妙觉的养生康复日记

妙觉

15年10月17
        今天起床晚了，正好赶上进家具，早晨早早就去了新房子，闲时忙活好了净水机，为了节省体力还是找人打孔。今天家具进来很顺利，有事不拖沓，当下去处理，反而有多余时间回市里探望一下小外孙。

神农1号2号(二疗程)第 7天
        舌：偏后中微白
        精神:  轻松
        睡眠：开始减少
        小便：正常
        大便：先成形后稀
        饮食：食欲好转 食量少了 八成饱就不吃了
        身体：腰肾处微疼，腰颈椎微疼  
        

妙觉

15年10月18
        早2小时呼吸操+1小时静养
        听智慧书录音学习如何保存内气，关键点还是改变意识，这个是根基，生活的旧习不改，只能是练多少就消耗多少，自已现在就是这种状况，所以身体停滞不前。
        如何跨过这个瓶颈呢？改变现有的生活习惯处事习惯，把一切都放下。比如昨天从市里返回时，看到小外孙对自己的恋恋不舍，扒在窗台上远望着自己，自己的内心深处有种不适的感觉，情感的利益割舍不下呀！也是近几年自己一直没有放下的。所以才造成忙碌着一切而不注意身体的休养。
       所以要放下就需要心胸开阔，＂儿孙自有儿孙福＂的俗话说的是很有哲理的，让年轻人自己成长吧！

神农1号2号(二疗程)第 8天
        舌：偏后中微白
        精神:  轻松
        睡眠：减少
        大便：先成形后稀
        饮食：食量变少
        身体：腰肾处微疼，腰颈椎微疼  

妙觉

15年10月19
        早2小时呼吸操+1小时静养
        听智慧书学习。今天出门时忘记了带一样东西，下午去新房又忘记了关闭厨房水阀。所以当晚决定回去关闭，以防跑水。总之遗忘东西成了今天主要的错误所在。反思原因是精神不专一，精力不集中，还是有急躁情绪存在。

神农1号2号(二疗程)第 9天
        舌：偏后中微白
        精神:  轻松
        睡眠：较好
        大便：成形
        饮食：食量少
        身体：腰肾处微疼，腰颈椎微疼  
  

妙觉

15年10月20
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操 接功休息  
        听智慧书录音学习。下午去银行ATM机，本计划去的那个较远，但中途突然改变了方向去了稍近的一个，但这个较小的点设备维护中，还是再次去了原先计划的地点。这其中有贪图路近的想法，而没有去那个稳定的营业厅。惩罚自己的果立马显现。
        为了尽快康复，加练了腰部颈部的动功，因为最近开始不很忙碌了，装修已经结束，所剩无几。

神农1号2号(二疗程)
第10天
        舌：偏后中微白
        精神:  轻松
        睡眠：较好
        大便：成形
        饮食：量少 多了就不舒服
        身体：腰肾处微疼，腰颈椎微疼  

妙觉

15年10月21
        早2小时呼吸操+1小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操 接功休息  
        听智慧书学习，习惯习气或性格是一定要改变的，否则就会前功尽弃，一场空。反思自己改变的不彻底，相比过去改变了很多，但是别人的话语动作等等，都会障碍自己不舒服。
        比如开车的时候，别人的加塞会使自己不自觉的产生反感，甚至会做出不让路的动作。这样做极易产生刮擦，这个时候是自己的心态又出现问题了，不能包容别人原谅别人，就是跟自己的真我过不去，心情无法保持愉悦。开车抢路的坏习改变了很多，偶尔还是会犯错。同样这个问题也必须改变，允许别人夹塞，因为事实已经发生了，保证安全是最主要的。

神农1号2号(二疗程)
第11天
        舌：偏后中微白
        精神:  轻松
        睡眠：较好
        大便：成形
        饮食：量少 多了就不舒服
        身体：腰肾处微疼，腰颈椎微疼  

