愉悦养生康复日记

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老师好老师们好
2015年9月 15日 星期二
练功 ；呼吸操2小时 ，梳头操1，5小时 ，走圈40分，
身体 ；梳头操时左乳房串疼了两次，两下肢热。
学习；听智慧书录音，论坛学习，道德经全解第七卷
晚接功诵读 道德经全解第七卷
晚接功体会；LJL老师带功时场很强，渗透力强，接功时身体有从上往下贯的感觉，脊柱热胀，脏腑局部有胀热感,我在接新组场口令词放松想头部体会头部有从里往外拉拽的感觉。感恩老师 感恩蓝精灵老师的带功，感恩所有无私奉献的老师们!!!！混元灵通 ！

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2015年 9月 16日星期三
练功；呼梳养1小时娀接功养气
身体；正常，没反应
小组学习 ；薄伽梵歌全解第二卷，晚 读道德经全解第七卷到105页
今天早去小组学习改变了坐车的路线，尝试坐上131 车8站地就到DZM了，下车走得远点用7至8分钟就到二环，在换一次车就到MX老师家了，这样坐车少过了两个立交桥，节省了等红灯的时间。虽是小事但这也是一次改变固有不变的思维模式。在生活中灵活应对。混元灵通 ！

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老师好老师们好
2015年9月 17日 星期四
练功；呼吸操 音乐 3小时
身体 ；今天练功没犯困，练后身体轻松精神 。
学习 ；听智慧书录音讲课，晚随聊天室诵读道德经全解到126页 。
练功后想养气LB说要去办事情我说你去吧，他说你整天座着不动我好我和你一起去，他愿意和我一起出去，我出去时心理不是太愿意勉强陪他出去办事，再办事的过程中没有警觉点，在银行机器上取完钱 想向柜台要一个信封把钱装起来，刚要转身LB提醒我拿卡。反省现象上看是住在要信封上了，但反省意识从出来心就不是清静的，心理急躁办事时没有警觉点，说明自己的意识修养很差，没有清静心。感谢LB及时提醒。时时建立警觉点，混元灵通 ！
晚聊天室接功 诵读。

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老师好  ，老师们好
2015年9月 21日 星期一
我的电脑有点问题，今天能上来了，但智能气功论坛还没能上来。先在这里写日记。
，今天一早去MX老师家和同修7人一起练功，呼吸操1小时，健身体操养气1小时 。纠正呼吸操动做。
中午把家里寄过来的神农中药，1号，2号，3号取回来。
下午3点第一次喝药，水煎服神农1号，2克，小半杯水服后后背微热，半小时后犯困睡了1个半小时，起来后也是后背一阵阵微热。
晚上9点半第二次喝药，水煎服神农1号，2克，小半杯水服后后背立刻发热，头里有微微的变化。右下小腹妇科附件的地方微疼一会。
身体；早上起来舌面白疼，舌尖红有牙痕疼。（昨天周日早上就开始舌面和舌尖疼）
练功；呼吸操1小时，健身体操1小时
学习；健身之路，呼吸松腰法
问题；我的电脑出问题了，一点页面出来就没了，神农中医也上不去，但还是能进聊天室。

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老师好 老师们好
2015年9月22日星期二
今天阴天，早上起来颈椎，胸椎疼 乏困上午半天不舒服。
早起看舌象；舌面浅黄白，中间有牙痕（以前舌面一直有牙痕）舌尖有两块牙痕红不疼了。
大便；早5；30分一次，软便有点粘池子。颜色偏黑
小便；正常
服神农中药1号第二天
上午水煎神农中药1号6克，分三次服，每次喝小半杯中药。
早9；30分服药一次；下午3；30分服药一次，晚9；30服药一次服药感受；后背有时一阵阵热，晚上服后腹腔后背里边温热，关注后感觉里边气在晃动到头部。
身体反应，嗓子上膛小舌处红干疼。咽唾液时疼。
练功；梳头操1小时养气1小时，饭后走圈40分

愉悦ydm

谢谢立心老师鼓励，神农中医药到病除，混元灵通！混元灵通 ！混元灵通！

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老师好 老师们好
2015年 9月23日 星期三

服神农中药第二天，今天服神农2号2次，

下午2点半水煎服神农2号6克一杯半水。分3次服，3点服一次神农。

晚上9点第二次服神农2号中药

1早上舌象；舌尖红，舌面微白，脸色红润，

2后背热，

3头微痛，脑鸣，右鼻孔轻微流涕，有几次喷嚏，嗓子干疼，咽唾液微疼，有点咳嗽白痰，

4身体；上午左脚心疼，后背颈椎 胸椎疼

5二便，小便正常，大便无

6吃的不多，饱腹感

练功呼吸操小时 ，梳养气1小时

学习；今天周三小组学习日，薄伽梵歌第二卷。第十三至十五讲。老师教我们很多的下手法，其一就是要从心性之根来放下。对行为结果不要执著，放下获利目的的贪慕。一个人不被利益的是非 得失所束缚，那你就清静无为的。
早上和LB一起出来，他要去办他的事我说我们一起座131到DZM,他同意了当要到终点时他说要下车我说你到终点下，一样倒3路他说他没走过，我没有坚持自己的观点，说好吧我陪你一起下车，下车后找到一个出口进去了，他找他的3路我穿过出口倒44。途中给他打了一个电话问他倒车方便吗，他说很进拐过一个弯就是3路。我这边出口平时是不让过的，今天没人管我也就穿过来了也很顺利。混元灵通！
背诵道德经原文 ；
晚接功诵读

