润恒的养生康复日记

润恒

9月10日         星期四              晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。

每日服药情况：服神农中药第五天（汤药），上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药（汤药）

身体的感受和变化：晚上喝中药后身体发热但没汗，肚子有点胀，大便早晚二次量多总是有排便感放屁多，左胯关节不那么难受了舒服一些了，眼睛视力模糊。

汤药服了五天了，今天肚子胀放屁多，早上9点多一次大便开始拉是有点黑后面就不黑是黄的，晚上7点10分服药后肚子有点难受马上上卫生间拉了一大便有点稀，精神不疲倦，情绪保持平稳，明天准备煎神农二号了这个吃2天，然后再喝汤药5天的。

润恒

9月11日             星期五            晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。参加班会

每日服药情况：服神农中药2号，3克一天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药

身体的感受和变化：吃完中药后小便增多每隔2个小时一次，大便今天没有可放屁多，肚子有“咕噜噜”的响声，腌菜关节舒服了一点。

今天在前神农2号时我又犯了主观意识，住在上次煎汤药的煎法中了，先泡2小时再用小火煎40分钟，而且水的量也多加了一碗水（加了四碗水），还住在水会蒸发中了，造成后来要多喝了，本来是喝每次喝小半碗的现在要喝一大碗，而且我用的是煎中药的罐是用电煎煮的，家里买的有一段时间了的是陶瓷的药罐，晚上班会中说了这件事后，自己才知道自己是多么的愚味，自己的执着性是多么的严重，这要自己深刻的反省了。

黄芪

润恒 发表于 2015-9-11 22:11
9月11日             星期五            晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊 ...

老师，您可以把如何煎汤药/神农药粉写在一张纸上，贴在家里，每次要煮药前好好阅读，提前做好准备。神农2号，小火煮开就行，不用泡，不用久煮。

润恒

非常感谢黄芪老师的提醒，这是我粗糙的意识造成的，要好好反省一下。

润恒

9月12日            星期六            阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药2号，3克一天，加了三片生姜和少量红糖，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。今天加水不多三碗，改正昨天的错误做法。

身体的感受和变化：小便比昨天少了一些，大便一次肚子内的响声减少了只有少数几次，其他没有什么变化。

明天要煎5天的汤药，今天就要准备煎药的容器，上次用的这次就要吸取教训了，家里有一个不锈钢锅虽然是旧的但容量比较大，就准备拿它来用了，也就要清洗一下了，但又发愁煎好的药没有容器装，有吃5天的药还有煎好后放着的第二道药是用来泡下次的，找了二个大的塑料瓶来次血装了，在这个过程中自己的脑子里是有许多的念头的，怎么才能不住在其中？只有提高警觉点才行，事过不留，事来则应，看来自己做的不是很好，要加油啦！

黄芪

润恒 发表于 2015-9-12 22:24
9月12日            星期六            阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天 ...

等药稍微凉一些再放入塑料瓶中

润恒

非常感谢黄芪老师的指导，我是等药凉了才放入塑料瓶中的。希望常常来指导和提出批评指正。

润恒

9月13日        星期日            晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药（汤药），喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。泡脚半小时。

身体的感受和变化：今天大便拖迟到了中午1点30分，大便前有肚子难受，放屁多，大便颜色不是很黄了而是有点黑，量一般不是很多，小便次数多，其他没有什么变化。

今天主要是应对熬汤药，这次按流程做了没有出现别的变化都是正常完成的，先泡药2小时然后小火煎40分钟，这个过程后就到了10点多了，用纱布过滤这一步一个人做有点困难，就叫了小侄女来帮忙，还好她没有不愿意来帮忙了，然后煎第二次，再后煎第三次，就用来泡脚了，这个过程还是非常顺利的，但也有一失那就是小组学习没有听完整，存在决定存在的本身，在这件事中我体会到事物就是这样发生的，这就是存在，自然应对就好，不要执着自己的观念观点，这样即是当下。。。

润恒

9月14日       星期一         阴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药（汤药）第二包的第二天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：大小便都正常没有异常的反应，左手腕的关节有些难受，左胯关节没有难受了，做呼吸操时右侧屁股坐到3小时会非常难受痛。

今天晚上是“家”里的老师来带功的，用的是精修的老师及“家”里的各位老师一起带功后做的录音（用新的口今词带功）我感觉场是非常强，身体有发热感但没有出汗，场非常的静，身体觉得非常的舒服，后半段迷迷糊糊不知不觉都睡着了，在这里感恩各位老师！

润恒

9月15日          星期二         晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上诵读《道德经全解》第七卷

每日服药情况：服神农中药（汤药）第二包的第三天，喝三次，上午10点30分，下午2点30分，晚上7点20左右喝了三次中药。

身体的感受和变化：吃中药后肚子有些撑打饱嗝，眼睛视力模糊，胯关节舒服多了，但走路还是困难，其他没有大的变化。

早上练功中LB把我房间的门给打开了，这样有风吹过来的，当时自己也没觉得有什么问题，可过了一段时间我的鼻子就流鼻水了，我当时的领子里有许多的念头，开了门怎么不关上使我流鼻水了，自己警觉自己这些观念是不对的是要放下的，所以就继续练功，一开始也是有一些鼻水流下来，慢慢到后面就没有了流鼻水的现象，等到做完呼吸操也就好了，