晨星养生康复日记

晨星

十一月十二日：星期四

练功：音乐呼吸操三小时，养气1小时。
学习：听录音，看书。

今天是第二疗程吃神农中药的第四天。吃的是神农3号，一天五次，一次三克。吃药后没有任何不适和反应。警觉着每三小时吃一次药。这两天大便比较正常。

拾掇儿子那套房，没有请装修队，自己干，因为三年前的装修有基础，换厨具人家管安装，从新换地板管铺---，我们只需弄一下墙面，灯，把全部卫生好好搞一搞。上午爱人和儿子用砂纸打墙面，很是辛苦，我负责做饭，干些力所能及的活儿，今天爷俩把整套房子的墙面都打出来了，明天用细砂纸再把房顶墙面打一遍，就可以进入下一步的工作刮腻子，忙忙呼呼一天虽然有点累，心里很高兴，因为事实证明我的身体确实比以前好很多。通过吃神农中药，内气充足了，人精神了很多。感恩老师！

晨星

十一月十三日：星期五

练功：呼吸操2小时，养气1小时，健身操40分钟。
学习：听录音，晚参加大班会。

晚立心老师主持大班会，鹤步老师布施了她通过吃神农中药，改变意识，身心发生了巨大的变化，她的感悟体会认识，我很受启发，向鹤步老师学习。

今天是第二疗程吃神农中药的第五天。吃的是1号，一天三次，每次3克，水煎服。吃后无不适感。夜里出现左小腿抽筋，十多分钟，用热水泡过才缓过来。白天吃饭，活动，睡眠，精神都好。观舌像，舌面微白，舍周围红润。二便正常，大便量少。

晨星

十一月十四日：星期六

练功：呼吸操1小时，养气1小时，健身体操40分钟。
学习：听录音。晚参加诵读。

上午姐姐和姐夫来家帮忙，给孩子房间先断电，刮白，中午吃过饭，姐姐姐夫走后，带着孩子去定家具，看厨具，坐便等。回来天黑了，吃过饭进聊天室学习，参加诵读。

今天是第二疗程吃神农中药的第六天。吃的是1号，一天三次，每次3克，水煎服，吃后没有不适感。今天第二次吃后，胃感觉涨涨的，里面嘈杂的感觉。晚饭后，还是那样。晚上第三次吃药后，也是不舒服，做了一会转腰涮胯、下蹲慢慢好了。一定没闲着，精神还好，晚上有些累了，诵读完就钻被窝了躺下了。

晨星

十一月十五日：星期日

练功：呼吸操1小时，养气1小时，健身体操40分钟。
学习：听录音，旁听周日小组学习，晚参加诵读。

今天是第二疗程吃神农中药的第七天。服用的是神农2号，一天三次，每次2克，水煎服。吃药后当时没有不舒服感，下午胃有反应，里面嘈杂不舒服。昨晚右腿抽筋，热水泡很快过去。这两天天气凉，我感觉都是自己的原因，以后注意不吃凉橘子，晚上睡觉，脚底的被子要窝好盖严。

第二疗程吃神农中药第一周小结：

这一周1、2、3号药都循环吃过，吃药后没有不适感。吃药前口腔溃疡、嗓子咽部痛，吃药第二天后都消失了；原来入睡困难，现在躺下基本一会儿就睡着了；这周家里的事情多，腰有些乏累，休息后缓的很快，精神好；二便基本正常，大便不是很痛快量少。胃有些反应，感觉里面乱糟糟的，不舒服，左右腿都抽过一次筋。这周练功、学习不够，要警觉修正。

永坤

晨星

谢谢永坤老师的鼓励，爱您，一路同行。越走越好。


十一月十六日：星期一

练功：呼吸操2小时，梳头操半小时，养气1小时。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音。

今天是第二疗程吃神农中药的第二周第一天。吃的是神农3号，一天五次，每次三克，水煎服。吃后身体很舒服。
上午练完功，没闲着，一直到下午即干活又做饭，腿脚有些累，精神好，睡眠好，二便正常。

晨星

十一月十七日：星期二

练功：呼吸操2小时，养气1小时。
学习：听录音。

今天吃的是神农1号，水煎时放了两片姜，胃挺舒服的，一切正常，无不适感。


十一月十八日：星期三

练功：呼吸操2小时，养气1小时。
学习：听录音，看《薄伽梵歌全解》第三卷最后两讲。

今天吃的是神农1号，水煎时，放了两片姜。吃后没有不适感，白天因劳累，晚上睡不着觉，很晚才睡着，早起练功，精神好，一切正常。

晨星

十一月十九日：星期四

练功：呼吸操2小时，养气1小时。
学习：听录音。

今天吃的是神农2号。忌食鱼和海鲜。吃药时，按要求做，不瞎吃东西，晚饭家里做的鱼，没有吃。上午一忙活忘吃药了，想起时，人在外，也就没有吃，只吃两次，以后警觉按时吃药。

晨星

十一月二十日：星期五

练功：无    学习：听录音

今天吃的是神农3号。应该吃五次，因忙事情，忘记了，只吃了四次，以后注意。吃药后，没有不适感。

一早铺地板的就来了，忙活了一天，中午管的饭，下午完活，就开始搞卫生，满屋子的细锯末，扫了几遍都不干净，后拿擦玻璃用的刮板轻刮才勉强看得过去，每个房间都土枪枪的，前几天的卫生都白搞了。这件事说明自己做事没按照事物的属性特征去做，而是逆规律而行，结果就是白受累。

晨星

十一月二十一日：星期六

练功：无     学习：无

今天吃的是神农1号。一天三次，每次三克。每次吃药后，胃不舒服，嘈杂，难受，过会就正常了，我感觉跟心不静有关。睡眠还好，总习惯性的想事情，警觉到就放下，食欲正常，二便正常。

爱人一改往日的态度，墙面不刷漆了，改贴壁纸，昨天亲自去定的环保壁纸，说房间贴壁纸效果好，显高档，自己也轻省些。我说，你早想开我们就没有这么累了，警觉到自己的话会激起矛盾，不和谐的话不说，人事物是不断运动变化的，要顺遂人事物的发展变化。
今天贴了一天的壁纸，姐夫来家帮忙弄线路，我和姐姐做饭，中午包的饺子。晚上一点小事，暴露出自己的小气。贴壁纸的晚上很晚才走，说是等他舅舅来接他，我做完了饭，招呼大家吃饭，看见他没走，就有想法，怎么干完活还不走，原本说好不管饭的，中午吃了一顿还要吃完晚饭再走吗？爱人很痛快叫他一块儿来吃饭，小伙子不吃，爱人说，来吧，一顿饭算不了什么，把他拽进屋一同吃饭。我也感觉到自己的思想很龌龊，赶忙被动转主动招呼他坐下吃饭。智慧文化还是没学好，一念障碍，还要好好修。