愉悦养生康复日记

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 9月 13日 星期日  
学习 ；听薄伽梵歌全解讲课录音 ，道德经全解第七卷
练功 ；呼吸操音乐 3小时 养1小时
身体；早上起来睡落枕了，脖子和肩胛疼痛。头里有鸣响。
意识；心浮燥，神散 ，练功定不住。这几天看电视剧住了 。下午去超市没进聊天室学习，补听录音。
反省；有警觉但没有当下知止，假我当家放纵自己跟着感官心意跑，应该警觉到就行当下知止的功夫。说到做到不放空炮。建立警觉当下知止

愉悦ydm

老师好老师们好
2015年9月 14日 星期一
练功 ；呼吸操2小时 ，转扣1小时 梳养半小时，饭后走圈40分
学习；论坛学习 背诵道德经原文，学习心解，晚聊天室诵读
身体 ；颈椎两肩微疼，转动不灵活，头内鸣响,以前头内也响但不太理会，前天看电视健康节目说头内响叫脑鸣。是头内供血不足的表现。我饭后就犯困不知与这个有没有关系？
今天集体8人在MX老师家练功，扣翘时尾闾串疼了两次，尾闾活动比以前练的灵活了一些，练功后颈椎不疼了，身体很轻松 。
晚接功体会；LJL老师带功时场很强，渗透力强，接功时身体有从上往下贯的感觉，脊柱热胀，脏腑局部有胀热感，但也体察到身体有滞点没有放松，接功时有杂念进入得不好，体察的不深。
下午学习心浮躁，抄写背诵道德经原文时心就静下来了。混元灵通
警觉今天没有看电视剧，当下知止

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老师好老师们好
2015年9月 15日 星期二
练功 ；呼吸操2小时 ，梳头操1，5小时 ，走圈40分，
身体 ；梳头操时左乳房串疼了两次，两下肢热。
学习；听智慧书录音，论坛学习，道德经全解第七卷
晚接功诵读 道德经全解第七卷
晚接功体会；LJL老师带功时场很强，渗透力强，接功时身体有从上往下贯的感觉，脊柱热胀，脏腑局部有胀热感,我在接新组场口令词放松想头部体会头部有从里往外拉拽的感觉。感恩老师 感恩蓝精灵老师的带功，感恩所有无私奉献的老师们!!!！混元灵通 ！

愉悦ydm

2015年 9月 16日星期三
练功；呼梳养1小时娀接功养气
身体；正常，没反应
小组学习 ；薄伽梵歌全解第二卷，晚 读道德经全解第七卷到105页
今天早去小组学习改变了坐车的路线，尝试坐上131 车8站地就到DZM了，下车走得远点用7至8分钟就到二环，在换一次车就到MX老师家了，这样坐车少过了两个立交桥，节省了等红灯的时间。虽是小事但这也是一次改变固有不变的思维模式。在生活中灵活应对。混元灵通 ！

愉悦ydm

老师好老师们好
2015年9月 17日 星期四
练功；呼吸操 音乐 3小时
身体 ；今天练功没犯困，练后身体轻松精神 。
学习 ；听智慧书录音讲课，晚随聊天室诵读道德经全解到126页 。
练功后想养气LB说要去办事情我说你去吧，他说你整天座着不动我好我和你一起去，他愿意和我一起出去，我出去时心理不是太愿意勉强陪他出去办事，再办事的过程中没有警觉点，在银行机器上取完钱 想向柜台要一个信封把钱装起来，刚要转身LB提醒我拿卡。反省现象上看是住在要信封上了，但反省意识从出来心就不是清静的，心理急躁办事时没有警觉点，说明自己的意识修养很差，没有清静心。感谢LB及时提醒。时时建立警觉点，混元灵通 ！
晚聊天室接功 诵读。

愉悦ydm

老师好  ，老师们好
2015年9月 21日 星期一
我的电脑有点问题，今天能上来了，但智能气功论坛还没能上来。先在这里写日记。
，今天一早去MX老师家和同修7人一起练功，呼吸操1小时，健身体操养气1小时 。纠正呼吸操动做。
中午把家里寄过来的神农中药，1号，2号，3号取回来。
下午3点第一次喝药，水煎服神农1号，2克，小半杯水服后后背微热，半小时后犯困睡了1个半小时，起来后也是后背一阵阵微热。
晚上9点半第二次喝药，水煎服神农1号，2克，小半杯水服后后背立刻发热，头里有微微的变化。右下小腹妇科附件的地方微疼一会。
身体；早上起来舌面白疼，舌尖红有牙痕疼。（昨天周日早上就开始舌面和舌尖疼）
练功；呼吸操1小时，健身体操1小时
学习；健身之路，呼吸松腰法
问题；我的电脑出问题了，一点页面出来就没了，神农中医也上不去，但还是能进聊天室。

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年9月22日星期二
今天阴天，早上起来颈椎，胸椎疼 乏困上午半天不舒服。
早起看舌象；舌面浅黄白，中间有牙痕（以前舌面一直有牙痕）舌尖有两块牙痕红不疼了。
大便；早5；30分一次，软便有点粘池子。颜色偏黑
小便；正常
服神农中药1号第二天
上午水煎神农中药1号6克，分三次服，每次喝小半杯中药。
早9；30分服药一次；下午3；30分服药一次，晚9；30服药一次服药感受；后背有时一阵阵热，晚上服后腹腔后背里边温热，关注后感觉里边气在晃动到头部。
身体反应，嗓子上膛小舌处红干疼。咽唾液时疼。
练功；梳头操1小时养气1小时，饭后走圈40分

立心

学习了，谢谢愉悦老师的布施，看到您吃了神农中药后，立竿见影的效果，令人感动，祝身心健康。

愉悦ydm

谢谢立心老师鼓励，神农中医药到病除，混元灵通！混元灵通 ！混元灵通！

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 9月23日 星期三

服神农中药第二天，今天服神农2号2次，

下午2点半水煎服神农2号6克一杯半水。分3次服，3点服一次神农。

晚上9点第二次服神农2号中药

1早上舌象；舌尖红，舌面微白，脸色红润，

2后背热，

3头微痛，脑鸣，右鼻孔轻微流涕，有几次喷嚏，嗓子干疼，咽唾液微疼，有点咳嗽白痰，

4身体；上午左脚心疼，后背颈椎 胸椎疼

5二便，小便正常，大便无

6吃的不多，饱腹感

练功呼吸操小时 ，梳养气1小时

学习；今天周三小组学习日，薄伽梵歌第二卷。第十三至十五讲。老师教我们很多的下手法，其一就是要从心性之根来放下。对行为结果不要执著，放下获利目的的贪慕。一个人不被利益的是非 得失所束缚，那你就清静无为的。
早上和LB一起出来，他要去办他的事我说我们一起座131到DZM,他同意了当要到终点时他说要下车我说你到终点下，一样倒3路他说他没走过，我没有坚持自己的观点，说好吧我陪你一起下车，下车后找到一个出口进去了，他找他的3路我穿过出口倒44。途中给他打了一个电话问他倒车方便吗，他说很进拐过一个弯就是3路。我这边出口平时是不让过的，今天没人管我也就穿过来了也很顺利。混元灵通！
背诵道德经原文 ；
晚接功诵读