永和（远志）康复日记

黄精

创面好转到什么程度了？

永和

  2016、9、29、星期四、农历八月二十九、晴

走圈30+20分。听录音

今天是服神农中药第4天。身体反应：眼睛干涩，头闷，指关节肿痛。疮继续好转，验证清了好多，疮面快平了。

忙着给老伴做被子。天凉了，昨天拿棉被时看见一床棉絮，哪来的棉絮哪？打开看见被面夹在中间是老伴的，啥时候拆洗的早忘到爪哇国去了。放在柜子底下一层，上面用方巾盖着，还以为是做好的被子哪。要不是自己用被子看见了，哪天老伴冷了要盖就麻抓了。

年龄大了记忆力极差是客观存在，但我粗糙的毛病一直没改。记忆力差是客观存在，应该采取应对措施。被子拆了要及时缝好，如有事耽误了要在显著位置作出提示，不然现在这个记性是拿东忘西的。前几天给女儿做被罩，那么多拉链就是找不到，换地方不记得了，只好用暗扣替代。这样的事经常发生，从现在起常用的东西要是换地记在专用本子上，，需马上做的用重体字写好放在面前，看到后好马上去做，不然是越修越糊涂，哪来的智慧。

永和

  2016、9、23、星期五、农历八月二十三、多云

呼吸操2、5小时，梳头操半小时。  听录音，周末班会。

今天是服神农中药第1天，身体反应：早功做呼吸操第一节吸气时约天宗穴位下面痛，有一段时间了，遇凉气后马上就鼻子痒连着打喷嚏，今天开冰箱也打喷嚏，与肺部一直反应有关系。腰跨一直酸痛。上午清理疮时，第一次很干燥，只用三个棉签，下午又有了脓，但血少了些，只是有一个点有出血了。

二女儿买来棉布和腈纶棉，让我做几个小棉被。今天按尺寸剪腈纶棉时，只管核对尺寸生怕搞错了，确认无误后下剪子就剪。直到把布剪好关注腈纶棉时才看到，原来的边是有手扯得，而不是用剪刀剪得。用手扯得棉边是毛茬，包在布里好做、包出的边也好看、舒服。用剪刀剪得就不行了，边子齐喳喳的，做完后边厚，既不舒服又不好看，而且还给剪斜了一段。做这么一点小活都出错，是开始就住在怕把尺寸搞错的相中，因此就不能关注其他应该关注的一切，才没有看到原来是手撕得棉边，拿起剪刀就剪才造成了做事不合度。这也是平时粗糙、不注意修点滴细行的习惯、习气的大暴露。真是小中见大啊！

永和

  2016、9、16、星期五、农历八月十六、阴  晚雷阵雨

2、5小时呼吸操，半小时梳头操，1小时沐浴。听录音

今天服神农中药第1天，身体反应：睡眠较多，做梦。站着时间稍长些腰胯酸，手关节肿痛。眼睛干，有时痒。

二女儿说中午过来吃饭，后又打电话不来了。我已准备好那白皮瓜（什么品种我也不知道，好大个了还很嫩）擦好烙盒子。素馅，只炒了4个鸡蛋，把油烧到一定的热度后关火，再把打好的鸡蛋倒进热油中。本想把鸡蛋炒成沫沫最好，没有鸡蛋块，在馅中搅拌均匀味道更好些。但油温高了些，还是炒成了小块，没有达到预想的效果。再做时注意油温再烧低些，总结经验，做好为止。

永和

2016、9、14、星期三、农历八月十四、多云

2,5小时呼吸操，半小时梳头操，1小时沐浴，30分走圈。  听录音

今天是喝汤药第二天，身体反应：前两天反胃酸，调节饮食后好了。上下楼梯膝盖痛，手关节肿痛。疮前上半部，前几天干燥看着好多了，前天、昨天又出脓，今天只有污物。

······不仅如此，大脑皮层中还有个感官功能区域也会进行检索性、识别性、功能性、生理性、心理性、心意性等等的集合反应、分区反应、还原反应······，这些反应都是从眼的视觉皮层这个地方开始进行的。它们又都有各自的反应兴奋点，而且并不是同时在反应，这就是平常人线性式的思维运动过程。  《智慧养生与禅》p15

中午吃饭时外孙女看她姥爷在茶几那一边吃饭一边看电视，就和我说：我也去看电视行吗？我说：不行。她笑着端起碗要站起来走。我问她：我说不行。她说：我咋听您说行哪！我笑了说：因为你的兴奋灶在那，所以把我说的内容给屏蔽了，你说是吗？她笑了，坐那安心吃饭。

