蓝月养生康复日记

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年元月23日    周六
一、今天是第二疗程的第14天，也就是第二个循环开始的第7天的吃药情况：
     6#药的第2天，吃了3克/次，上午10:30，下午4:00 ，晚上10:00 。3克/次。
二、身体变化情况：
     1、最近每一次练呼吸操的第一、第三节的时候，左手1、2、3指憋胀。
     2、经常耳鸣，但从没当回事，所以也想不起来写它。
     3、洗澡时发现，右小腹靠近大腿根处的血管瘤，有一个变成黑色的肉皮了，还有一个黑色已经很淡了。
     4、间隔一天，今天大便了，正常。起夜一次。小便正常。
三、练功：
    早呼操3 小时，沐浴1小时。走圈30分钟。
四、学习：
    听《生活的智慧》。晚上参加诵读。
五、生活点滴：
   感谢YR老师的大棒子！促使我赶紧写日记，否则可能还在难产中呢。接她的东风，脑子清亮了，知道怎么写了。其实自从LX老师班会上说了以后，脑子里一直在酝酿这个事，但总是感到散沙一片，从21号开始脑子稍有点头绪，开始着手起了头，这两天又全部翻看了一年的日记，理出了头绪，正好今天大棒子一敲、一促，明天一定出炉。非常感谢修行路上的好伴侣！

六、默写《道德经》原文 第四章
        不上贤使民不争；不贵难得之货使民不盗；不见可欲使心不乱。圣人治。虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使知者不敢为，则无不治。

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年元月24日    周日
一、今天是第二疗程的第15天，也就是第二个循环开始的第8天的吃药情况：
    6#药的第3天，吃了3克/次，上午10:30，下午4:00 ，晚上10:00 。3克/次。
二、身体变化情况：
    1、精神不错，脑子清晰。
    2、经常耳鸣，但从没当回事，所以也想不起来写它。
  
    3、没大便。起夜一次。小便正常。
三、练功：
    早呼操1 小时，走圈10分钟。
四、学习：
    下午参加小组学习。晚上参加诵读。
五、生活点滴：
  今天占用练功时间写日记了，吃的药该换了，也忘了。写了差不多一天 的总结，终于写完了。回忆上班那时候，经常让同事替我写的情形，20多年后的今天，居然一气呵成，对我来说是奇迹啊。
感恩智慧教育文化！感恩老师的大慈大悲！感恩各位同修！

六、默写《道德经》原文 第五章
道冲而用之久不盈，深乎万物宗。挫其锐，解其忿，和其光，同其尘。湛长存。吾不知谁子，象帝之先。

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年元月25日    周一
一、今天是第二疗程的第16天，也就是第三个循环开始的第1天的吃药情况：
    1#药的第1天，吃了3次，3克/次，上午10:30，下午3:00 ，晚上9:00 。3克/次。

身体：
  1、身体在化解，虽然仍是右侧通的不好，但憋胀、紧等的感觉有点不同于以前。有热感。小腿、脚仍容易抽筋，但恢复的快了。
2、现在基本都是隔一天大便一次，今天大便了。小便正常。起夜一次。
3、手脚比过去凉的程度差了，也就是好一些了。
练功：
    在呼操3小时，沐浴2小时，守窍穴。走圈40分钟。
学习：诵读《道四》1小时。晚上诵读《生命真义》。
生活点滴：
    在《生命的真义》104页中讲：“当你用美好的心声、和谐的心态去对待一个事物的时候，可是那个事物表达出来的内容不是你所想象的，那是因为在你的想象中存在固有的观念，这样便有了分别、执著和妄想。如果你不起分别心，哪有结果的好坏啊。你用微笑，人家用怒吼，这也很好嘛。你用微笑表达，人家用怒吼来回应，只要你自己能够做到不起念而心态祥和安宁，这难道不是忘我的爱？如此应对不就产生了和谐吗？这就是辩证法啊！难道微笑非要用微笑来回应吗？……。
    ……我们每一个人在社会中做人，都要把自己的心怀、胸廓打开，你要高高兴兴去做人，那就是爱，那就是快乐。当你用爱心帮助了人，而又不要求回报的时候，那么你的心廓就自然地打开了。如果你有要求回报的想法，你就会去分别人家对你回应的态度如何。当分别心产生的时候，矛盾也就跟着产生了……。”

    我觉得这就是我2016年通过磨砺，要达到的一个目标。因为心里还有一个结， 就是觉得如果不懂得如何做人，又不愿意学习做人的理，怎么管教好孩子啊？践行老师讲的这个理，争取做到：“不起念而心态祥和安宁。”
   
六、默写《道德经》原文 第六章
  天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐龠。虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。

蓝月

  一心向道  合道顺德
2016年元月29日    周五
一、今天是第二疗程的第20天，也就是第三个循环开始的第5天的吃药情况：
    1#药的第5天，吃了3次，3克/次，上午10:30，下午3:00 ，晚上9:30 。3克/次。

