涵德服用治未病预防中药的总结

立心

【小腹内硬块一直有。】

每天加好信息，硬块消除消散，散的无影无踪。

发挥意识的主观能动性，要主动运用意识，良性信息引导。混元灵通。

涵德

2016.12.19.
身体反应：上月29号至今没有发生遗精。但是反应不断，断断续续的头疼，大便时好时坏，小便发黄，左下小腹内发烧，大便时直肠发烧。腰椎酸胀。5号以来晚上0点左右胸背部堵得慌 ，仰卧意守放松堵得位置同时深呼吸，待一会就缓解。在练功时时常咳嗽，有痰稀白痰。有时连续打喷嚏10分钟。小腹内硬块一直有。7号以来感觉走圈时两腿轻快了不累了。15号以来意守两肾时感觉上身发热，一会头上就冒汗。
练功情况：每天呼吸操3小时，梳头操半小时，五脏循行半小时，中午晚上各走圈40分钟，揉腹顺逆各300圈。早上健身体操45分钟晚上加蹲起操30次。

涵德

2016.12.03.
再补充一点，就是左下小腹内坠胀厉害时感觉有硬块，这个硬块是活的，用力按压感觉像脉搏一样蹦蹦直跳，等不跳了再抬起按压处感觉硬块就没了，坠胀就会缓解。硬块按压按摩时能移动。这个感觉一直以来就有。今天大便是稀便粘黏。
   

涵德

2016.12.02.
30号身体变化： 嗓子疼，头有点痛和晕，大便正常了 。腰椎酸胀。左下小腹内发烧，小便发黄
1号2 号身体变化：嗓子好了，头有点痛，大便两次软有点粘 直肠发烧。腰椎酸胀。左下小腹内发烧，小便发黄。感觉湿热还很厉害。
练功情况：每天呼吸操3小时，梳头操半小时，五脏循行半小时，中午晚上各走圈40分钟，揉腹顺逆各300圈。早上健身体操45分钟晚上加蹲起操30次。

涵德

2016.11.29.
身体变化：今天中午午休时遗精，今天嗓子疼头有点痛晚上大便便不下来，站着感觉有便意，蹲下就不便，蹲很长时间便下来点，便下来后感觉直肠发热。感觉还有便就是没便意了，起身后便意又来了就又蹲下便，便也便不多就这样便了很长时间。
练功情况：呼吸操2小时，梳头操半小时，五脏循行半小时，走圈40分钟，揉腹顺逆各300圈

涵德

2016.11.28.
       学习情况：学习《心灵的净化》,学习到从直心到整体观247页，24号第一天晚上聊天室道九诵读。24小时听录音。
       意识变化：这段时间感觉回家的感觉淡薄了，遇事处事做事竟忘了与身体相合，掉觉，在点滴细行中不是很细了，不上细里做了。要立即改，找回回家的感觉。
       吃药情况：1号药每天2次每次3克，2号药每天2次每次3克，1号药吃4天然后2号药吃2天循环往复。
       身体的变化：耳鸣无明显改观，从5号遗精后第二天拉肚子2次以后就好了，大便条状正常，左下小腹内坠胀了几天以后就差了。但是放屁多了，大便次数多了,一天2-3次。5号以来没遗精。
       练功情况：呼吸操3小时音乐，健身体操45分钟两遍，中午晚上各40分钟走圈。五脏循行1小时，梳头操1小时，晚上柔腹正反各300圈。最近一段时间顺腹式呼吸有了一点新的体会，以前小腹部关元穴一下呼气时收不动，现在呼气时骶骨板和腹部及小腹下部用点力同时往里收，同时提会阴收到不能收了为止，吸气时腰部和腹部同时往外鼓重心在命门靠下点，鼓到腹部复原为止。我感觉这样效果比较好：1是感觉精气能提起来，2是百会能自然上领了胸锥也能竖直了，3是上身能放松了，4是做功不累了，轻松了。

涵德

2016.11.06.
     今天练功：呼吸操3小时音乐，健身体操45分钟两遍，中午晚上各40分钟走圈。晚上柔腹正反各300圈。
      吃药情况：1号药每天2次每次3克，2号药每天2次每次3克，1号药吃4天然后2号药吃2天循环往复。
     身体反应：昨晚上发生遗精了，发生在0点20分。 耳鸣无明显改观，大便：3次，第一次不硬条状，相隔7小时后肚子疼拉稀，又隔1小时后又拉稀。小便正常不起夜。左下小腹内坠胀差了，但一直还有。遗精前做噩梦。
     

涵德

2016.11.01.
    这个月练功情况：每天练功5个小时以上，呼吸操3小时，梳头操1小时，五脏循行1小时。中午晚上
各40分钟走圈。晚上柔腹正反各300圈。
     吃药情况：吃药一个月了。1号药每天2次每次3克，2号药每天2次每次3克，1号药吃4天然后2号药
吃2天循环往复。
     身体反应：耳鸣无明显改观，大便：开始硬结，中间软条状，后头不成形。小便正常不起夜。左下
小腹内坠胀差了，但一直还有。从10月12日到现在没有发生遗精。吃3顿饭，吃饭正常，睡眠正常，没做
噩梦。
     修养意识：顺着在dc的惯性在家做点滴细行，感觉做的不好，但在努力做。
     学习情况：学习还没有顺上趟，一直是听录音，要立即订上计划。

涵德

   2016.10.13.                    今天是吃1号药2号药第10天了，身体发生了变化，时不时的肾脏部位及上身发热，吃饭正常，大便正常，这几天大便有点硬结，小便发黄。但左下小腹内坠涨难受，厉害时晚上睡觉就做梦编故事，一编故事就遗精，昨天晚上又遗精了，这是回家21天来第四次了。         练功学习情况：跟随家里老师们一起练功学习。另外在子时加练一个小时的梳头操。

涵德

2016.10.04      3号中午开始吃治未病中药，先吃1号药吃4天，再吃2号药两天，循环往复吃。都是每天3次每次3克。上月21号和25号各遗精1次。4号早5点遗精1次，左小腹坠胀。   14天内遗精3次。      练3小时呼吸操音乐，2.5小时梳头操，走圈两次各40 分钟。诵读道德经