愉悦养生康复日记

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2016年 12月14日 星期三
练功；早梳头操半小时 呼吸操2小时，养气时睡着了，晚梳头操1小时样半小时，饭后走圈40分
学习；听老师录音讲课，道德经第九卷
昨晚没睡好觉起来看会书，练功，养气时睡着了到中午才起来。膝盖下边还是有淤血碰到时疼不影响家务。

2016年12月 15日星期四
今天早上起来左腿和膝盖没怎么疼走路很轻松，好了，恢复正常了。感恩 感谢老师们的加持！混元灵通！
上午和LB出去办事看到他意识的僵化，固执，怎么和他说他都不动。反省自己的意识也是这样的只不过是有些事情不一样罢了。需要努力学习智慧教育文化理入行入。
意识；这几天被情感利益束缚，用自己的思维模式观念观点去衡量别人，有应该与不应该的观念障碍，和一个老师聊天后释放了很多心里好受多了。所想所做都是要放下的。不住。混元灵通！混元灵通！混元灵通！
练功；梳头操1小时，呼吸操1小时，养气半小时，饭后走圈。
每晚接功，诵读道德经第九卷。

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2016年 12月13日 星期 二
因昨天骑车摔了一跤7点多才起床感觉全身都疼穿裤子都费劲，起来扶着东西能走洗漱后吃点东西。上午就做梳头操 做完后感觉疼痛好多了，走路轻多了LB说比早上好多了，我说作梳头操疏通经络止疼。但就是困下午睡了半天。起来做会梳头操养气晚上就好多了。还有群里老师们加持的好信息，信息能量场很强。感恩，感谢各位老师们的加持，感恩我们这个温暖的大家庭。
混元灵通 ！混元灵通！混元灵通！

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2016年12月12日 星期一
今天早上起来后没有练功，因侄女来电话说要和她爱人来家看看我们。我的心就住了。起来先收拾房间看看表都快7点了LB 还睡觉，就起了嗔念每天起得挺早今天有事还不起来，后来他起来后就去溜园园，我说你早点回来我要去超市买点东西招待他们，8点多他回来了我说骑车去超市，出门时LB 还嘱咐我骑车慢点我还有点不耐烦心想没事，下楼取车刚骑上车大门口就开进一辆汽车打着大灯感觉灯恍了一下，脚一蹬车蹬子滑了一下没蹬住，车人就重重的摔倒在地上，第一念混元灵通!不停的念混元灵通，没事，起来活动活动感觉左膝盖有点疼，胸部车把撞击了一下有点疼没大事，心想我今天早上起了嗔念LB之心道惩罚我了，( 杂念）当下打电话把LB叫下来让他去超市了，我上楼还没事准备点吃的，侄女来电话说不上外边出去吃，就想吃打卤面，我把黄花，蘑菇，木耳发上，切点罗卜丝，黄瓜丝，西红柿，LB买回点熟食，侄女婿来了他下厨打的卤煮的面厨艺不错，午饭很简单我们一起吃饭开心的聊天。下午他们走了我和LB又去办事，回来的时候左腿就有点疼了走路不方便。和LB一商量还是到医院照个透视吧，照完透视后医生说骨头没事，开点云南白药膏药回来了。
反省； 事情来了就住在事上了，心还是不清静，

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2016年 12月7日  星期 三
练功 呼吸操2小时  养气1小时
学习；金刚经上卷，听老师讲课录音
中午小组学习，金刚经上卷，金刚般若，老师们互相提问讨论自己也很受益。
晚进聊天室 接功 ，诵读，道德经第九卷
这三天接功体会场的能量很强，安静放松，身体窍点很胀，昨天接功后背热，经络有点疼，晚上躺在床上睡觉时后背里气机活跃，今天后背还是有点疼这是后背经络气血通畅恢复正常的现象。后背经络气血充足通畅 ，混元灵通！

