同心康复日记

同心a

老师好！各位老师好！

2016-12-19   星期一

一、练功情况：早上呼吸操一小时，养气一小时，晚上睡前一小时呼吸操。养气20分钟走圈40分钟。

二、吃药情况：吃预防中药1号的第27天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：两下肢像灌了铅一样重，腰部也很疼，中丹田不怎么反应了，晚上睡眠很好，大便干结，头有时会发晕，过一会儿就好了。
四、学习：听《智慧书》的录音。
五、反省：
晚上我和爸爸走完圈后在养气时，儿子在里面的房间跟他爹爹说：“爹爹，等会儿我要用电脑，您就不能用了。”爸爸没说什么，我仍在养气，根本没有察觉到孩子这样的说话有什么问题，姐姐在旁边，马上提醒他：“你能不能换一种说法，说‘爹爹，今晚我写作业时须要用下电脑，能不能让给我用一下’？多用同爹爹商量的话语来交流。如果什么事情都以你自己为中心去考虑问题的话，那你怎么才能和身边的人事物达成和谐呢？”儿子后来照着他二姨的说法，重新对爹爹讲了一遍，也得到了他爹爹的认可。

看到眼前展现的一幕，既惭愧又欣慰，惭愧的是，很多时候我发现不了孩子身上的问题，当然也谈不上去教育他了；欣慰的是，姐姐总是在替我承担着母亲的责任和义务，总是能够按照智慧教育文化的要求去教育、引导孩子。很感恩我身边总有人帮着我来教育这个孩子，原来在DC的时候，有老师帮着我教，现在回到小家里也有姐姐帮着我，我和李怡林还是很有福气的，希望我们都能珍惜这一切。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-12-16   星期五

一、练功情况：早上呼吸操一个半小时，养气半小时，晚上睡前一个半小时呼吸操。养气20分钟走圈40分钟。

二、吃药情况：吃预防中药1号的第24天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：耳鸣，大便较干，每三天一次，有大便不尽感。
四、学习：听《智慧书》的录音；看《生活的智慧》中的《在改变中体悟生活》。
五、反省：
我想让家人吃上刚出锅的热饭、热菜，就用两个锅来做菜，一个锅炖鱼，一个锅炒菜，但是工并没有把炖鱼那边的火打小一点，等炒好一个菜后去看鱼炖得怎样时，发现鱼已经干锅了。

为什么会出现这样的情况呢？
1.被自己的观念障碍，以为炖鱼的那个锅里的汤汁还比较多，应该是须要一会时间炖的；
2.住在了“想快点让家人吃上刚出锅的饭菜”上面了，所以在做菜的过程中，心就静不下来。

以后在做什么事情时，要警觉自己不能贪心，不能住相。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-12-14   星期三

一、练功情况：早上呼吸操两小时，养气半小时，晚上睡前一小时呼吸操。走圈40分钟。

二、吃药情况：吃预防中药1号的第22天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：特别能睡，睡得也很沉，偶尔有耳鸣、头晕的现象，晚上睡觉很怕冷。
四、学习：听《智慧书》的录音；看《生活的智慧》中的《罗汉功夫与菩萨行》。
五、反省：
中午我给儿子送饭时晚了几分钟，因为家里临时有点事，他就很不舒服的跟我说：“你为什么不早点来呀？”见他的态度不是很好，就大声地对她说：“我已经到这里啦，你却还在四楼上面，不能在下面等一下我吗？”

为什么要动情绪？为什么不能轻言细语的跟他讲明原因，然后再指出他身上的问题呢？
我起情绪的主要起心动念是：觉得这个孩子太不知足了，不能尽量多去体谅家人，遇事总是站在自己的角度去考虑问题。其实，我和孩子犯的是一样的错误，都在行抱怨，而且孩子的这一行为跟自己平时没有耐心的、正确的去教育和引导他有直接关系。晚上我去接他的时候，他也意识到自己错了，主动跟我承认错误，看得出来，他还是有一定的是非判断能力的，关键是必须做好自己的前提下，才能够言传身教的去影响孩子。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-12-12  星期一

一、练功情况：早上呼吸操一小时，养气一小时，晚上睡前做一个半小时呼吸操。走圈40分钟。

二、吃药情况：吃预防中药1号的第20天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：二肩胛骨和一上肢酸软无力，左膝盖偶尔疼的直不起来，睡得很沉，眼角疼、痒。
四、学习：听《智慧书》的录音；看《生活的智慧》中的《生活智慧与生命自然》。
五、反省：
涵涵希望她的爸爸教她做呼吸操，但她的爸爸又没有耐心教她，因此，她就有点耍小脾气。见孩子又在选择分别，姐姐看见我来到她的房间，就要我教她做呼吸操。我手里又刚好拿着东西在吃，不小心洒在地上了，我当时想转移涵涵的注意力，逗逗她，就随口故意对涵涵说：“你看，就是因为你哭，我的东西都撒在地上了。”姐姐马上纠正我：“你这是给孩子建立的什么标准？她原本对这类事情是没有明确标准的，如果你这样一说，她下次就会像你这样去外求找外界的原因。”姐姐提醒后，意识到自己的这种行为确实是在误导孩子，当下给孩子承认错误：是因为自己不小心才把东西撒在地上的，不能怪涵涵。

