润恒的养生康复日记

润恒

3月12日                星期六            阴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，停服。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

这二天肚子又开始难受了，没有找到原因，感觉自己没有吃什么不好的东西，可能饭吃的较多点，其他没有吃什么了，我想可能有反应了，就没有吃药，观察几天再看情况，肚子痛的时候也不是非常痛的，只是难过也不是持续的，也是一阵一阵的难过的，这个难过是在忍受的范围内，通过去就好了，我也就这样应对了，情绪是平和的，先观察一下再说。

润恒

3月13日              星期日             阴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，停服。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

左手腕有些不舒服，是在晚上时才感觉到这种情况的，做梳头操时就觉得不好做了，就念口诀来应对，肚子的难受没有昨天那样难受了，但还是一些难受的时间也是不持续的，这二天没有大便今天有了颜色是有点黑粘池，解完后觉得肚子舒服了一些，我也没有吃任何的药物，我想这样不用吃药能好转，是我想要的结果，我的这些观念是非常执着的，执着心非常严重，有观念不能执着它就好。

润恒

3月14日            星期一           阴天

练功：0小时，0小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，停服。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

左手腕关节难受不能弯曲，练呼吸操就做不了啦，早上躺在床上养气很容易会睡着的，腰部右侧有胀痛，身体有了一些病痛我的意识就会注到这方面上的，在这些病痛部位念口诀，觉得自己执着在这上面了，警觉了后才知道自己的执着分别心是多么严重，还是要继续磨掉这些习气才行呀，。
白天主要是在做接到的任务，在做这些事时自己总是想要把它快速的完成，所以有急的一些情绪出现，警觉了也就慢慢平静下来了，注意力集中还是做的比较快的，在生活中的修养意识的能力不够还要努力！

润恒

3月16日           星期三          阴天

练功：0小时，0小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日2次 一次3克。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉偶尔还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

左手腕关节好转了，在早上时还觉得手腕不舒服的，到了晚上感觉正常了，自己也是觉得高兴，早上没有练功，只是养气，手腕好了就可以练功了，有了身体上的反应要正确的应对才符合生命规则，通过调整也是可以正常的，这次调整过来了有了点经验，下次就可以从中吸取经验，但事物是发展的不能每次都是这个经验要于当时的情况而定，所以不能执着呀。

润恒

3月17日           星期四             阴有小雨

练功：3小时，2小时呼吸操带功音乐+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日2次 一次3克。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉偶尔还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

早上练功时就觉得左手肘关节不舒服弯曲时难受，但还是继续练功了，到了晚上左手肘关节非常难受了弯曲困难了只能养气了，接功时梳头操都做不了了，而且困的不行了迷迷糊糊的接完了功，感觉自己的身体太差了，不是这里有毛病就是那里有毛病，真是没有几天舒服的日子呀，没有吃药先观察一段时间，想让它快点过去，念口诀养气，让它正常病痛消失，混元灵通！

润恒

3月22日           星期二           下雨

练功：0小时，0小时呼吸操带功音乐+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，神农中药已经吃完了。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉偶尔还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

这几天左手肘关节一直难受痛，弯曲困难做不了呼吸操，只能是养气念口诀，今天不那么难受了但还是弯曲有些困难，白天忙于做任务这个事中，所以用眼多，眼睛难受，有这个结果是因为有前面的因，因果关系在生活中也是不断的发生着，自己要认识到这些规律，自己应该正确对待这些规律，才能做好和谐事物和人之间的平衡，我在这些事上还是做的太差了，还要努力呀！

润恒

3月23日            星期三           阴天

练功：0小时，0小时呼吸操带功音乐+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化


身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉偶尔还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

左手肘关节虽然不痛了但还是弯曲时难受，觉得自己的意志力弱，不能这样下去了，还是要练呼吸操，内气才能足起来，手虽有点不舒服但还是要练，明天早上就开始练呼吸操了，感觉右侧腰部胀不舒服，右侧腋下感觉有些难受拐掍在右腋下就觉得很难受的，在这个地方念口诀后感觉好点了，我的这个身体真是太弱了，不是这痛就是那难受的，我这一生就是对这个身体的病感到无奈，就是和病斗争哎！

润恒

3月24日             星期四           阴天

练功：3小时，2小时呼吸操带功音乐+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化


身体的感受和变化：左手肘关节有些难受，右侧腋下有些难受，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

今天早上5点的闹钟，醒了后还是被旧有的习惯思维跑了，由于前几天早上没有练功是手痛的原因，起来也就晚了的，今天也被这种惯性给障碍了，就是多想睡一会，不想一下就过去1小时了，再醒来后赶紧起来练功了，从这件事中看到自己的习惯思维是多么的严重，被它牵着跑了自己还没有警觉，这是我最大的毛病要改正的地方，要提高警觉性才行呀！

润恒

3月28日            星期一          晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左手肘关节有些难受，右侧腋下有些难受，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

这几天都在忙于做任务中，用眼过多眼睛有些难受了，视力也是越来越差了，这就是有一得必有一失呀，这就是生活中规律这告诉我不能贪图物质利益，否则就被它给奴隶了，所以要不断的警觉自己的意识，要不断的放下自己的这些观念观点，不能被它障碍呀，可自己没有做到呀，惭愧！
身体上这段时间右脚小腿以下在下午时都是冰冷的，睡觉时要好一段时间才能捂热，早上就不会冷，可左腿不是这样的是正常的，不会觉得冷，右小腿以下部位也是血液循环不好，皮肤变黑知觉也差这是一直来的毛病，哎。

润恒

3月30日             星期三          下雨

练功：3小时，2小时呼吸操带功音乐+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左手肘关节有些难受，右侧腋下有些难受，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

早上起来练功这个事，我起的时间晚了，还是因为想再眯一会儿，在这个观念中自己又晚起了一个小时，自己的那个执着心是多么的严重，为什么会住在这个观念中呢？有外部的原因，是因为晚上没有睡好，到了早上就想多睡一会，主要是自己的内因，警觉点没有提起来，这是自己最主要的原因，这个问题总是出现，是自己不够努力呀！惭愧。