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愉悦养生康复日记

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发表于 2015-8-23 22:18:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
老师好 老师们好
2015年 8月 22日星期六
练功;呼吸操音乐3小时,养气1小时
学习 ;博爱无疆 ,蓬蓬远春,听薄伽梵歌录音讲课
今天又犯了无明无记,下午与MX老师通电话咨询神农中医登录问题,和申请表的问题,我们家离美院很近复印比较便宜,我说去复印我们小组的表格,MX老师电话跟我说了几次每人只复印四章就可以了,我听见了可是我去复印时却把这事给忘记了,多复印40张。
反省;自己听见了但在 办事时却提取不出来完整的信息。复印时觉得有点事情当没想起来,这就是无明无记。
应该怎样做,在听到MX老师交待事情应拿笔记下来,办事前在和Mx老师确定一下这样办事就不会犯无记了。也反映出自己思维模式的粗糙,不细心。要建立警觉点
身体;两肩颈椎胸椎疼,拉稀子 1次

抄写背诵道德经原文;

第五十章;出生入死,生之徒十有三,死之徒十有三,人之生动之死地十有三。夫何故?以其生生之厚。盖闻善生者,陆行不遇兕虎,入军不被甲兵。兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃,夫何故?以其无死地。
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发表于 2015-8-24 10:02:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-8-25 15:08:03 | 显示全部楼层
老师好 老师们好
2015年8月 24日 星期一
练功,呼吸操2小时, 健身体操40分,养气半小时,饭后走圈
学习;听录音讲课,道德经心解,每晚参加聊天室诵读道德经第六卷
今天和几个同修去MX老师家练功交流,MX老师给各位老师检查动作,我们也互相检查纠正,我的问题第二节动作快,第三节腹式呼吸自己觉得练得可以,经老师们检查做的不到位冲虚之力不够。要加以练习调整,
意识;点滴细行
1在车上一位外地男人问我几点了,我也没看手机时间因上车时看了一下是6点20分等一会车就来了,上车座了两站地所以估计一下就说6点半,那位又问了一位带表的男士告诉他6点40 分。当时反省到自己的问题,他问我的当下没有看时间就回答他,他觉得不可靠,又问了别人。应该怎样做,当下看一下手机时间在告诉他准确的时间。
2,到MX老师家开门关门时我还是加以注意轻轻的,但还是发出声响说明自己还是做得不够下次一定注意,轻轻的关门。
3,看见桌上有一带小食品MX老师说吃吧,我打开吃了两快3奶条吃完就放在那了,一会一位同修用手去拿时奶条散在地上几条,当时承认自己没有把袋子封好是自己的错。吃完没有把袋子封好错过当下,应该吃完就把袋子封好,别人在拿带子时自己打开袋就不会洒在地上。图难于易,为大于细,点滴细行建立警觉要下工夫,混元灵通
身体;疲乏 困
抄写背诵道德经原文 ;
第五十一章;道生之 ,得蓄之,物形之,势成之。是以万物莫不尊道而贵德。道之尊,德之贵,夫莫之命而常自然。故道生之,德蓄之,长之育之,成之熟之,养之覆之。生而不有,为而不恃,长而不宰。是谓玄德。
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 楼主| 发表于 2015-8-27 17:22:24 | 显示全部楼层

