妙觉的养生康复日记

妙觉 · 发表于 2015-9-1 17:03:05

本帖最后由妙觉于 2015-9-1 17:11 编辑

15年9月1 早2小时呼吸操+2小时静养  晚1小时呼吸操+1小时静养

      今天收到了家里老师反馈回来的药物治疗的信息。老师为我们付出的太多太多，而自己做出了那些呢？只有践证老师的话理这唯一的途径。
   反思自己身体不能够快速康复的原因，是什么都不想丢，什么都放不下。
   学习做人是从2008年才开始的，当然还是受世俗社会的影响太大，像家庭中的各种情感利益放不下，所以才帮助女儿，于2009年从淄博搬迁到海边城市青岛（带病），就业买房成家生子。到今年年底两个家庭的新房就都装修好了，生活可以进入稳定时期。       但是如果还是放不下身边的各种利益，想获得康复就变成了空中楼阁。所以意识的改变，生活习气的改变，做人习惯的改变是重中之重啊！

妙觉 · 发表于 2015-9-2 19:10:13

15年9月2 早2小时呼吸操+2小时静养晚1小时呼吸操+1小时静养今天去装修忙碌了一天，没有感觉到累。不过应对具体的事情时不够宽容。比如卫生间门在美观上要求的很苛刻，并且LP说不够大气。但却实用。因为卫生间小没有用木门。这样合金门就很难与木间协调。其实还是自己的习惯思维在做怪。美丑不都是相对的吗？所以在装修方面自己也是朝着这个方向前进的。在新旧家具方面就纠结了很久。其实自己的计划是用旧的，但就是在徘徊。所以借助反省的机会理顺思路，不能浪费无为的生命力。

妙觉 · 发表于 2015-9-3 19:36:06

15年9月3 早2小时呼吸操+2小时静养利用节假日多去工地干些活，所以中午就没有吃午饭继续。直到等天然气管道改造完毕（女儿那个房子）。在和燃气公司改造人员交流时，因为受利益牵挂说话带情绪。说了好几句以后觉得不对，因为声音也在开始加大。所以最后还是拒绝了对方。也恰好去楼上17层邻居咨询燃气管道改造情况。获得了另外的低价改造信息马上采用。最后的结果是很理想的。

妙觉 · 发表于 2015-9-4 16:28:58

15年9月4日早2小时呼吸操+2小时静养利用节日订货壁纸、合金扣板吊顶，尽快把装修收好尾，毕竟LP喜欢要的，还是要满足他人的需求才是。当用平和的心态来应对的时候，事情变得顺利了。因为你不计较了吗。具体方案按照计划好的进行，不再过多的分心，因为节约的是生命力，不仅仅是钱财。这一点和LP稍有分歧。

黄芪 · 发表于 2015-9-5 17:33:30

您收到中药了吗？希望可以结合《身心修养与健康》来谈谈您的学习体会

妙觉 · 发表于 2015-9-6 09:26:15

本帖最后由妙觉于 2015-9-6 09:27 编辑

15年9月6日早2小时呼吸操+2小时静养
   昨天忙碌了一天吊顶和收尾工程，接下来是安装器具了。在和工人结帐时没有很认真的计较得失，因为自己选择的是廉价的，所以施工工艺自然降低些即可，质量可以就行，干活粗糙一些。
   这样做自己的心态就很轻松愉悦，何乐不为呢？

妙觉 · 发表于 2015-9-6 09:30:30

中药还没有收到，在耐心的等待。

妙觉 · 发表于 2015-9-7 11:00:47

本帖最后由妙觉于 2015-9-7 11:04 编辑

15年9月7日早2小时呼吸操+2小时静养  晚1小时呼吸操+1小时静养

   老师多次提醒自己要加强学习而不觉，突然间明白了。再忙也要抽出时间专门学习，其实晚上的诵读就是强化学习的好方法。所以从今天晚上开始当下开始学习，强化自己学习，也是自己落后的根本原因。装修活可以慢慢地干，而学习不能等。

      作息时间调整一下，由早睡早起调整为晚上10点睡，早晨5点起床，稍微睌一点，跟上集体的步伐共同前进。

妙觉 · 发表于 2015-9-7 11:16:31

用手机写日记可以躺在床上写。推荐给同道。更适合劳累时使用。

妙觉 · 发表于 2015-9-8 10:24:14

15年9月8日
早2小时呼吸操+2小时静养  晚1小时呼吸操+1小时静养

      昨晚开始自己诵读学习《道七》，睡得稍晚，4点还是准时就起床了。生物钟已经形成，坚持下去，改变自己的未来只在当下。

      装修的事情想好了按计划进行。在是否使用部分新家具问题上有些纠结。怎么办呢？虽然已经计划好了全部用原来的旧家具。但是需要更换一个双人床，还是决定添加2个新床吧，也是LP的意思。随和他人的部分意见即可。


问诊信息（正常略）：

1. 舌象：厚腻的舌苔变薄

精神状态:  稍疲劳感

2. 寒热：腰椎颈椎怕冷，胃喜欢热食品

3.  出汗情况：大腿根会阴处在热时出汗

4.  头：受凉后，颈椎后侧下部持续性隐痛

      脱发：减轻

      眼：稍微干涩

      鼻：偶尔打喷嚏鼻毛长的快

      口腔：劳累发脾气后口舌生疮一周自愈，饮食过量后牙龈肿痛

      口味：稍差

      喉：  偶尔有少量的白色、黑色痰

5.  身体：腰颈椎疼，双膝不适，90年腰颈椎间盘突出，95年腰颈椎牵引治疗
右臂抬起保持水平静止时颤抖，左臂弯向后背时肩部疼痛

6.  睡眠：入睡困难，质量差，易惊醒，易做梦，健忘

7．小便：偏黄，不浑浊。夜尿1次

大便：干

8．饮食：食量少，胃胀饥饿感差

饮食偏好：喜热饮

10．耳：偶尔耳鸣

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