返朴归真康复日记

返朴归真

2015年9月11日　　　星期五
一、服药后身体反应
1、小便次数多，接完功一小时上几次。
2、大便成型不粘池子（练功前大便基本上都不成型，练功一年多成型，但还是有少许粘池子）
3、精神很好，不像以前那么易累易困。
4、小腹痛。
5、这几天情绪很稳定，没有像以前那么容易怒。

二、按要求服神农1号，每天3次，每次3克，饭后半小时或1小时服用。练呼吸操1小时。

三、墙面有个地方要上色，之前的师傅给我上一半就放那儿，让我自己慢慢去补，刚开始补的时候很小心，尽量拉成直线（因为是两个很明显的色，歪了就不太好），虽然没经验，只有刚开始那一点点不太标准，后面做得还是挺好的，由于这个漆的味很浓，一会就感觉头痛，人很不舒服，有很累的感觉，但我看那个色漆还有一点点，都快干了，如果放到明天，多半会不能用，而且明天得重新调色，那样又很有可能会有色差，由于有这些因素及观念阻碍，自己就一直熬着，后面做出来的效果就很不好，甚至要再用其他色去改才行，相当于又给自己增加了活儿，当感觉到累的时候就想停下，自己也知道须要做当下，可是固执的习气占了上风。

返朴归真

2015年9月12日   星期六

一、服药后身体反应
1、今天小便次数比昨天少一些，但比吃药前次数还是多些。
2、吃饭很香，练功前吃饭是个难题，练功后有好转，这两天一到吃饭时间就有饥饿感。

二、按要求服神农1号，每天3次，每次3克，练功无，药拿回来的时候放在厨房，厨房刚装修完一个多月，通风效果很好，今天才拿到住处。

返朴归真

2015年9月13日   星期一
一、呼吸操1.5小时，养气0.5小时
二、听录音
三、按规定服神农1号，每天3次，每次3克。
四、这几天小便次数还是比较多，但比前几天要少一些，今天后腰，在右肾位置痛了一会，下午左肋骨下腹痛了一会，感觉口干，晨起口苦的感觉好像没以前那么明显，起床练功肚子胀，大便开始部份干结成小团，后面成型，大便颜色深，很久没有排这么深色的了，左臂总觉得凉、冷，右臂正常体温。

五、上午洗好衣服把洗衣水装上提到3楼准备擦窗子或地板第一次用水，看见大嫂抱着孙子来玩，我转头擦柜子，弄好让大嫂帮我抬进屋里，而与大嫂闲聊时，自己又犯八卦了，这个八卦的习惯这么久还是没能切底改掉，有时能警觉到，也能感觉到自己想八卦时那种蠢蠢欲动欲望，话到嘴里，就非常想说出来。

今天随礼，原本自己是打算不去的，是一个与公婆玩得好的老人八十大寿，人家叫了大嫂的，又说一家子都去，我觉得大家都不认识（只认识这个老人），他家孩子长啥样都不知道，听大嫂说是到我们家前面买房子以后住这里的，大嫂说这种也算是邻居吧，应该去的，听大嫂这么一说，我就跟去了，回来心里还是觉得别扭，事情已经做了，已经过去了，自己却还在思虑这件事，实在是不该。

乐行

2015年9月14日   星期一
一、服药后身体反应
1、手指发热，指尖都热。

2、左下腹痛了几分钟。

3、精神很好，今天一天都在打扫卫生，但没有像以前那样做一会就要休息，觉得累的感受。

4、小便次数多。

二、按规定服神农1号，每天3次，每次3克。呼吸操1小时，干活听录音。

三、娘家有个亲戚去世了，今天去吃饭时遇见以前的男友，更有意思的是我们一桌的几个都叫他和我们坐在一起吃，不知为啥他一坐下来我就很不自在，心慌意乱的，把自己的筷子都弄掉地上了，整个吃饭过程被受煎熬，我也警觉到须要安静下来，但还是不行，其实我平时也是个大方的人，我问自己是怎么了，自己却找不到答案，也许是住在以前的某种感受上，而这种感受一直保存至今，这件事情说明我是非常执着的一个人，如果不把这些执着点破除，想要身心健康，实在是空谈，晚上（14日）蓝精灵老师带功，我也觉得暖融融的，胸腔里扯着痛，后腰肾脏也痛了一会，感觉很舒服，但杂念超多，一个接一个，念决一会又跑，一会又跑，今天看到很多老师谈昨晚带功体会那么深，什么穿透力，场很和谐之类的，我连什么是场都说不上来，可见自己意识有多粗糙，所以没有太多感受。修养意识真的是太重要了。