愉悦养生康复日记

本帖最后由 愉悦ydm 于 2015-8-27 17:26 编辑

老师好   老师们好
2015年8月26日星期三
练功 ;呼梳养1小时
学习;生活的智慧泛读;
今天小组学习大家要填表格,但因自己的粗糙上周六复印的是模板的表格,又重新下载新的表格今天去复印让大家填写正确的表格。到MX老师家9;40分MX老师正在给大家讲解填写表格的事,让大家先填写模板的表格正确后,在填写到新的表格。学习结束后去同修家帮助注册神农中医,自己想得很简单说几分钟就能注册成功,因为我已经注册过了住在自己观念上。但具体操作时找不到神农中医的网址让MX老师给发过来一个网址注册成功了,但写日记登陆不上去又求助于QL老师才把日记贴上去。通过MX老师和QL老师的帮助注册了1小时才成功。反省自己住在了自己的经验里了觉得有把握,实际每个电脑有差异没有考虑到2,在次登陆时少写了一个字母登录不上去,粗糙无记的思维习气时时的出现。要在处事应物时点滴细行建立警觉点。
身体;后背,颈椎,胸椎疼,眼睛的神经有时刺疼,两小臂的皮肤里边长两个小疙瘩不疼。
晚参加班会听蓝精灵老师,和两位博士一位硕士详细耐心的讲解,进入神农中医论坛参加慈善义诊的注意事项。应该怎样填写表格等。感恩老师
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 楼主| 发表于 2015-8-28 23:08:59 | 显示全部楼层
老师好  老师们好
2015年 8月 27日 星期四
练功;梳头操1小时 ,呼吸操2小时,养气1小时
身体反应 ;后背,两肩,颈椎,胸椎疼,座时间长一点疼痛加重,养气时感觉后背胀痛,不通畅,坐不住就躺下养气。
  学习 ;听健身之路录音讲课,论坛学习,晚诵读道德经第六卷


2015年 8月28日星期五 天气晴蓝天
练功;呼吸操音乐 3小时,养气40分 散练转扣
身体;今天起来后背,颈椎,胸椎,没怎么疼,练功也没怎么疼,养气的时候感觉后背脊柱有些胀痛不通畅,收功后就好了
学习;听健身之路讲课录音,抄写背诵道德经原文,学习译文。
今天练呼吸操第二节时注意自己的动作不要快感觉身体和以前变化不一样,练功也要认真细心的体会身体的变化。
中午切黄瓜时开始切得厚警觉心有点急当下把心沉下来,把每一片切好。炒菜时也是认真的做好每一个细节,下午发面蒸馒头加点小米面蒸出来有点黄挺好看的,LB吃饭时说菜饭真香。今天感觉身体和精神都很好。
晚班会听,刘博士讲慈善公益活动的事宜,听立心老师讲体会,受益了,谢谢布施向立心老师学习,自己先知止,在影响别人知止。
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 楼主| 发表于 2015-8-31 19:16:55 | 显示全部楼层
老师好 老师们好
2015年 8月 29日 星期日六
学习;健身之路,前四篇文章
下午小组学习 健身呼吸操简介,上麦发言的老师们都谈了自己的学习练功体会,我边听边在下边跟着做呼吸操,也在纠正自己的动作。练呼吸操要全身自然放松心安神静,腹式呼吸也要自然放松同时配合念诀效果好。
听周五班会后申请报名参加智慧养生聊天室中午值班,心里还没底不会操作还要学习 。
晚接功永青老师带功体会场很强,身体各窍点变化明显,
身体,颈椎,胸椎,两肩疼痛反应轻一些了,
晚聊天室诵读道德经第六卷
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 楼主| 发表于 2015-8-31 19:18:45 | 显示全部楼层
老师好 老师们好
2015年 8月30日星期日
练功;呼吸操2小时养气1小时,散练转扣
学习 ;论坛学习 ,听智慧书录音
下午边听周日小组学习,边下载智慧养生聊天室播放的智慧书光盘录音, 晚接功后进智慧养生聊天室,清灵老师给讲解培训怎样操作播放录音的事宜,我上麦操作播放录音还是有杂音需要调整电脑。自己心里有点着急执著于结果,要警觉放下顺遂自然不要执著。有老师们的帮助会调整好的。
LB今天和同事们去郊区公园玩 ,昨天晚上就开始准备收拾,早上临走时我提醒他要带的东西最后检查差点忘记带面包,因自己现在出们前都要检查一下要带的东西,和把家里的电器等都关掉。点滴细行改正自己的粗糙随意的习气。
晚接功还是体会场很强,中脉九点胀动,感谢永青老师带功
身体;颈椎,胸椎,两肩疼痛反应轻一些了。
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 楼主| 发表于 2015-9-1 21:55:22 | 显示全部楼层
老师好老师们好
2015年8月31日 星期一 ;天气 阴有雨
早出去坐车时一位男士坐在我旁边,他下车时我突然发现他座位上的雨伞忘拿了,当下叫住他先生您的伞,他连说谢谢因为外边正下着雨,当他在接伞时伞滴水滴在旁边人的身上了。我赶紧说对不起。当时反省自己不应从前边给他伞,应该从旁边人的后面给他伞水就不会滴在别人身上了,做事不会关注环境没有整体性就住在给他散了。以后做事要关注环境做好称法行。混元灵通 !
晚聊天室接完功,进智慧养生聊天室听清灵老师讲聊天室播放事宜,我的电脑声音还不太好清灵老师帮助发一个KK伴侣文件下载后安装声音就好了,但我还不会操作明正老师远程给我操作调整好。感恩 清灵老师,明证老师全然无我的帮助,向两位老师学习。
身体;后背一阵一阵的发热
第五十五章;含德之厚,比于赤字。毒虫不螫,猛兽不据,攫鸟不搏。骨若筋柔而握固,未知牝牡之和而朘作,精之至。终日号而不嗄,和之至。知和曰常,知常曰明,益生曰祥,心使气曰强。物壮则老,谓之不道。不道早已。
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 楼主| 发表于 2015-9-2 17:57:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 愉悦ydm 于 2015-9-2 18:00 编辑

