愉悦养生康复日记

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老师好 老师们好
2015年 12月 23日  星期三
今天是服神农中药第29天，今天服神农1号19天。一天3次，一次3克，共9克。倒半杯水把3克中药稀释用砂锅 煮开后温热喝下。
服后后背温热。
身体 ；早上起来颈部两肩疼痛，早上牙龈吸吮时有点出血 ，头鸣，耳鸣 ，右手食指根部疼痛一按就疼，左侧小腿皮肤红，有点紫痒 但尽量不挠它。后背冷多加衣服，平常心应对。混元灵通！

今天小组学习出门后觉得雾很大应该戴口罩，又懒得得上楼去拿就这样去了，到了MX老师家有几位老师戴口罩的受到鼓励没戴的提出批评。雾霾对身体有危害我们要爱护自己顺应自然环境的变化出门要带上口罩。
顺遂自然，不分别，不执著，不妄想。混元灵通！
晚接功诵读

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老师好 老师们好
2015年 12月 24日  星期四
今天是服神农中药第30天，今天服神农1号20天。一天3次，一次3克，共9克。倒半杯水把3克中药稀释用砂锅 煮开后温热喝下。服后后背温热。遵医嘱神农中药第二疗程，0号服10天，1号服20天，两天一循环今天应该是全服完了，但有两天因有事一天只喝了两次，所以还有  一天的药。明天继续服。
身体 ；早上起来颈部两肩疼痛，早上牙龈吸吮时有点出血 ，头鸣，耳鸣 ，右手食指根部疼痛一按就疼，左侧小腿皮肤红，有点紫痒 但尽量不挠它。后背冷多加衣服，平常心应对。混元灵通！

今天上午LB看病回来又开了很多盒药，我说吃那么多药伤身体啊，你喝我们神农中药不用吃那么多药，他还是听不进去我就把他叫到电脑前给他读几位老师喝神农中药的体会，听一会他就走了我还继续念我说你听没听啊，他说听着呢，我不管他听不听，把两个博士的信和有关神农中医的信息都念了一遍，我一边念嗓子里不断的排痰，每天诵读时嗓子也有痰排出。平时就是早上起来有点痰。这也是一个排痰净化自己现象。读完了他也没有表示要服神农中药。
练功；3小时养40分钟 ，饭后走圈 40分
学习；论坛学习 ，生活的智慧 ；听智慧书录音。

背诵道德经原文；
第五十七章；以正治国，以奇用兵，以无事取天下。吾何以知其然？以此。天下多忌讳，而人弥贫；人多利器，国家滋昏；人多技巧，奇物滋起；法令滋彰，盗贼多有。故圣人云；我无为，人自化；我好静，人自正；我无事，人自富；我无欲，人自扑。

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老师好 老师们好
2015年 12月 25日 星期五  天气雾霾
今天把剩余一天的神农1号药服完了。这次第二疗程服了31天小结一下。
这次服神农0号药，和神农1号药，0号是服10天，1号药服20天，遵医嘱2天一循环，0号药12月14日服完了，1号药今天服完。服后没有不适，就是后背有温热感。
身体反应；开始服药后心脏不舒服，胃疼几天，过几天就好了。有发困，后背发冷，右耳朵痒流少量的水，脱皮（象洗澡耳朵进水的感觉）用棉签擦擦水就没有了。右手的食指根部疼痛，走圈时左脚的第二指头根部疼痛，左小腿内侧有一块皮肤红，痒有点发紫，那块地方的肌肉发硬按着有点疼。感觉好像是排风湿。
这次服药后体内能量强，后背颈椎胸椎疼痛减轻了，精神好，睡觉好，
仍有后背颈椎胸椎疼痛，头鸣 ，耳鸣，饭后犯困。应对，在做呼吸操，梳头操的基础上，加练健身体操，克服午睡时间长的问题。感恩老师，感恩两位博士，

今天立心老师主持班会，主题是；认识我们粗糙的品质，家里的老师抓得好，我就是粗糙生活中还不觉，方方面面都有粗糙的地方，没有建立起警觉的智慧思维模式，首先要改变自己的随意，不用心，的坏习气，要从小的地方改起，洗完碗要放回去发现有一点没洗干净，当下再洗一遍，这时反省到这个当下没做好，下一个当下就不会做好，要时时警觉自己。改变粗糙无记的坏习气。
背诵道德经原文

第五十八章；其政闷闷，其人醇醇；其政察察，其人缺缺；祸，福之所倚；福，祸之所伏。孰知其极？其无正，正复为奇，善复为妖。人之谜，其曰固久。是以圣人方而不割，廉而不害，直而不肆，光而不曜 。

