守中的康复养生日记

守中

8.23
早呼吸操1小时，养气约30分钟，晚接功30分钟。

早上是孩子爷爷做的饭，做完就出去了。爱人觉得没什么可口的，想出去吃，孩子也吹呼，我心里有一丝不悦，觉得浪费了别人的劳动，但没有反对。我看有煮的藕粉，面包片，面包，花卷，还有煮鸡蛋，孩子已经洗漱好，就拿出来先跟孩子吃，孩子可能也是当时一时兴奋，当我拿给他吃时，他可能已忘了要出去吃的想法，说明他还不执着。我不知道爱人什么想法，我看到面包片，想烤着吃，犹豫了一下，是不是多烤几片，觉得还是按自己需要的，别人不一定要吃烤的，结果爱人出来看着我们已吃起来时，也没提要出去吃了，但抱怨我没给她烤，这件事如果自己多问一句也就和谐了。但如果我提前多问一句，她可能又不想在家里吃了。应该怎么应对呢，其实在她出来后，我应该再提说要不要再多烤面包片，问题也就不存在了。

爱人心情不好，拿前一天晚饭说事，说爷爷奶奶不考虑孩子口味，做了面条，他都没吃，她的目的是想说她平时做的花样多。我觉得不可能天天都是新鲜的，再说孩子不吃面条是孩子的问题，就说做什么吃什么不是看他喜欢什么，而是需要什么，那天天吃披萨饼就健康吗（因为中午在外面吃的披萨饼），爱人反驳说，难道让他吃面包就健康，里面多少添加剂（因为孩子喜欢吃，所以爷爷常买面包），我就强行知止了，觉得自己又住到事情中去了，说明警觉点还不够。

下午给物业报修，要记一个电话，自己随手记在纸上，要不要记到手机上，一个迟疑，说明自己懒惰心爆发了，意识到自己又有侥幸心理，赶紧把手机号记到手机上。

最近几个月以来每隔段时间腰椎就疼一次，这次出游有一天疼的厉害，从下午5点睡到早上才好转，在外出游时，耳朵后面也不脱皮了，结果回来后，又开始了，还不清楚是环境原因还是身体原因。另外这几年脱发的问题还很严重。过几天做一次体检，将情况汇报给中医老师，看需不需要康复治疗。                                               

守中

8.23
早呼吸操45分钟，养气约30分钟，晚睡前躺练呼吸操约30分钟。

8.24
早呼吸操1小时，养气约30分钟，晚睡前躺练呼吸操约30分钟。

身体状况还算平稳，平时一做工作，就感觉累，这次要帮同事做一点工作外的设计文档，可能有个兴奋点，反而觉得这二三天精力较好，看来意识对身体的影响很大，但这种微微的兴奋点是否是应该有的呢，我觉得它调动了身体的积极性，但也是在消耗能量，所以要懂得涵藏，不能透支。

下班时下大雨，平时我往往背包在后面，觉得有伞也不会淋到多少雨，意识到这是自己的侥幸心理，就把包放到了前面。其实以前这样，后面关注不到，包肯定会淋到，只是自己不在意罢了，这样摆到前面，裤子后腿倒是淋湿了，这是以后要注意的新问题。

守中

8.26
早呼吸操1小时，养气约30分钟。

家里楼下门禁上周维修后，我家的门铃就没有可视功能了，报修物业，晚上回家发现也没去，这是第二次报修，前二天报修过没来，还说可能是我家里线路问题，自己就起了嗔念，有二次想到这事起嗔念，警觉放下，因为自己由此产生了妄想，想到修理人可能就说家里的有问题，我也不懂里面具体线路，也没办法，这种想法是基于想到可能有些人耍无赖而因此产生的不信任，而这种想法和应对没有关系，即便事实是这种情况，在我应对的每个当下也是处在不同的境况和运化之中，还是需要在应对中解决问题，另外也是自己对于事物的变化不能平常心应对，执着于自己的标准，即认为本来有可视功能，那应该维持这种利益，而如果开始搬家来时以前的房主没有装可视的话，也不存在这个问题了。

晚上爱人说让我晾一下衣服，她要先睡，我答应了，但后来洗衣机洗好的铃声响了，她也没动，我当时心里还是划过一丝不满的念头，认为是她的懒惰。这还是要在事中去行，行在当下放下。连这点小事还要分别得失利益，是没办法前进的。

