愉悦养生康复日记

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老师好 老师们好
2015年 10月 5日 星期一
今天服神农中药15天
早上6半点服神农3号一次 ，下午2点半服神农3号一次，晚9点服神农3号一次。今天煎神农3号时放3小片姜加点红糖。喝了感觉舒服。没有不适感觉。
1，舌薄白，舌左侧中间两个圈和舌面的圈连成一片了，里边红，舌头有点木疼，舌尖有牙痕，红有点疼，2，头内鸣响，3，，痰少多了
4，二便；小便浅黄，大便，晚一次 成形有点干，（可能是我昨天吃了一个石榴造成的吧）

练功；呼吸操2小时，养气时后背脊柱胀疼。
学习 ；听智慧书录音，抄写背诵什么是自然道德观，抄写时注意写得清楚整齐字写得比以前工整了。
今天三哥一家要到家里来，收功后去超市买些食品给孩子们准备好。我刚进门看到他们已经到家了。很高兴看到三哥身体恢复得很好。三哥自练呼吸操后肺纤维化已经好了，但他自7月份左腿膝盖手术住院和出院一直没能坚持练呼吸操，虽然我经常电话提醒他练功，但还没引起他的重视，我说他有点事就不练呼吸操了，他说我批评尖锐。把新的组场调治也给他了，他听了说跟已前得差不多，知道他是没有认真地听告诉他要放松安静，他说等过节后开始练，希望他能够坚持下去，身心健康，混元灵通！
中午在外边吃的饭孩子们点的菜，最后剩一个菜打包回家没有浪费。三哥买的水果分一半让他们拿走，不然吃不了也浪费了。
晚上吃饭晚孩子们走得晚没有进聊天室接功诵读。

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老师好老师们好
2015年 10月6日 星期 二 天气 雾霾
今天服神农中药16天
早上9点服神农3号一次 ，下午2点半服神农3号一次，晚9点服神农3号一次。今天煎神农3号时加点姜红糖，没有不适感觉。
1，舌象；舌头左半边红没舌苔，舌头右半边苔白，舌尖有牙痕，有点木红微疼，
2，头内鸣响，轻微的头疼。3，早上起来胃有点疼 ，4 不咳痰了，
5二便；小便浅黄，大便，早一次 正常

今天神农1号两天+2号两天+1号两天+3号两天的第二个循环服完了。这周没有大的反应，就是咳嗽有痰也已经好了。服完这两个循环身体最大的变化是不怕凉了，没服药前这个季节要穿很厚的衣服还怕冷，手凉脚凉。现在就穿很薄的衣服。但早晚还要穿两件衣服符合自然归律。2，后背颈椎胸椎疼痛减轻。3以前饭后就犯困坚持不住，要睡2个小时，睡1个多小时的时候都少。现在饭后也犯困但好于以前头不那么难受，中午睡1个多小时，起来不难受了。

今天去看朋友，看到她身体不太好又犯腰疼，这次她主动的和我说等过节后要开始练呼吸操了，因她练呼吸操效果很好很多毛病已经好了。就是反应大她坚持不了。停了以后毛病又出现了所以她还想练，我告诉她神农中医论坛慈善公益活动她还是观望没下决心，随缘，只要学练就受益。
练功 ；今天以梳养为主2小时。
学习 ；听录音讲课，晚诵读道德经第七卷，
背诵道德经原文；
第八十一章；信言不美，美言不信。善者不辨，辩者不善。智者不博，博者不知。圣人不积。即以为人己愈有，即以为人己愈多。天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。
抄写背诵道德经原文完成一遍，开始抄写背诵第二遍，

