晨星养生康复日记

晨星

十月二十一日：星期三

练功：呼吸操2小时，养气1小时。
学习：看《薄伽梵歌全解》第三卷12页，听录音。诵读《道德经》。

今天是吃神农中药的第二十三天，服用的是神农3号，一日三次，3克/次，水煎服。吃药后身体无不适感。
因干家务多一些，有疲倦感，食欲还好，精神还好，二便正常。昨天睡眠还是不好（入睡困难），早晨起的晚。

孩子回来了，面部恢复得很好，自己感觉好像又完成了一项任务，身心好放松。不知疲倦的做家务，改善家人的饭食，晚上却拿不起个来了，一个字“累”。为什么会累？违背了自身生命运化规律，自己的身体本身就不强壮，加之一个多星期没休息好，不停地干活儿怎么吃得消？这也是一种愚昧的习气使然--恨活儿。这就像说，一天不能吃成个胖子，活儿无尽无休是永远干不完的，做家务也是要适身体情况慢慢干才好，执著于干家务，造成身体疲倦，就过了。今后要警觉修正思维模式里这种习气。

晨星

十月二十二日：星期四

练功：呼吸操2小时，养气30分钟。
学习：听录音。

今天是吃神农中药的第二十四天，服用的是神农3号，一日三次，3克/次，水煎服。晚上吃药后醋心胃部往上涌酸水现象。食欲好，精神还好，夜尿两次（2点、5点),大便一次，不太痛快。睡眠：入睡困难，晚上睡不着，早晨起不来。


十月二十四日：星期五

练功：呼吸操1小时，养气随时。
学习：看书听录音。

今天是吃神农中药的第二十五天，服用的是神农1号，一日三次，2克/次，加两片姜，水煎服。吃药后身体无不适感。食欲还好、精神好，夜尿两次，大便无，睡眠还是睡着的晚，早起困难。腰有些累。

昨天练着功时，小叔子来电话，说婆婆天冷那天冻着了，发烧咳嗽，看过医生了，只是他们都上班，照顾不了，让我过去住几天。起心是不想去的，心想刚清净两天，又来事了。爱人也来电话，说，要不你带儿子住两天去？想想老太太也怪可怜的，去就去吧，于是，这两天上午爱人送我们去，晚上再接我们回来，明天再去一天，后天他们休息。
这两天练功是抽空练，学习也是，听录音用耳机，婆婆睡觉时，我就握着他的手念诀，给她好信息，让她快快好起来，现在已经不发烧了，还有点咳嗽。老太太和儿子都需要吃清淡一些的饭菜，儿子很喜欢那，宽敞大屋，空气新鲜，也乐意去，老太太说我们去了，她心里痛快舒服高兴，病也好了。我心想是我通过念诀把老师的能量信息带这儿来让您受益了。我说您身体健康着呢，以后要看天气随时增减衣服，她说好。

晚上的班会，开口常笑老师主持，由通通老师谈她通过吃神农中药后身体发生了巨大变化。由此感悟到，改变意识的重要，我听后很受启发。想好病，一定要按老师的要求去做，练好符合生命活动规律的呼吸操、梳头操---等；配合服药（按照自然运化规律和生命运化法则机理的处方用药--神农古中医）；学习智慧教育文化，按照生命活动规律安排行住坐卧，衣食住行，自觉按生命活动规律生活。以后要警觉自己修意识做当下。

晨星

十月二十四日：星期六

练功：呼吸操2小时，养气1小时。

今天是吃神农中药的第二十六天，服用的是神农1号，一日三次，2克/次，加两片姜，水煎服。吃药后身体无不适感。
今天去婆婆家，弟弟两口下班回来就做饭，说什么都不让走，回来的较晚，身体感觉好累，腰也有乏累的感觉，食欲还好，夜里大约2点才睡着，精神也还可以，夜尿两次，大便一次，少。



十月二十五日：星期日

练功：无，养气1小时。  学习： 下午参加周日小组学习。

今天是吃神农中药的第二十七天，服用的是神农1号，一日三次，2克/次，加两片姜，水煎服。吃药后身体无不适感。
观舌面：中间白，两边红润，有齿痕印。上牙床内长一个小包包里又拱出新包，发红，不疼不痒（大概有一星期的时间了）。食欲好，睡眠较好（睡着的晚，早睡睡不着，大约2点了才睡着，早上七点起床。夜尿两次，大便一次，量少，不痛快。