练功3小时呼吸操，1小时养气，饭后走圈40分
学习；听智慧书录音 ，健身之路 ，生活的智慧

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老师好 老师们好
2015年 12月26日 星期六
今天上午 和LB去超市在车站我说座XXX车到果蔬超市，他走过去看看了说这车不到，我过去一看这车是单行线再往前开就拐弯了。这就是自己的意识粗糙，只记着上次自己在果蔬超市座过着XXX车，幻想着这趟车也到果蔬超市，如果不是LB仔细看一遍来车就上了。结果肯定是跑冤枉路了，当下就和LB说是我粗糙。反省自己，是住在了原来的经验里没有认真地看站牌，这是自己一定要修正的。做事要认真仔细，生活中点滴细行警醒自己，建立警觉点。混元灵通！
下午聊天室小组学习，饮食与健康，顺应环境，入乡随俗。这段时间LB改变了饮食习惯，尿酸降下去了，体重也降下去2斤，首先酒不喝了，肉吃一点借一点肉味，海鲜忌了，炒菜淡一点也吃了。如果他能进行呼吸操的锻炼身体会很快的改变。只能影响不能强拉，顺遂因缘，混元灵通！
背诵道德经原文；
第五十九章；治人事天莫若啬，夫唯啬，是谓早服；早服谓之重积德；重积德则无不克；无不克则莫知其极；莫之其极，可以有国；有国之母，可以长久。是谓深根固蒂长生久视之道
练功；呼吸操2小时，晚接功养气
身体 ；走圈时左脚的第二小指疼，右手的食指不疼了。今天打一喷嚏把右耳朵里边的一块很薄的皮给震下来了。把耳朵堵上了用耳勺掏出来了。

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老师好 老师们好
2015年 12月 27日 星期日
今天申请了第三疗程神农中药，因上次申请是孩子帮助发出去的，后调整了一次电脑上次保存的信息都没有了，这次在神农论坛重新下载后续治疗。今天又犯粗糙，在神农论坛找半天没找到后续治疗申请表，给KL老师打电话她告诉我在公告里找 ，我说找了没有她说再找，我又看了一遍果然在下边找到了后续治疗申请表，当时自己就是心不虚心里着急快找到，急心就不静能找到吗。心不静就是偏离道了，要改变自己不要执着结果。傍晚在KL老师的帮助下终于把第三疗程申请填写完发出去了，收到了两位博士的回复，混元灵通！感谢同修的帮助！
练功；呼吸操音乐3小时，养半小时。
学习；入乡随俗，下午随聊天室学习，晚接功诵读。
背诵道德经原文；
第六十章；治大国若烹小鲜。以道莅天下，其鬼不神。非其鬼不神，其神不伤人。非其神不伤人，圣人亦不伤人。夫两不伤，故得交归

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老师好  老师们好
2015年 12月 28日 星期一
今天上午陪LB 去医院拔牙，我顺便也挂一个号洗牙。等我洗完牙走出来还看LB在椅子上坐着，我问他怎么还没拔他说血压有点高等一会再看看，我说我先交款等我交完款后他进去了，我等一会他出来了说血压还是高不能拔。回来后骑车去超市卖点日用品。骑车的过程中注意动态平衡，注意锁车拔钥匙，点滴细行建立警觉改正粗糙无记习气习惯。

消念与破相的下手法，所谓的破相，就是破人的主观观念观点。哪怕是只能消一念或破一相，就能够因此建立起“觉起念消”的思维模式；一旦学会一念入，就能熟能生巧地渐渐达到念念入，消一念则能损万念，破一相则能做到破万相。
练功；呼吸操2小时，晚接功养气，
学习，生活的智慧，听智慧书录音，
身体；今天乏力犯困，精神欠佳。
背诵道德经原文；
第六十一章；大国者下流，天下之交，天下之牝。牝常以静胜牡，以静为下。故大国以下小国，则取小国；小国以下大国，则取大国。故或下以取，或下如取。大国不过欲谦畜人，小国不过欲入事人。此两者各得其所欲。大者宜为下。

