蓝月养生康复日记

蓝月

2018-4-7    周六
练功
        健身操一遍，中丹田养1小时，走圈40+20+养30分钟。接功1小时。
学习
      参加下午小组学习，晚上诵读。
身体
    早上冲骶椎一带，头部向中心部位揪拉着。晚上右腰胯撕撕拉拉疼着动荡。右眼一带有点胀紧，右半个头内也胀紧。
反省
        昨天要去一个朋友家，坐在车上看了一会（道德经全解）老师讲的：“善闭无关键不可开”，要做內守精气神的功课，“安柔守静归于朴”，“大家在人前赞美你，就说明还需要你在人后下苦功，不要执著于所谓的赞美，而是要不断提高自己的智慧能力，与所应对的人、事、物达成整体性和谐关系，.....这就是老子告诉我们为人处世的应对方法”。
      去后稍坐，就开始帮主人做事，洗菜、切菜、清理垃圾，...总之干自己能干的事情吧。不要有高低贵贱、长幼之分，跟年轻人融为一体。听大家的夸赞，虽然有警觉，但“宠辱若惊”的习气太重，心里还是起念了，潜意识沾沾自喜的兴奋灶经过多个反复后，才平静下来。看来，老师的话没有落实到行动中，需要反复学习，努力践行!

蓝月

  2018-4-8    周日
练功
      健身操一遍，呼吸操1小时，海底轮养10分钟。走圈40分钟，晚上接功1小时。
学习
        参加晚上诵读（道九）
身体
      冲命门，腰阳关，使得即热又疼。
反省
        从4-2号就确定了装修公司，并预交了一万元的款。这样对方给了价格预算单，空白合同书等资料。我一直没有重视也没有翻看一下。今天LB仔细看了部分资料，过来批评我“下周要签合同了，你到现在都不理会，你这种马虎的工作作风、思想方法必须改变!光听人家许诺的好听话就行啦？必须写在合同书上才行呢！”亏得他提醒，否则我还不当回事呢，认为微信沟通达成一致就行了。还真的要把资料阅读一遍，当下行动，拿来价格预算单，这一看，内藏有不少水分，这样通过仔细解析，做到了心中有数，正式谈时心中有数了。谢谢身边的老师!
        如果在过去，我会认为LB太较真，太扣。现在听老师的话，“处虛处低”，“一听即是”，真是好！改变自己意识粗糙马虎的习气习惯大有帮助啦！

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018-4-9      周一
练功
      健身操一遍，呼吸操1小时，下丹田养30分钟。走圈40分钟+50分钟。
学习
      晚上听心缘老师，诚信老师谈收获体会，大家交流，纠正梳头操，呼吸操共2小时。
身体
      冲头右侧眼睛一带。


2018-4-10    周二
练功
      健身操一遍，梳头操15分钟，中脉1小时。走圈10分钟，晚上接功1小时。
学习
        参加晚上诵读（道九）
身体
      冲命门骶椎一带，使得即热又疼。

  老师们好！蓝月汇报
2018-4-11    周三
练功
      健身操一遍，中下丹田音乐1小时。走圈10分钟，晚上接功1小时。
学习
        参加晚上诵读（道九）
身体
      冲命门骶椎一带，使得即热又疼。


2018-4-12  周四
练功
      呼吸操2小时，沐浴养1小时，走圈10分钟，晚上接功1小时。
学习
        晚上诵读（道九）并录音，背诵道德经原文1--40章。
身体
      冲命门骶椎一带，使得即热又疼。

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018-4-13  周五    中雨
练功
      健身操一遍，呼吸操1小时，中脉养2小时，走圈40分钟，晚上接功半小时。
学习
      听智慧书录音，背诵道德经原文41--81章。
身体
      冲右侧腰骻骶椎一带，使得即热又疼。右脚麻胀。
反省
      明天要去跟装修公司签合同。LB说他们的预算单不详细，不填写清楚不签字。起初反对他这种态度，争执，发现矛盾要激化，赶紧改口，同意他的观点，要求他们把要做的项目，目录写详细。矛盾化解了。放下自己的观念，认识到他说的对 ，是执著自己粗糙的习惯了