二、身体变化情况：
    1、下午饭后右侧牙疼引起眼睛、颧骨都疼。
    2、耳鸣的很响。有时候又感觉是头鸣，不过大部分是耳鸣。
    3、右眼特胀，胀的有些睁不开，视力也有些模糊；整个头部都胀，尤其右半个头更是胀的厉害，以右眼、牙床为中心开合动荡。并且牵连着右肋胁、腰胯都紧绷绷、丝丝拉拉的开合动荡。右腰胯里边丝丝拉拉有点疼。今天练五脏时，感觉是右肾和肝脏引起的。因为右肾感觉最明显，肝脏也明显，其次是肺。

三、练功：
    五脏循行3小时。梳头30分钟。走圈40分钟
四、学习：
  听《智慧养生与禅》，晚上参加大班会
五、生活点滴：
      班会后，跟LB告诉吃两顿饭是符合生命运化规律的。他说：“好！咱们现在就是吃的两顿饭。你再问问都是几点吃啊？“我说：”我记得是早上10点，下午4点，跟咱们现在时间差不多。“我又告诉他现在在家开智的小孩们，都一律不让吃零食，都是垃圾食品。LB说：“那我明天把买来的这些东西都退了去吧。”因为小孙子马上要回来了，所以他今天在超市买了不少东西。LB的观念在场力的作用下也在一天天改变着。
默写《道德经》原文 第10章
持而盈之，不若其已；揣而锐之，不可长保；金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功成名遂身退，天之道。

蓝月

  一心向道  合道顺德
2016年元月30日    周六
一、今天是第二疗程的第21天，也就是第三个循环开始的第6天的吃药情况：
    6#药的第1天，吃了3次，3克/次，上午10:30，下午3:00 ，晚上9:30 。3克/次。

二、身体变化情况：
    1、腰疼
    2、耳鸣的很响。
    3、右眼仍特胀，；整个头部都紧胀，尤其右半个头似乎有几根筋揪拉着上下牙床、眼睛，似乎这些部位都肿胀着。而且上下牙床一整天都很疼。
    4、隔了一天今天大便了，基本正常。起夜一次。有梦。
三、练功：
    五脏循行3小时。梳头30分钟。走圈40分钟
四、学习：
  听《智慧养生与禅》，晚上参加诵读
五、生活点滴：
早8点正在练功，LB过来问：“沙发上的垫子洗洗行吗？”我说那么板正的
垫子能洗吗？是否刷呢？“他说：”我洗试试吧。“我说：”那你随便吧。“中午LB 洗好后，让我看。他说你看，洗的挺好，还可以在洗衣机甩干。这时候我才意识到自己住相了，住在自己的感觉它板正的相中了。LB就没有执著它板正硬的问题，而是进行实践。
默写《道德经》原文 第11章
戴营魄抱一能无离；专气致柔能婴儿；涤除玄览能无疵；爱民治国能无为。天门开阖能为雌；明白四达能无知。生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。

蓝月

  2016年元月31日    周日
一、今天是第二疗程的第22天，也就是第三个循环开始的第6天的吃药情况：
6#药的第2天，吃了3次，3克/次，上午10:30，下午3:00 ，晚上9:30 。3克/次。

二、身体变化情况：
    1、牙疼一夜，练了3小时梳头操，基本不疼了。下午又疼，又练了2小时梳头操不疼了，只是胀了。
    2、有鼻涕。
三、练功：
    早梳头操3小时。下午2小时。
四、学习：
听《智慧养生与禅》晚上参加诵读《生命真义》。没有单独1小时的诵读。
五、生活点滴：
      今天小孩子和他妈回来了，他爸还要在京开几天会，大年三十晚上才能回来。他们这一来，热闹了，也是磨砺的好机会。
      老师说：“一个人是否有道心，就是看这个人在日常生活中的每一个细节应对得是否称法，即符不符合人自身及具体事物的要求。”
    老师还说：
          “做一个有智慧的人，是需要时时刻刻、时时处处保持谦卑的警惕性的，没一个应对都需要自己去警觉，都需要去关心，都需要去全然地投入。”
          “练功靠自己，修养意识靠自己，学习智慧教育文化靠自己，践行靠自己。这些都需要主动地去学。学什么？不是学习条条框框的理，而是把学习到的理，用于生活当中的每一个细节中去进行应对。跟着我学习的内容，就是如何应对每一个细节，就是来学习这个！”
          按老师叮嘱的一点点践行。
六、默写《道德经》原文 第12章
    三十辐共一毂，当其无有车之用；埏埴以为器，当其无有器之用；凿户牖以为室，当其无有室之用。故有之以为利，无之以为用。