妙觉

15年10月22
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操 接功休息  
        听智慧书录音，学习内气的重要性。即使是仅仅追求身体健康，也是必然要修正意识的。
        今天吃饭时突然间明白了一点，自己正在进行服药治疗，这其间不能吃海鲜，已经坚持一周了。从今往后自己也是不能吃海鲜的，因为与自己的身体运化规律不协调，即使停药也必然坚持。因为海鲜不能被人体吸收，自己的脾胃功能弱，所以必然戒掉海鲜，像戒酒一样重要。
   

神农1号2号(二疗程)
第12天
        舌：偏后中微白
        精神:  轻松
        睡眠：少
        大便：成形
        饮食：量少 多了就不舒服
        身体：加练动功鹤首龙头+升阳固本操后，腰颈椎痛减轻

妙觉

15年10月23
        早2小时呼吸操+2小时静养
         今天去新房调整弱电箱位置，还是决定往下移位置到歺桌下方，既美观又经济。可能是旱上静养不足，有些情绪反应没有警觉到，对女儿发了小脾气。从这一点上看，自己的习性一直未改变，即始终跟着感觉处理问题，而不是顺随事物自然发展去考虑，这个顽固的习气必然改变，即从学做人开始。


神农1号2号(二疗程)
第13天
        舌：偏后中微白
        鼻：吃热饭时流清鼻涕 一直未好转
        耳：约10天一次耳鸣
        精神:  轻松
        睡眠：少
        大便：成形
        饮食：量少 多了就不舒服
        身体：加练动功鹤首龙头+升阳固本操后，腰颈椎痛减轻
       神1多吃了1天 只能往后顺延

妙觉

15年10月24
        早2小时呼吸操+2小时静养
        练功时听智慧书录音学习。时间就是生命，这一点自己再次认识清楚，不能再等有时间再说，必然当下开始。
        比如厨房水阀门当天晚上返回关闭，这个当下还是很有意义的，今天在使用后不久就想起来关阀门。移位置光纤信息箱2天就顺利完成了，虽然有些累。但是当下做事的习惯逐渐形成。而练功时还是不能精力集中，走神，这个坏的习惯也必须改变才有利于身心健康。

神农1号2号(二疗程)
第14天
        舌：偏后中微白
        鼻：吃热饭时流清鼻涕 一直未好转
        耳：约10天一次耳鸣
        精神:  轻松
        睡眠：少
        大便：成形
        饮食：饭香有味道
        身体：加练动功鹤首龙头+升阳固本操后，腰颈椎痛减轻 第三天累
      

妙觉

15年10月25
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操 接功休息  
        方便有时间就听智慧书录音。现在的自己突然间明白了一点，必须珍惜每一天，时间就是生命，老师告诫自己的太准确了。要保证每天的练功学习，然后其它。
        今天去收尾装修的活，情绪不好，早晨起床晚了，练功后静养时间太小，又是重复的错误。

神农1号2号(二疗程)
第15天
        舌：偏后中微白
        鼻：吃热饭时流清水
        精神:  轻松
        睡眠：少
        大便：成形最后变粘
        饮食：饭香有味道
        身体：加练动功鹤首龙头+升阳固本操后，腰颈椎痛减轻但更容易累
      
   

妙觉

15年10月26
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操 接功休息  
        听智慧书录音一回家就听，突然间明白了一点，做任何事都要一心一意，即俗话说的一心不能够二用。要想获得身心健康也是一样的道理，必须集中精力干这一件事情。
       今天早晨起床早，练功2小时后发现天开始下雨，当下用意念收功后去新房子把窗户关闭(跑水后通风)，返回静养。

神农1号2号(二疗程)
第16天
        舌：偏后中微白
        鼻：吃热饭时流清水
        精神:  轻松
        睡眠：少
        大便：成形最后粘
        饮食：饭香
        身体：加练动功鹤首龙头+升阳固本操后，腰颈椎痛减轻但更容易累