永和（远志）康复日记

永和

2016、1、2、星期六、农历十一月二十三、多云

4小时呼吸操，1小时沐浴，走圈40+30分。听录音

今天是服神农中药第三天，服1号第3天。身体反应：脾胃仍在反应中，今天腹胀、打嗝减轻。吃了菜干饭、汤，大便无，小便正常，没起夜。眼干、痒，用会儿电脑加重。头沉。

午饭计划做蒸饺，征求LB意见能否帮忙，一口拒绝。我也身体疲乏、无力，那就不勉强自己改做菜干饭。拿出一小块肉化着，炒好后盛碗里备用，再炒白菜，肉放了一半尝个味道即可，。LB自己溜了个豆腐，多放点水喝豆腐汤，吃着馒头行了，让他放点热性调料在豆腐里我也能吃，不听就算了。我就吃菜干饭，做碗热汤吃的也蛮好。不被他人的情绪左右自己，顺随环境的变化而变化，不执拗。

永和

  2016、1、3、星期日、农历十一月二十四、阴、

4小时呼吸操，一小时沐浴，走圈40分。  听录音

今天是服用神农中药第4天，服1号第4天。身体反应：夜里睡得不好，没有原因的醒来。脾胃反应有所好转，打嗝、排气都有。大便一次正常，小便正常。头闷沉，昨晚头鸣的利害。眼干、眼边痒，左眼有些胀。脸、手掌、手背皮肤粗糙。

每周日女儿就带着外孙女来这写作业，看着孩子作业很多疲沓的孩子也不着急，她姥爷我俩看着就着急。着急有什么用？，中国目前的教育就是应试教育，学生的作页写起来没完没了，布置的作业写完了还让家长给再加课外的，要是我生在现在也会这样做无声的抵抗。注入式、填鸭式的教学把孩子完全给捆绑住了，有什么办法，只能适应。

慢慢的我们也习惯了，我的任务就是做好饭给他们吃。管好自己，做自己该做的事。

永和

  2016、1、4、星期一、农历十一月二十五、雾转晴

4小时呼吸操。  听录音

第二疗程药物是号和6号，服法：1号  3次/日，3克/次，连服4天；6号  3次/日,3克/次，  连服2天。如此循环。

今天是服用神农中药第5天，服6号。身体反应：入睡慢，吃饭基本恢复正常。大便一次不成形型，小便正常，起夜一次。 早上起来心慌、上午、中午各心慌一次，中午心慌是出汗。眼干，眼边痒，左眼微肿。

今天开始扫房。每年都提前一个月就动手，先扫居室和客厅，然后再慢慢收拾北屋、厕所，最后再是老大难厨房。至于玻璃看身体状况再说，去年是女儿给擦得，今年看她的时间安排。就这点活要干到快过年。让大家见笑了。还是那句话：慢鸟先飞晚入林。歇着干，别累着才符合生命运化规律。

永和

  2016、1、5、星期二、农历十一月二十六、晴

3小时呼吸操，1小时沐浴，走圈40分。  听录音

今天是服神农中药第6天，服6号第二天。身体反应：吃睡正常，大便一次不成型，昨天犹大便感，今天轻多了；小便正常，夜尿一次。颈椎带着小脑沉闷，小腿肿。脸、手皮肤粗糙，脸皮有时还有痛感。最近沐浴从四肢到全身很舒服，脚底板经常痛几下。

女儿的东西要放在北屋，正要打扫卫士就先收拾吧。LB今年买了那多白薯吃了有一半了，归纳一下少占点地方。废旧归类放好年前再卖掉。明天再收拾一下破布烂渣子，没用的该扔掉扔掉。床上的褥子晒一晒收起来，床单一洗就好了，要睡时再铺也不费事。平时图省事放东西很随意，好好的房间成了储藏室。因为从小没有养成收拾家的习惯，几十年就这样混过来了，还美其名曰修行，连个普通人都不如。改，改掉坏习气，给自己和家人一个清洁的环境。

永和

2016、1、6、、星期三、农历十一月二十七、晴

三小时呼吸操，1小时40分沐浴。 听录音

今天是服用神农中药第7天，服1号.身体反应：头鸣、昏沉。杂念纷飞入睡较慢，脾胃反应虽有好转，但是很注意，不敢吃生冷。大便一次很软，但也成型，小便正常，夜尿一次。右膝痛，小腿、右脚肿。眼干，左眼内眼角又少许眼屎。，脸、手背、手掌跟皮肤粗糙。心脏有一种说不出的感觉，做事不敢太卖力，用力后不光心脏不舒服，头也晕。

