致远养生康复日记

致远

我在学习智慧教育文化和习练呼吸操梳头操以前，我有身体情况是：湿热重，大便不成形冲不干净，全身酸软四肢沉重；湿寒重，怕冷，天气稍有变化就感冒头痛心区痛；脾胃功能弱，没有食欲，吃饭不香，消化吸收功能弱，身体消瘦；肝功能弱，解毒功能差，不能吃辣的、肉、鱼、海鲜、刺激性食物，脸上经常生痤疮；心功能弱，多看一会儿书心就痛，常感心力不足；肾功能弱，小便次数多，腰酸背痛，耳鸣，自小少白头；神倦体乏，精神低迷。通过近9年的习练呼吸操梳头操和学习智慧教育文化，五脏运化功能已经有了很大的提高，湿热、湿寒都已经消除，很少感冒，食欲好，吃饭香，体重增加了十多斤，各种食物都能吃，不生痤疮了，身上有使不完的劲，腰也直了，面色红润，精神很好。


8月22日
练功情况：呼吸操3小时+静养2小时+走圈1个小时
身体情况：前牙根酸。
学习情况:　早上练功过程中 听《棒喝与禅》录音
　　　　　下午学习《健身之路》的正确对待练功反应
　　　　　 晚上聊天室一起学习《道六》的内容
         
意识情况：小组学习时一位老师问题：心里特别烦燥时怎样对待？自己回答：要提高警觉性，不能通过宣泄等外求的方式解决。今天通过学习《正确对待练功反应》这篇文章，老师从生理与心理两个方面谈了情志反应的产生的原因、应对的方法，尤其谈到了对治之本在意识修养--变换参照标准和思维模式。其中“当人出现了情绪波动，即情志活动出现了偏颇的反应时，就需要懂得知止，需要建立“知止”的警惕性”。体会：记得以前我心里异常烦燥时我通过一边吃瓜子一边看电视来对治的，这是通过宣泄的外求法，能量消耗了，烦燥的程度就减轻一些，但是一练功能量长起来了，烦燥又来了，再吃瓜子看电视来消耗能量，恶性循环下导致了身心整体健康的损害。为此，老师对我进行了批评。我开始提高警惕性，当烦燥的念头来了时，警觉到，告诉自己要知止，不能跟着烦燥的念头跑。于知止的当下，心归清静。

西洋参

“常怀感恩的人是幸福的人，懂得感恩的人是快乐的人，经常感恩的人是成功的人”。感恩一切，一切感恩。

看到您的日记和听到您在聊天室讲的您十年的心路，给我的感触很深！您在这十年身心发生了很大的变化， 使我也增加了信心，向您学习！

致远

服药一个月小结：服药后，身体热，后心处遇冷、凉风痛有明显改善，寒性体质也有了明显的改善。我感觉效果非常好。

致远

10月10日
服药及身体情况：服用汤药，身体热，左后背胀沉减轻。早起咽干、有眼垢。舌燥，左侧肋痛了二十分钟后，右侧肋痛了一会儿。2个小时呼吸操后腹部胀痛了一会儿。

练功情况：呼吸操2小时+静养1小时+走圈个0.5小时

学习情况:　早上练功过程中 听《生命真义》录音
　　　　　
                  晚上聊天室学习《道七》的内容
意识情况：下午来到办公室，做上课准备时发现PPT激光笔不见了，找了遍了桌子及抽屉也没有找到；我问了同事，都说不知道。事情突然来了，想报怨，警觉到了，放下了。没有激光笔，用鼠标就是了。虽然鼠标没有激光笔讲课方便，但是临时能用就行。体会：应该随着事物的不断运动、变化、发展而改变自己已经习惯的思想行为，符合此情此景的属性特征，不断与事物达成动态的平衡关系。

致远

10月09日
服药及身体情况：服用汤药，身体热，左后背胀沉又减轻了。早起咽干、有眼垢。舌燥。晚上左侧太阳穴、左侧肘关节有跳动的痛，一会儿就消失了；突然头胀，心里非常烦燥。

练功情况：呼吸操2小时+静养2小时+走圈个1小时

学习情况:　早上练功过程中 听《生命真义》录音
　　　　　
                 晚上参加大班会


意识情况：大班会上两位老师谈服用神农中药后的身体的很大变化。我服用神农中药后，原来寒性体质也有非常大的改变，现在身体常暧暧的，不畏冷了。为什么神农中药有这么神奇的效果？这是是因为神农中医建立在道、天、地、人整体相应关系高度上的康复医疗模式，所以比传统中医的医理更根本、更简单、更直接、更实用、更高效，不仅有立竿见影、药到病除的功效，还可以做到异症异病同治，即对不同症候的不同疾病同治。

