身心健康养生康复日记

身心健康

各位老师好

身心健康

老师们好！我是一名印染厂退休工人，今年63岁，这辈子吃了不少苦，年轻时上山下乡，当时干活表现的好，几年后回到县里车床厂上班，跟男劳动力一样工作，由于离家较远后调到印染厂车间当工人，几个班来回倒，黑白颠倒，从1988年一直干到退休。8年前感觉浑身无力，做家务觉得特别累，就去大连市中心医院检查血糖，检查结果是二型糖尿病，推荐吃二甲双胍，吃了以后觉得恶心，胃难受。之后的两年没有服药，餐前血糖大多7左右。2年后从儿子那里回来因舍不得孩子上火，浑身无力，量血糖11点多，开始服药，中药西药都有，也没再去医院检查过，每隔半个月左右自己在家测一次，血糖值大概7,8左右，最近一年来的吃氨糖，刚开始一天3个，后来减为1个，血糖值又高了，又加量到2个。目前吃了2,3个月汉方糖肽，刚开始吃前3,4天早晚各2粒，血糖4点多，然后又减量到早2粒晚1粒，吃了5,6天后血糖值大概5点几，然后又减量到早晚各1粒，吃了8,9天以后测量血糖值是6点几，又减为每天10点左右吃1粒，吃10来天到现在，血糖值7.5。
从去大连市中心医院检查出来是糖尿病到现在没有在到医院检查过，都是自己在家测量血糖值，根据情况自行加减药物，药物的种类也是经常换，问周围得糖尿病年头多的人，从他们那里获取经验，什么药效果好，就换什么药吃。除了糖尿病以外，身上也是毛病比较多，7,8年前发现左小腿浮肿，干活多了按下去很深的坑，不累就强很多，连带着左膝盖也肿大，膝盖里侧疼痛。前几年得过老年性阴道炎，当时去医院检查拿了些药，现在还有乳白涩豆腐渣样分泌物。眼睛也很干涩疼痛，尤其看电视书多了更厉害，看书时间长了还花。另外干点家务活有时感觉特别乏力。

9月份听儿媳妇说老师在网上搞了个慈善医疗康复活动，我也参加了，儿媳妇给填了表格，申请神农中药，药还没到儿媳妇就外出一个多月，我也不会弄电脑，打字也不会，所以没有及时在网上写日记，在本子上记录了一下服药的情况，现在儿媳妇回来了，把我上一个月服药的情况跟老师们汇报一下。

身心健康

2015年9月29日

今天开始服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用，感觉药有些苦。
练功半小时，晚上进聊天室接功。

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2015年9月30日---2015年10月2日
每天服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用，没有什么感觉。


练功半小时，晚上进聊天室接功。 散看身心修养与健康，不能看时间长，眼睛花。

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2015年10月3----7日

每天服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用。
从3号开始，胃和小腹部撕拉拉的疼，胃稍微有些涨，没有食欲，小便大概每天3--4次，有时又泡沫，味重。并且开始坏肚子，每天2--3次，像豆腐渣一样，沾便池。

练功 半小时，晚上聊天室接功，散看身心修养与健康

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2015年10月8日---12日

每天服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用。


胃和小腹部撕拉拉的疼，胃稍微有些涨，没有食欲，小便大概每天3--4次，有时又泡沫，味重。并且开始坏肚子，每天2--3次，像豆腐渣一样，沾便池。


练功半小时，晚上进聊天室接功。 散看身心修养与健康，不能看时间长，眼睛花。

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2015年10月12日---16日

每天服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用。
食欲比前几天强很多，见饭也想吃了。不坏肚子了，大便成形，粘便池，不爱喝水。后背俩个肩胛骨中间偏右开始疼，白天疼的轻些，脑袋左右回头带着痛点疼，晚上疼的厉害，有时能疼醒，翻身不敢动。老年性阴道炎分泌物变少，颜色没变化。两个腿脖子三四寸大小的地方，起红色小疹子，特别痒，一碰着就开始痒，不碰不那么痒。


练功半小时，晚上进聊天室接功。 散看身心修养与健康，不能看时间长，眼睛花。

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2015年10月17日---20日

每天服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用。
食欲还行，比17号之前食欲还能强些。大便成形，便头稍硬些，后边软些，粘便池，17，18日后背俩个肩胛骨中间偏右开始疼的比前几天稍微轻些，晚上翻身也不那么疼了，脑袋转动痛点也连着疼了。19,20号，后背疼痛状况消失了。腿上的小疹子慢慢退下去了，但是有痕迹，胳膊上接着起了好几个疹子。


练功半小时，晚上进聊天室接功。 散看身心修养与健康，不能看时间长，眼睛花。

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2015年10月20日---24日 每天服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用。 食欲还行，大便成形，便头干后面软，一天一次，粘便池。左边胳膊大臂跟肩膀连接地方一直到大臂肌肉一拿长这段开始疼，用力不用力都疼，程度可以忍受。老年性阴道炎分泌物继续减少。 练功半小时，晚上进聊天室接功。 散看身心修养与健康，不能看时间长，眼睛花。

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2015年10月25---29日
每天服用神农中药，一天三次，共放了9勺，饭后半小时左右服用。

食欲还行，大便成形，便头干后面软，一天一次，粘便池。左边胳膊大臂跟肩膀连接地方到大臂肌肉一拿长的地方继续疼，眼睛干涩酸疼症状减轻，右眼睛眼皮底下跳动。


练功半小时，晚上进聊天室接功。 散看身心修养与健康，不能看时间长，眼睛花。