蓝月

  一心向道  合道顺德
2016年2月1日    周一

一、今天是第二疗程的第23天，也就是第四个循环开始的第1天的吃药情况：
1#药的第1天，吃了3次，3克/次，上午10:30，下午3:00 ，晚上9:30 。3克/次。
二、身体：牙基本不疼了，鼻涕较多，起夜2次。明显感觉今天主要冲击腰部命门一带。耳鸣的很响。腿脚抽筋的现象少一点了。
三、练功：早梳头2小时，呼操1小时，养1小时。走圈30分钟。在慎独班带功1小时。
四、学习：听小组学习录音，晚上诵读《生命的真义》。
五、生活点滴：
        小孩子不好好吃饭，他妈让他快吃！我看了看，面条都凉了，就说：“面条都凉了，别吃了吧。”他妈说：“没事，经常吃凉的。”我说：“对身体不好，这样造成他的脾胃寒，他就更不愿意吃饭了。”他妈说：“在幼儿园都是吃凉的，根本就没有热饭，人家吃都没事，就他吃有事？习惯了就好啦！”我说：“那好吧，随你们便。”既然人家坚持，我就放下，而且以后我也不会再说了；因为执着自己的观念，会在不经意间就会提起的，我要警觉彻底放下，一切都让自自然然流过，不要障碍自己。管好自己。
    “ 按道的标准要求，一切都不要自设障碍，学会没有执滞的随机应变，学会顺势而为，只有这样，才能达成整体的和谐。”学着一点点做吧。

六、默写《道德经》原文 第13章
    五色令人目盲；无音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎令人心发狂；难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。

蓝月

  一心向道  合道顺德
2016年2月2日    周二

一、今天是第二疗程的第24天，也就是第四个循环开始的第2天的吃药情况：
  1#药的第2天，吃了3次，3克/次，上午10:30，下午3:00 ，晚上9:30 。3克/次。
二、身体：口苦，有鼻涕。牙不疼了，只是头里边胀着开合抻拉，连着右侧肋胁、腰部臀胯一带都是丝丝拉拉抻拽着，跟头里边的抻拉感觉不一样。总之都在有无相生化解转化这。隔了两天，今天大便了，稍干。口水多。
三、练功：呼操2小时，梳头操1小时。晚上带功。
四、学习：听“谈圆满觉悟”“你过来 我过去”等。晚上诵读。
五、生活点滴：
        他妈上街办事了。他问啥时候回来，我说;“因为你不吃饭，所以你妈不回来了，你啥时候自己好好吃饭，她才会来。”他说好好吃饭。让我给拨通电话，他要给他妈妈说，我问他说：“你说什么呀？自己好好吃饭，而且自己吃，不让妈喂你了，是吗？”他说：“是，我就不愿意让她喂，我能自己吃。”我说:“那你是懒，对吧？”他点点头。晚上这顿饭，还真是自己吃的，最后碗里的米粒用小勺刮的也很干净。小孩子的成长，教育真是很关键。

默写《道德经》原文 第14章
  宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱？宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患，为我有身。及我无身，吾有何患！故贵身于天下，若可托天下；爱以身为天下者，若可寄天下。

蓝月

2016年2月3日    周三

一、今天是第二疗程的第25天，也就是第四个循环开始的第3天的吃药情况：
        1#药的第3天，吃了3次，3克/次。下午2:00，下午6:00 ，晚上10:00 。3次/天。

二、身体：过去都认为腿抽筋是缺钙，不过我是从来也没吃过钙片，现在也已经好多多了，现在才知道是肝脏不好引起的。

三、练功：早呼操3 ，土特产1，走圈40分钟。晚上带功。
四、学习：听小组学习发言。
五、生活点滴：
        晚上吃的药不热了，只有点温。结果吃后不久胃有些不舒服，后来有点想吐，但也吐不出来，后来加意念调理，出来一口酸气好了。这就是因懒惰的习气，抱着侥幸的心理想偷懒，遭到的惩罚。不知常，妄作凶。

默写《道德经》原文 第15章
    视之不见，名曰夷；听之不闻，名曰希；抟之不得，名曰微。此三者不可致诘，故混而为一。其上不噭，其下不昧，绳绳不可名，

蓝月

    一心向道  合道顺德
2016年2月4日    周四

一、今天是第二疗程的第26天，也就是第四个循环开始的第4天的吃药情况：
1#药的第4天，吃了3次，3克/次。上午10:30，下午3:00 ，晚上9:30 。3次/天。
二、身体：口苦。隔一天今天大便了，稍干，不沾池。起夜1次，有梦。
三、练功：梳头操30分钟，中脉2小时，呼吸操1、5小时。走圈30分钟。晚上带功。
四、学习：听《生命真义》，晚上诵读《生命真义》。
五、生活点滴：
      家里青菜很少，LB说让他出去采购吧，告诉他都买啥就行。他走了，我在家和好发面后，想还蒸馒头？蒸豆包？该换换样了吧，于是就想蒸点荤香苗包子。给LB 打电话让他买荤香苗，没人接，于是我自己跑一趟就到附近的菜市场去买吧。到菜市场一看，啥样的菜都有，而且还都新鲜，我买了两种跟他不重样的菜回来了。想着LB一定又去大超市了。如果是过去我心里一定会埋怨他舍近求远，还会担心他买的不如这里的好。现在心里很平和、轻松，没有了那么多想法，觉得出现的一切都是正常的。
六．默写《道德经》原文 第16章
  古之善为道者，微妙玄通，深不可识。夫唯不可识，故强为之容。豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。孰能浊以静之徐清，安以动之徐生？保此道者不欲盈。夫唯不盈，能敝复成。