提前一点收功准备收拾北屋，女儿来电话说中午东西就送过来，东西不多很快就收拾完了。和拉东西的师傅商量给搬到楼上我们出点钱，师傅爽快答应，至于出多少没有说。我们想给个三四十块就差不多了，于是准备了四十元零钱。等车到了女儿帮着师傅把东西背上，看着他那么费力的背上楼，我觉得老百姓挣点钱太不容易了，于是又拿出五十块钱给女儿，有时间还想留他吃饭，女儿也有同感。但当给师傅钱时，他只收三十元，多给也不要，我们觉得很不落忍。作为一个靠卖力气多挣点钱的老百姓，他多收几块也很正常，何况有些人还变着法的想讹诈哪。对这位师傅肃然起敬，不是为花钱的多少。在当今的经济社会，多少人钻钱眼只认钱，而这位师傅却能洁身自好，相比之下开始还为花多少钱算计的我，显得多么渺小。处处都有自己的老师。

永和

20161、7、星期四、农历十一月二十八、晴

3小时呼吸操，40分走圈。  听录音

今天是服用神农中药第8天，服1号。身体反应：头老是不很清醒，今早想睡，就睡到快6点，眼干，右外眼角有点发粘。脾胃反应，早功开始胃大弯处就疼几下，一直到练功结束都时不时的疼几下，同时打嗝。

“现在的人不学这些，缺乏教育，缺乏了如何学习做一个正常的社会需要的人的教育，任由自己放荡、放纵，觉得这是自由，社会自由。为了挣钱不顾一切，缺斤少两，祸害自己又祸害别人，是这样的吧？那就是没有思想觉悟而造成的，都是所谓的自由主义思想的泛滥。都是无政府主义思想的泛滥。缺少了思想理论学习，以及提高自己改造自己的内容，大家一切向“钱”看啊。”

    当前社会上的大部分人是一切向钱看，为了多挣钱而不择手段的坑人害己。豆腐渣工程、假冒伪劣产品随处可见······。呵呵，这事让我给遇上了。供暖前我忍受着手关节的肿痛给老伴做双夹拖，今年开始半个月供暖不好直到十二月份才开始穿。就是这双才穿了不到四十天的拖鞋底，后跟已经粉碎地只剩上下两张皮了，中间部分真的像豆腐渣一样粉碎。其实在上鞋时就已经发现底子有问题，一拉线底边就掉了一块，让老伴用胶水粘上了，因为从来没遇到过、鞋子也快上完了就没在意。才几块钱的假货，害的我把鞋拆了重新换底。心态倒也平和，这类事已经见怪不怪了。

因为老师告诉我们：“那什么才是真正的自由？当自己的利益受到侵害时，自己不被障碍，不被自己利益的欲望障碍，身心健康、行为和谐，能够自觉的融合于那个环境。在家庭当中亦复如是，在社会当中亦复如是，一切人际关系当中亦复如是，在自然环境当中亦复如是，同样是如此啊。自己没有一个利益不是不能被放下的，这个时候才是真正的自由，有了这样的自由才是真正的的平等自由。这种平等自由的根就在实相虚寂的境界中。”  “心灵的净化”P112

学了这段使我清楚的认识到，几元钱的损失能心态平和，那么几百、几千、几万那······，你还能心态平和吗？努力学习和实践吧，没有落在“实相虚寂的境界中”这个根上，哪有真正的自由。

永和

2016、1、9、星期六、农历十一月三十、晴、

4小时呼吸操，走圈40分。  听录音

今天是服神农中药10天，服1号。身体反应：乏力，两胯、臀酸胀，走圈后好了。困得不行，为了解决胯、臀酸胀坚持走完圈。小组学习，晚饭后补睡了。眼干，大便开始成型、紧接着不成型、后来就腹泻了，小便正常。

家里有非转基因的新稻米，中午做米饭尝个鲜。打好米切肉、炒肉，准备炒芹菜，看时间差不多打开电源做米饭。炒好肉做白菜熬豆腐时电饭锅保温了，不对呀，打开一看锅里没放水，在爆米花。只在说笑时说爆米花，今天我成了笑料，赶紧加水做米饭，结果矫枉过正，米饭水拉吧唧的不好吃。

做一点米饭就出了这么多问题，是自己内心不清净。行为上是在做饭，神不知跑到哪去了，形神不行、神不一如灵魂出窍，所以做事才一而再再而三的出错。现象就是本质，现象是错在做饭上，本质是思维参照模式的问题。班会以粗糙吗为主题，我的粗糙是非常突出的。从小到大、到老做什么事都很粗糙，丢三落四。即使是接受智慧教育文化后学着不断纠正自己的习惯、习气，但警觉点不够，理事两张皮，日常生活中还是粗粗拉拉，根本谈不上点滴细行中做平常事，现平常心。

”我理解刘老师主要是提倡在小事上修养意识、一点一滴地去改变的道理。因为生活中大事很少嘛，一般的人也不会做出什么惊天动地的大事。”