晚上回家晚，8点多才吃饭，考虑第二天要检查身体，走圈约1小时。

晚上开会较晚，最后有些饿，有想结束的想法，警觉继续跟上其他人的思路。身体有点累，夜里腰椎有一点疼。

守中

8.29
早呼吸操1小时45分钟，养气约30分钟。

8.30
早呼吸操30分钟，养气约10分钟。

早上爱人和孩子都想出去吃早餐，而我认为孩子爷爷已经做了，不能以自己喜好随心所欲，爱人牵怒到我正在练功上，我基本不住，就商量出去买了回来吃，当爱人还在报怨对孩子说不要长大了象我一样时，我心里还是有点嗔怒，觉得她不能这样教育孩子，警觉放下，到餐馆时，他们又决定要在那吃，我扭头就回来了，我虽然没动大的情绪，回来继续吃早餐，但住在了思虑上，同样要放下。

身体还算平稳，感觉内气比以往足些。

8.31
早呼吸操50分钟，养气约25分钟。

今天送孩子上学报到。路上有人作广告，给孩子发作业本，孩子没要，走过去时我随口说了一句，为什么不要，事后才意识到自己又住在利益中，行不言之教落于空。

处事应对中还是处在利益的执着中。公司地下车库抽签，这次由于有人放弃，轮到我可以办半年的停车卡，这样停车不用很早来抢位，以后我可以安排早上多点时间练功，而办停车卡，要将车先开出先前停的车库，开出后可能要停路边，但有可能贴罚单，看到公司地面停车位正好那时有个空位，便急急的去开车，明显感觉自己失去了中和之性，住在这种利益中。还是要行在当下，有而不执。这样的习气还是障碍自己的前进，是需要克服的对象。

身体较平稳，早上眼睛有点涩。


9.1
早呼吸操50分钟，养气约20分钟。

晚上回来才知道孩子今天拿的书少了，前一天是自己告诉孩子今天的课表。因为前一天晚上来不及打印，所以自己从微信上看到了课表，就告诉了孩子，而9.1号是周二，不是周一，自己潜在念头里是第一天上课，又是一号，就说的是周一的课程表，实际上是上周二的课，无记无明，这样的习气很坏事，也只能在点滴上去磨，去呈现清净心。

身体较平稳，最近二周，身体没疼痛，感觉较轻松，工作时间有点长。最近一不小心，就‘接’了一个项目。曾经销售的同事接了一个客户，有开发的内容征求了我几次意见，同时问我介绍想做开发的人，我作了介绍，后来他说项目接下来后，我盯一下开发，他从经费中给我提成，这样设计意见是我出的，人是我介绍的，我最了解情况，除了我暂时也没人帮着设计，没有设计开发也做不起来，我如果退下来，他一时就很困难，怎么办呢，只好找时间帮着做，他还想着以后有更多客户，就可以直接从中分成，这并不是我期待的，毕竟是要付出精力的。周末时跟他讲，等他的项目上正规后，找个合适的人，我就退下来，他不知可否。先渡过眼前这一段时间，到时再应对，如果他一开始就谈钱的事，我直接就拒绝了，现在倒成了盛情难却，另一方面想，修行人也不能啥都不问，世俗的人之常情也要应对，何况也是急人之所急。

守中

9.2
早呼吸操50分钟，养气约20分钟。

中午时分刚吃过饭实然感觉困倦，下午在办公室打了个盹，晚上感觉头有点疼，心想是不是周围的场有些变化。

最近体检结果出来，发现胆固醇有一点偏高，但前年检查出来的前列腺增大的毛病竟然没有了，这从身体的变化也能体现出来，看来前一段时间的腰疼及小便赤红的问题和退病反应有关，小便尿不尽的问题也大有好转，为了对自己负责，还是打算去查一下腰椎，然后根据整体的检查情况申请神农中医的诊治。


  9.3
早呼吸操1小时，养气约50分钟。

今天下午心里又突然冒出上次错过飞机的事，为什么又住在事上了，因为产生了外求的想法，想这件事与航空公司也有关，他们的服务不到位也导致了我的损失，应该给予补偿，客观上是有这方面原因，但我一外求心里就产生了不舒服，既然自己不想再费神去理论了，就彻底放下，但在平时做事时时刻以此为警戒，不再犯侥幸、妄想等错误。

孩子有时讲话时体现出任性，这几日爱人要出差，我想如果他再犯，就要狠狠的教训一顿了，不致步步走偏，这只是一个想法，具体事情也需要具体应对，不能执着于自己的想法去强为。