上午，爱人和儿子有事一起出门，让我帮忙做点早点，本来起的就晚，做完早点，又干起家务，随手换被罩，换床单，晾被子，洗衣服，一来二去，功就没练成。下午想着练功的事，又因套被罩，缝被子，听小组学习，做晚饭，功又没练成。由此，总结出，一早必须练功，不练，一天也练不成，总是有这事那事的干不完。

反省：这是在为自己没练功找理由。练功、学习、干家务要有计划，有了计划才能兼顾好。还是思维模式里懒惰的习气在作祟。今后要警觉自己做事有计划。

晨星

十月二十六日：星期一

练功：呼吸操3小时，养气1小时。
学习：看《薄伽梵歌全解》第三卷第二章第二十八讲。晚参加诵读。

今天是吃神农中药的第二十八天，服用的是神农3号，一日三次，3克/次，水煎服。吃药后身体无不适感。昨晚睡眠较好，12点睡着的，比这两天提早2小时睡着的。白天精神好，腰也没累，二便正常。

上午出去买菜，回来一翻书包，没带钥匙。这时就埋怨起儿子来，不在家呆着，干嘛去了？左等不回来右等不回来，索性把菜放门口，下楼去等着，看见熟人使人家的电话给儿子打了个电话，他说在外面吃早点，一会回来。不一会孩子回来了，见着面，我就气不打一处来，劈头就问家里有饭，为什么还要出去吃早点？我在外边等你半天了。儿子笑着说，对不起了妈，我真不知道您没带钥匙。随后警觉到不再言声。反省：做事不注意细节，想着孩子在家，买菜不带钥匙，殊不知事情都是在变化的；进不了门，起心之处不反省自己，反而埋怨儿子不该出去吃早点，无事生非。反映出自己平时做事都是自己的观念观点，以我为中心。今后要警觉遇事找自己的原因，杜绝有事喜欢指责别人假我当家的习气习惯。

吃药第四周后小结：牙上膛拱出一个玉米粒大的包，不痛不痒，不下去，有一个星期的时间了，感觉有点别扭；舌面白稍厚，舌两边红润有齿痕印，这两天天气较冷，喜热汤食，昨天吃的不太热的饭，胃难受一阵，喝些姜汤水好了，食欲正常；前几天家里事情多，练功少，腰感乏累；夜尿基本两次，每天大便基本一次，量少，有时不痛快。精神好。

晨星

十月二十七日：星期二

练功：呼吸操3小时，养气1小时。
学习：听录音，参加诵读。

今天是吃神农中药的第二十九天，服用的是神农3号，一日三次，3克/次，水煎服。吃药后身体无不适感。

上午练完功一直到下午总有事忙活干，没闲着，腰有些乏累，膝盖有点酸，警觉注意休息。食欲还好精神好。夜尿两次，大便一次，量少。
牙上膛有一个包，想起是吃汤面烫着了，所以不痛不痒，从里往外长红肉，原以为是火疙瘩，不是，放下不再想。

这两天家里有点烦心事，练功有点心神不定，事来则应，也放下不再想。想即著相平添烦恼。

晨星

十月二十八日：星期三

今天是吃神农中药的第三十天，服用的是神农1号，一日三次，2克/次，水煎服。吃药后身体无不适感。
一早去参加小组学习，没感觉累，食欲好，精神好，夜尿两次，大便无。

今天去参加北京小组学习，大家共同讨论，下一疗程吃药填表的问题，不忍总麻烦顺义小组的永春老师，我们决定自己都学习一下，以后自己解决。之后学习《薄伽梵歌全解》第三卷，


吃神农中药一个月总结：

我是九月二十八日开始服用的神农中药，1号3天和3号2天，如此循环服用，现已服用三十天，还有两天的药（1号）。我患有遗传性多囊肾，因长期内气不足导致中气下陷，主要症状：腰没劲，腰爱乏爱累，坐不住，子宫脱垂膀胱膨出，腰间盘突出。平时精神总不佳。

服用了神农中药后，腰爱乏爱累的现象明显得到改善，练功比以前坐得住了，干家务活儿后，腿脚也不像以前两腿像灌铅似的沉重了。平日乏累的时候有，比如在医院照顾儿子，但休息后恢复的很快，在医院照顾儿子没觉得太累。服用神农中药后，人感觉精神了。

尚待改善处：中气仍显不足，劳累后，腰乏累现象存在。入睡有点问题，晚上早睡睡不着，经常是1.2点才能睡着，睡着后质量还行，一直到天亮。中间起夜不影响睡觉，在慢慢调整早睡。大便最近不太规律，量少，有时没有，有时正常软便，一股节一股节的。子宫脱垂，还维持原状，没发展的厉害。