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谢谢永春老师光临，向您学习

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老师好老师们好
2015年 10月7日 星期 三天气 雾霾
今天服神农中药17天
早上6点服神农1号一次 ，下午2点半服神农1号一次，晚10点半服神农1号一次。今天煎神农1号时加点姜红糖，没有不适感觉。
1，舌象；舌头左半边红没舌苔，舌头右半边苔白，舌尖有牙痕，有点木红微疼，
2，头内鸣响，轻微的头疼。3，早胃有点疼，学习回来坐在车上胃疼 一次，4，在学习时右脚大脚趾疼，回来走圈时又疼一次，5 不咳痰了，
5二便；小便浅黄，大便，中午饭后走圈后大便一次， 正常
今天小组学习薄伽梵歌第二卷，晚上又把第二十二讲看了一遍，今天开始要有书面学习，

晚接功时后背脊柱疼，后犯困躺下睡着了，诵读结束才起来。

背诵道德经原文；

第八十一章；信言不美，美言不信。善者不辨，辩者不善。智者不博，博者不知。圣人不积。即以为人己愈有，即以与人己愈多。天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。

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老师好老师们好
2015年 10月8日 星期四  天气 晴 有风
今天服神农中药18天
早上6点服神农1号一次 ，下午2点半服神农1号一次，晚9点半点服神农1号一次。今天煎神农1号时加点姜红糖，没有不适感觉。
1，舌象；舌头左半边红没舌苔，舌头右半边苔白，舌尖有牙痕，有点木红微疼，
2，头内鸣响，3，一天胃轻微疼痛，晚喝完药后有点胃疼4 今天后背，两肩，颈椎胸椎疼，5早起到现在腰疼。
5二便；小便浅黄，大便，中午饭后大便一次， 正常

学习 ；薄伽梵歌第二十三讲，听智慧书录音
练功；呼吸操3小时，养气半小时
意识 ；今天给姐姐预约德胜门中医医院专家大夫告诉她医生怎样说的，她说我就听结果，听到她说话生硬有些不高兴，自己 就想是不是和姐夫生气了，给姐夫打个电话说没有，反省自己听到姐姐说话的态度，就认为她是生气不高兴了，这就是用的自己思维参照标准衡量别人，说话应该和蔼点听着舒服，有了这个观点听她说话横着出来就不舒服。其实她平时说话就是这样，多宽容，少计较。

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老师好老师们好
2015年 10月9日 星期五 天气 晴 有风
今天服神农中药19天
早上9点服神农2号一次 ，下午2点半服神农2号一次，晚10点服神农2号一次。今天煎神农2号时加点姜红糖，没有不适感觉。
1，舌象；舌头左半边红没舌苔，舌头右半边苔白，舌尖有牙痕，有点红微疼，
2，头内鸣响，3，胃没有疼 4， 腰不疼了，5，后背两肩，颈椎胸椎疼，6上楼两膝盖微疼，
5二便；小便浅黄，大便，上午饭后大便一次，晚饭走圈后大便一次， 软便

练功；呼吸操音乐3小时 养气40分
学习；书面学习薄伽梵歌第二十四讲299页--314页，听智慧书录音讲课
身体；早起还要疼，练功时疼了两次，收功就好了没在疼，
反省；昨天与姐姐通电话时听到姐姐说话挺横，心起念头，没践行抱怨行，而是行抱怨起心动念都是外求，分别执着于听好话。产生了很多自己的主观观念没有内求自己，今后警觉起心动念要内求，要虚心学习别人优点，别人的缺点也是自己要警觉修正的。自己有很多缺点粗糙无明无记要在生活的应对中改正。学习，内求警觉 做当下，混元灵通！
晚班会主题；从吃神农中药到改变意识。

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老师好老师们好
2015年 10月10日 星期六 天气 晴 有风
今天服神农中药20天
早上9点服神农2号一次 ，下午2点半服神农2号一次，晚9点服神农2号一次。今天煎神农2号时没加点姜红糖，
1，舌象；舌苔一快一快的白，其余的是红的没有舌苔，舌尖有牙痕，有点红微疼，
2，头内鸣响，3 ，昨天夜里开始腰疼，2翻身腰疼，早上疼得厉害练功后好些了。下午不疼了。5，后背两肩，颈椎胸椎疼，
5二便；小便浅黄，大便，上午饭后大便一次，下午大便一次， 软便成型顺畅
6，晚上9点喝完神农2号后背发热。
练功；呼吸操音乐3小时养气小时，散练转扣
学习；薄伽梵歌313页--323页，听录音讲课。论坛学习

