永和（远志）康复日记

永和

2016、1、24、星期日、农历十二月十五、晴

今天是服用神农中药第25天，服1号第1天.身体反应：困，头沉，眼干。大便一次正常，小便白天正常，晚上没起夜。胯酸，舌尖发炎

饭后心脏突然不舒服，持续时间十几分钟，手放在心脏部位念决，好些后打开电脑听音乐舒服多了。

女儿带着孩子回家了，内心高兴但似乎还是有丝丝牵挂，察觉到放下。女儿知道父母的心，下了长途车坐地铁到火车站就来了电话报平安。
六年前就和她商量回家的事，但缘分未到而没能成行。这次尽管她是抱着利益心态回家，但毕竟迈出了这一步。有利益心态不要紧，能够抓住从有为进入这个契机，从此能跟着走下去也不失为一件好事。但愿这个美好的愿望能够实现。

永和

  2016、1、25、星期一、农历十二月二十六、晴

4小时呼吸操，1小时沐浴，走圈40分。  听录音

今天是服用神农中药第26天，服1号第2天。  身体反应：右手手腕、大拇指根部痛，食指根部痛、从昨晚开始皮肤发红，今天好多了，两手关节僵硬攥不上。眼干，眼角发炎。大便一次正常，小便起夜一次。心口窝痒，。脸、手皮肤粗糙。

“要知道真爱是可以感染人的。和这样的人在一块儿，他脑子里边不呈现和谐，还能呈现个什么东西？如果能够呈现出”有“的境界，那就是人脑中自然映现的爱！在这样的智慧境界中，是肯定不会显现出假丑恶来的，因为假的东西是会自动消失的。

  当一切都符合大道的内容，成为自自然然、自然而然的时候，那你还有什么是需要放下的呢？啥也不需要放下了，啥也不是放下。那个时候一切事物的运化发展关系就都是自然呈现的了。放下的本身就不是放下，提起的本身就不是提起了。讲这些所谓的放下、提起等概念，都只是为了说明或讲道理的方便而已。只是为了方便讲解，方便大家理解，方便大家理解，方便大家践行才那样说的，那叫方便法。例如说”提起便是德，放下即是道“，那也是为了方便才这样说的，一切都是自然的。

真爱是无条件的，而且还要能够坚持下去，那么对方也会忘我的来爱你，如果你想：“我我愿意施舍，我愿意布施，我愿意奉献······”告诉你，不要提任何的条件，这样智慧的和谐就自然产生了，爱就成为了真爱！”
        摘自  “爱是智慧的自然展现”一文

永和

  2016、1、26、星期二、农历十二月十七、晴

3、5小时呼吸操，1、5小时沐浴。  听录音

今天是服神农中药第27天，应服用1号，但1号服完了，改服6号第1天。身体反应：头沉，眼干，眼角发炎，舌尖发炎，颈椎一直发僵。大便一次正常，小便白天正常，起夜一次。脸、手皮肤粗糙。

冷空气来也匆匆去也匆匆，北风后天气晴好，气温迅速回升，厨房玻璃上的冰花消失可以打扫卫生了。不能登高擦玻璃就用地板擦子(平十只擦我的房间用）
和玻璃擦子，连同高处的墙面和吊厨，顶棚先试一下还行，仰着头不晕那也一并擦了。这点活分两次完成，感觉有点累了就吃饭、午休，起来后把剩下的擦完。虽不是很干净也行了，我的能力只能做到这个份上，不再强求。至于擦洗的细活放在后面分两次完成，听着录音做着饭、打扫着卫生，蛮惬意。

永和

2016、1、27、星期三、农历十二月十八、晴

今天是服用神农中药第28天，服6号第2天.。身体反应：头鸣，说头鸣吗不是那种像耳鸣似的吱吱的响，里面沙沙的响声不知该怎样形容，。开始从右半个头开始，后来发展到满头都响，响到很难入睡。练呼吸操后这几年好多了，不再影响入睡，只是越静越显得响。眼干，痰多，有点发粘，发粘的痰淡黄色。右肩轻痛，漏肩风有好转，但整个肩到脖子一条线凉，白天还好，晚上睡觉刚躺下时怎么盖也觉得被没盖严。手关节痛。

真是好事多磨。把智慧书全部装到8G的卡里，心想按顺序听挺好的。装好后还有6G多的容量，没多想就开始使用。但只能听到“健身之路”和“生活的智慧’”两本书的内容。打开U盘六本书的内容是全的，听时就没有，再说占用的空间也不大对头。重装，正好纠正一下没按编辑的顺序装的错误。发现有乱码的就一篇一篇的拖过去。结果，白天晚上听都是“生命的真义”。今天都装完了，继续观察结果如何。网络不好，网速慢的要死就想利用中午的时间装，插好插头被提示插的端口不对，······错误，换了数据线也不行（不是原话，记不住），只好做罢。在点滴的小事上磨练，这都是修行的内容。
不懂，还请路过的老师指教。

