润恒的养生康复日记

润恒

3月31日            星期四            阴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左手肘关节有些难受，右侧腋下有些难受这个感觉消失了，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

收到了《道德经全解》第八卷，早上练功时身体有一股压力气感也是特别的强，在势头到书后自己明白了是老师的信息能量来了呀，收到书后把它放在身体坐的后面，身体中有一股气顶着身体自然就坐直了，被一股能量冲着似的，体会了一会儿双脸有点发热的感觉，身体觉得非常舒服的，过了一会就会感觉想睡觉，书的能量信息是非常强的，感恩老师！

润恒

4月3日            星期日             下雨

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

在这个季节春夏交替之季身体也是感觉比较困倦，早上尤其是如此，特别想多睡一会，这个习气还是比较严重的，警觉点也是落后，是自己的意念住在自己的观念中了，所以警觉也就提不起了，这个问题自己需要改变的，在这个方面还有其他的地方也是如此，要改变它就是要不断的提高警觉点才行，自己做的太差了，要向各老师学习呀，自己做的的确是太差了，要努力！

润恒

4月4日           星期一         阴有小雨

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

一天是在忙于做任务中，早晚有时间练功，白天就是在做任务这个事中，意识外放的多，眼睛也是用的过多，眼睛就会难受，今天任务不是太多，所以眼睛的难受也没有那么难受，我有这样的想法我不要太多的事做，只能够有一点做就行，可事实不是我想的那样的，有时会来太多的事做，这个观念也就要放下了，自己的那个观念总是来扰乱自己的心，这些观念都是要放下的。

润恒

4月9日        星期六          下雨

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

这几天都是在忙于任务的事情中，但早上的练功是没有停下来的，身体没有大的变化，只是大便有一点干燥开始有点硬后面就不硬了是软一些的，其他就没有什么变化了，情绪保持平稳没有大的起伏，但总是有些妄想，这些意念是不时的有的，警觉点也是在那个当下没有提起，总是事后才觉得自己又是犯错了，这些是自己要不断的提高警觉点才行的，哎！

润恒

4月10日             星期日            阴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

一天就这样过了，早上3小时的练功，白天忙于做事做这个任务要时间来做的，所以用眼就多了是对着电脑屏幕，所以眼睛就会难受，坐的时间也是多了点，这样一天很快就过去了，下午的学习都没有时间来学习，本来是打算下午学习的，可事物的发展是不如人愿的，我也只有顺随事情的发展而动了，不能执着自己的观念观点了，。

润恒

4月16日              星期六           雨转晴

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

这几天都是在忙于做任务的事情中，近一段时间都是有点忙，日记也是没有写，但是每天早上能够保证3小时的呼吸操的练功，每天的事情都是重复的做，意识也是在这个事上，也没有别的事，自己也是专心做这点事，意识也就在这些上面，在练功时也不时的会出现这些事来干扰我的意识，警觉点也是要不断的提起才知道自己的意识总是会跑到外面了，警觉点也是滞后的，这是自己要修正的内容，做的不好要努力！

润恒

4月18日             星期一            晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

今天拿回来一点菜芥菜放在阳台晒一会然后再做辣菜的，可到了晚上还没有收回来，我在听懂饭前就提了这个事情，可没有去做，到后来都吃完饭了还没拿回来，怎么老是会忘记呢，还是家人后来给拿回来，为什么会是这样呢，脑子内不清静被别的事给占有了，把这件事给忘记了，这也是无明的表现，脑子被别的事情障碍，智慧也就没有了应对事情也就糊涂了，要提高警觉点才行呀，。