愉悦养生康复日记

黄芪

愉悦ydm 发表于 2016-8-13 18:41
老师好
2016年8月13日，星期六
今天开始接着服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克

老师，您好！晚上能早点休息就早点休息，看手机、电脑到转钟都是非常消耗的。不知道这几天咳嗽咳痰有没有好些呢？

愉悦ydm

黄芪 发表于 2016-8-15 21:25
老师，您好！晚上能早点休息就早点休息，看手机、电脑到转钟都是非常消耗的。不知道这几天咳嗽咳痰有没有 ...

老师好
您批评得对，以后要早点休息，少看手机和电脑不要消耗自己的生命力。现在不怎么咳嗽了，有时也咳嗽几声白痰易咳出。练呼吸操第二节时咳嗽有痰，是在排痰。今天服神农4天了感觉服后在排体内垃圾，排稀便第一天和第二天排3次，今天排两次。右小腿也在反应，在右脚踝上边一点起小疹子红，一阵一阵的很痒，面积有手掌那么大一块。隔一年反应一次上次是左小腿内侧，这次是右小腿外侧。尽量不挠它。谢谢老师关心 关爱，我会关注自己的身体。混元灵通！

愉悦ydm

老师好
2016年8月15 日 星期一
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，服后无不适。反映还是有点咳嗽白痰，排稀便三次

学习 ；金刚全解 ，序10页 ，听智慧书录音 。
练功；纯呼吸操3小时 ，养气2小时  健身体操 ，饭后走圈  2次
练呼吸操第一节咳嗽几声有痰，练第二节呼吸几下就咳嗽排白痰练1小时一直在排痰，练第三节才不怎么咳嗽了。
身体反应；还是有点咳嗽白痰，排稀便三次。右小腿在脚踝上边一点起小疹子红，一阵一阵的很痒，面积有手掌那么大一块。隔一年反应一次上次是左小腿内侧，这次是右小腿外侧。尽量不挠它。
建立警觉点，关注自己的身体变化及时调整。今天情绪有点郁闷可能是肝脏反应，做五脏巡行好些，
晚接功诵读

愉悦ydm

老师好
2016年8月17日 星期三 天气 阴小雨
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，服后无不适。反应阵咳几次白痰，咳嗽时感觉气管内还是有很多痰的感觉 ，咳后气管有痰鸣音，但不咳后一会就好了。

早上吃点早点把神农服了后去参加小组学习。在车上人多也没座找一个有扶手的地方站着，刚站一会就不停的咳嗽，旁边的人都回头看我，我尽量忍着下车后又是一阵咳嗽白痰。直到MX老师家还有点咳嗽，坐下一会右小腿小疹子很痒忍不住的挠一会。我知道这都是服神农中药后在排身体的瘀滞反应，是在净化身体是好事，一切都要坦然面对。关注自己的身体变化随时调整。反应尽快地过去，混元灵通！

愉悦ydm

老师好
2016年8月18日 星期四
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，
身体反应，胃不舒服，口苦，饮食差，大便稀溏。右小腿脚踝上边痒 红。
练功；呼吸操2小时 养气1小时 ，散练健身体操。
学习，金刚经全解序，听老师讲课录音
警觉点有外求抱怨的念头就放下，当下去做
2016年8月19日 星期五
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，
身体反应，起来胃不舒服，有点恶心，练功座不住躺着养气，饮食差。口苦，一天身体无力。右小腿外侧红痒
晚参加班会也是躺着听。
警觉点，有外求抱怨的念头就放下。当下去做。
2016年8月20日 星期六
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，
身体反应，胃不舒服，身体没劲，右小腿外侧红痒
下午参加小组学习，金刚经全解，简介，序。今天小组学习虚静老师指出我的一个错误，因我没有认真地看清虚静老师的小组学习安排，虚静老师是这样写的《出版序》（第1页—第4页第一段）愉悦老师，而我第一次看完后意识里就认为我是学习到第四页最后后一个自然段，过几天又看了两次也没注意到我是学习到第4页第一段。这就老师说的意识盲区，无记业的行为吧，反映出自己的思维模式是多么粗糙，点滴细行现道心，反映出自己平时点滴细行的无知无明的状态，要警觉啊，调整心态内求点滴细行建立警觉，学习要用心 做事要细心。混元灵通！感谢虚静老师的指出我的问题既教育了我也提醒了别人。

愉悦ydm

老师好
2016年8月21日星期日
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，
身体反应，胃不舒服，饮食差，大便稀溏。右小腿外侧的小红疹面积大了，痒 红。
练功；呼吸操 2小时，养气1小时，散练健身体操，饭后走圈
学习；下午听小组学习，练功听智慧书录音。
2016年 8月22日星期一
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，
身体反应，胃不舒服，饮食差，大便稀溏。右小腿外侧小红疹很痒 。后背颈部疼痛
练功；呼吸操 2小时，养气1小时，散练健身体操，饭后走圈
学习；金刚经全解上卷，背诵金刚经原文第一品
2016年8月23日星期二
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，
身体反应，胃不舒服，饮食差，大便稀溏。右小腿外侧的小红疹面积大了，痒 红。两肩后背颈部疼痛
练功；呼吸操 1小时，养气2小时，饭后走圈
学习；练功听小组学习录音，背诵金刚经原文第二品
意识；有些浮躁学习练功定不住。听到一些社会负面的消息心理气愤，住相了，警觉到了就知止，用自己的参照标准衡量分别，这也是生了嗔恨心了。有喜欢就有不喜欢，住在分别心了，分别善 恶，不住，混元灵通！

