轻轻巧巧康复日记

草原

12.10号，呼3小时，梳50分，养一小时。今天神农中药一号第八天，小火煮开9克。3次3克。大便一次，较软，通畅。不太成型，量少，大概有平时的一半。有少量血液。今天早上五点跟着聊天室练功，感觉很好，起得早，白天也不困。想起来刘老师说过，早上练功比较好，一次练二小时比分开练效果好，以后争取按照刘老师说的去练，取得更好的效果。 闲下来的时间看看身心修养与健康。

草原

12.11号，呼3小时，梳一小时，养2小时。 今天是神农一号第9天，大便一次，通畅，量正常，较软，不太成型，有少量血液。 今天学习身心修养与健康

草原

15.12.12号，今天没练呼吸操，其实早上是有时间的，四点多醒了，心想再眯一会，结果醒来就该上班了，咳，还是懒惰呀。 今天神农中药第十天，大便一次，稀软，通畅，有血液。

草原

15.12.13号，呼3小时，梳20分，养2小时。今天早上练了2个小时呼吸操，感觉很轻松，时间过得很快，一会就完了，估计慢慢的就会进入状态了。神农一号第十一天，三次三克。大便一次，通畅，稀软，有血液。今天学习，从练功理法话健康。里面着重看了念诀的功夫力量。老实说，全天24小时在功态中，最简单的方法就是念诀。看完以后，自己就试着开始念诀了。

草原

又马虎了，把老师写成老实了，该打。

草原

15.12.14号，呼1.5小时，养1小时，神农一号第十二天，三次三克。大便稀软，一次，通畅，有血液。今天看了健身之路好几个章节。

草原

2015.12.15号，呼3小时，梳半小时，养一小时十分钟。大便一次，稀，量少，有平时的一半。有血液。神农一号第十三天。 今天继续看健身之路和养生精义。

草原

2015.12.16号，呼2小时，养40分。神农一号第十四天，三次三克。大便一次，比较成型，量少，粘池子，基本通畅，带血。 2015.12.17号，呼3小时，梳半小时，养1.5小时。 神农一号第15天，三次三克。大便一次，通畅，稀软，量正常，带血。 这二天一直在看健身之路和养生精义。刘老师说，不要带着思考去看书，粗略的去看，然后多看几次，就园熟了。我粗略的看了好多内容，越看越觉得自己做的太不够了，需要改变的地方太多了。真心感谢老师能这么细致的教给我们学习做人。 最近在学习和学做念起觉消。真的是很好

草原

刚找到发帖的地方。
以前一直是用的回复，希望没有搞错。

草原

2015.12.18号，呼2小时，梳半小时，养1小时。
今天神农一号第16天，大便基本成型，一次，有血。
今天本来准备参加班会的，谁知接到了一场应酬，本来是能赶回来的，可由于心里没有建立警觉点，有忘了。以后要尽可能的参加班会。
2015.12.19号，呼2小时，梳一小时，养1.5小时。
今天神农一号第17天，大便稀，一次，有血。下午进了聊天室学习，听了精气神老师，菊花老师，安康老师关于饮食的讲课，受益匪浅。