润恒的养生康复日记

润恒

9月16日          星期三        晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。

每日服药情况：服神农中药（汤药）第二包的第四天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：肚子稍微有点不舒服，过一会儿就好了，其他的没有什么变化。

今天接到一点任务要做，所以专心在做这件事了，意识是外放，没有做内敛涵蒧的功夫，身体上也没有什么大的变化。

润恒

9月17日        星期四         晴天



练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第二包的第五天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：在大便时肚子会觉得难受，颜色是青黑色的，小便有点多颜色清黄，其他没有大的变化。

我把晒的衣服收回来后放在那里叫小侄女把她自己的衣服收起来，她说好的，等一会儿我还是看到衣服放在那里没动，我就不愿意了说怎么还没有收起来呢？她说等一下会收的，放在那里又不要紧的，我就觉得不高兴了，觉得她没有符合我的愿望，想多说几句的，但马上知止了，觉得自己多说了也没有意义了，总会出现不符合自己的愿望时会不高兴，为什么呢？是执着于自己的观念观点还不觉，这是旧有的习惯思维模式在起作用，这些是自己要修正的地方，那怎么做？就是要不断的提高警觉意识。

润恒

9月18日           星期五           晚上下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室参加班会

每日服药情况：服神农中药（神农2号药），加了三片姜和少许红糖煎的。喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：晚上接功时左侧肩部难受感觉紧象什么东西拉着，在大便时肚子会觉得难受，颜色是青黑色的，小便有点多颜色清黄，其他没有大的变化。

我在煎神农二号时加了姜和红糖，这是药上写的有胃寒可以加这二样的，可今天的班会上立心老师说除了神农一号加姜和红糖其他的就不用加了，看来是有新的变动了，事物是在变化发展的，明天再煎神农二号就不加这二样了，非常感谢她的布施，要不然明天我还会加这二样煎药的，有了这个提醒我就不会这样做了。
班会上还提到新带功口今词和庞老师的口今词相比较了一下，我们这个新口今词是符合生命规律的，气是内敛的，层次也是不一样的，等等，非常的受益，感恩！

润恒

9月19日             星期六            下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室参加班会

每日服药情况：服神农中药（神农2号药），今天没有加姜和红糖煎的。喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：今天身体没有出现大的变化，和昨天的差不多。

我吃神农中药已经有二周了，觉得我的左胯关节轻松了一些不那么难受了，原来这个腿有点力就觉得非常难受，现在有点好了可以用点力了，但还不能支撑身体走路，有点劲了，是在慢慢向好的方面发展，觉得有信心了，身体的其他方面没有太大的变化。在意识修养方面还是差的太远了，不能和生活相结合，这是我要努力的方面。

润恒

9月20日          星期日           阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第一天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。泡脚半小时。

身体的感受和变化：左手腕关节有些难受，是在泡脚时手支撑身体时太用力了大概是这个原因，在大便时肚子会觉得难受，颜色是青黑色的，小便有点多颜色清黄，眼睛视力模糊，其他没有大的变化。

今天主要是应对煎汤药的事中，这一次就已经熟悉方法所以煎了三遍药，第三次用来泡脚，这个过程还是非常顺利的，就是在泡脚的时候，由于膝关节弯曲有些困难，我就用支撑身体尽量把脚放到桶子里的药中泡，当时还不觉得有什么不舒服，可到了晚上我的左手腕就开始不舒服了，做硫头操时就感觉有些困难了，是自己在应对这件事时用的方法不当，执着自己的观念中了，没有整体的考虑，要反省。

润恒

9月21日        星期一          阴天

练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第2天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。泡脚半小时。

身体的感受和变化：左手腕关节难受有点加重了，弯曲困难，有点肿了，其他的没有什么大的变化。

在早上练功时我认为做梳头操比较困难，刚开始手腕是不舒服的，但到2小时后再做梳头操感觉手腕的难受感没有那么难受，做起来顺畅了一些，这就是做了呼吸操后所展现出来的现象，可我的观念里是要多养气，有了病痛是要养的少练的，这是我那个外求的思维模式，是要改变的，要放下这些观念的，看到自己的意识是多么的顽固，也就被这一观念障碍了，这就是一相一重山，生活中的任何事都是我们修行的内容呀！

润恒

9月22日          星期二          阴天晚上下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第3天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手腕关节还是难受，右侧腰部有些胀痛（有结石），吸是有时会痛，时间是短暂的，眼睛视力模糊，其他的没有大的变化。

在下午我看到天暗下来，我认为可能要下雨了，就告诉LB把晒在外面的衣服收回来，他到外面看了看却没有把衣服收回来，我就说怎么不收掉衣服呢？他说不会下雨等一下再收让它再晒一晒，我说马上要下雨了为什么不收呢？不要再等了如果下雨了就来不及收的，可过了不久不但没下雨反而出太阳了，看来我的观念观点是不对的，又执着于我的观念中了，在碰到事情自己总是会有自己的观念观点而且还执着它而不觉察，警觉点也是在那个 当下没有，这是自己要反省的。

立心

谢谢润恒老师的布施。

润恒

非常感谢立心老师前来加持！
9月23日         星期三
练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第4天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左手腕关节还是难受，右膝关节有些不舒服，其他没有什么变化。

9月24日                 星期四            阴天



练功：2.5小时，2小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室诵读《道》七

每日服药情况：服神农中药（汤药）第三包的第5天，饭后喝的中药，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：中午特别犯困坐着都想睡，左手腕的难受好转了，站久了双腿感觉难受，其他的没什么变化。

家里大门的锁被LB弄坏了，这锁是换了没多久的（大概一年左右），它的拉手就突然断了，我就有想法了：这锁怎么这样不牢固，应该让卖这锁的给看一看他也是修理锁的，让他修一下咸换一个零件等，LB说他是不会这样做的是会让你再买一把的，这是老式的锁要再买一个别的地方没有货了，LB去问了许多痁说都没这锁了，最后还是在修理锁（是卖给我锁）人那里把原来旧的锁给修好了，这个结果是自己没有想到的，所以事情是不断发展的，自己执着了就是住相了，我的一些想法都是要放下的，惭愧，做的太差了要反省。

润恒

9月25日            星期五          雨转阴

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室参加班会

每日服药情况：服神农中药（神农2号），喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：左侧糟牙有些酸痛，右侧屁股坐了3小时练呼吸操后难受痛，其他没有大的变化。

班会上永竹老师谈了她回“家”的体会和感受，她是如何在DC做的当下生活中的点滴细行的，有一件事我也觉得疑问，就是豆腐做坏了变酸了就不要了指导它喂猪了，我当时也觉得这不是浪费吗？当立心老师解释原因，它坏了对我们的身体是不好的它不符合生命成长规律，在我的观念中这个浪费是偏面的，是执着了是要放下的内容，看到自己的那个偏执的参照模式是多么的严重，这是我要改变的内容。。。