为什么会有这样的言行呢？主要的原因还是因为自己警觉意识没有真正建立起来，没有想到自己的一言一行会在孩子们大脑里直接打上烙印，而且平时自己都是一遇到事情首先就是外求，所以才在那个瞬间就会说出那样的话。以后一定要警觉自己的言行举止，尽量去行不言之教。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-12-9   星期五

一、练功情况：早上呼吸操一小时，养气半小时，晚上睡前两小时呼吸操。走圈40分钟。

二、吃药情况：吃预防中药1号的第17天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：养气的时候，中丹田感觉像针扎的疼一样，一阵一阵的。太阳穴有时发紧，发麻。左边胳膊肘下面，有块皮肤特别痒，起了好几个红疹子。那边还是很干净，没有胀的感觉。这两天的睡眠很沉。
四、学习：看《生活的智慧》中的《理法万千道为源》。
五、反省：
家里的一个质量很好的玻璃杯，很适合中午给孩子送药喝。今天中午送完药拿回来后，没有及时把杯子拿到厨房固定的位置放着，只是顺手放在大厅的一个木柜子上面。正是因为自己没有及时归位，导致爸爸不小心把它摔碎了。意识到又是因为自己做事不认真，才导致这样的结果，造成了物品的浪费。就像《图难于易 为大于细》这篇文章的内容里说的那样：“这件事看上去是很小的事，但在小事当中就能看出人的修为境界，在处理任何事物的过程中有没有整体性、辩证性应对的思维方式和方法，有没有警觉点。为什么我能发现大家的问题呢？因为我自己已经建立了智慧的警觉性，在应对事物时自然会有警觉点出现。”
“如果人能够在生活中的点滴细行方面都做好合度，那么在大的方面也就没有任何的问题了。试想一下，人如果在小的方面做不好，那么在大的方面就一定会有问题出现。因为任何事物的发展都是由无数的细节构成的，也是因这无数的细节而发展过来的。”

警觉自己一定要改掉这粗糙的毛病。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-12-7   星期三
一、练功情况：早上呼吸操两小时，养气半小时，晚上睡前一小时呼吸操。

二、吃药情况：吃预防中药1号的第15天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：感觉两上肢没什么劲，眼睛有点发雾，吃的也不多，胃却有些泛酸水的现象。
四、学习：看《生活的智慧》中的《二入四行的智慧修正》。
五、反省：
前两天妈妈跟我和姐姐感叹:涵涵现在好听话！吃饭不挑食、洗漱不挑人，也不大哭大闹、睡觉不让人操心(独立睡觉) ;还能帮家人做很多她力所能及的事情。现在更让她的爷爷奶奶感到高兴的是:孩子每次放学回来都能自觉主动的去做作业，几乎不让她的爷爷为孩子的学习操什么心。一年多前这些问题可是让大家感到非常头痛和操心的，而且现在这个孩子各方面的表现都有很大的进步。妈妈每次说到孩子身上的这些变化的时候都是非常开心的。她感觉孩子身上以前存在的那么多的问题，好像在不经意间就都得到了解决。我和姐姐马上提醒妈妈：这可不是按照您所说的那样，孩子慢慢长大了就自然会变得听话的。您应该知道，是因为涵涵接受了智慧传承教育文化的教育以后，才有这么多的变化的。看着孩子们身心方面都有很大的进步，爸爸妈妈现在还是很赞成和支持我们的做法和想法的，少了来自于爸爸妈妈的阻碍，对我和姐姐来讲是一件很欣慰的事情。涵涵现在的变化，早在一年半以前我们大家是不敢想象的。

不过涵涵现在在做呼吸操、养气方面和一些较重的习气方面还是有很多的不足，比如，做操的时候挑人照看，心眼小，个性强等，这需要我们不断地努力做好自己的同时，继续用智慧传承教育文化的理论去指导家人和晚辈们。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-12-5   星期一

一、练功情况：早上呼吸操一小时，养气半小时，晚上呼吸操一小时；梳头操十分钟，养气半小时。
二、吃药情况：吃预防中药1号的第13天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：人感到比较舒服，感觉中丹田这一带的反应冲过去了。
四、学习：看《生活的智慧》中的《修身养性，培基固本》。
五、反省：
我的一个朋友的女儿今年24岁，长的挺灵气的，不知是什么原因，这个孩子的整个面都部长满了红疹子。新长出来的红疹子没两天就瘪下去啦，留下一个疤痕，然后再长出新的红疹子。面部看上去有点发肿。听她们讲这种情况已有两年多的时间了。朋友的爱人几年前因病去世，留下母女俩相依为命地生活，生活的重担基本上都压在这个孩子身上，种种原因所致吧，使这个孩子的性格都有点受影响。这个孩子在专科医院也看过了，但都是擦药就好一点，一停药就又发出来了。

