妙觉的养生康复日记

妙觉

16年3月14
        早1.5小时呼吸操+1.5小时静养  晚鹤首龙头+升阳固本操  下班后重复收听智慧书录音
      周末的班会突然让自己明白了，必须改变现在的生活作息时间表，即增加晚间练功时间，把晚饭时间推迟到练功结束。因为这几年没有进步，练功时间没有保证。把业余时间全部投入到身心健康这件事上。因为工作还是必须的。

妙觉

16年3月15
        早1.5小时呼吸操+1.5小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时调气
       下班后重复收听智慧书录音
      这几天偶尔还是会上网看看新房的市场行情，警觉到这个妄想以后就放下了。习惯的力量还是很巨大的，一不小心就被奴役。
      摆在自己面前的道路非常的明确，就是不能持之以恒的坚持，定力不够啊！也是身体虚弱的恶性循环。
      单位改变了下午的打卡时间，那个当下有怨言，多么的愚蠢，顺随着变化而变化自己的作息时间即可，是否工作不重要，改变心性才是重要的。现在才开始认识到这一点。不能一味的等待工作退下来的时候再改变。

妙觉

16年3月16
        早1.5小时呼吸操+1.5小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时中下丹田
下班后重复收听智慧书录音
       现在充分利用上班时间多学习－学习同修们的日记。突然间明白了，一个人在一生中的某个时间段里面，只能做好一件事情，也是自己亲身体会到的。比如自己现在正在做的健康身心这个事情，只能做好一件，要想练功工作二不误是不可能的。所以必须按照计划好的决定进行才是。

妙觉

16年3月17
        早1.5小时呼吸操+1.5小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时中下丹田
下班后重复收听智慧书录音
      身体：加强了练功以后，颈腰部更容易劳累，像是去年服用神农中药一样。
      现在的自己妄想心不断，因为还会去关心车市房市，这些与自己的生命活动联系不紧密的，过去一段时间以后才发现，转移注意力去学习老师们日记。
      在办公室与同事聊天时，警觉性也是很差，会跟随对方的心意驰骋一段时间后才发现知止。不去过多的关心政治新闻即可，管理好自己的就是最好的最合理的。

妙觉

16年3月21
        早1.5小时呼吸操+1.5小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时中下丹田
收听智慧书录音学习
      身体变化：大便成型且排便次数开始减少，头顶出油状况开始减轻，每天疲劳困倦的状态开始改善，即身体在退去体内的湿气。
       今天还在不停比较新房宽带网络的当下停止，看准稳定功能单一的联通纯宽带即可，其他的功能不适合自己，这一点LP也说过，但就是在那浪费生命力，走出这个地狱大门还有漫长的路要走啊！

妙觉

16年3月29
        早1.5小时呼吸操+1.5小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时中下丹田
重复收听智慧书录音
        身体变化：口腔溃疡 其中的一天连续拉肚子4次，身体没有过度不适的感觉，稍微感到体乏无力。
        所以减少了练功量，也恰巧开始搬家，受周末JK HB YQ老师的亲身体验后的布施，联想到自己这7年多以来的身体波动状况和现状，突然间明白了，不放下眼前的各种利益，是无法保证身心健康的，所以毅然决定开始搬家，提前一年行动，等待工作时机的成熟，当然这其间，首先保证练功的时间，然后再保证工作的时间，在其二者必须抉择的时候选前者。

妙觉

16年4月7
        早1小时呼吸操+1小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时中下丹田
重复收听智慧书录音
        忙碌了几天的搬家结束了！反思过去，已经定好的计划有改变的想法。比如放弃的购大房新车，中间又是有几次的反复，日记的提醒帮助了我，该放下这些了，因为自己已经不再年轻！需要做符合生命运动的事情。
        身体方面正好利用搬家的间隙休息一下，身体的反应都没有了，逐渐增加练功量。在练功反应的时候也是会对LP多说几句话，对LP的做事粗糙提出看法。其实别人是自己的镜子，是因为自己修正自己的粗糙境界，这样是不利于自己身心健康的。

妙觉

16年4月13
        早1小时呼吸操+1小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时中下丹田
重复收听智慧书录音
        身体变化：晚饭吃的晚一些，睡眠质量不好，正在摸索是否与饮食量有关。
        在和同事聊天时，还是妄想着换新车，虽然已经计划不换了。不过突然想起来老师教诲自己的，不要生活在妄想中，而是要顺随生活的节奏自然生活。所谓的计划应该是大的方向性的事情，具体到生活细节中的事情，如是否换车顺其自然即可。而像是大的投资如购房就需要按照计划进行。所以脱离世俗的生活习惯，也是需要因时因地而异。起码世俗的思维方式必须改变。

妙觉

16年4月19
        早1.5小时呼吸操+1.5小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时中下丹田
重复收听智慧书录音
        身体变化：舌后部溃疡 晚饭迟减少用量后睡眠正常
        这几天又在关注车的行情和安全性，毕竟现在每天都是要驾车半个多小时上班的。是否也是练功被冲的反应呢？
        反思一下自己，头脑始终在不停的妄想中，而内心不能安静下来，即使练功静养的时候也会这样。所以昨天在处理公用事业交费卡的时候，就不能包容对方的过错而指责对方没有及时的警觉，能量就这样在不觉中消耗殆尽。
        接下来要怎么样做呢？先把车的事情放下，多听听女儿的意见再决定吧！

妙觉

16年4月26
        早1.5小时呼吸操+1.5小时静养  晚1.5小时呼吸操+鹤首龙头+升阳固本操＋1小时中下丹田
重复收听智慧书录音
        这几天忙着一件事就是办理新车手续。因为自己目前的工作问题还是无法停止的，为了自己开车上班的安全和女儿练车的必要，所以还是决定提前换车了。这是否是不符合自己的生命要求呢？还是因为练功反应不停地思考一件事情做错了？
        总之自己的工作问题还是要继续进行下去，满足正常的生活要求。但还是对生命运动有所影响的，占用了一些练功时间的。这也证明，不能真正的以清净心去修养自己，想要获得真正的健康也是不可能的。