周四给姐姐预约好今天下午去德胜门中医医院看专家门诊，和姐姐说好今天我陪她一起去，早上练功时还想着做那趟车去近些，9点收功后给姐姐打电话想和她沟通一下，姐夫接的电话说她已经出门了，我说那么早去干什么预约是下午点1半看病，提前半小时到就可以来了，又给姐姐打手机没接，我想她可能是先到别处办事了，等到10多姐姐来电话说以到医院自己挂完号等着看病呢，我一听啊你都快看上了，不是预约下午1点半看病吗，她说到这就能看没有多少人， 我说那我还去不去陪你，她说过来也行，风大你别过来了。我有些不悦，想说好了一起去陪着她看病了解一下她的病情，她去之前也不打个电话说一声自己去了。抱怨心出来了，但很快就放下了，知道姐姐的脾气她不愿人陪着她，我的心意到了不能勉强，只要她好就行。姐姐看完病给我打个电话说，医生说是气滞血瘀开了一周的汤药，下一周在去看病在化验看结果，中药也不太贵医院给代煎中药挺好的，祝姐姐服药后身体恢复正常，混元灵通 ！

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谢谢明正老师鼓励 加持，请您多批评指教

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老师好老师们好
2015年 10月11日 星期日 天气 晴 有风
今天服神农中药21天
早上7点半点服神农1号一次 ，下午3点半服神农1号一次，晚9点半服神农1号一次。今天煎神农1号时没加点姜红糖，
1，舌象；舌苔薄白，舌面有点微红，疼，。舌苔好像是以前的舌苔慢慢的脱掉，又出一层薄的白舌苔。微红。舌尖有牙痕，有点红微疼，
2，头内鸣响，3 ，后背两肩，颈椎胸椎疼，
5二便；小便浅黄，大便，晚饭后走圈后大便一次， 软便成型顺畅
6，我的神农1号只够服明天一次的了，第四个循环只有2号两天，3号两天这样服了。
练功；呼吸操1，5小时，养气半小时，晚接功养气
学习；无；
今天早去参加朋友的儿子的婚礼，朋友相聚很高兴照相合影留念，吃饭时鱼，虾牛肉，鸡没有吃，吃两块海参一点小菜，和一个小麻团。看蓝精灵老师，和立心老师论坛的帖子吃中药期间不能吃海鲜，鱼虾，少吃不吃发物。做到了。

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老师好老师们好
2015年 10月12日 星期一 天气 晴 有风
今天服神农中药22天
上午11点服神农1号一次 ，下午4点半服神农1号一次，下午收拾厨房时把晚上服的中药碰洒在灶台上没法喝了。今天少服一次。
1，舌象；舌前苔薄白，舌中间和后边的舌苔不均匀一块红一块白的。舌尖有牙痕，有点红微疼，
2，头内鸣响，3 ，后背两肩，颈椎胸椎疼，4，傍晚开始后背冒凉气，穿上毛衣和外衣还觉得凉。
5二便；小便浅黄，大便，上午大便一次， 软便成型顺畅

练功；呼吸操3小时，养气1小时，晚接功养气，散练转扣
学习 ；诵读道德经第七卷。
今天几次犯粗糙毛病，中午睡醒后收拾厨房放面板时把药锅碰倒了，中药洒了少服一次。又拿其它东西把旁边塑料杯也碰倒了，反省自己没有如履薄冰，如临深渊的警觉点，精神散漫，放松了警觉。今后要提高警觉意识不能松懈。混元灵通！
背诵道德经原文