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老师好 老师们好
2015年 12月 29日 星期二
练功 呼吸操3小时 ，养气40分 ，梳头操40分 ，养10分，饭后走圈两次，各40分。
学习 ，听小组学习录音，道德经心解。
身体 ；今天精神好，
生活点滴；中午切土豆丝切两下有点粗警觉到自己的随意性，当下细心把土豆丝切细，这个过程心里想的是要做好每一个点滴细行，就是要有警觉点。晚上切白菜丝开始就告诉自己要认真细心，这个过程也是改变自己粗糙随意的习气习惯，从点滴做起。混元灵通！
晚上收到两位博士的回复，这次真快申请发出才一天两位博士就很快把用药回复了。感谢两位博士辛苦了。
用药：神农1号配方，1天3次，1次3g，共20天。神农2号，1天3次，1次2g，共10天。
服法：1号2天，2号1天，如此循环。调护： 服用2号药期间注意忌食鱼虾蟹、海鲜，大葱、大蒜、韭菜。一定尊医嘱服用。
背诵道德经原文
第六十二章；道者，万物之奥。善人之宝，不善人之所保。美言可以市，尊行可以加人。人之不善，何弃之有？ 故立天子，置三公，虽有拱璧以先驷马，不如做进此道。故之所以贵此道者何？不曰求以得，有罪以免，故为天下贵。

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老师好 老师们好
2015年 12月 30日 星期三 天气  晴
今天周三小组学习早操梳头半操小时，养气10分钟，把早饭和午饭做好吃完早点看看天气很好出门。学习大家谈了一年的收获和不足，新的一年共同努力，共同成长。
回家后老伴说把腰给抻了，当下给加好信息，抹了药膏晚上带功时把他带到场里接功腰部疼痛减轻。腰部气血充足通畅，功能恢复正常，混元灵通！夜里没疼早上又上班了。
晚接功诵读
背诵道德经原文；
第六十三章；为无为，事无事，味无味，大小多少。抱怨以德。图难于易，为大于细。天下难事必作于易；天下大事必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。夫轻诺必寡信，多易必多难。是以圣人犹难之，故中无难。

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老师好   老师们好
2015年 12月 31日 星期四   天气晴
学习上午写总结还没写好。
下午LB因腰疼请假我陪他去医院看病。挂完号我看挂号条是8诊室我和LB就坐在8诊室门前等着叫号，一个多小时过去了还没叫到我们，我拿着病历本进去问大夫我先把本放在这行吗，大夫点头我把本放在桌上出去了。一会大夫出来叫我们说你们是在6诊室看病，我在仔细一看是6诊室，因没戴眼镜把6看成8了，早上刚背完道德经第63章，“ 图难于易，为大于细。天下难事必作于易；天下大事必作于细”下午就犯粗糙错误。
自己错过的当下；当拿到挂号条后没有戴眼镜仔细看，错过了当下，为什错过当下，粗糙的思维模式随意，不细心，没有警觉点。今后因该怎么做，眼睛花了看东西时要带上眼睛看仔细不要自以为是。2015年即将过去，新的一年自己要努力改正自己的粗糙的思维模式，点滴细行建立警觉，细心用心，混元灵通！
背诵道德经原文；

第六十四章；其安易特，其未兆易谋，其脆易破，其微易散。为之于未有，治之于未乱。合抱之木生于毫末；九层之台起于累土；千里之行始于足下。为者败之，执者失之。是以圣人无为故无败，无执故无失。民知从事，常与几成而败之。慎终如始则无败事。是以圣人欲不欲，不贵难得之货；学不学，复众人之所过。以辅万物之自然而不敢为。

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老师好  老师们好
2016年元月1日 星期五
早呼吸操1小时，
今天是元旦，早上收拾一下骑车出去卖点买点鱼，排骨，熟食，回来就开始准备我把鱼和排骨做好了。孩子们过来了主动帮忙不让我在厨房，我就出去了让他们自己做，儿媳做的虾挺好，儿子切的土豆丝很细炒的味道可以，一家人坐在一起过一个愉快的新年。饭后孩子们主动收拾洗碗不让我管，我退出让他们收拾，一会听到厨房里一声响知道是有东西掉地上了，进去一看是两人一起收因厨房小转不开把蒸锅的锅盖碰地上砸碎了。儿子有些不高兴了我说没关系明天我去超市配一个锅盖。收拾完了一起出去办事了。回来吃晚饭8点多了，进聊天室晚了没接功，参加诵读生活的智慧。
中午收到家里邮寄过来的神农中药1号和2号。感恩老师 ，感恩两位博士，感恩家里的老师们，一定珍惜神农中药，遵医嘱服药。混元灵通 ！
新的一年开始了自己要珍惜缘份，继续好好努力精进。争取更大的进步。混元灵通！
背诵道德经原文
第六十五章；古之善为道者，非以明人，将以愚之。民之难治，以其多智，以智治国，国之贼；不以智治国，国之福。此两者亦楷式，常知楷式，是谓玄德。玄德深远，与物反，然后乃至大顺。