身心健康养生康复日记

身心健康

2015年10月30---11月4日 每天服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用。 食欲还行，大便成形，便头干后面软，一天一次，粘便池。左边胳膊大臂跟肩膀连接地方到大臂肌肉一拿长的地方继续疼，眼睛干涩酸疼症状减轻，右眼睛眼皮底下跳动。老年性阴道炎没有豆腐渣样分泌物，只有稍微一点痕迹。 练功半小时，晚上进聊天室接功。 散看身心修养与健康，不能看时间长，眼睛花。

身心健康

服用神农中药总结

通过一个月多月服用神农中药，我身体变化很多，最明显的变化就是老年性阴道炎豆腐渣样分泌物消失，现在内裤上稍微能看出一点痕迹。眼睛干涩酸疼也比服药以前有改善，神疲乏力症状也有改善，左小腿原来浮肿，活干多了或者路走多了按下去有坑，通过这一个多月的服用神农中药同样的劳动量，按上去坑没有那么深，左腿脚踝处有毛细血管破裂的地方红色血管比原来细了，旁边的小的毛细血管不像原来那么明显。虽然中间也经历了坏肚子，身上起红疹子，胳膊疼等等情况，但是通过参加班会听服用神农中药的老师谈感受，我也明白了这都是反应，是好事，往体外排垃圾，同时也更加有信心了。

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2015年12月2日
今天服用了神农一号，共九克，分3次服用，每次饭后半小时左右服用，大便一次，大便粘便池。脖子处像有仙人掌刺儿扎人，仔细看像有小疹子，脚味道很大，像是脚气的臭味儿，身体觉得疲乏，

今天下午练功一个小时，随着带功音乐练习，
书面学习，没有。晚上聊天室接功

身心健康

2015年12月3日---8日
由于我的记性实在是太差了，以为还像上次就一袋药，今早突然想起来，这次两种药，从3号到今早吃的全是一号。应该是一号跟七号循环服用，现在已经吃错了，怎么办呢？我是在连服几天七号还是按照说明一号跟七号循环服用？

练功   每天随带功音乐练功一小时

学习 眼睛看书花，没怎么看书，打算以后用MP3挂着听老师的讲课录音。每天晚上聊天室接功

前几天头一摸上去疼了半个来月，这几天已经好了，没有感觉，胸闷比前一阶段有好转，眼屎比原来少了，这两天睡眠很好，偶尔起夜一次。大便每天一次，稍软但是成型，偶尔沾便池。眼干疼症状减轻。

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2015年12月9日---14日

之前把神农中药服用错了，今天开始改过来了，服用2天神农七号，然后服用神农一号三天，如此循环。

之前有脚味，离很远都能闻到臭味，从11号左右开始没有脚味。大便每天一次，隔几天沾便池，成型，便头不干燥。小便比原来颜色淡，没有原来浑浊。前几天左边胳膊大臂处起几个红疹子，一碰就痒。不过胸还是很闷，气短，也不一直闷。

每天练功 1小时，原来好像顺腹式呼吸没做好，气没呼到小腹部，现在稍微好点。

每天进聊天室接功

学习   听老师讲课录音


2015年12月15日----19日
按遗嘱循环服用神农中药
这几天眼皮跳的厉害，从18号开始胸闷气短症状有缓解，两肋部不太舒服，左手攥拳胀感减轻。有时打喷嚏小便不自觉跟着排出。膝盖原来蹲起疼，厉害时不能走路。最近稍微改善，蹲起没原来疼，不轻易犯病，但是蹲起膝盖里面有响动，左腿浮肿也原来稍有改善。眼睛比原来稍微湿润些了，原来嘴苦，最近这几天嘴苦现象没了，睡眠比原来多，睡眠质量还挺好。


随带功音乐练功一小时
顺腹式呼吸还有待改进，躺在床上还可以，做起来练功气有点下不去的感觉，慢慢练习。

学习   听智慧书录音

身心健康

2015年12月20日---27日
按照遗嘱循环服用神农一号和七号
这几天主要反应就是胸闷气短，还不是一直，一天能犯3次5次的，时间长短不一，有时1，2个小时，有时半个小时。
左肋部窜疼，有时候一摸就疼，躺床上就像有什么东西硌着疼，右肋轻些。
大便基本成型，有时沾便池。
这些日子脚气严重，两个脚丫吧轮流起，不过皮肤破损处好的还挺快的。 最近几天睡眠挺好，偶尔起夜，有时一觉睡到天亮。精力感觉挺充沛，干家务活没觉得太累。

每天练功一小时，聊天室接功，有时边接功就睡着了。
学习  听老师录音。