蓝月

  老师们好！蓝月反省
2018-4-14      周六
        今天开工典礼结束之后，陆续来了不少人。我的朋友小刘也来了，而且还带了装中央空调的人和封阳台的人，装空调的在安排布局，装窗户的测量尺寸，其他还有许多事要办。大家各自的事情结束了，小刘跟装修人员回公司，我告诉LB也到公司去吧，我跟设计师还要到客服中心，到物业。
      等我俩办完回到公司已经12:40了，看到小刘在公司门口等我，我就赶紧说：“咱们一起去吃饭!同时我问，老刘呢？没跟你在一块吗？”她说“没看到。同时她说，她必须回家做饭去。”由于她老妈在家，我就不再挽留了。可是我却升起来了对LB的嗔恨，送别小刘，电话找他时，他说就在公司附近，当看到他时，狠狠地训了他几句，其实训他时，我心里也知道，事情已经发生了，就应该心平气和讲道理，而不应该发泄私愤，管不住自己，仍然发泄了几句；只不过说完了也就放下了。为什么训斥?因为以为他们会在一起，LB一定会招待人家吃饭的，结果这么晚了，人家还在苦苦地等我呢，所以心里即愧疚，对LB的作为又气愤。
      出现这样的问题，不內求找自己的原因，而是习惯性的外求埋怨、嗔恨他人。我应该明确告诉LB要等着在公司跟小刘见面，并及早去吃饭，因为她家有老妈需要她照顾。这些没有告诉LB，所以LB等了一会等不着就离开了。
        我们饭后，我才向LB道歉，说：“吵你太厉害了，刚才不该那样吵你，其实是我没交代清楚，是我的错。”他说：“不厉害!你一吵我，我知道是我不好，我不该离开，不该不考虑人家这么样帮咱们，是我太不懂理了，你批评的对!”
      达成了和谐，其乐融融。尤其LB也能內求找自己，可庆可贺。

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-4--18    周三
练功
    呼吸操2小时，中脉养1小时，走圈20分钟，晚上在健身班带功1小时。
学习
      听班会录音，晚上诵读道九。
身体
      今天刚吃饭后，有些困。
      今天练功后，又想拉肚子，后来又没事了。
反省
      今天练功吃饭走圈结束也就10:30了，开始出发去红星美凯龙。首先到志邦橱柜那里，这一沟通就3个多小时，后来又到欧派橱柜进行比较。又看了铝包木，心里大致定了大洋的。又回头看金牌厨柜，选择了一个理想的柜门，就是价格太高 ，欧派也太高。相比较之下，还是志邦的切合实际点，那两家太离谱，明天再去看看。
      在志邦待的时间太长了，拉起了家常，真是多余，这就是自己旧习气的显露。要警觉“多言数窮，不如守中”，要注意提高效率。

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-4--19    周四
练功
    健身操一遍，呼吸操1小时，中下丹田养半小时，走圈20分钟，晚上在健身班带功1小时。
学习
      学习（生活的智慧），晚上诵读道九。
身体
      头内的筋脉在肉筋筋的开合动荡，右腰胯内几股筋脉被头带动一起动荡开合。
反省  
      今天LB一大早又开始做饭，为了让我练好功，吃的好又蒸了包子。我练功结束赶紧帮忙，看到他做的馅并不是我喜欢的，想到老师说过的：没有什么是喜欢不喜欢的，也就放下自己的观念了。吃饭时，LB问：“好吃吗？”我说“好吃，很香”，他很高兴。他说：“就放点熟肉大葱，其他什么也别放，这样就很香。”我问“是否放些青菜更好呢？也应该多吃点青菜吧！”他说：“那好，下次再蒸时就放点菜。”
      之所以产生了不喜欢，就是觉得没有青菜，不过并没有执著自己的不喜欢，后来聊天时，自然通过交流达到了意见统一。回想过去的自己，一定会坚持己见，坚持自己的正确，也就因此会对抗争执，弄个不欢而散。
真是“坚强者死之徒，柔弱者生之徒”。

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018-4--20  周五
练功
    健身操一遍，呼吸操1小时，沐浴养半小时，走圈20分钟，晚上没接功。
学习
      学习（生活的智慧），晚上参加班会。
身体
      头内的筋脉在肉筋筋的开合动荡，右腰胯内几股筋脉被头带动一起动荡开合。
反省
        今天没网络了，原来是欠费了，手机上提示立即缴费，我试了几次，不太清楚步骤，不敢冒然操作，本想多了解一下有关问题，后来想放下自己的执著，先好好练功，保证练好功是主要的。后来LB说他饭后去营业厅缴费，我也想跟着去，好让他们教给网上缴费方法，又想这也太浪费时间了，以后有机会跟别人学吧！