湛常存养生康复日记

湛常存

今天是服用神农中药的第一天，服用的是一号药；一天三次，一次三克。早上习练呼吸操一小时，准备养气一小时，但是太困了，养了一会睡着了。
1问诊信息
      晚上吃药玩后过一会就感到很困，特别现在，很想睡觉，一会就去睡觉。白天感觉比以往怕冷。其他变化不明显。

意识：今天晚上准备些养生康复日记的时候，发现自己的账号还没有验证。于是我就向立心老师请教，立心老师先是让我看看自己有没有收到邮件，我说没有。然后立心老师把我填写的验证邮箱发给我看看，我一眼扫过就非常肯定自己没有收到。最后自己摸索了一下发现可以重新申请发送验证邮箱，我就又重新申请，结果还是没收到。这时我才想起来检查一下自己填写的邮箱，发现填错了，将其中的一个5填写成了6。改过来后就顺利完成了验证。真是固执，粗糙啊！
     白天受前几天的事的影响，心情略微不好，不过比之前好多了。我知道这就是自己的妄想心障碍了自己，努力做到不与念头结合！希望能够尽快放下！

湛常存

立心 发表于 2016-1-1 22:14
【 白天受前几天的事的影响，心情略微不好， 】

立心老师说的是，我这是在外求！

湛常存

2016/1/2
今天是服神农一号中药的第二天。
一、中医问诊信息
舌头左侧有紫斑，胸口似乎有隐痛。白天心率有改善吧，不活动心率就比较齐，一动感觉就有早搏了。晚上睡觉没有出现胸闷，但躺着是喉咙左侧感觉堵，也能感到心脏突突的跳，还不算快，频率较整。晚上遗精。除此之外下午吃完药感觉很困，今昨两天都是这样。昨晚十点半就放下手机睡觉，睡得很香，宿舍有些噪杂，同学都开着台灯，我还是睡着了。这在以往是无法想象的。
二、练功信息
早上没定闹钟，睡过了。八点起床练了一会，感觉累就养气，养气又睡着了。
意识：白天在我妈的要求下，去医院拿了些西药，拿药的过程感到紧张。医院的一切让我感到冰冷！跟我妈交流后决定先不吃西药，就服中药练功，但是如果出现反应就请教老师，看老师说有没有必要吃西药，老师说没必要就不吃。我觉得这个办法好，老师比我们了解情况，听老师的没错，也能克服恐惧。
学习：无。

湛常存

2016年1月3号
今天是服用神农1号中药的第三天。一天3次，一次3克。
一、问诊信息
舌头：昨天晚上看错了，左侧没有紫斑。今天白天光线好，对着镜子好了下，左侧是有一个紫色的点，不大，不仔细看看不出来。舌头左侧有些锯齿状的东西。早上胸前有一个点感觉刺痛，刺痛感不太强烈，有时猛的一动会加重，下午感觉消失了。昨天晚上躺床上测自己心跳，居然65次每分钟，还蛮整齐。这只能是神农中药的奇效。要知道我以前安静状态是80次每分钟，能降到频率70多就不错了。这几天都感到困，晚8点就想睡觉。
二、练功吃药的反应。
早上随练功音乐练呼吸操一小时，养气半小时。练功结束安静状态心率不齐，应该是练功反应。中午吃完药半小时后去吃饭，走在路上感觉两肋部痛，下午也有些痛，晚上没感觉了。
意识：今早又是8点起床，练梳头操时室友看着好奇，笑出声来了。我就分心了，解释了下说我在练功调养。解释完继续练功，没太受影响。室友得到解释也不好奇了。

湛常存

2016年1月4日
服神农1号药第四天，一天三次，一次三克。
一、问诊信息
昨晚12点睡不着，应该是昨天白天睡太久了。这几天都是晚上8点左右就感到困，正常作息晚上11点前都能睡着。今天大便三次。胸口白天感觉有些堵，似乎有东西，这是以前没有过的，应该是药的作用吧。肋骨那一块时不时有地方痛，痛的不明显，位置也不固定，一会就消失了。
二、练功
随音乐呼吸操一小时，安神沐浴半小时。

三、
意识：今天心情放松的多了，一扫心里的阴霾，感觉舒畅了不少，饭量也增加了。前两天真是钻进死胡同了，自己把自己吓的不行。这都是自己的妄想心障碍了自己，整天胡思乱想，钻牛角尖，对号入座，然后让自己坐立难安。这毛病在我身上很久了，简直就是妄想症啊。这跟我其他的缺点一样，要努力进行改正！

湛常存

永和 发表于 2016-1-5 21:00
湛常存老师，您好！
看了您的日记，我想和您说：您一定会好的！只要您坚持习练呼吸操，修习智慧教育文化再 ...

谢谢永和老师的鼓励，我会坚持的！

湛常存

1月5日
服药情况：今天服用神农6号，一天三次，一次三克。
一、问诊信息
这几天，每晚8点以后感到困。昨天半夜又胸闷了。今天中午服用要后胸口有些堵，下午用药后约半个小时感到心慌，以前白天没出现过心慌，这是服药的反应吧！甲状腺结节摸着有些痛！
二、练功情况
昨晚遗精，早上20分钟呼吸操，一小时中下二田养气。
三、意识
    今天没有反思。

湛常存

1月6日
服神农6号药，一天3次，一次3克。
一、问诊信息
鼻子中午吸气疼，昨晚心悸做恶梦。自己感觉心悸比胸闷轻松多了，噩梦醒来心悸就没了。排便轻松。
二、练功情况
随音乐呼吸操+中下二田养生各一个小时，练功后感觉累，内气不足。
三、意识
今天将丢掉很久的念诀捡起来了。念诀久了总是能够感到内心愉悦，就像读智慧书的感觉一样，都是有能量的。做事贵在坚持，不忘初心，方能始终。我现在就从头学起吧，先求健康，不要再妄想了。

湛常存

网页卡了下不小心发了两篇，意识粗糙啊！

湛常存

1月7号 小雨
服药：服神农1号药，一天3次，一次3克。
一、问诊信息
昨晚睡不着，宿舍也有些噪音，然后就变得烦躁，感觉想逃离现在的环境，有种无力感。小便次数多，大便顺畅。下午喝完药，过一会后感觉有轻微的心慌，再过一会胸口有些轻微的刺痛的感觉，有些小难受，在承受范围内。
二、练功
半小时呼吸操，半小时养气。练功没有特殊的感觉。
三、意识
  1、总是想着自己的身体快点健康起来，但也明白身体恢复有一个过程，只能慢慢养着。呼吸操+神农中药，只要坚持就能获得身体健康，但要心里健康，还需学习智慧书。
  2、就在刚才，自己发日记的时候居然发错了，发到了明正老师的帖子里去了。幸亏能够重新编辑，要不然真是闹笑话了。反思，意识粗糙，老是走神，神游天外！以后要注意！