永和

2016、1、28、星期四、农历十二月十九、多云

4小时呼吸操，1小时沐浴，走圈30分。  听录音

今天是服用神农中药第29天，服6号。  身体反应：眼干，颈椎僵，向后仰痛（一直都这样）。两小腿、脚肿，右腿重，脚肿的较轻，能穿上鞋。手关节痛。

4点多侄子和侄媳来了，侄媳喜欢花，前两天移栽了一颗吊篮品种还好，她不要说没地放。我说不要吊，她说没吊不好看。到阳台看见了旱莲，正好有一盆长了两个花苞，她喜欢就送给她，连托盘一起端走。别看不值钱的东西，放在以前给了心里也心疼，经营了一冬刚要看花舍不得，抠门儿得要死。现在不了，她看着高兴和我看一样高兴。有几个蒸肉的碗今天洗了准备送人，他们来了拿走。LB钓来的鱼，个个活很鲜，水库的鱼没污染人们都得意，一并拿走。没花钱的东西，他们拿的高兴，我们心情舒畅。

永和

2016、1、28、星期四、农历十二月十九、多云

4小时呼吸操，1小时沐浴，走圈30分。  听录音

今天是服用神农中药第29天，服6号。  身体反应：眼干，颈椎僵，向后仰痛（一直都这样）。两小腿、脚肿，右腿重，脚肿的较轻，能穿上鞋。手关节痛。

4点多侄子和侄媳来了，侄媳喜欢花，前两天移栽了一颗吊篮品种还好，她不要说没地放。我说不要吊，她说没吊不好看。到阳台看见了旱莲，正好有一盆长了两个花苞，她喜欢就送给她，连托盘一起端走。别看不值钱的东西，放在以前给了心里也心疼，经营了一冬刚要看花舍不得，抠门儿得要死。现在不了，她看着高兴和我看一样高兴。有几个蒸肉的碗今天洗了准备送人，他们来了拿走。LB钓来的鱼，个个活很鲜，水库的鱼没污染人们都得意，一并拿走。没花钱的东西，他们拿的高兴，我们心情舒畅。

永和

  2016、1、29、星期五、农历十二月二十、多云

3、5小时呼吸操，1、5小时沐浴，走圈40分。  听录音

今天是服神农中药第30天，服6号一顿，只剩一顿的量了，早上喝完。身体反应：眼干‘手关节痛，小腿、脚肿。吃喝拉撒睡依旧，心口窝痒。嗓子、声带、上呼吸道都不舒服，痰有时咖啡色。

智慧医疗康复模式是三个特点是：
①符合生命活动规律的锻炼方法：呼吸操、梳头操、走圈消食操等锻炼方法；
②按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方用药和做科学研究——神农古中医；
③学习中国优秀的传统文化，按照生命活动规律安排行住坐卧、衣食住行，以指导患者自觉按照生命活动规律生活 。

午餐的菜只有萝卜白菜了，昨晚化些紧好的羊肉块今天给LB做羊肉萝卜汤，拿时掉地下几块。做事时心不在焉，粗糙的老毛病又犯了。把羊肉快切成片放上葱、姜用少量素油炒一下，然后加水煮。因为是紧过的炒也不烂，只有慢火煮。把白菜熬在锅里就进屋发个帖，又看了一下大庭院里的一些帖子后到厨房一看，白菜水已经干底下的糊了。上面的吃了，底下糊的丢了有一把。

炖汤用的是小火，熬白菜用的是远红外的灶眼，它面积大、火猛，一般都用弱火。因为加了点水，火就稍大了点，但走时没看，以为是最小的火哪，估摸着差不多时一看白菜糊了。没有警觉点，那一点白菜用的火又比较大是不能离开的。我不但离开还去做其它事，就违反了熬白菜的规律，因此受了惩罚。既浪费了白菜、浪费了起、浪费了生命力，吃的糊菜对身体健康也有害。粗糙的习气一直没改，事情少时不显，事一多点就出差错。归根结底还是警觉点问题，建立警觉点是关键。切记！

永和

  2016、1、30、星期六、农历十二月二十一、多云

40分钟沐浴。3小时呼吸操，2小时沐浴，走圈40分。听录音。下午小组学习“梅花香自苦寒来”。  早功増加了沐浴时间，做五脏巡行又睡着了，下午主持小组学习结束后没困、没头痛。眼干，嗓子、上呼吸道还是不舒服，没着凉。饭量有增加，但注意控制，下口腔内的小疙瘩没了，左嘴角下长个小疙瘩，不痛、不痒。昨天和今天练功时左耳内响一会儿，脚底板时不时地痛一下。手关节痛，有胯、右膝关节不舒服。

