同心康复日记

同心a

老师好！各位老师好！

2015年12月12号    星期六

一、吃药情况：

2015年12月10号开始吃神农处方中药，按医嘱先吃“神农一号”3天，前天、昨天和今天吃的是“神农一号”，每次3克，每天吃3次。

二、吃药后身体情况：

第一天，没什么特别的感受。
第二天，晚上睡觉时，中下丹田疼的较猛，还是一阵阵的，很短的时间就过去了，疼过以后，睡得比较沉，以前练早功时越练越冷，吃药后练功时就没那么冷；傍晚时，出现类似感冒的症状，有点低烧（38度多），所有关节都酸软发冷，并且无力。
第三天，喉咙疼，吞唾液都疼，感到浑身没劲，偶尔会感到凉飕飕的；大便稀，较多，发黑。

三、练功情况：

早上随2小时呼吸操音乐做一次，养气1小时。

四、学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷及《智慧书》录音。

五、反省：
从爸爸那里把电脑拿过来时，看见触摸屏上有水气，就赶紧拿块布去擦，擦完后过一会，姐姐用电脑时发现鼠标没法正常使用，变成了“画笔”一样。
为什么会出现这种情况呢？

生活中的好多常识都不懂，心又不虚，做事又太粗糙；遇到紧急的事情时，容易着急，一着急就容易忙中出错。
再遇到自己不懂，或者不熟悉的事情时，还是应该把心虚下来，请教身边懂这方面常识的人。

同心a

老师好！老师们好！
2017-4-2
一、练功及身体反应：早上呼吸操二小时，养气二小时。上下午各走圈40分钟，下午梳头操半小时。
这两天一到下午，整个胸腔及胃部就开始一阵阵的疼，晚上休息的不是很好。
晚上和老师们一起学习《智慧书》。

2017-4-6
老师好！老师们好！

一、练功及身体反应：早上呼吸操1小时养气1小时，上下午各走圈40分钟。晚上梳头操半小时。
身体:胃部的反应缓解了很多，但睡眠却很轻人倒是很精神。
二、和老师们一起学习《智慧书》，有反省，没有书面反省。

同心a

老师好！老师们好！
2017-4-1
一、练功及身体反应：早上呼吸操2个小时，养气1小时，上下午各走圈40分钟。梳头操半小时。
两下肢偶尔会感觉到疼，很沉重
二、晚上和老师们一起学习《生命的真义》，走圈时和老师们一起反省。
三、反省：
早上在客庁练功的时候，X老师正在充电的手机响了，喊了几声X老师：您的手机响啦，见她没反应，就没在继续喊了，接着练功。

这样导致的结果就是，后来那位打电话的老师，一回家就开始抱怨X老师为什么不接电话。其实这件事情做起来很简单，直接把手机送到X老师房里去就行了。虽然后来告诉过X老师，有人给您来过电话。为什么没有这样做呢？一，认为自己在练功不愿意被打扰。二，懒惰，不想动，类似这样的问题在自己的小家里也有犯过。这都是利益心态和懒散的习惯才导致有这样的行为，还是得通过当下来修正自己。

同心a

老师们好!我反省：
2017-3-27
洗完做米饭的米之后，觉得不锈钢的盆暂时用不上就把它洗干净后收起来了。接着准备去拿煲稀饭的米时，看见外面没有多余的盆时，又得去把那个收起来的盆拿出来用。

这样一来既浪费时间、精力，又浪费了水电。这也有自己没有统筹安排好的原因，又有懒惰的因素在里面：自认为收起一个呢，待会就会少做一个盆的清洁。其实这都是自己的观念在作怪。

老师好！老师们好！
2017-3-29
一、练功及身体反应：早上呼吸操一个半小时，养气半小时，上下午各走圈40分钟。上腹部感觉有什么东西堵在那疼。以前头部经常感觉到很昏沉现在头部感觉很清灵。两下子感觉到很沉重。

二、晚上和老师们一起学习《生命的真义》，走圈时和老师们一起反省。

同心a

老师们好！我反省：
2017年3月13号
下午4点钟的时候，大家正准备吃晚饭，我从楼上下来，看见客厅的灯点着，就伸手把它关掉了，突然听见身后哪位老师吭了一声，我赶紧把灯又开了。饭吃到一半的时候，我起身去看了一下涵涵的饭吃得怎么样，转过头时又不自觉的把灯给关了。这时有位老师对我说，你把灯关了，我们怎么吃饭呀？我赶紧又把灯给开了。这时，LM老师跟我说：我们家的开关都快被你弄坏了。