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2016年 11月 29日 星期二

今年10月9 日在WH家里时我和CJ老师HL老师一起厨房值班，YQ老师让我们切小白菜，并且告诉我们怎样切，我看了说如果切斜刀这样更入味，YQ老师当下放下自己的观念说这样切也可以，自己当时就没有虚下心来学习一下家里老师的切法，而是把在小家自己切菜的习惯展现出来了。后来我们三个人各切各的谁也没有关注谁切的大小一样不一样，一会LX老师过来了说你们切的都不一样，这样炒菜时能一块熟吗？看看HL老师切的最好都照着她的样子切，我一看确实HL老师比我切得好大小均匀，我就照着她的样子切，看到CJ老师切的不熟练我就说CJ老师您切叶我切帮吧，当时LX就说不行一个人干的事哪能两个人干呢。晚上反省时老师们帮助我说人家要成长你不让人家成长，包办代替人家干的事，你在家是不是也是这样别人的事你给干了。尤其是孩子的事要让他们自己干不要替他们干，我一想在家还真是这样什么事都自己干，LB 什么事也不操心。要改变这种思维模式做好自己的本职工作，不要有心为善不要做别人应该做的事。各安其职做好自己应该做的事。
学习；听老师讲课录音，金刚经上卷
练功；呼吸操3小时，养气1小时，饭后走圈40分
预防中药25号就服完了，这次因姐姐住院陪姐姐看病，中间一段时间没有服药，等姐姐病好痊愈后又继续服了8天服完。
这次是从2016年9月2日 开始服的神农中药预防1号，水煎服，一天2次，一次3克。
服后身体变化情况； 有精神，能量强服后命门里边气机活跃一鼓一鼓的。前几天有点上火感觉口苦，后经过饮食调整好了。服后大便通畅 。身体有劲走路轻松。后背还是怕凉疼痛。坚持练功会越来越好。混元灵通！感恩，感谢两位博士老师的关心和耐心的指导。

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2016年11月 26日星期六
上午有亲戚来家做客买菜做饭招待午饭吃得晚一些，想到有小组学习到1点半打开电脑进聊天室，想和老师们请一下假一看永和老师已经上麦帮助主持了，非常感谢永和老师当下上麦帮助主持没有耽误下午聊天室小组学习时间。向永和老师学习做好当下。送走亲戚上麦和老师们一起学习交流。  通过老师们的学习发言我对这一品有了更深一步的认识，但是用语言还是不会表述说明自己没有学懂。在认真的学习。
今天亲戚因家里房子的事和我说话很冲几乎是在喊，原因是我没有听懂他的话没有顺着他的思路去说。他在怎么嚷我心也没有动我还笑一点没有影响我的情绪，我也不知道怎么回事。是不是我住在自己的观念而又不执着他的观念。还是我的意识盲区不反映。

晚聊天室播放组场调气音乐，体会安静轻松身体有能量充起来的感受。

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2016年11月 26日星期六
上午有亲戚来家做客买菜做饭招待午饭吃得晚一些，想到有小组学习到1点半打开电脑进聊天室，想和老师们请一下假一看永和老师已经上麦帮助主持了，非常感谢永和老师当下上麦帮助主持没有耽误下午聊天室小组学习时间。向永和老师学习做好当下。送走亲戚上麦和老师们一起学习交流。  通过老师们的学习发言我对这一品有了更深一步的认识，但是用语言还是不会表述说明自己没有学懂。在认真的学习。
今天亲戚因家里房子的事和我说话很冲几乎是在喊，原因是我没有听懂他的话没有顺着他的思路去说。他在怎么嚷我心也没有动我还笑一点没有影响我的情绪，我也不知道怎么回事。是不是我住在自己的观念而又不执着他的观念。还是我的意识盲区不反映。