下一阶段还想这么治疗。内气充足，练功比以前坐得住了，是我最感幸福的，再加点驱寒的药，以前左小腿有寒，怕冷，感觉冒凉气，夏天穿袜子带护膝。练呼吸操后，腿寒的症状不明显了，但左小腿怕冷爱抽筋症状还存在，想借此治疗一下。

感恩老师！感恩两位博士一位硕士!感恩家里的老师们！我们身体的变化说明智慧医疗康复模式，是运用自然运化规律和生命运化法则的机理来处方用药的，是按照规律的机理治疗疾病的，体现了智慧医疗康复模式的优越性。

自己在今后的治疗过程中，一定按照老师的要求去做，练好符合生命活动规律的呼吸操、梳头操、走圈儿消食操---等；配合服药（按照自然运化规律和生命运化法则机理的处方用药--神农古中医）；学习智慧教育文化，按照生命活动规律安排行住坐卧，衣食住行，自觉按生命活动规律生活

晨星

十月三十日：星期四

练功：呼吸操2小时，养气1小时。
学习：看《薄伽梵歌全解》第三卷，听录音，晚在聊天室参加诵读。

今天是吃神农中药的第三十一天，服用的是1号粉剂，每日3次，每次2克，水煎服，吃药后没有不适感。
腰没劲儿，干点家务坐下休息体会还是爱累，比以前是有了很大的进步；食欲正常，入睡有点难，睡眠质量好，白天精神好，夜尿2次，大便1次。

下午外出，晚上努力跟儿媳学打包邮寄，把自己第二疗程吃神农中药的表及面相舌像打包邮寄过去了，整个过程大概其会了，需明天自己操作练习一下，不执著。

晨星

十月三十日：星期五      
                    
昨天日记的日期写错了，应写十月二十九日，好粗糙，思维模式里的惯性习气在作怪，警觉着改。

练功：呼吸操2小时，养气1小时。
学习：听录音，参加班会。

今天把剩下的一号粉剂吃完了，感觉挺好，没有不适感。食欲好，精神好，二便正常。

上午练完功，就去市场买菜回来做饭。把大人孩子伺候走，琢磨练习昨天儿媳教的神农中药申请表发送邮寄的步骤程序。看似明白了，下午有老师问我，还是糊涂，说明还没真明白，需虚下心向我家的老师再学习。

打开QQ看到群里有老师说，上传的录音复制不下来，没法听，我赶紧查看录音机，发现原因是模式的问题，原来的录音机是MP3模式的到期不能用了，新下载的录音机是MAV模式的，想变换一下模式，怎么也变不了。解决不了就发到群里，健康老师看到后，就给我发过来一个音频转换器，这样把问题就解决了。晚上把班会录音顺利发上去了。感谢健康老师的布施。这件事让我感悟到，什么事都不要执着，解决不了就放下，把问题说出来，群策群力，没有解决不了的问题，感恩老师！感恩学习了智慧教育文化。

晨星

十月三十一日：星期六

练功：呼吸操3小时，养气1小时。
学习：看薄伽梵歌第三卷，参加周六聊天室学习。


十一月一日：星期日

练功：音乐呼吸操2小时，养气1小时.
学习：听录音，参加周日聊天室小组学习。

孩子要上班我想让他多歇两天，可孩子说什么都不听我的，有自己的主意，警觉到知止，鞋子穿着合适不合适，自己的脚知道，我嘱咐他，注意安全别碰着。这两天全家都休息，做饭的次数多，感觉到累了，警觉注意休息。

晨星

十一月二日：星期一

练功：呼吸操2小时，养气1小时。
上午外出一天学习无，晚上回来，进聊天室，接功参加诵读。



十一月三日：星期二

练功：呼吸操3小时，梳头操半小时，养气1小时。
学习：看《薄伽梵歌全解》第35讲。

老师说：“盲修瞎练是要不得的。必须明白学、明白练、明白修才行，这样才能有个好结果。稀里糊涂地练，如果走错了，誰能帮你纠正？”老师是引导我们有一个好的习惯，严谨地对待学习练功修意识。

儿媳最近身体欠佳，需要我照顾，有时忙的没时间学习，一天赶赶落落挺累，进聊天室接功就睡着了。今天进行调整，早晨四点硬性起来练功，静静地没人打扰，开始真是起不来，一坐下练功，也就行了，希望形成习惯，这样就不耽误我练功，学习，干家务了。生活中也要掌握动态平衡，发挥主观能动性随时调整。

这两天睡眠较好，尽量早睡，不拉晚儿。二便基本正常，大便量少。