致远

10月08日
服药及身体情况：服用汤药，身体热，左后背胀沉加重，背闷胸闷。早起咽干、有眼垢。舌燥。头有些昏。眼胀。

练功情况：呼吸操2小时+静养2小时+走圈个1小时

学习情况:　早上练功过程中 听《生命真义》录音
　　　　　 下午学习《道七》第四十八章
           晚上聊天室学习《道七》的内容
意识情况：家人从外面回来，对我说带回来三个菜，两个是熟的，一个是生的。我虽然答应着，但是由于我注意力全部集中在洗绿豆，所以没有听清她带回来的是什么菜。其实此时的我心身是分裂的，是假我当家；因为我住在就要到点了抓紧时间做菜的念头，所以虽然耳朵听到家人的话，但是头脑里却没有映现出来。体会：人一旦与念头相接合，就堕入到愚昧无知的境界里了。此时心不能处虚，就不能整体地映现不断运动、变化、发展的事物。

致远

10月07日
服药及身体情况：服用汤药，身体热，左后背胀沉减轻。下午有一会儿口苦。有时呼吸时心脏里有短暂的水流动的感觉，这种感觉不好表达。

练功情况：呼吸操2小时+静养1小时+走圈个0.5小时

学习情况:　早上练功过程中 听《养生精义》录音
　　　　　 下午学习《道七》第四十七章
                  晚上聊天室学习《道七》的内容
意识情况：今天与妈妈沟通时，妈妈说听带功口令“放松”时，自己身体就出凉气，这是不对的，应该出热气，暧暧的舒服才对；还有，这几天身体反应不舒服了，妈妈就怀疑和否定服药的效果；并且说是药三分毒，不能再继续服药了。妈妈已经形成了吃药就应该舒服、好病的观念和吃药不舒服就不对症的观念。我与妈妈讲道理，妈妈也听不进去。我放下了劝说的念头。体会：象妈妈这样“信不足，有不信”的人处处皆是，我也曾经是这样的人。改变要从自身做起，只有自己有智慧了，才能影响更多的人。

致远

10月06日
服药及身体情况：服用汤药，身体热，左后背胀沉减轻。

练功情况：呼吸操2小时+静养3小时+走圈个1小时

学习情况:　早上练功过程中 听《养生精义》录音
　　　　　
                 晚上聊天室学习《道七》的内容
意识情况：下午同事邀请我去听听他即将参赛的课，我去了，听完课后，我谈了几点我的意见。没有我是来帮助他的想法，也没有与他搞好关系的想法，也没有我比他水平高的想法...警觉自己的僵化、偏执、狭隘的观念、观点、感觉、觉受，事来就应对，完了就放下。

致远

10月05日
服药及身体情况：服用汤药，身体热，左后背胀沉减轻。早起嘴唇干燥，舌燥，有眼垢。后背起了疹子。身体怕凉风的情况有所改善，身体常发热汗。

练功情况：呼吸操2小时+静养1小时+走圈个0.5小时

学习情况:　早上练功过程中 听《养生精义》录音
　　　　　
                晚上聊天室学习《道七》的内容
意识情况：我与岳父母由一处到另一处办事，车在行驶的过程中，我发现车门警示灯亮了，说明车门没有关好。下车后，一看是后背门没有关，报怨的念头刚要起时警觉到，念头就消了。后背门没有关，我没有发现就开动车，这说明我当时是没有整体性的。当时我听到了大家上车后关门的响声，我就认为门已经关好了，就没有看仪表盘；也没有想到岳父母年纪大记性差（打开后背门拿过东西就忘了关门）。这都是因为自己没有善下处低，心不清静造成的不和谐。

致远

谢谢道心老师的加持！
10月04日
服药及身体情况：服用汤药，身体热，左后背胀沉减轻。早起困，嘴唇干燥，舌燥，有眼垢。后背起了疹子。胸口痒。

练功情况：呼吸操1小时+静养2小时+走圈个1小时

学习情况:　早上练功过程中 听《养生精义》录音
　　　　　 下午学习《道七》第四十七章
           晚上聊天室学习《道七》的内容
意识情况：《道七》第四十七章中“...如果你把破铜烂铁等各种废物都塞在房子里，房子没有空间，就只能生活在垃圾堆里，这个空间就是一种死寂的状态。当你把房子腾空以后，就生活在一个很敞亮的空间里，而且有了新陈代谢的空间，可以不断地移出旧物，增补进其他东西，这个空间就形成了生生循环之性”，看到这段内容后，我想到床下长期放着杂物，杂物藏着大量的灰尘，这不符合生生循环之性。因此，我马上把杂物移到楼下杂物间，并把床下清扫干净。