守中的康复养生日记

守中

11.24
早练功+养气1小时，孩子上学后养气45分钟，晚呼吸操约30分钟。

一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。

二、学习：无。
      

三：意识：

11.25
早练功+养气1小时，孩子上学后养气40分钟，晚呼吸操约30分钟。

一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。

二、学习：无。
      

三：意识：趁着下午有点时间，开车去一个一年前去过的维修店看能否保养，结果人家不给自带材料的保养，查我在那的维修记录，说只查到我补过胎，而我实际在那换过刹车片，看起来这家店已经从赚人工费变成了赚材料钱，而我还想和他们商量帮我做，为什么要这样呢，因为这种情况是不是我预先设想的，实际上有一个参照标准认为只要不是4S店，外面肯定会做自带材料的，有这个标准在，去了别人不做一下就不知所措，还以为现在外面很多店都这样了，担心自己带材料做不了了，再者由于换过刹车片，没出问题，就执着的认为到这家店好，心里不愿去旁边的店去做，当事物的发展不是自己的妄想结果时，心里既有嗔念，又有思虑，嗔念警觉几次，也就较小了，但思虑却影响了自己心情，晚上在家也有点心神不宁的感觉，孩子睡觉后，上网查了下，再次了解了这个行业的“黑幕”，感觉又有点忿忿不平了，但还是能找到一些家附件能自带材料，相对还不错的店，这就需要自己能随时随缘应对，面对事物的变化，要用辩证整体发展观来应对，晚上睡前练功时没受什么影响，这里面还包含着对利益的执着，因为在外面维修便宜，正是执着这个利，当达不成时，就觉得如果材料用不了，又损失了钱这个利，正反都是一个问题。

守中

11.26-27
早练功+养气1小时，孩子上学后养气40分钟，晚呼吸操约30分钟。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。

二、学习：道德经第七卷。

三：意识：周五天晴，同事说午饭后出去走一走，自己没穿最外面一层外衣，出去近20分钟，寒气入侵，下午就感冒了，直流眼泪，晚上回家喝了点葱姜水，用艾叶泡脚，有一点好转，没出汗。

11.28
早练功+养气近2小时，晚呼吸操约30分钟。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。

二、学习：无。

三：意识：今天和家人在外面玩，还是好几次眼泪直流，鼻子基本不塞，舌苔轻微黄，晚上到家有些好转，不再流泪了。路上选餐馆，不执不住，随缘应对，先找了一家，进去以后，爱人觉得人少，晒太阳的地方也没空位，就想换一家，自己不好意思的念头又出来，放下，出去再开车换了一家。

11.29
早练功+养气近1.5小时，晚呼吸操约30分钟。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。

二、学习：道德经第七卷。

三：意识：感冒基本好了。晚上帮以前同事做没完成的项目，看着工作量大，有点烦的念头出来，警觉消除，自己感觉有点勉为其难，影响了自己练功，打算这几个月帮他扶上马后，放下这件事，不再参与了。

守中

11.30
早练功+养气1小时，早孩子上学后养气45分钟。晚呼吸操约30分钟。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。

二、学习：无。

三：意识：安排的工作有点多，心里产生了点压力，警觉放下，

守中

本帖最后由 守中 于 2015-12-2 22:46 编辑


12.1
早练功+养气1小时，早孩子上学后梳+养气45分钟。晚呼吸操约30分钟。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。

二、学习：无。

三：意识：晚上孩子要把从国外给他买的圆规带到学校，而他现在的学习还用不到圆规，我说你是不是想炫耀，还没等孩子反应，爱人说我老是把孩子往坏处想，不懂教育，我心里立马起了分别心，心想是你不懂吧，我这样说话和这样想都是在外求，是以自己的观念来分别事物。既然爱人同意他带，我就不好反对，后来我问孩子为什么要带，他说就是想，我再追问，他就说不要问他了，我产生了失落感，因为感觉这一刻孩子的情感世界对我封闭了，这也是自己对情感的占有所致，主观认为孩子应该对我敞开精神世界，而自己的应对是不称法的，首先就不应该直接质问对方。另一方面，我主观认为他是“难得之物令人行妨”，其实是自己住在其中，认为这是和他爷爷一起从国外带回来的，不仅贵一些，也很难得，所以担心他拿到学校弄丢了。这种失落感到睡觉时也没放下。