永和

   2016、1、10、星期日、农历十二月初一、晴

4小时呼吸操，1小时沐浴，走圈40分。  听录音

今天是服用神农中药第11天，服6号第1天。身体反应：入睡慢，吃饭正常，偶有打嗝。大便无，小便正常，起夜1次。眼干，乏力，胯酸。

错误天天犯，坏事天天干。昨天做米饭爆米花，今天把牛肉炖糊了。女婿说过来吃饭，LB说炖点牛肉萝卜吃。把冻牛肉放在水里化的能切了，LB用斩骨刀把它切成三片，其中一片切成方块，我把它放在高压锅里先烧开把沫子漂出，然后放上葱姜蒜、八角、老抽上色，看着水少又加了点开水，盖上盖子加上限压阀就烧上了。我说压它二十分钟，老牛肉不爱烂。也不一定，现在牛也是用催长素养的。压到十五分钟时想该停火了吧，看了一下又回来了。心想有香味也不一定熟，等到二十分钟再停火。等到二十分钟时，火是该停了糊味也出来了。赶紧端下来放到洗菜盆里浇凉水降温，打开锅一看下面的糊了，上面的熏肉味，只能做肥料喂花吧。

想的挺好，在高压锅里压的差不多快熟了再加盐和萝卜，顿一盘够吃就行了。由于我的失误不但没有吃上这个菜，还造成了浪费。为什么会这样那？因为时间较紧就想火稍微大点而忽略了水加的少，当炖到十五分钟时本想关火，但住在牛肉不好炖里就回来了。如果当时关了火糊锅的事就不会发生。但是事情已经发生没有如果。有的只是通过这件事再一次敲了警钟：凡事要有警惕性，时时警觉。“如履薄冰，如临深渊”不只是一句口号，说说而已，一定要付诸于行动才行。

永和

2016、1、11、星期一、农历十二月初二、晴

3小时呼吸操，1小时沐浴。   .听录音

今天是服用神农中药第12天，服6号第2天。 身体反应：入睡较慢，饮食正常。大便一次正常，小便正常，起夜一次。眼干，痒，右肩怕凉较前减轻，但有轻微疼痛。指关节有肿痛。

侄子说今天要来，提前一小时收功一，他说要吃熬鱼，昨晚提前化上。说好了熬个鱼，还有酱牛肉和牛肉炖萝卜，昨天买的豆角再炒个菜就行了，水果家里还有，收功出来一看LB去菜市场了，买来猪耳朵和鸡翅，蒜薹、口蘑。。和他说多少次不要买鸡翅，但他认为这样待客才热情，已经买来就别说了。侄子一个鸡翅也不吃，LB给夹一个也退回来，主要是吃些鱼和菜。看来待客的习惯真的要改一下，征求一下客人的意见也未尝不可。我们这待客很热情、很大方，做菜做饭都是主人自己安排，要是问客人吃什么或吃多少，那叫杀鸡问戚（qie）.，意思就是主人小气、舍不得给客人吃，这种传统观念很难改变。

侄子吃完饭离开饭桌，边收拾边和LB说，以后别买鸡翅了，这些鸡都是只养了一个月、最多四十天就出栏，是用激素喂大的。他虽不吭声，但要接受还要加以时日。慢慢来吧，改变是要过程的。

永和

2016、1、11、星期一、农历十二月初二、晴

3小时呼吸操，1小时沐浴。   .听录音

今天是服用神农中药第12天，服6号第2天。 身体反应：入睡较慢，饮食正常。大便一次正常，小便正常，起夜一次。眼干，痒，右肩怕凉较前减轻，但有轻微疼痛。指关节有肿痛。

侄子说今天要来，提前一小时收功一，他说要吃熬鱼，昨晚提前化上。说好了熬个鱼，还有酱牛肉和牛肉炖萝卜，昨天买的豆角再炒个菜就行了，水果家里还有，收功出来一看LB去菜市场了，买来猪耳朵和鸡翅，蒜薹、口蘑。。和他说多少次不要买鸡翅，但他认为这样待客才热情，已经买来就别说了。侄子一个鸡翅也不吃，LB给夹一个也退回来，主要是吃些鱼和菜。看来待客的习惯真的要改一下，征求一下客人的意见也未尝不可。我们这待客很热情、很大方，做菜做饭都是主人自己安排，要是问客人吃什么或吃多少，那叫杀鸡问戚（qie）.，意思就是主人小气、舍不得给客人吃，这种传统观念很难改变。

侄子吃完饭离开饭桌，边收拾边和LB说，以后别买鸡翅了，这些鸡都是只养了一个月、最多四十天就出栏，是用激素喂大的。他虽不吭声，但要接受还要加以时日。慢慢来吧，改变是要过程的。