润恒的养生康复日记

润恒

1月10日               星期日              下雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧头麻胀感 ，咳嗽好转，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

今天开始吃神农中药治末病的药，我在吃这药的过程中LD对这个不是太相信，我说的他基本是怀疑的，我也是当时没有警觉总是在那里解释，我说的再多也是没有用的，他都是和我说的不一致相反的，我觉得不能再说了就当下不去解释了，我当时的心是想多解释可结果是相反的，我的那个执着是多么的严重，这些是要放下的内容呀，自己觉得做的太差了，而且警觉点也是错过了当下，自己也是不能当下知止，要努力呀！

润恒

1月11日           星期一             阴有小雨

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药第二天，一日2次，一次3克，在上午10点半和下午4点左右服中药，是用开水泡服的。
身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧头麻胀感 ，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

LB在那里看电视总是会睡着，我总是提醒他不要在那里睡要睡就到床上去，可是他都是没有听进去，每次都是这个样子，我脑子里会有许多观念出来，觉得我说的不听但他能够盖上一个小被子也是可以的，我执着于我的观念中了，警觉点也是滞后，我有观念但不执着在这个上就可以了，不能总是纠结在这上面才对，我已经提出了他的问题但他不听自己也没办法，顺其自然了，自己也要放下自己的观念。。。

润恒

1月12日              星期二             晴天

练功：3.5小时，3小时带功音乐呼吸操+半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药第三天，一日2次，一次3克，在上午10点半和下午4点左右服中药，是用开水泡服的。
身体的感受和变化：左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧头麻胀感 ，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

在泡中药的过程中，在用小药勺取三勺时不小心把药弄到杯子的外面去了，自己当时不知道在想什么了，造成了浪费，把能弄起来的我还是弄起来吃了，不能弄起来的就算了，在那个当下是自己的意识开小差了，在这个过程中自己还想不能浪费要好好的用，在吃药时要珍惜要惜缘当下没有念口诀， 这是要改变，警觉点没有提起，现在知道了以后要念口诀发挥它的更大的作用。

润恒

1月14日           星期四                 阴天

练功：没有练功，半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，13日吃中药第四天，一日2次，一次3克，在上午10点半和下午4点左右服中药，是用开水泡服的。14日没有吃中药。
身体的感受和变化：右手肘关节非常的难受痛，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧头麻胀感 ，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

从昨天上午到今天右手肘关节难受痛，昨晚也是没有睡好，痛了一个晚上，有了痛才想到要念口诀，念口诀的时间比平常多了，所以早上也是没练功，我看到自己不能做到让它好转，只好打了针（注射了VIII因子）之后痛苦才减轻了一些，但还是难受，右手不能弯曲，练功也就不能做了，只好养气了

润恒

1月15日           星期五           晴天

练功：没有练功，半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药第五天，一日2次，一次3克，在上午10点半和下午4点左右服中药，是用开水泡服的。
身体的感受和变化：右手肘关节非常的难受痛，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，左侧头麻胀感 ，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

右手肘关节还是有些难受，弯曲还是困难，练功也是中断了，只好养气，右手肘关节的难受稍微减轻了，晚上睡觉也那么难受了，。。。

润恒

1月16日          星期六        下雨

练功：没有练功，半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药第六天，一日2次，一次3克，是用开水泡服的。
身体的感受和变化：右手肘关节还是有一些难受痛，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，脚掌冰凉 ，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

在服中药的过程中自己有许多的念头，早上给忘记服中药了，到了中午1点多才想到要吃中药了，后面的中药就推到晚上服了，从这件事中看到自己的意识是多么的偏执散慢，警觉意识也是没有提起来，我的那个顽固的旧有的习惯思维还是非常的严重的，要改变它是一个漫长的过程呀。

润恒

1月17日              星期日            阴天

练功：没有练功，半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药第七天，一日2次，一次3克，在上午10点半和下午4点左右服中药，是用开水泡服的。
身体的感受和变化：右手肘关节还是有一些难受痛，弯曲有些困难，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，脚掌冰凉 ，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

在吃中药的过程中我看到有个杯子放在那里内面有一些茶叶有些时间了都长毛了，有些时间没有洗了，我前几天也看到了，但没有洗想等一会再来洗，可过一会后自己却把这事给忘记了，今天再看到了后才知道自己当下没有做好呀，所以马上就去批杯子洗了，如何做当下？这是我要去好的事情，平常总是会错过这个当下的，等想起时都是很久的事了，这就是我警觉意识没有提高的结果，要努力呀！

润恒

1月19日             星期二              晴天

练功：没有练功，半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药第九天，一日2次，一次3克，在上午10点半和下午4点左右服中药，是用开水泡服的。
身体的感受和变化：右手肘关节还是有一些难受痛，弯曲有些困难，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，脚掌冰凉 ，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。

接到一些事要做了，又开始忙了，这是一轮一轮的来回呀，在做事的过程中自己开始有些急的情绪出现了，还是老的旧有的习惯在起作用了，想要改变它需要不断的提高警觉点才行，可我又把这些又忘记了，这都是马后炮呀，还是要不断的学习理论，要把理论和实践相结合才行，自己在这方面做的太差了，学习也是不够努力，要加油呀！

润恒

1月21日             星期四             小雨

练功：没有练功，半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药第11天，一日2次，一次3克，在上午10点半和下午4点左右服中药，是用开水泡服的。
身体的感受和变化：右手肘关节还是有一些难受痛，弯曲困难有些好转，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，脚掌冰凉 ，眼睛视力模糊，左侧糟牙难受。
还是每天忙于做事的过程当中，任务有点多了，自己也是着急想赶紧做完，可事不是顺随自己的愿望的，反而发给我的事情比较多，让我认识到不能有着急的情绪，事情要一件一件来做的，自己有了这样的想法后，心态也就平和了，认识到自己再着急都是没有用的，要顺应事物的属性来做才对。

润恒

1月24日               星期日            晴天

练功：没有练功，半小时养气，晚上在聊天室混化接功学习。

学习：练功过程中听《道德经全解》录音。晚上在聊天室混化

吃神农中药的情况：参加治未病的活动，吃中药第14天，一日2次，一次3克，在上午10点半和下午4点左右服中药，是用开水泡服的。
身体的感受和变化：右手肘关节还是有一些难受痛，弯曲还是有些困难，左胯关节还是难受，双脚膝关节也是难受，脚掌冰凉 ，眼睛视力模糊，牙齿出血，左侧糟牙难受。

这几天还是忙于做任务的事中，吃了神农中药后身体上有了一些变化，左手腕有些难受弯曲难受，右肘关节还有些难受，今天口腔有出血现象，出血量还比较多，这几天天气也是比较冷，昨天下雪了，早上没有起来练功，有外在的原因，主要是自己的懒惰的习气又抬头了，手有点难受也是做不了呼吸操，只能养气，我躺在床上练腹式呼吸，养气时也是不一会就会睡着，。。