润恒的养生康复日记

润恒

2月13日                星期六             下雨

练功：3小时，2小时呼吸操带功音乐+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。11天
身体的感受和变化：右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

早上起来练功还是有些犹豫，为什么会有犹豫是因为那个懒惰的习气在起作用，闹钟响了剥下就不能有犹豫的，就是应该练功了，这是改变自己的一个不可缺少的内容，自己怎么还有别的意识状态出现？这是旧有的思维习惯呀，这是需要自己去改变的内容呀，警觉点要提高才行呀，可是自己却有犹豫就是警觉意识没有提起来呀，惭愧呀。！

润恒

2月15日             星期一            晴天

练功：3小时，2小时呼吸操带功音乐+1小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。13天
身体的感受和变化：右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。大便到晚上才解。

晚上接功时感觉自己都是迷迷糊糊的，非常的困象是睡着了，早上养气时也是这样的总是睡着的，身体看来是有些疲倦，没有管它，右小腿以下有些浮肿可睡完觉早上起来就不会肿了，到了下午就有一些浮肿了，不知是什么原因，也是没有管它，小便的次数多但每次的量有些少，我观察一段时间再看情况。

润恒

2月16日           星期二         晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。14天
身体的感受和变化：右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

早上练功呼吸操3小时带功音乐，觉得是要增加一些练功时间了，不能这样懒散了，虽然双手的腕关节有些不舒服，但还是要通过练功增加内气，这样美颜也就自然会好转的，在晚上接功中和早上养气时总是会睡着，脑子中还是杂念多，不能够很好的集中精力，还是被一些世俗的事给牵着跑了，要努力呀！

润恒

2月17日             星期三           晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。15天
身体的感受和变化：右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。
身体没有什么大的变化，相同的一天，还是一样的，情绪平稳，可是嘴边上有一些小泡泡。

润恒

2月18日             星期四              晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。16天
身体的感受和变化：右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

来了几位父亲的朋友是很久没有联系的，今天来到家里我是不认识的，我在纠结是不是要去打招呼，纠结了一会儿想了一想还是去打招呼，但他们说话我也插不进去，我为什么会有这一纠结是由于我的观念太多，我的腿不方便走路还要拐，想别人看到我这样有想法，还有我自己也是不愿意见生人，我的这一缺点让人有想法。我执着在这些观念中自己还是不警觉的，和别人见过后自己才能把这件事放下，要不然心里总想着，我的执着心是非常严重，惭愧！

润恒

2月20日               星期六           晴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。18天
身体的感受和变化：右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

昨晚的班会是参加开智班的老师谈了体会，听了他们的体会都是有进步的，看到他们的进步想到自己，可自己却没有什么进步的反而有些退步了，身体没有向好的方面发展反而关节的毛病更严重了，看来自己做的不够好，理论学习也是不够和生活相结合也是做的太差了，反省的也是不能反省到自己根本处，警觉点经常是不能提起而是滞后的，这是我的问题呀，需要努力改变才行。

润恒

2月21日              星期日            阴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。19天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

有任务要做了，白天也就在于忙这件事中了，意识也跟着外向了，也是没有警觉，这是自己最大的问题，警觉点不提高是不可能有进步的，自己的那个旧有的思维习惯总是出来障碍自己，自己主要还没有觉察，所以总是住在其中，呀做的太差了。
家里有一些桔子放在那里我看到就想吃一点，吃了二个桔子感觉肚子有点胀了，到了晚上觉得肚子有些不舒服了，是自己那个贪吃的毛病又在起作用，这样就受到惩罚了，这就是自己无明的表现呀！

润恒

2月22日             星期一          下雨

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日一次一次3克。20天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

肚子觉得有些难受，神农中药我只吃了一次，本想再吃一次的，但想到肚子难受了就减一次了，先观察一下是不是这样好点，神农中药也是吃了一个月左右了，还有一少部份没吃完，有了身体上的变化自己也要随着改变的，不能执着以前的方法了，我有了这样的观念就去这样做了，有观念不执着于这个观念，随着事物的变化而变化，我们应该这样去应对的。

润恒

2月23日            星期二           阴天‘’

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日一次一次3克。21天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

听说一种游戏可以挣话费，是小游戏一类的，每个人都会玩的，我也就想玩了，我玩了一会这种游戏后觉得很难嬴到第一的，所以费了半天功夫也是没有得到想要的东西，觉得自己又犯执着了，是无明的表现呀，是浪费时间的表现，没有什么意义的事，这是贪念的表现呀，警觉点也是没有提起来，要赶紧知止自己这个行为了，感觉自己的意识是散漫的，要努力呀！

润恒

2月24日         星期三           阴天

练功：3.5小时，3小时呼吸操带功音乐+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药，一日二次一次3克。22天
身体的感受和变化：肚子有些不舒服，右脚小腿以下有些浮肿，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

今天肚子不那么难受了，但还有一些不舒服的感觉，吃神农中药也一天二次了，想应该不是这个的问题，家里的桔子也是不去吃了，肚子还是有些胀痛，难受的时候就会想到念口诀，可舒服后又不会想到念口诀了，这就是自己无明的地方，在生活中还有许多这样状态。
自己还是没有忍住还是玩了游戏，自己想嬴话费的念头是非常严重的，自己还不能知止，警觉点也没有了，呀，到了写日记时自己才有觉察，觉得自己的这种状态是多么可怕，自己都认识不到这种严重性，哎，惭愧。。。