身体较平稳，只是早起时腰有点僵。

守中

9.4
早呼吸操1小时，养气约30分钟。

今天去医院检查了腰椎，医生按压后说是第三节腰椎劳损，气血不流通，开了外用内用各一种中成药和膏药。

晚上爱人出差，她让我和孩子送她，我想是出公差，打的公司也报销，而我要送的话来回1.5小时，再说晚上还有班会要开，心里还是有点不愿意的，虽然知道是利益心态，但在这小小的利益前面，清净心就呈现不出来了，行在当下放下的力量不够，继续努力。

9.5
早呼吸操1小时，梳头操15分钟，养气约30分钟。晚接功约30分钟。

小组学习，对于阴阳关系的活学活用需要进一步理解道德经中的讲解，如其他老师对手心是阳还是阴的不同理解。自己感觉还是要再读道德经，还是要以整体辩证观来应对。

国学课上的一位同学可能要戴眼镜 了，我想这是平时可能不注意用眼导致，这样下去很麻烦，如果时刻警觉，不能治之于未乱，都会产生不好的结果。我孩子暑假看电视也多，和我管教不够有关，今天禁止他再看娱乐电视。

身体无大的变化。

守中

9.6
早呼吸操50分钟，养气约20分钟。

学习道六和健身之路。

嗓子有点不舒服，不清楚是吃了炒的花生上火还是前天早上练功时，为了通风，开了窗户有关，那个身体突然变化的点没有意识到。

守中

9.7
早呼吸操约1小时，养气约20多分钟。

嗓子还有点不舒服。

孩子班上通知学生可自行报名参加英语或语文社团，我是从微信里知道的，孩子回家也没告诉，问了他，他说不想参加，孩子妈妈出差，但告诉我要他参加，我不知道是由着他还是应该强迫他，晚上睡时我还是要求他参加，我告诉他他的想法不知道是不是真我在做主，因为他上次武术课也是有抵触情绪的。夜里被蚊子弄醒，半天没睡着，又想起这事，心里还是不知道怎样应对称法，我想既然已经告诉他了，如果他去之后因其他原因不能参加，就不参加，报上名了就参加，我先放下执着。

守中

9.8
早音乐呼吸操半小时。

嗓子好多了。

自己笔记本电脑上的一个胶贴时间长了，就起皱了，有时想扣下来，但发现正面很粘，扣下来又不好把粘胶擦尽，但每次注意到了就用手去抚几下，今天意识到住在上面了，被一个粘胶粘障碍了，放下，这说明自己脑子里还是有个标准在衡量，认为平整的才是正常的，皱了就不正常了。

晚上想问一下孩子有没报名参加社团，心动了一下放下，由他自己选择吧。

晚上辅导孩子作业，看着他磨蹭心里有点急躁的情绪，警觉放下。前二天他在托班先看课外书，后做作业，训斥了他，这二天没有，但还是有点拖拉，但又不好改进，比如往书包放书也要放一会，好象很认真，放完了还要检查一下整不整齐，很花时间，但也不能说是问题，催他。

工作中警觉点还是不够，总的看来是在工作，不是在修行。

守中

9.9
早呼吸操50分钟，养气20分钟。

9.10
早呼吸操50分钟，养气20分钟，孩子上学后养气20分钟，周身融融。

这二天孩子的作业都做的较晚，一天到9.30，今天到10点多，他晚上感觉特别困，想睡觉，我让他做梳头操，他不肯，又觉得如果没做完，第二天早上可能时间也不够，就还是坚持做完了。前几天听说他放学去托班后，先看课外书，再做作业，训斥了他一顿，今天回来，他在看其他故事书，我发现还有一项写贺卡和朗诵没做，朗诵需要我配合，我感觉不多，晚上我又贪着接功，没有及时查电脑，结果发现老师后来在网上又加了些作业，就拖的较晚了，当然对于他还是继续批评他不应该留的有作业还看其他书，这个习惯还要再观察纠正，做作业速度也较慢，这个还要慢慢来。

找机会问孩子他报社团没有，他说没有，他不想参加，感觉学习就行了，我说你不参加课外活动，没机会为别人服务，那别人不会再选你当小队长了，他说不一定要参加社团才能为别人服务呀，我说那好吧，你自己找机会为别人服务吧，就不再提这个话题了。我觉得他说的不错，就放下了自己的观念，如果执着于让他参加社团接受锻炼，就成了有求心，还有利益观念在里面，认为经常出现在公共服务场合的孩子，与别的孩子接触多，被选为班干部的机率高，对以后升学也有好处，就象部分积极参加班委会的家长一样，爱人是这样认为的，我显然也受了这种利益心态的影响，通过事情暴露出来，正是放下的时候。

晚上还在点蚊香，早上起来感觉嗓子有一点不舒服，有痰。明天将蚊香放的离床远一点，少点一段。