看见母女俩这样为难，我就把我们一家人做呼吸操及吃神农中药的收获等情况给她们讲了，她们觉得很好，也想用我说的方法去解决这个孩子的问题。但她们更想吃神农中药，而我当时还没有意识到自己在跟她们讲的过程存在的问题，就是我应该是先教她做呼吸操，因为她做呼吸操是主动在解决自己的问题，如果机缘成熟的话，也可以借助神农中药的帮助来除病。后来我和姐姐就调整，到她们家去教这母女俩做呼吸操、梳头操并把相关的书借给她们看。现在这个孩子和她妈妈习练呼吸操已经有快两个星期了，每天早上做15分钟左右，一做操时腹部就肠鸣，做完操后就大便一次，她们还调整了一下作息时间，效果还是不错的，原来脸有一些肿，现在好像看不出有什么肿的样子；原来的红疹子瘪下去一些后，再发起来的没那么多；睡眠也改善了一些。

在这个应对的过程中，我还是太着急了，一急就忘记了主次，幸好及时调整。希望她们能坚持，用正确的方法解决自己的问题。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-12-2   星期五

一、练功情况：早上呼吸操一小时，养气半小时，梳头操20分钟，晚上睡前呼吸操一小时，晚饭后走圈40分钟。
二、吃药情况：吃预防中药1号的第10天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：太阳穴发紧，不断地有耳鸣的现象。大便干结两天一次，有一种没有终结的感觉。膀胱有时发胀。
四、学习：看《生活的智慧》中的《天助自助者》。
五、反省：
有好几张很好的草稿纸，孩子专门给我写日记用的，其中有一张用了一半后就想撕下来扔了。知道自己的这种行为又是在浪费时，赶紧去拿橡皮把上面的字擦了擦，接着再用。记得几年前在新闻里，看到伊拉克有个小女孩因为失去了一个铅笔头，而躲在角落里哭泣的一幕。自己当时还为此很揪心，想想现在的自己是多么的幸福和幸运。

为什么现在还是会有想把那半张纸扔掉的想法呢？在自己的潜意识里还是没有真正把节约的意思建立起来。要警觉节约是我们每个人生活当中都必须要做的内容。节约不是小气，节约不是吝啬，节约是一种美德，是一种素养，是一种高贵的品质。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-11-30   星期三

一、练功情况：早上呼吸操两小时，养气半小时，晚饭后走圈40分钟。
二、吃药情况：吃预防中药1号的第8天，一天二次，一次三克。

三、身体反应：连着几天早起时喉咙有很多痰堵在那儿，晚上养气的时候和睡觉的时候就咳嗽。今天感觉右手掌掌心有点疼。
四、学习：看《从正知到自觉修养》
五、反省：
居委会有个较好的朋友特意告诉我，要我向居委会的主任申请一下，就可以无偿领到一辆电动的轮椅。想到自己每天开着妈妈打货的电动三轮车去给孩子送饭，也不太方便，就有点动心想去申请一下。回来跟姐姐商量时，她说：家里的电动车也不少，没必要去领，把那些电动轮椅让给比我们更需要的人用。听姐姐这样讲完后，自己当时还真是觉得有点不好意思。觉得自己的觉悟真的好差，考虑事情的时候首先想到的总是自己的利益，不要总只围着自己的利益去考虑问题。

同心a

老师好！各位老师好！

2016-11-28   星期一

一、练功情况：早上呼吸操一小时，养气半小时，晚上呼吸操一小时，梳头操一小时。
二、吃药情况：吃预防中药1号的第6天，一天二次，一次三克。
三、身体反应：早上起床时喉咙处好像有什么东西堵在那里，排出来的痰带黄色，大便干结，左肘关节突然有点疼，右脚的大脚趾有一瞬间突然抻不直。
四、学习：看《生活的智慧》中的《身心修养需要过程》。

五、反省
刚给弟弟打完电话，就接到一个朋友的电话，问我打电话找她有什么事？我说：“我没有给你打过电话呀。”对方生气地跟我说：“明明是你打过来的，怎么说没有打呢。”晚上和姐姐一起泡脚的时候聊到了这件事情，并抱怨说：“XX朋友的性子好急躁！”姐姐听说后就说：可以在通话记录上翻看一下就知道是怎么回事了。并帮我查看了一下，通话记录上显示我有在那个时间段打过电话给她。我当时很疑惑，那个时间段我只是给弟弟打过电话呀，并没有给其他的人打过电话呀？！后来经姐姐提醒，我才意识到可能是我在查找弟弟的号码时，不小心碰了这个朋友的号码。由于自己的意识实在是太粗糙，而给别人带来了麻烦，明明是自己的问题，却还怪人家。

知道是自己的问题后，赶紧跟朋友道歉，承认错误，化解矛盾。这个朋友后来又给我打电话过来表示歉意。

遇事一定要先找自身的原因。