人如果住在自己的兴奋灶上，对周围的一切是视而不见、充耳不闻的。在生活中这种事情经常发生，只是我们不觉罢了。这也是人与人之间造成摩擦、矛盾的原因。

永和

2016、9、6、星期二、农历八月初六、多云

2,5小时呼吸操，半小时梳头操，30+20分走圈。  听录音。

今天服汤药第一天。身体反应：睡眠减少，多梦，乏力。喷嚏、鼻涕多，没有感冒。

早起如厕时，突然觉得人这样活着好没意思。开始练功后觉察到是出了情志反应，一边练功一边调整，很快调整过来。
在出现练功反应时，特别事情只反应没能第一时间觉察到，要提高警觉点，不被情志反应所左右。

永和

  2016、9、4、星期日、农历八月初四、阴

今天是服用神农中药第三天，身体反应：疲倦，站一会儿就想坐下，腰酸。右手大拇指中节起一个泡搓破了，上了药膏，指腹爆皮。气候干燥后脚又开始裂口，脚缝反应照旧。疮继续好转：脓等污物减少，红肿面积缩小。

昨天早功后喝完药后过了一会儿好饿，没有吃的再说少了也出不饱就煮面条。LB去买菜他可能也饿了，那就多煮点吧，我想。我吃饱了可他不吃，结果一碗面条剩在那。我吃的晚，午饭就吃了少量米饭和面条。晚饭时看那剩下的面条加些开水先吃掉它。就这样由于我的自以为是多煮了面条，而遭到吃一天面条的惩罚。今天又是，LB蒸了豆包我煮上稀饭，按量应该够了。我又担心不够自己做了疙瘩汤，结果又剩了一碗稀饭。

为什么每天做饭还不能掌握好量哪？做事不动脑子很随意，轻忽放任，粗心大意，做事不认真，做事该怎么做不该怎么做不知道，稀里糊涂过日子造成的结果。根本谈不上在行住坐卧、点滴细行中修正自己。老毛病了还是没改，究其根源建立警觉点是关键。

黄芪

永和 发表于 2016-8-31 19:01
2016、8、31、星期三、农历七月二十九、晴  风

3小时呼吸操，半小时梳头操，1小时沐浴（五脏巡行），走圈 ...

老师，您好！最近疮面的情况怎么样呢？可以发些照片给我们看看嘛？

永和

2016、8、31、星期三、农历七月二十九、晴  风

3小时呼吸操，半小时梳头操，1小时沐浴（五脏巡行），走圈40分。  听录音。

今天是服汤药第2天，每日3次，每次多半中碗。困到两天了接功睡着，乏力。3天了饭量增加，收功后喝药不吃早餐，饿到有吃的就吃，赶紧做饭吃到饱。空气干燥，脚又开始裂口。疮继续好转，下面一小块一直有压痛。今天下午前面痛几次，没碰它流血了。

同学拿来些大葱，是老妹子自己栽的。下午把根剪掉，老叶子褪干净嫩叶子留下，葱白太长一掰两节洗干净后放在筲箕里控水，装在塑料袋里冻上，随吃随拿。吃的时候动着切，化了水拉吧唧太软不好用。从春天到现在一直这样保存大葱，越冬葱没有浪费。葱是辛辣食品我不能食用，现在连爆锅都免了，有一把能用老长时间，这种方法保存急用时不着急，又不造成浪费。

永和

    2016、8、29、星期一、农历七月二十七、晴

2小时呼吸操，半小时梳头操，1、5小时养气，30分走圈。   听录音。

今天是服神农中药第四天。身体反应：乏力，做了几天健身操，腰、尾闾不舒服，困。经过两个月的治疗，疮面明显好转，上面有半公分已结痂，不再出血。

回老家一周，昨天回来。坚持每天四小时练功，饭后走圈，下午做健身体操没有有掐时间。按时服药，中药在家煎好装在饮料瓶里带着。晚九点半按时回房间睡觉，生活很规律。

在家看到孩子们文化教育和教育文化的缺失。孩子们在完成九年义务教育以后没有升入高中的基本上都与文化拜拜了，大部分去挣钱，有的家长娇惯孩子不教育孩子如何做人、不培养孩子自立能力，为以后不能做一个合格的人埋下隐患。有的只是教孩子好好学习，将来考上大学脱离农村。把人生观、价值观、世界观、爱国主义的教育束之高阁。

做一个智慧教育文化的传播者，我们重任在肩！