老师好老师们好
2015年 9月1日 星期二天气小雨
早去医院复查验血看看白细胞升上来没有,从8月6日检查白细胞低3千,医生给开了6盒百令胶囊我看说明我没有这些病啊,就没有吃药,过了四个工作日去拿其它血项结果医生说我免疫力低,还要吃药我说大夫我没有那些病啊,医生说这个药就是提高免疫力的,从那天才开始吃药到今天20天了,今天检查结果白细胞升到4200正常了心也放下了。2014年检查白血球也低过,但没有吃药后一直也没检查,这次觉得身体乏力困倦就去检查还是低才引起重视,医生说要定期检查。又看了外科两小臂各有两个黄豆大的小疙瘩不知是什么,医生说是多发性脂肪瘤没关系不用治。没事这个也就放下了。 上午检查回来精神上也放松了,回来吃完午饭走圈40分还是觉得乏力困倦,躺下睡了1个小时醒了,打开电脑看到清灵老师的通知,暂停智慧养生聊天室播放,等待通知。进了智慧养生聊天室也没人知道大家都知道了通知。看一会论坛关了电脑还是困倦乏力又躺下睡了1个小时。反省自己还是住在了身体的感官觉受上了,非要睡够睡舒服了才起来。放松放纵自己的贪睡的习气。要克除。混元灵通!下午认真填写了慈善公益治疗申请表。感恩老师和两位博士和家里的老师们,我们很幸运赶上了第一拨神农中医慈善的公益活动。也很幸福。
神农是中华民族第一位掌握自然运化规律和生命运化法则共同作用人的生命活动的机理并依此来治病的圣人。他给人治病的机理,就是围绕着自然规律和生命法则来辨证施治和用药,所以神农时期的古中医,是通过身心实证成就智慧功夫,内证外察,以道、天、地、人的同一性和统一体关系来构建藏象理论及气化论体系的。而这也是我们现在重新发掘、继承并倡导的神农古中医,是医道之源。(神农中医论坛)
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 楼主| 发表于 2015-9-3 22:53:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 愉悦ydm 于 2015-9-3 22:55 编辑

老师好 老师们好
2015年 9月 2日 星期三
今天是小组学习日,早上起来检查一下填好的表格就出门了,出门前检查要带的东西带全了没有关闭不用的电器。骑车到车站今天车很好座,到MX老师家看有先来的老师在补填表格,CX老师的家人已经帮助她把表格填好用电脑邮走了,但她还是来小组帮助其他老师检查填写表格,顺义的YC老师大老远的过来帮助我们每一位老师照相,照舌像,还要帮助我们把表格一个一个扫描发到家了,让家里的老师看到我们填写表格。他们都是全然无我的帮助同修,向他们学习。填写完表格剩下的时间MX老师让我们大家互相纠正动作,我的腹式呼吸做的还不是很到位,前边小腹鼓的大后边的腰没有动,还要向老师们学习练好呼吸操打好生理基础。
当下;看到同修们照相回来没有把门关严,走过去轻轻地把门关好。我们到这来就把这当家一样做事轻轻地,老师们批评说话不辩解,看到什么该做的就去做。互相地提醒我们是同修为共同的目标,共同成长。混元灵通 !
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