润恒的养生康复日记

润恒

2月25日             星期四            阴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日一次一次3克。23天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

昨天晚上XZN在放学的路上接电话时摔了一跤非常的厉害，手上都缝了几针，她说当时手抱着许多书脚下不知怎么就拌倒了，出了许多血，我也不知道是什么情况她就会摔的这么的厉害，连学校都不能上了，我认为她当时脑子里是想别的事了，没有看脚下的路的情况，造成这样的状态不能怨路的不好，只能找自己的内在的原因，以后要注意了这是一次教训，

润恒

2月27日           星期六                 晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日一次一次3克。25天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

今天肚子一直咕噜咕噜的响，还难受，放屁比较多，前几天都是不那么难受的，难受也是一会儿然后要过很长时间才再难受一会的，现在却难受的时间细弱多了，吃的还是和平常一样一碗饭，精神也正常，我想可能是反应，就没有去管它，想再观察一段，哎！

润恒

2月28日              星期日          晴天



练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日一次一次3克。26天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

今天肚子还是非常的难受，在理完发和洗了澡后肚子还不会那么的难受的，可到了晚上就变的特别的难受了，而且持续的时间长，我在晚上吃了藿香正气丸，上次也是有一次肚子痛吃了这个好起来的，我想不去医院能应对这次身体的变化，加强了念口诀的意识，先观察一下看能不能把这个难受化掉，混元灵通！

润恒

3月1日              星期二            晴天

练功：3小时，2小时呼吸操带功音乐+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，停服了二天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，右脚小腿以下浮肿好转，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

昨天一天都是肚子非常的难受，吃了云南白药和藿香正气丸，也打了八因子，肚子还是一直非常难受，想呕吐中午吐了一次，觉得非常犯困想睡觉，到了晚上开始又呕吐又腹泻，这之后慢慢就平静了，肚子那么难受了睡眠也没有受到影响，所以今天早上起来练功2小时呼吸操养气一小时，肚子也不那么难受了呕吐也没有了正常了，虽然肚子也有时会有点不舒服，但精神状态也好了不会犯困了，吃的方面也是以清淡为主稀饭和面条，今天放屁比较多没有大便但小便颜色比较黄
但昨天的大便颜色有点黑，家人让我去医院我也没有去，觉得就会好转的，念口诀也是加强了。心里也是比较平和的没有出现急燥。

润恒

3月2日               星期三           晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，停服了三天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

今天肚子不那么难受了但时不时会有一些不舒服，没有吃任何的药物，没有大便但总是放屁，吃饭和原来一样了一顿一碗饭，吃后觉得肚子有些不舒服，看来是不能吃太多要减少饭量了。
接到一些任务做，所以白天是在做这个任务，用眼过多，所以眼睛胀痛，在挣钱和用眼这二个方面没有达到平衡，是造成这样的结果眼睛疲劳，这对矛盾可能要长期的不能平衡了，这是我的烦恼，这是目前的状况，还是不能很好的解决。

润恒

3月3日             星期四                 晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日一次一次3克。
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。
今天肚子不难受了但还是有时会不舒服的，大便一次颜色有点黑还是放屁多，肚子内有蠕动的响声。
神农中药还有一点点今天再次服药一次，一次3克开水泡服，感觉吃神农中药这么长时间了，这中间停服了二次，本来是一个月的药现在已经二月了还没有服完，这中间身体出现了大的变化，虽然是这样我也没有住医院，自己在家自己调理，调整心态不燥不急应对过来了，要是在以前我可能是去医院住院治疗了，这是我改变的地方，做的还是很差还要继续努力。

润恒

3月5日               星期六            下雨

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

早上起来练功还是有犹豫，被闹钟吵醒后头还是昏昏的还想睡觉，被这一观念牵着跑了就睡了一会眯了一会儿，这样一眯就过去了一小时了，再醒来就有了警觉赶紧起来了，现在的天气也是比较乏困，在练呼吸操第三节时就乏困了练着练着有打瞌睡的现象，在养气时也是睡着的，而且下午听小组学习也是不知不觉就睡着了，看来是自己的身体比较疲倦吧。

润恒

3月6日            星期日              晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

今天中午正要吃饭正好来了亲戚就叫他来吃饭，这样一为自己家的人吃饭的饭量就不够了，我也就让他们先吃，我就最后煮点面条吃算了，以前我的脑子里会有许多观念出来，来的时候有个电话就可以多弄点饭，现在就没有这些观念了，来了事就应对不去想的太多了，有了观念不执着于观念而是让它自然的流过，这样心态也是平和的，不会起情绪，身体也是舒服的气血也是通畅的，心里也是愉悦的，意识是内敛的。

润恒

3月7日          星期一          晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

这几天天气比较暖和晚上睡觉的被子觉得厚了，觉得睡觉热一点，但天气预报说过二天可能会降温，我想换一床小被子可又觉得可能又会降温还要换回来就不想换了，觉得太麻烦这件事就一直没有去做，想过二天看事物的发展再说，看到自己遇到事总是曕前顾后的，自己的意识就是这样的，这就是外求，也不知道内敛这样是消耗的意识，是不正确的，是要改变的内容。

润恒

3月9日        星期三          雨转阴

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。
身体的感受和变化：肚子不舒服的感觉还是有一点，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

这几天接到了任务要做，所以又要忙一段时间了，所以白天就是忙于这个事上，早上三小时的练功是没有停下来的，在练功中杂念还是非常多的，警觉到了就再回来，但有时会没警觉那么杂念就会跑的不知道去哪了，等自己发觉了才知道自己的执着分别妄想 的心是非常严重的，看来自己要改变的地方是非常多的，要努力呀！