返朴归真

2015年9月15日   星期二

一、服药后身体反应

1、小便次数多，今天大便时有排出白色的白带，不是粘稠那种，有点像类似豆渣形状。

2、晚上易醒，一晚上脑子都在想事，睡眠浅，白天精神还算好。

3、手脚暖和。

二、按规定服神农1号，每天3次，每次3克，呼吸操0.5小时，学习听录音

返朴归真

2015年9月16日   星期三

一、服药后身体反应：放屁多，并且很臭，小便次数相对于前两天少一些，但次数还是多，前段时间夜尿时间一般在12点左右，前两天是1点多，今晚是2点多。

二、按规定服汤药，每天3次，每次小半碗。晚上用药渣和第三次煎药泡脚20分钟。

返朴归真

2014年9月17、18日   星期五
一、服药反应
这两天没什么特别的反应，小便次数还是多，排便有排不尽的感受。吃药后有些反胃，17日睡得很不好，基本上一夜没咋睡着，睡前接功后1小时上了4次厕所，可能跟地震有关，18日睡得很熟，也没起夜。下午心里特别烦燥，觉得活着都没意思，特别想吃零食，看电视，平时我基本上没有吃零食的习惯。

二、17日服汤药每天3次，每次小半碗，18日服汤药2次，第二次大半碗，由于熬的药没有放冰箱，今天喝有些发酸，是自己大意不警觉，觉得天气凉。

三、学习无，呼吸操1.5小时。

四、又停气了，下楼准备煮早餐，电磁炉又开不了，就让儿子和我一起去我妈那里吃饭，去晚了妈妈已经快吃完了，让我们将就吃吧，儿子说冷了，我妈随口说了一句，谁让你们睡懒觉，我心里就想，我可比你起得早，心里就冒出了狡辩的语言，话到喉头给硬咽下去了。

返朴归真

2015年9月19日   星期六
一、服药反应
髋部胀痛，下午整个小腿酸软痛，吃完饭有些反胃，感觉食物就像在喉管似的。这两天又有点像在排白带一样，又有点像排卵期一样。

二、按规定服第二付汤药，每天3次，每次半碗。呼吸操1.5小时，养气1小时

三、今天煎完药把药渣倒桶里准备烧水泡脚，天有些冷，脚也有些冰，边泡边听小组学习，听着就忘了泡多久了，大概过了有40分钟，后背才有些微汗，这时心里有些发慌，还有些发闷，还想呕吐，才想起来泡过头了，这一年多总是这样，做这忘那，而这次不止是没记性，而是自己没有警，愚昧相。

返朴归真

2015年9月20日    星期日

一、服药后身体反应
这两天胸部有些发胀，还有些痒，小腹胀痛（轻微），有点像快来例假时那种情况，小便次数多，这几天都是2点多起夜一次，胃口还好。

二、按规定服汤药第二付，每天3次，每次半碗，呼吸操1.5小时，养气1小时。学习无

三、弟弟让我去借个14号板手，我走到修车家工具箱里看了看，型号很多，我也不知道14号是多大，修车家里没人，大家是很熟习的，我就拿了一个看起来和螺丝差不多大的回去，弟弟说，你拿这个是11号的，小了，我说小了吗？我看差不多就拿了，他说你笨呀，上面有写几号的，你自己看看不就知道了，哦，这时我才注意到每个板手上都有号码，赶紧拿去换。做事凭主观想像，这是我很大的毛病，我认为弟弟或那些师傅都是凭经验拿工具的，直接忽略上面的号码，连这种常识都会错，实在是汗颜。

返朴归真

2015年9月21、22日  星期二
一、服药身体反应
    这几天放屁很多，而且特别臭，有点像肠胃里排的气体一样，排气前肚子总会冒泡窜气的感觉，精神很好，但干一些重活还是觉得挺累的，晚2：50起夜一次，睡得很沉，很早觉得困要睡觉，今天出去走了很多山路，爬山下山的，消耗有些大，下午就觉得小腿不舒服，小腿正面很酸软，有些像以前要抽筋时的感觉。

二、服汤药，每天3次，每次小半碗，药渣泡脚，呼吸操1小时，养气0.5小时，学习无。