愉悦养生康复日记

愉悦ydm

黄精 发表于 2016-9-5 18:24
老师，您以前有痔疮或者什么疾病吗？

老师好
没有痔疮，只是轻按有点疼，我想是这两天在排肠胃火引起的吧。老师我没事现在挺好的。

愉悦ydm

2016年9月4日 星期日 天气 多云

一、吃药情况：预防中药1号，水煎服 一日二次，一次三克。

二、身体突出反应或感受：精神好。右小腿反应还有一点痒，快好了。
早大便一次成形较软，上午大便一次不成形 ，像是排肠子里淤滞大便呈褐色，不粘池子，肚子没有不适感，轻按肛门处有点疼可能是这两天在排场胃火引起的吧。

三、习练健身操系列的时间：
呼吸操音乐3小时， 养气1小时，饭后走圈40分

学习；听小组学习录音，智慧书《心灵的净化》
意识；今天下午和JX老师微信聊天很受启发，和她聊天的过程自己有很多的观念自己并没有察觉，可JX老师把我想法一说跟我想的一样，为什么呢？不知道，经JX老师一说知道这才是整体。我的问题，说话怕得罪人拣好听的说不是直心，面子问题，怕失去什么利益心态，都是假我的表现。学习《利益心态有碍健康》老师说；俗话讲“有心伪善既是恶”因为“有心”的这个利益心，想听个“好”，想成为善，这不就是贪这个得吗？你做好事是有目地的心不纯啊，这样怎么可能获得真正的觉悟呢？所以我们在帮人的时候，不要有“帮了谁”的概念，而就是尽力去做，你一有想得到什么样的目的，你的奉献之心就因此障碍住了。等目的达不到的时候就会纠结，痛苦，怨忿。这样你怎么可能成就觉悟自由的身心整体状态。
晚接功  感谢明觉明正老师带功加持，今天体会场很强，身体有变化，晚诵读《心灵的净化》269 至279页

黄精

奥，那就要注意保持饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物了。

愉悦ydm

黄精 发表于 2016-9-6 18:02
奥，那就要注意保持饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物了。

谢谢老师关心关注。这几天都是素食和蔬菜，薏仁米粥，绿豆粥，芝麻糊。
老师这两天口苦，舌苔有点黄，也没吃上火的事物，我冲泡的菊花茶可以喝吧？

愉悦ydm

老师好
2016年 9月6日星期二 天气 多云
一、吃药情况：预防中药1号，水煎服 一日二次，一次三克。

二，身体 ；早上起来口苦，舌苔有点黄，胃饱腹感。昨天排四次大便，一次成型 ，三次不成形较稀 ，连续几天排2至3次大便，今天没大便。精神好，晚上命门气活跃。

三学习；晚上诵读，没有书面学习

练功，早呼梳养1小时，晚接功养气

意识；今天出去坐地铁没有关注进的是哪个口，回来时就问地铁服务人员移动大楼出那个口，告诉我出H口，我出来后一看不是我早上进的那个口，又过马路去找我骑的自行车，一看我早上进的口是C口，这次就记住了座地铁要记住自己进出都是哪个口，要关注环境免得多走路。混元灵通！

黄精

愉悦ydm 发表于 2016-9-6 21:36
谢谢老师关心关注。这几天都是素食和蔬菜，薏仁米粥，绿豆粥，芝麻糊。
老师这两天口苦，舌苔有点黄，也没 ...

可以，还可以泡几根龙胆草代茶饮，就是有点苦。

黄精

愉悦ydm 发表于 2016-9-6 23:08
老师好
2016年 9月6日星期二 天气 多云
一、吃药情况：预防中药1号，水煎服 一日二次，一次三克。

老师，您看，正好是9月6日早上的时间。

愉悦ydm

黄精 发表于 2016-9-7 14:46
可以，还可以泡几根龙胆草代茶饮，就是有点苦。

老师好
知道了 ，没事我不怕苦，谢谢老师，我还可以炒点苦瓜吃。

哦，与地震也有关系，知道了，要关注地震信息，五运六气对身体的影响，谢谢老师 ！

愉悦ydm

老师好
2016年 9月 8日星期四 天气晴
一、吃药情况：预防中药1号，水煎服 一日二次，一次三克。

二身体；有精神，早上起来口不苦了，舌苔有点白，有饱腹感，右小腿反应已经全好了，早起左侧颈部里边还有点不通畅的感觉。大便一次 ，细条状。

练功；呼吸操音乐3小时 ，养气1小时。（今天单盘练呼吸操1个半小时，）呼吸操吸气时吸一下不通畅的地方就疼一下，如左侧颈部里边经脉，后背肩甲里边一胀一胀的疼，知道是在通经络好事。饭后走圈，散练健身体操。
晚接功 养气。

学习；金刚经全解；金刚般若1至25页 ，练功听生活的智慧。

意识；和老伴一起下楼走到三楼时，看到一袋垃圾扔在楼道门口顺手捡起来，老伴说自家的垃圾都不用你仍，你倒给别人家仍，我说举手之劳不然别人下楼也碍事，到楼下顺手扔到垃圾桶了。没有应该与不应该，看见了顺手的事。

黄芪

愉悦ydm 发表于 2016-9-8 22:39
老师好
2016年 9月 8日星期四 天气晴
一、吃药情况：预防中药1号，水煎服 一日二次，一次三克。

是的，正确面对练功反应、五运六气的波动变化以及服药对自己带来的影响，注意观察体会，适当辅助饮食、药物调整。