愉悦养生康复日记

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2017年7月10日星期一
老师们好
练功；这两天以养为主。走圈
这两天家里有事没有参加周六日的小组学习。
身体；今年身体不怕热，天气热可是心不烦燥挺平和。但怕凉，怕空调。这两天脖子后边和前胸起红疹一片，痒，时轻时重。
反省；这两天有抱怨的情绪，要警觉知止。

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2017年7月13日星期四  天气 高温闷热
练功；呼吸操1小时养气1小时，走圈20分，
身体，嘴里下牙龈肿包，
意识；接了几个三哥和大哥电话动心了，吃不下饭也上火了，他们之间意见不统一自己又说服不了他们，他们之间的问题冰冻三尺非一日之寒。真心希望他们都能心平气和的谈问题。能够顺利的把拆迁的问题尽快的结束。混元灵通！警醒做好自己的事不要被干扰。保持中和之气。

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2017年7月15日  星期六
老师们好
练功；呼吸操养气2小时。
学习；无
反省；今天早上去拆迁办约谈，大哥三哥还有孩子们也去了，开始拆迁和大队的互相推后又等他们开会整整的耗了一天的时间，但还是等到了一些结果，反省；自己在等待时有急躁情绪，没有内守念诀。有两次抱怨三哥心太着急办事，走路太快不照顾大家，因为大哥70多岁了，腿脚不太利落我腿刚好些走路也不快，他一个人往前走的很快把我们落下很远，后给他打电话让他慢些走他说前边等着我们。傍晚去姐姐那让她签字应签两张可我拿出来时没有看两张粘在一起了，只签了一张纸的字，儿子心细发现了又返回让她又签一次。因自己的粗糙不细心给别人添了麻烦。反省当时就是心不清净，想让她签完了少说话快点回家。点滴细行建立警觉做好每一个当下，不抱怨不指责保持平常心态。加强念诀，混元灵通！

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2017年7月20日星期四   天气闷热
老师们好
反省，这一周住在了拆迁这件事了，有两天下了地狱心里担心恐惧，怕拆迁不给房子，怕哥哥们吵架，导致两天消耗很大，睡不好觉，吃不下饭，知道结果后心里也高兴不起来因为有观念障碍，学习老师的智慧书反省自己分别计较妄想，三心都有，知道就放下。第二天就好了吃饭睡觉都正常了。听了班会的学习录音，反省自己也是一个错误经常的犯，如粗糙无记，担心害怕家人会吵架，或在意别人的对自己的态度等，这些都是要当下警觉放下的。老师说恐惧是最消耗能量的。一定要时时警觉不住。修养意识就在点滴行中，努力践行。
练功。呼吸操1小时，养气1小时
学习。听录音讲课。
身体；服预防中药一天两次，一次三克，服后就拉稀排便两次，没有不适

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2017年7月22日星期日，天气阴不太热
老师们好
练功；以养为主，饭后走圈40分
学习；听智慧书录音，下午旁听少儿小组学习，
身体；服预防一号中药，反应；嗓子痒轻咳有痰，大便3次软便
这两天乏困没劲，练功学习差。腹式呼吸没劲。在调整。

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老师们好
2017年7月26日  星期四，天气小雨
学习；听智慧书录音，
身体，困乏没劲，
服预防一号中药。
练功以养为主。饭后走圈。
晚接功养气，诵读道德经全解第三卷，
今天和老伴去市场回来下小雨了，我走在路边他向我这边走，看见一辆小汽车正在倒车但他还是从气车的后边穿过来，然后他还说司机看见了他还在倒车，我说有问题找自己，看见倒车就不能从后边过来多危险，他不耐烦地说什么找自己，显然他不认为他自己不对。反省自己不能拿自己学的要求他，要修自己内求清净心

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2017年 7月27日  星期四  
老师们好
练功；呼吸操2小时，养气2小时睡养，饭后走圈40分，下午健身体操
学习；听智慧书录音，背诵道德经原文1至81章。
身体，今天精神好些，但还是困躺下就能睡着。服补气中药 一次，
早上听到老伴穿着拖鞋踢里踏拉响就说你这样楼下会有意见，他没有说话，说完马上意识到自己又外求了，是我不爱听他这样的声音，别人就是自己的一面镜子反求自己也要注意走路轻轻的，不能随意修行就在点滴细行中。建立警觉反省自己。

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老师们好
2017年8月7日 星期一   今日立秋，
练功  呼吸操1小时，养气1小时，饭后走圈，
学习；听小组学习录音，从8月1日起背诵道德经解语第一章。和老师们一起努力坚持。
这几天服神农中药一天两次，水煎服。命门处气机比较活跃。
早上练完功后骑车去营业厅办事，回来有点饿，看老伴没有做饭在准备他爱吃的鸡心，心里就有情绪，心想早上我还没吃饭呢，有警觉自己起情绪了，洗洗手先吃块饼干，他把鸡心收拾好了我带上围裙就开始给他酱鸡心，同时起锅给他做红烧肉。做完快12点了，反省这两天抱怨的念头有点冒头，提高警觉不抱怨，别人就是自己的一面镜子，要好好的修正自己的意识。内求改变自己。

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老师们好
2017年8月13日星期日天气 阴小雨
练功；呼吸操1小时，养气1小时，走圈两次80分
学习；道德经第三卷，下午旁听少儿智慧小组学习，背诵道德经解译第一讲，背诵原文1至41章
服神农中药水煎服一天两次，服药反应大便稀两次。
意识；母亲家拆迁的事还在审核没有结束，有牵挂动心时警觉自己，所想所做都要放下的。顺随自然坦然应对。祝一切顺利，家庭和谐，混元灵通！
周五班会很受益感恩刘哲老师的布施，人的生命活动时刻是受到各方面的影响，人的情志活动，社会环境，自然五运六气。要保持健康治未病很重要，我们要保证练功时间，服神农中药，关键还要坚持学习智慧教育文化修养意识，建立警觉点，混元灵通！

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老师们好
2017年8月18日 星期五 天气阴阵雨
练功 呼吸操1小时，养气1小时，饭后走圈40分
意识；今天的班会践行智慧教育文化的体会，几位老师谈背诵道德经践行的体会还有上两次老师们谈践行的体会，每次对自己都是一次教育，老师们践行得很好向老师学习。自己也是这样经历的背了几次都没有坚持下来，今年蓝精灵老师开启微信平台老师们都积极的参与我也参加了，从第一章开始背诵到6月份基本就能连贯背下来了，自己也很高兴继续每天背诵，利用路上，车上，走圈，睡前的时间背诵这样就能比较熟练地背诵了。背诵后自己头脑清醒，背诵中有能量充斥丹田。也增加记忆生活中道德经的章句有时从头脑中跳出来，8月份开始试着背诵道德经解语有一定的难度，慎终如始则无败事，努力坚持，好好践行，混元灵通!
反省，有些懒惰，爱睡觉，警觉，做好每个当下
服神农中药，体会，肾气足了。