黄芪

愉悦ydm 发表于 2016-8-23 22:12
老师好
2016年8月21日星期日
服神农预防中药，水煎服，一天两次 ，一次3克，

老师，您最近几天胃不舒服有什么诱因吗？比如脾胃受凉、吃寒凉的食物？以前有胃的毛病？喜欢喝热水还是凉水呢？口还苦吗？胃胀吗？

愉悦ydm

黄芪 发表于 2016-8-24 16:19
老师，您最近几天胃不舒服有什么诱因吗？比如脾胃受凉、吃寒凉的食物？以前有胃的毛病？喜欢喝热水还是凉 ...

老师好
没有什么诱因，也没受凉，没吃什么寒凉的食物，以前得过浅表性胃炎，通过练功早就好了，这次反应胃不舒服形容就是胃有点发堵不消化是的，所以没食欲。吃饭少。有时大便不成形。这两天有时心里发热，想喝点凉的比如酸奶，水果，（如葡萄，桃）吃的也不多，汽水，（北冰洋）只是少量的喝几口。其它的没吃过。早上起来喝点温开水。谢谢黄芪博士的关心关注。

愉悦ydm

老师好
2016年8月24日 星期三
服神农预防中药，水煎服，一天两次。一次3克，
身体，胃不太舒服，饮食少，右小腿红疹痒，两肩后背紧疼，今天精神还好，大便正常，在小组学习时有轻微咳嗽，回来就好了。有时还在排白痰，易咳出。
今天早上去MX老师家参加小组学习，来回坐车都是没有空调的车避免被冷风吹。开始大家一起诵读金刚经原文2页，但有些字大家读的音不一样，后MR老师提议听田老师诵读道德经的原文录音，从头核对一下听听老师读的发音。如，恶，见，长，乐，被，食，等字的读音。MR老师这个当下做得好，大家都受益了。在学习中MR老师和几个同修给我一个靠垫让我靠墙垫着，我没有当下接受而是说不用，就用这个（一个塑料袋）就行了。CJ老师提醒我没做当下，为什么没有当下，有自己的观念观点，认为棉垫靠在后背有点热，拒绝了同修关心的好信息。应该当下接受如果觉得后背热了再换一下也不迟，反映自己思维模式的僵化 不灵活。要向老师们学习，好好的努力跟上大家。虚心 警觉 知止 做当下，混元灵通！
每晚 接功诵读，心灵的净化。接功时头顶有往下压的感觉，带智慧轮时头内很胀，其它几点也是胀胀的感觉。这几天都是这样，感谢鹤步老师带功加持

愉悦ydm

老师好
2016年8月25日 星期四  天气  晴好 有风
服神农预防中药，水煎服，一次。一次3克
周三MX老师和我们说，顺义小组的老师们邀请我们小组的老师们一起学习交流，问谁有时间能去。听后起心动念是，想去和顺义小组老师们交流向他们学习 ，因他们确实都很精进要向他们学习。今天早上一行5人去顺义小组学习交流，感受到的是顺义老师们的热情谦卑，的心态，一下车YC老师，YX老师就开车来接我们，到YF老师家老师们都来了，他们的精神状态都非常好YK老师YZ老师在厨房忙着。看到后主动去帮忙看到YK老师从家中带来自己种的黄瓜， 西红柿，我帮忙切黄瓜上来就切黄瓜条，因我在自家吃面条就是切成条咬着吃。YK老师看见了说切黄瓜丝，我当下改切丝，YK老师一看说丝切得粗，我当下就改切细丝。这个过程不断地调整，内心对YK老师能当下指出自己的问题非常感谢，平时自己在家想怎样切就怎样切，但现在环境变了有几个年龄大的老师牙口不好，就应该随环境的变化改变自己的思维模式，问问YK老师是切丝还是切条在下刀切。点滴细行就看出自己思维模式的粗糙随意，僵化不灵动。要向YK老师学习随时警觉。在饭后走圈时YZ老师主动的反省自己的问题，给自己的触动很大，感觉在WH家一样饭后走圈反省，这也是我要向YZ老师学习的。时时内求反省自己找出问题当下改正。他们的言行都是在帮助教育自己，惭愧自己做的很差向他们每个老师学习。我们去时是车接，走后是车送，中午吃饭走了还拿着YK老师自家带来的韭菜。我是受之有愧，哪些地方都没有他们做得好，感谢顺义老师们的热情布施。学习他们谦卑诚信，学习他们的精进。努力跟上。
这几天胃都不舒服没食欲，今天到顺义胃没有不舒服有食欲吃了一碗面条还有黄瓜，豆芽菜码，吃完也没觉得不舒服，晚上到家就饿了吃了一块甜点，做晚饭，炒了三个菜，虾皮冬瓜，肉丝炒茄子，素炒圆白菜 ，热的花卷，我吃了一个小花卷一碗芝麻糊。觉得一天吃饭都很香。胃反应过去了 ，混元灵通！
身体反应；有轻微咳嗽，有白痰，右小腿红疹痒。大便不成形。
背诵金刚经第一品至在第五品。
呼吸操1小时，饭后走圈，
晚接功诵读