涵德服用治未病预防中药的总结

涵德

2018.02.26.          练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。晚饭后走圈40分钟。昨天下午没做升阳固本操。            身体变化：今天是吃1号药第19天，今天大便1次不成型。晚上起夜1次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。走圈时感觉腹内紧紧扎扎的。近三天身体变化基本差不多。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。          

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2018.02.23.          练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。晚饭后走圈40分钟。            身体变化：今天是吃1号药第16天，今天大便2次拉肚子。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。走圈时感觉腹内紧紧扎扎的。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。          

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2018.02.22.          练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。晚饭后走圈40分钟。            身体变化：今天是吃1号药第15天，今天大便2次拉肚子。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。早上醒了感觉精气下坠。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。          

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2018.02.21.          练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。晚饭后走圈40分钟。            身体变化：今天是吃1号药第14天，今天大便2次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。早上醒了感觉精气下坠。走圈时感觉腹内紧紧扎扎的不好描述。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。          

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2018.02.20.          练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。晚饭后走圈40分钟。            身体变化：今天是吃1号药第13天，今天大便3次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。早上醒了感觉精气下坠。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。          

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2018.02.20.          练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。晚饭后走圈40分钟。            身体变化：今天是吃1号药第13天，今天大便3次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。早上醒了感觉精气下坠。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。          

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2018.02.19.          练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。            身体变化：今天是吃1号药第12天，今天大便1次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。          

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2018.02.18.          练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。晚上走圈40分钟。            身体变化：今天是吃1号药第11天，今天大便1次拉肚子。晚上起夜1次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。          

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2018.02.17.          练功情况：昨天升阳固本操30分钟晚上走圈40分钟今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田,下午升阳固本操30分钟。晚上走圈40分钟。            身体变化：16号昨天年初一没吃药今天是吃1号药第10天，昨天没大便。今天大便1次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿。精气下坠睡觉做花梦惊醒，两腿沉重走圈时厉害。         学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。