为什么会有这样的行为呢？是因为自己住在了自己的观念里了：觉得灯开着是浪费，有了这样的想法以后，就不会考虑到，老师们既然开着灯，就肯定是有这个需要，因为今天的天气不是好，不会无缘无故开着灯的，即使我想去关灯，也应该征求一下大家的建议。
只有不以自我为中心，才能达成人事物的和谐。

同心a

老师好！老师们好！
2017-3-12号
一、练功及身体反应：早上呼吸操一个半小时，养气1小时。
身体反应：胸口偏上一点的地方，特别疼，两下肢酸胀，小便的量特别多。

二、学习：背诵《道德经》无。有反省。学习无
三、反省：
老师们昨晚商量好，今天的午饭是吃火锅。既然是吃火锅，那么米饭就应该少做。因为吃火锅，菜量比较多可我却还是像往常一样拿米，虽然在拿米的过程中想到过，其中有个菜是比较下饭的，但没有认真再考虑一下就把米拿了。结果导致米饭剩下了一半。

通过这个例子，说明自己做事仍然是很僵化，固执。没有灵动可言，不知道在动态中去调整。考虑问题总是偏的离谱。离谱的主要原因还是因为自己做事不认真。
警觉，认认真真的静下心来做好每一件事，让自己的思维变得更敏捷。

同心a

2017-3-5
老师们好!
反省：早上大哥，大嫂打来电话，说要小老表的电话号码，有急事要找他帮忙。我当时心里马上冒出个念头：你们平时不集德，现在要找别人帮忙的时候，就想起人家。

为什么会有这种抱怨的心理呢？主要还是自己的包容心不够。总是在事情的对错上面去纠结分别。记得老师曾经说过，宽容别人其实就是解脱自己。

老师好！老师们好！
2017-3-11
一、练功及身体反应：早上呼吸操一个半小时，养气1小时。
身体：没什么特别反应。

二、学习：背诵《道德经》三段。
三、反省：
9点20下来煲粥的时候，看见时间还有点早，（因为要做的菜，昨天家里的老师们已经备好了）。就上楼去和涵涵一起背了一会道德经。背完之后一看时间已经到了9点50，赶紧下楼去。一看x老师已经在厨房做了一会事了。因为觉得自己下来的太晚，心里有点发虚，在做事的时候内心还是有点不坦然，x老师要我在冰箱柜子里，把大蒜头拿出来，可我找了半天也没找到。

为什么会出现这种情况呢？一，自以为是，觉得该准备的工作都已经准备的差不多了。二，没有时间观念。三，不应该在这个时候背诵道德经，其实在背诵的时候，心里也不是很安静，也想着厨房的事。这种一心挂几头的做法，是我一直以来的一个最顽固的习气。
警觉不能让这股顽固的习气束缚自己。

同心a

老师好！老师们好！
2017-3-3
一、练功及身体反应：早上呼吸操小时，养气1小时；晚上睡觉前呼呼操1小时 。
身体反应：头稍微有点昏沉，左边太阳穴发紧，胸口有点发闷，整个人比较乏力。

二、学习：背诵《道德经》四段。听《智慧书》录音。看《智慧养生与禅》3页，到47页。
三、反省：
快吃晚饭的时候，对门的邻居买了几个老面做的馒头，要我吃一个。吃完后觉得有点有哽咽，就去拿了一瓶朋友送来的桔片爽喝，喝了一小半以后，突然感觉到胃里面不舒服，肚脐眼也不舒服，赶紧弄了杯热水喝，又喝点神农中药，然后才舒服些。

之所以犯这样的错误，还是因为自己太贪，贪所谓的口感，其实就是好吃。前两天还看到群里的一位老师反省，说吃了点甜点后，然后胃不舒服的例子，可自己却没有因此而引起警觉。还有一个原因就是觉得朋友已送来了，不吃又浪费了。以后还是要多管足自己的嘴，不能吃的东西，坚决不吃。

