轻轻巧巧康复日记

草原

2015.12.20号，呼2小时，养1小时。
神农一号18天，三次三克。大便一次，稀软，通畅，有血。
今天看书身心修养与健康，看了30页。这一段时间要多看智慧书。

草原

2015.12.21号，呼2小时，梳20分，养40分。
神农一号第19天，大便一次，通畅，稀软，带血。
学习身心修养与健

草原

2015.12.22号，呼3.5小时，梳20分，养1小时40分。
今天神农一号中药第20天，大便一次，通畅，稀软，带血。
老师说要改变自己偏颇的意识，改变自己的坏习惯。以前家里人不管让我干什么，只要我认为是不太重要的事，总喜欢往后推一推，经常一推就忘了。这个坏习惯很多年了。最近有二个月吧，我就提高这个坏习惯的警觉点，家里人让干点什么，马上就警觉到了，不再拖拉。自己看到什么该干了，马上就去干。看到我的改变，家人高兴，不断夸奖我，我也很高兴。
这以后需要改变的地方多着呢。

草原

2015.12.23号，神农一号第21天，今天用了每次4克，3次。呼1小时，大便一次，通畅，今天不稀，有些软，带血量稍微多一些。今天量血压高140,低90。好几年血压一直就是这样。
2015.12.24号，神农中药一号第22天。从昨天开始我把药量稍微增加了一点，每次4克,3次。早上有一个牙龈有一点点疼。大便一次，通畅，稀软，带血。开头有一小段成型，上面有黏液，因为一直是稀软的，以前没怎么发现粘液，今天发现了一点黏液。
呼1.5小时，梳20分，养1小时。
有时间就看一段智慧书。
昨天和今天有二件事表现的有些急躁，但是我马上就发现了，当下就开始改正。说明心里已经有了警觉点，但警觉的不够及时。我本身的性格就有些急躁，今后一段时间要及时建立警觉点，着重改正急躁的毛病。

草原

2015.12.25号，神农中药第23天，4克每次，每天3次。自己用小勺量的中药不太精确，晚上要量了一下剩余的药，只能够四天的量了，第二次神农中药申请的邮件昨天已经发出去了，等待老师排处方。
今天呼1.5小时，梳20分,养1小时。这几天在下丹田念混元灵通的时候，里面有温热感，很舒服。但是口诀念的不是太好。以后慢慢要多念口诀。
这二天比较忙，没有学习智慧书，前几天就打算到周五参加班会，可快到时间了，还是有事情耽误了。以后一定尽量参加。
这二天由于心里有了警觉点，每次想急躁的时候，心里马上让放下，或者念一会混元灵通，马上就不急躁了，真管用。通过这个事情，我就感觉，只要愿意改变自己的不良习性，都会有效果的。感恩老师，手把手详细具体的教我们改变偏颇的意识，以后一定要好好做。

草原

2015.12.26号，呼1小时，养40分，
神农中药一号第i24天，大便一次，通畅，稀软，带血。
2015.12.27号，呼2.5小时，梳20分，养1.5小时。
今天神农中药一号第25天，大便一次，量少，软，带血比以前多一些。
最近一段时间念口诀，但是念的不是太好。
有时候念口诀的时候下丹田发热，我感觉还是神农中药的原因。

草原

2015.12.28号，呼1.5小时，养1小时。
神农一号26天，大便一次，通畅，一次，带血。
2015.12.29号，呼1小时20分，梳10分，养
50分
神农一号27天，大便一次，通畅，一次，带少量血。
2015.12.30号，呼3小时，梳10分，养2小时。
大便一次，通畅，一次，带少量血。
神农一号早上喝了一次，药完了，昨天邮箱邮件通知第二疗程神农中药已发出，心里照样很激动。
这一段一直在学习当下，遇到什么事情的时候，虽然想有情绪，但心里有一个警觉点，一般马上就会改正。今天看智慧书，里面老师说，大概的意思是，当别人吐你痰时，能够当时不起念，不起情绪，当下放下，那功夫可就大了。看到这一段，心里马上感到自己做的很不够啊，以后真的还需要努力。

草原

015.12.31号，呼1.5小时，养30分
下午快递通知神农中药到了，心里一阵喜悦，赶快去取回来，晚上开始服用。
今天第二疗程第一天。大便通畅，一次，前半段成型，后半段稀软，带血。
2016.01.01号，今天感冒了，没练功。连呼吸操以来体质增强，以前经常感冒，并且每次都比较严重，这一次我想应该是上午洗头以后没弄干，在外面吹凉了。这次喝几支气清热解毒口服液，不打算找医生。
今天神农一号二疗程第二天，3克，每天3次。
今天没有大便，与感冒有热有关系

草原

2016.01.04号，神农一号地儿疗程第五天，大便一次，稀软，通畅，带血
。
今天呼2.5小时，梳20分，养1小时。前二天感冒鼻腔不通气，只练了半小时呼吸操，40分钟养气

学习炼精化气。

草原

2016.01.05号，呼3小时，梳10分，养2小时。 一号中药二疗程第6天，三次三克， 大便一次稀软带血。 2016.01.06号，呼2小时，梳10分，养1.5小时。 一号中药二疗程第7天，三次三克。 大便一次前半段成型，后半段不成形，软，不稀软。 学习养生精义。