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老师好 老师们好

2015年 9月24日 星期四

今天服神农中药第三天。

服神农2号第二天3次。共6克

早9；30 服神农2号2克，下午2；30服神农2号2克，晚9；30服神农2号2克。(水煎服)

1；舌象；早舌尖红，咽部小舌有点红，舌面微白，洗漱变后粉色，脸色正常，精神；困倦有点乏力

2；寒热；下午服药半小时后身体从里往外热，2小时后温热，早晚服药后身体温热

3；头；脑鸣，右鼻孔轻微流涕，有喷嚏，嗓子不疼了，但咽唾液还不舒服，有点咳嗽白稀痰，易咳出。

4；身体；上午练功时左大腿和膝盖处串疼，收功后好了，今天阴天身体不舒服两肩后背颈椎 胸椎疼，躺着翻身也疼。

5；二便，小便浅黄，大便，早5点半一次软便黄褐色，中午12点半一次软便黄 量少。

6；饮食；两顿饭吃的不多，饱腹感，晚有点胃酸。
练功；呼吸操3小时 ，梳养1小时
学习；听薄伽梵歌，健身之路讲课录音晚接功诵读
接功时带到神机轮和心轮时咳嗽两次，后背微热，带命寿轮和生殖论时小腹里热。

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老师好 老师们好
2015年 9月 25日星期 五

今天服神农中药第五天。（从周一下午开始吃神农中药1号上边的天数写错了）


早8点 服神农2号2克，下午2点服神农1号2克，晚9；30服神农1号2克。(水煎服)

1；舌象；早舌尖红，咽部小舌有点红，舌面微白，洗漱后变粉色，脸色正常，精神；困倦有点乏力。

2；寒热；今天服药后身体温热。

3；头；脑鸣，右鼻孔流涕，打喷嚏，嗓子不疼了，但咽唾液还不舒服，咳嗽白稀痰，易咳出。胸里边气管有点紧疼，

4；身体；两肩后背颈椎 胸椎疼，躺着翻身也疼。颈椎活动时疼里边骨头咯咯响

5；二便，小便正常 浅黄，大便，下午一次软便成型黄色。

6；饮食；三顿饭吃的不多，饱腹感，
练功；呼吸操3小时养半小时
学习；听薄伽梵歌 健身之路讲课录音
昨天晚上接功快结束时接到LB的电话，他买了两小袋米还有书包不好拿让我去车站接他。这事我知道提前给他了两次电话问他到那了我好提前去接他，但他没有听见电话我就继续接功，还没有完全接完功接到他的电话，我换好衣服骑车去接他，快到车站时他又给我打电话，我骑着车本不想接电话但响了半天，我伸手从兜里掏出手机接电话，正好对面开过来一辆小卧车打着灯我想下车，但没扶好车把一晃连车带人就摔了一跤，第一念混元灵通，混元灵通反复的念在地上座了一会，路边的人问我摔着了没有，我说没事慢慢的扶起车推着往前走，腿和脚感觉有点疼一会LB也过来了，我跟他说摔了一跤他说你什么骑车，我很生气不问我摔着没有，电话也不接他说没听见，反省自己执著于接功，应该打完电话就去车站等他，他到车站看见我了就不会在我骑车时打电话了。自己也不应该再骑车时接电话，我骑车20多年没有摔过。这次是一个教训一定引以为戒骑车绝不能接手机。早上起来腿上有几块青有点疼，这就是惩罚自己做事不合道，挫锐解忿,

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老师好 老师们好
2015年 9月 26日 星期六

今天服神农中药第六天

早8点 服神农1号2克，下午4 点服神农1号2克，晚9点服神农1号2克。

1，服药后身体温热。晚上体温比平时高，36度5，身上热，（平时体温36度）

2，头，头内鸣响，晚上头疼，白天打喷嚏，流鼻涕，鼻呼气热，咳嗽，白稀痰，胸部里边支气管处有点疼，

3，身体，颈椎，胸椎疼，

二便；小便黄，大便无，肛门处有点红疼

练功 ；呼吸操3小时  养1小时

学习；听健身之路讲课录音，下午小组学习3点进聊天室学习。（上午外出请假晚进了）

今天外出回来路上一位送外卖的问我中环11号院在哪，我想了想回答不知道，等我拐进小马路往前走时无意间一看门两边上很显眼的红字，中环11号院，再往前走楼上也写着中环11号院，这条路我天天走可就是没有关注环境，这不就是老师说的粗糙，点思维吗？不会关注环境。反省自己生活中有多少没有关注到的事情。今后要细心多关注周围的环境。不能只关心自己的事情。要改变偏执的思维模式。混元灵通！