返朴归真康复日记

返朴归真

2015年12月18日   星期五
1、呼吸操2小时
2、学习：听《博伽梵歌》
3、服神农中药单方，每天3次，每次3克
小便次数多，晚上十一点多起夜一次，一点多起夜一次，大便不成型，晕的感觉这几天没有了，精神挺好，食欲也很好，一躺下很快就睡着了，起夜后也没有入睡慢的情况，早上不想起床，总感觉没睡够，听班会都睡着了。

4、反省：米快吃完了，我让LG把二季稻拿去全打米，有近百斤吧，也快过年了，老人说这时候打的米不易生虫子，他上午又跟别人去打鸟，中午回来说去打米，拉去放那儿回来跟我说人多，让老板打好下午他去拉回来，等我吃完饭去看，那有什么人？老板娘说是我LG怕脏，怕灰尘，老板娘说，你怕脏回去叫你LP来打。我一听这话，心里老大不舒服，这是什么人嘛，整天就知道玩，打麻将，回来就等吃，吃完就看电视，老半夜就睡，睁眼就跑了，就当住旅社了。。。。。心里无数个他的不是跑满脑子，以前为这些没少吵，我就是看不惯一大男人整天跟游手好闲似的乱串，今天虽然也起了情绪，但没有像以前那样难以自控，我自己去把米打了让别人的顺路车给拉回来了，自己再该干嘛干嘛，我不能因为他怎么样而去做一些偏激的事情，更不应该生气来害自己，这一点相对以前是有进步的，但怎么去带动他让他不这么做，我还没有善巧的方法，学习不够。只能任由他流放。

返朴归真

第二疗程小结
1、脸色：以前看起来蜡黄，晦暗，现在肤色看起来白一些，红润一些，看起来也精神一些。
2、精神状态：困倦感很少，但是练功时会觉得困，养气也会觉得困，打瞌睡，易累的情况很少有，每天都很精神。
3、皮肤：双小腿前面和侧面痒，抓出血点，结疤后又把疤抓掉流血。后面没有。
4、 寒热：以前是特别怕冷，小时候常长冻疮，这些年呆的地方冬季都很短，而且气温也相对高一些，今年回四川，天冷时感觉穿再多裤子腿都冒凉气似的，如果不运动，手脚就冷得发冰，但运动后很温和，以前是运动也不温和，夏天不易出汗，别人都说热，我也没感觉热。
5、出汗情况：无出汗，夏天别人都热得出汗，我只要不劳动几乎很少出汗。
6、 脱发与否：脱发还是有，但感觉比以前少，以前一洗头梳得满地都是，现在看起来比以前少，而且还看到头顶上冒出了一些短发，像是才长出来似的。
7、眼（眼干、眼涩、眼屎多）：第一疗程后一段时间有风吹也会眼痛流泪，一点点刺激性味道都会流泪，这段时间没有这种情况，以前没服药时偶尔也会有这种情况。
8、 口腔：以前经常长口疮，这段时间也有长，但不像以前那样痛得吃饭都觉得难受，基本上痛的感觉不明显，只有最近一次长在上唇右内侧有些肿，痛感就很明显。漱口时出血的情况时少时多。
9、口味：（口淡无味/苦/酸/甜/）：早起口苦口干的情况减轻特别明显，早起口里带血的情况好了。
10、有无口气：口气有很明显的减轻。
11、 喉：漱口时干呕的情况减轻，早起有清痰。
12、身体（某部位有无麻、疼、抽筋、痒、窜气等感觉）：腿抽筋的情况这段时间都没有出现过，以前一到秋冬都很容易抽筋，脚丫痒的情况最近都没有了，脚臭也没以前那么严重。
13、.睡眠：入睡快，不知不觉就睡着了，睡得踏实，梦比以前少，醒后无困倦感，不像以前睡醒后泛力。
14、 二便：小便次数多，起夜1-2次，颜色有些偏红，大便这一段时间都不太成型，大便里没消化的食物没以前那么明显，也没那么大块。排便时间长，总感觉没排干净。黏池子。
15、 饮食：以前是早餐不想吃，现在没有这样的情况，每餐都吃得很好，食量增加，总感觉啥都好吃，啥都想吃，也就导致一不小心就吃多了，知止不够。
16、 月经：改善不明显，一月一次，量还是少，第二天就一点点了，来的时候小腹有些不舒服，隐痛，来前下巴没长暗疮，但摸着里面有疙瘩，有些痛。但这一次色鲜红。
17、情绪：这一段时间情绪比较稳定，不像以前那么容易发怒，以前看不习惯的事情也没那么计较了。心情也很好。