四、吃药：吃预防中药（2017年第一次）的第26天，一天二次，一次三克。

同心a

2017-3-1   
一、练功及身体反应：呼吸操2小时，养气1小时；晚上接功养气1小时。
身体反应：无特别反应
二、学习：听《智慧书》录音；看《智慧养生与禅》5页。
三、反省：
家里的洗衣机坏了几天了，因为在楼上搬下来不太方便，所以我就去找了个家电维修的师傅上门来帮我们看一看，本打算让他帮我们维修了算了的（师傅手里有活没有和我一块来），回家和爸爸妈妈说到这件事情的时候，爸爸说人家上门来对话，不管修不修的成，都需要收服务费的。我说还要收服务费吗，我不是要他维修吗？爸爸说那要是修不好呢？要是不值得修呢？那你不耽误人家时间吗？我一想事啊，耽误了人家的时间，能不收费吗，再说即使在我们家里维修也不太方便。人家工具也不齐全。还是得搬到人家店子里去才行。

发现自己在考虑问题的时候，很不周全，不周全的原因，就是因为自己经历的太少了。以前这些问题都是爸爸在解决。现在该自己来处理这些事情的时候，显得很无知、考虑问题也很简单。以前是因为对家人太依赖，才导致自己现在的这种状态。切记！不要依赖任何人。只有自己多去经历人才能得到成长。听爸妈这样说了以后，我赶紧去师傅那里跟他说，让他在店里等着我们。我们上门来维修。
听爸妈这样说了以后，我赶紧去师傅那里跟他说，让他在店里等着我们。我们上门来维修。

四、吃药：吃预防中药（2017年第一次）的第24天，一天二次，一次三克。

同心a

老师好！老师们好！
2017-2-27   
一、练功及身体反应：呼吸操1小时；晚上接功养气1小时。
身体反应：比较疲倦，左边太阳穴经常发紧。晚上接功的时候，感觉蛮舒服。
二、学习：听《智慧书》录音。

三、反省：
早上，送涵涵上幼儿园的时候，看见电动车的挡风衣，不见了，就问爸爸怎么又把挡风衣给拆下来了？爸爸说是因为你妈妈不喜欢用，才把它拆下来的。在问爸爸的过程当中，心里其实是有埋怨的：觉得爸爸不该把它拆下来，昨天晚上刚刚弄上去的。像这样的事情已经有两次了，每次都是我弄上去，然后妈妈不喜欢用就拆下来。

出现这样的问题，都是因为自己在应对这件事情的时候，缺少和妈妈之间的沟通而产生的不和谐。自己没有把事情应对好，却还要责怪爸爸，这是典型的外求的思维模式，在作怪。只有沟通才能达成和谐，凡事都要内求诸己，不要随便抱怨别人。

送涵涵上幼儿园以后，顺便到银行去办了一点事办完事之后。在回家的路上才发现刹车还刹着的。
为什么会出现这种情况呢？主要的原因还是自己内心不清净，不清净的原因有二点：
一，自己花了20元钱办的一张卡已经作废不能用。二，家里的洗衣机坏了，还得弄去维修。加上头也有点晕，早上练功的时候没有养气，就去送孩子上幼儿园了，姐姐提醒我的时候，我觉得都已经动身了，就算了。

还是自己太固执，僵化，太主观，不愿意听人劝。这样带来的后果，就是给三轮车造成伤害，给自己也带来了伤害。挫锐，解纷。也说明自己在应对的生活中的，点滴细行时的能力是非常有限的，行当下的力量也是不够的。

四、吃药：吃预防中药（2017年第一次）的第22天，一天二次，一次三克。


2017-2-28   
一、练功及身体反应：呼吸操二小时中下丹田养气一小时。
身体反应：腰疼的很厉害，像断了一样，两膝盖疼，两上肢发软。
二、学习：背诵《道德经》三章，听《智慧书》录音；看《智慧养生与禅》5页。

三、反省：
中午我正在厨房炒包菜时，妈妈打电话回来，要我喊爸爸去接她，我挂上电话就去喊爸爸。等我回到厨房的时候，锅里的包菜却炒糊了。

为什么会出现这种情况呢？
1、        住在了当时替妈妈着急的那个观念上。2、清净心不够，心浮气躁。3、遇事容易着急的这种习气仍然没有改变多少。
以此为戒，一定要建立警觉点当下去改正。

四、吃药：吃预防中药（2017年第一次）的第23天，一天二次，一次三克。