守中

前一段服用神农中药第一个疗程的小结：
身体方面：
今年以来身体状况有改善，上半年腰椎部有时不舒服，出现过几次疼痛达到4级的症状，8月份后好转。尿不尽现象有好转，但还不彻底。脱发的现象已持续几年。经过这次服药的疗程后，腰椎部位又有改善，以往经常到下午时腰部不舒服，现在经常养气时暖融融，只要每天能有时间养气，当天就很舒服，有时工作强度大或者意识外放多的话，还会感觉腰部有些不适。大便以前偶尔会有粘池的现象，服药后几乎没发现有粘池的现象。可能是由于通常在晚饭后入睡前喝药，服药期间经常出现起夜的情况。脱发改善还不明显，但油脂应该是减少了，以往几乎每天要洗头，现在可以二天一次。服药期间遗精出现4次，服药之前一次约30几天，平时通常约20天会有一次，当然除了喝药也可能和当时地震的频繁活动有关系。眼睛的酸涩状态大有改善，感觉不太明显了， 以往看电脑多时经常有眼睛酸涩的症状。鼻子的通畅度也有很大改善，几乎没出现堵塞的情况，比以往更加通畅。早起时咽干现象也有改善。习练呼吸操身体变的更敏感，以前可能习练近10来分钟体内发热的现象才较明显，现在几分钟就热起来了，梳头操也是一二遍浑身就热起来了，服药期间有一次睡觉中明显感觉气在体表串动，也是在睡觉中有一次感觉在印堂部位的炸响，一次在右耳部位的炸响，把身体都震的颤抖。练功也比以往更安静些。

意识方面：
在意识修养上，约服药20天后，感觉在平时作情绪的调整方面有一个提高，念起觉消感觉容易很多，不易住在平时的观念和情绪中，能明显的感觉自己外求的念头不断出现，警觉知止，几次之后就不会攀援了。

总的来说，自己感受神农中药直接符合了人生命的运化法则，在人体内所起作用是整体的起作用，改善的不仅是某一个病灶或部位，是对以五藏为中心的生命的整体改善，加上有老师的能量加持，既有治病效果，又有长功效果，身心是一个整体，在通过神农中药调整身体的同时，在无形中也促进了意识的变化，这样的神奇功效应该通过我们的亲身实证来广泛的传播，造福更多的人。

守中

12.2-6
基本上早练功+养气1小时，早孩子上学后梳+养气45分钟。晚呼吸操约30分钟。

12.7
早呼吸操50分钟+养气20分钟，孩子上学后梳+养气45分钟。晚呼吸操约30分钟。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。这二天感觉眼睛又有点酸涩。

二、学习：道德经。

三：意识：工作中同事有不同意见时，先放下，征求其他人意见，但没人给意见，再回头来再谈，先达成共识，再往前推进，如果是不合自己心意呢，也应当下放下，不执着结果。天气转热，家里的乌龟有些动静，自己又产生担忧的情绪，担心冬眠醒来后，消耗能量，可能活不过去，这成为了自己练功时的杂念，也是习惯性的担忧心理在作怪，要更进一步警觉知止。

守中

12.8
早呼吸操50分钟+养气20分钟，孩子上学后梳+养气45分钟。晚呼吸操约30分钟，养气10分钟睡觉。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。这二天眼睛酸涩情况有好转。

二、学习：无。

三：意识：在办公室同桌说用我的方法开导一位同事，获得了效果，原来那位同事新租的房子，钱也交了，后来觉得又贵又远，虽然我的同桌说这话带有一点点调侃的意思，但他能用我说的按照智慧教育文化的理论来应对事情，没有抗拒，这本身就是一种进步，具体他是怎么用的，没和我说。


12.9
早呼吸操50分钟+养气20分钟，孩子上学后梳+养气45分钟。晚呼吸操约30分钟。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。今天收到申请第二阶段服药的回复邮件，感觉中丹田一股股的热量升起来。

二、学习：无。

三：意识：早上，我问爱人干的吃什么，她说让我做饭还要问她，我说那我出去买吧，她说家里有，于是拿出馒头、饺子让我煎一下，我边煮粥边煎，爱人报怨我起来这么晚，煎东西她怎么吃得上，我说我还是要保证睡眠时间的，只能6：55起来，爱人说她要起来做饭6：30就起来了...我体会自己对这个抱怨还是有情绪的，好几次升起攀援的念头，警觉知止。事情的应对是无内无外的，所以照顾他人是一会事，但对自己来说，6：55起床才能保证一定的练功时间，自己有健康了才有能力做其他事情，再说爱人上班早，下班也早，我觉得我上班的工特性从能量消耗上来说是要大于她的，爱人吃上了馒头和粥，由于饺子煎的慢，她带上了几个，我看到她急的把饺子一装把筷子径自扔在桌上，心里一动，产生了她做事粗糙的念头。我和孩子边吃饭，也试着心平气和孩子说，做事情要考虑到他人的处境，同时检查自己是否还住在其中。送他上学路上我觉得自己是放下了，同时也感受到只要自己住在事上，任由念头蔓延，就是愚昧相。
晚上回到家，爱人正在辅导孩子写检讨书，原来他在作业做完后，无所事事，拿两只铅笔在同桌桌子上写“立体字”，老师让他写200字检讨，我回来时他快写完了，我提醒他要反省自己的起心动念，是否还有类似的其他问题。吃饭时，爱人私下和我说，现在的教育真是压抑人，一点小事老师也要这样，我说这老师令人尊重，现在有多少老师真的能这样对孩子负责，真得感谢她，爱人说我越来越不是个正常人了。晚上和孩子洗澡，我对他说，他很幸运，老师关心他，给他机会，以后要加强警觉。