晚聊天室播放组场调气音乐，体会安静轻松身体有能量充起来的感受。

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2016年11月25日  星期五

昨天陪LB去商场买羽绒服去的路上他说到DZM 下车，可是还没到站他就叫我下车，我脑子里停留一下还没到站呢？可是也跟着下车了，问他怎么提前下车他说是说错了就应该在这里下车。然后倒110路车他又提前一站叫我下车而我又跟着下车了，我说应该在座一站下车正好倒109路，心里想埋怨他警觉到还是止住了，已经下车了就多走一站地吧。到商场买到他要的活力活面的羽绒服还是老牌子质量挺好价也不低他满意就好。
今天晚上班会听太阳升老师布施自己学习践行智慧教育文化的体会，很受教育学习太阳升老师的谦卑诚信，刻苦学习每日精进的精神，向太阳升老师学习。好好的努力。
练功；呼吸操3小时 养气1小时 ，饭后走圈40分。
学习金刚经上卷。第五讲《如理实见》“凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来”。

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2016年11月 23日 星期三
早上练功时LB和我说明天让我陪他去商场买羽绒服，起念这周六小组学习明天还想看书呢，起嗔念有情绪心里不高兴就不愿陪他去，然后就埋怨说平时跟你出去碰上合适的让你买你不买非等着穿时才要买，他说我就知道你要说这些。反省自己，当下就有我的观念观点执着于要看书学习，不会做到事来则应随缘进入没有达成和谐，一个观念就障碍自己首先起念后不高兴影响了自己的中和之气，不符合生命运化规律，不合道，学习金刚经就是让我们善护念，不执著在起心动念处警觉。事来则应，过去不留。可是事情来了当下还是不会做。惭愧
练功；呼吸操2小时 养气1小时，健身体操40分 ，饭后走圈40分
下午，小组学习金刚经上卷，前言，听了LM老师的发言给我们的鼓励，告诉我们应该怎学习，先认识自己找到问题一点一点的进入改变自己。好好的努力

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2016年11月22日 星期二
上周五班会听顺义小组老师们的布施体会，也反省到自己在家时的很多类似问题，如在家和JX老师一个宿舍因粗糙无记不注意观察环境，总是忘记关门JX老师多次提醒我当时是接受的，是的我一定注意而我也确实是注意了但还是有时关不严怕出声音。导致没有关到底人走了一会门又开了，这样呢也就没有符合关门的属性特征，应该听到锁上声音在离开，而我住在了怕有声音所以总是没有关到家就离开了。一次为了早上练功到点起来就把手机上闹铃了，可是早上闹铃没想我就起床了拿上洗漱的东西关上门去卫生间洗漱，正在漱口听到屋里JX老师说你的手机，我立刻意识到是闹铃响了把JX老师吵醒了。回屋把手机闹铃止住关上。心里也自责自己怎么把手机的闹铃声给忘了呢？又没有达成和谐。JX老师起来后和我说坚决要求和我换房，不能和我住在一个屋里了。当时自己就住在她说的话里了，要换房这老师们知道了都会说我粗糙无记总犯错误多没面子，心里很不好受总觉得自己已经很注意了怎么还是老犯错误让人说，不行要和JX老师说说就几天了别换房，当时下楼和JX老师说别换房了，JX老师说你真是没办法了（大概意思）在这个过程中自己是又起心又动念多没面子。犯了错误怕人说自己内心承受不了。晚上和JX老师聊天时说着说着想起这几天的事就委屈得哭了起来，平时总说JX老师看我又什么缺点给我指出来。可当真给我指出来时就承受不了。别人一说就住在事上了。三心都出来了。其实JX老师本意是不断地提醒我让我改正，可没有触到我的疼处最后升级了棒喝我，而我却没有当下进入反省自己而是外求被面子的观念障碍自己。老师说有错必纠，知错必改。感恩JX老师帮我破除面子，要做到坦然面对自己。事来则应，过去不留。混元灵通！
学习；金刚经上卷
练功；2小时呼吸操，1小时养气，散练健身体操，饭后走圈40分