下午小组继续学习“梅花香自苦寒来”中的“人生掌握在自己手里”“挫折的经历是人生财富”两小节。老师们积极参与和麦上主讲的老师互动，非常感谢XJ、LX、LY老师的发言，SZ、YLYL、YF、YR等老师的积极参与。正如老师说的那样，老师们的互动、碰撞，可以撞出智慧的火花。希望能把这种学习态势发扬光大，也一定能发扬光大。把对智慧教育文化的修习进一步深入，从浏览到精读，把学到的具体下手法用到我们的生活中，真正做到：以理导行，以行证理，理行并进。到了这个程度我们才真的把理论学懂了，会用了。

永和

2016、2、1、星期一、农历腊月二十三、晴

3小时呼吸操，1小时沐浴。  听录音

今天开始服用第3疗程神农中药，药物有1号和6号。1号3次/每日，3克/每次，6号3次/每日，3克/每次。服法：1号4天，6号2天，如此循环。今天服1号第1天。身体反应：困、眼干、痒。手关节痛，右膝关节痛，两脚反应照旧，小腿肿，脚肿在消退，又冲过去一轮。 2016、2、1、星期一、农历腊月二十三、晴

3小时呼吸操，1小时沐浴。  听录音

今天开始服用第3疗程神农中药，药物有1号和6号。1号3次/每日，3克/每次，6号3次/每日，3克/每次。服法：1号4天，6号2天，如此循环。今天服1号第1天。身体反应：困、眼干、痒。手关节痛，右膝关节痛，两脚反应照旧，小腿肿，脚肿在消退，又冲过去一轮。

昨天早功该我放录音，4点进聊天室到12点下了，为的是让电脑休息一下，不然老牛拉破车的电脑就要闹情绪。因为闹肚子也没休息成，12、45打开电脑怎么也进不了聊天室。卸载了原来的瓜瓜，安装了一位老师给我的瓜瓜软件，还是进不去。被提示： ID进入频繁。晚上提前进聊天室，开始进去了，想升级伴侣1·7·1版，它可以分文件夹，放录音比较方便就退出来重进进不去了。开始提示和中午一样后来才知道是ID被封了）
，后来就被列入黑名单。用游客身份上，没有发言权不能说明身份被管理请出房间。正当没辙的时候想到我们的群，就到大庭院说说，有明白的老师说，室主们可以给解放。哪知道啊！一个多月前被列入黑名单5、6天后才被解放，不知呱呱的那位管理知道我功夫做的不够好，在提供我锻炼的机会。在老师的帮助下在聊天室打了招呼以游客的身份进入聊天室接功。

经历是不可多得的成长机会，事情不大，真的很磨练人。第一次被列入黑名单，怎么变号也进不去，只要是我的名字就封杀，只有傻傻的等着。再次经历就知道了我们的室主就能给解放出来。同时知道，游客进入没有发言权、不能献花。当遇到这种情况时及时到群里说明，请路过的老师到聊天室广而告之，避免被请出房间，影响参加集体活动。在这里说清楚，当那位老师在遇到这种情况时请不要着急，如法泡制即可。

不过，我很快被解放了。谢谢老师们的及时援手！

永和

      2016、2、2、星期二、农历腊月二十四、晴

2小时呼吸操，30分走圈。   听录音

今天是服用神农中药第2天，服1号第2天。身体反应：吃喝拉撒正常，小便起夜2次。特困。早功不到两个小时，两脚从内踝骨到脚掌下反应的部位麻胀，不能专心练功，把脚放在20公分厚的泡沫垫子上开始还行，时间稍长些也不舒服就到床上练。肿胀的腿打坐也不舒服，而且这时困想睡觉就躺下睡了差不多两个小时。昨晚接功时左耳后痛一次，早功时从耳朵到太阳穴扯着痛几次，刚才接功耳后又痛一次，头鸣。

才修了差不多一个月的对讲机又出故障了（因五楼修理殃及了我家），能对话、没了视频、钥匙不管用。上周五侄子来开了5、6次才打开，周日也打不开，正好邻居下楼给开了门。周日向物业报修电话没打通，可能是周日休息就放下了；昨天又打电话报修，电话不是没人接就是忙音，后来做事给忘了；今天想可不能再拖了，过年人戚多要下楼开门可不行。打了几次电话还是接不通，我的电话有问题？为这给同学打了个电话，证实我的电话是好的。怎么回事哪？物业的不能没人哪。这时才突然想到：是不是物业的电话坏了。赶紧换好衣服到物业，那的工作人员齐全，都在忙自己的事。说明情况真是他们的电话坏了，报修好几天了。说好下午来修，十点半就给修好了，但视频没得。就这样吧，铃声能响、能打开锁就行了。谢谢物业工作人员的及时服务。

为什么报修拖了三天？做事拖拉的坏习气一直没改，该做的是要当下提起处理好。今天都腊月二十四，不能再拖下去了，所以多次打电话。当电话老打不通时甚至产生了嗔念，遇事找别人毛病的外求思维参照模式依旧。直到最后静下心来才放下自己的观念，换位思考一下，我的电话能坏物业的电话也可能会坏才到物业报修，而且语言平和，双方达成和谐，问题很快得到解决。