守中

12.10
早呼吸操50分钟+养气20分钟，孩子上学后梳+养气45分钟。晚呼吸操约40分钟,养气10分钟睡觉。
一、服药感受：

     未服药，第一疗程已完。

二、学习：无。

三：意识：

守中

12.11
早呼吸操50分钟+养气20分钟，孩子上学后梳+养气45分钟。晚呼吸操约15分钟,很困倦，睡觉。
一、服药感受：

     中午拿到第二疗程神农中药，还未服用既感觉中丹田热量升起来，中午开始服用1号。
这几天眼睛不太舒服，白天看电脑太多，晚上还需要看，不符合生命规律。
夜里又出现遗精，和上次喝神农中药第一天一样，又梦到在公车上自己警觉到手机被偷了，但人太多还是找不见，惊醒了，上次疗程第一天晚上也是作受惊的梦，梦境也反映出自己的执着状态，用手机太多，很多事都依赖它，就产生难得之货令人行妨的潜意识。

二、学习：道德经全解。

三：意识：

12.12-13
早呼吸操约1.5小时+养气30分钟，晚呼吸操约30分钟,睡觉。
一、服药感受：

     中午拿到第二疗程神农中药，还未服用既感觉中丹田热量升起来，中午开始服用1号。
这几天眼睛不太舒服，白天看电脑太多，晚上还需要看，不符合生命规律。

二、学习：道德经全解。

三：意识：和爱人商量孩子参加冬令营开智班的事，爱人没有强烈反对，但要和我同去，事情没定下来前，自己还有事情在身的感觉，也反映出自己对于事情的执着，成了有求心。

12.14
早呼吸操约50分钟+养气20分钟，晚呼吸操约30分钟,睡觉。
一、服药感受：
体内暖热。
     
二、学习：道德经全解。

三：意识：早上让爱人要在单位问好请假的事，爱人抱怨我每次安排事情都以自己为中心，不考虑别人，她那几天正好有总部领导出差到公司，我其实以前也有这样对她的抱怨，都是一个思维模式，我说这是考虑到孩子的时间，再者过年要去她家，年后开学早，这事情也就过去了。

守中

12.15-16
这二日早呼吸操约50分钟+养气25钟，晚呼吸操约30分钟,16日晚升阳固本操15分钟，睡觉。
一、服药感受：
体内暖热。
这一段时间都有点上火，头上有些小包，这二天脸上起二个小包，鼻子下面一个小脓点。
养气时，有时感觉右脚后跟轻微胀疼。
     
二、学习：道德经全解。

三：意识：下午在公司开一个电话会议，爱人打来电话，我说等会回过去，她说很急，不占用时间，我就听着，她说要发一卦邮件给领导，在考虑要不要发，她有些顾虑，我看这时间一下过去一二分钟，心里有些不悦，我说你不着急等这一二个小时或一天，既然你拿不定，还是先放下，不要冲动，她看也耽误了时间就先挂了，我为什么不悦呢，其实问题和爱人一样，她想占用我的时间，她认为急是她执着在她的想法里，而我不想让她占用我的时间，则是我执着在我的想法里，问题本质一样。 晚上，爱人说她做了点别的事，转移了兴奋点，下午就没发。她问我她是不是心气高，我没有批评，只是说心气高，再遇到自己看不惯的事，自然受不了，如果象以前一样，我说她这不对，那不对，她肯定是很逆反的，也不和谐。
最近服用神农中药，感觉做事没有以前急了，有时时间还是紧，也是事情连着事情，但不象以前一样总是很急切，连走路都象是在赶场似的，比如，晚上有时回的晚，晚就晚了。有时练功，我数着呼吸，比如觉得半小时要做多少呼吸，然后养气，但一想呼吸次数到了时间如果过了就没时间养气了，就会在练功过程中有急的念头出现，现在索性就少数一些，到时看一下钟，即可，就不会有急躁的情绪。但平时还是有很多地方需要再体会。
意识还是粗糙，中药是从中午开始服用的，这样每二天一换，带到公司中午喝的就应该是1号，结果自己早上喝的三号，把三号也放在杯子里准备带上，意识到后，发现杯子底部有点水，不能再把药粉倒回来，就只能换一个杯子装1号带上了。