蓝月养生康复日记

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-3-6    周二
练功
        早呼吸操2小是，两上肢两下肢养生法1.5小时。走圈30分钟，养20分钟。晚上走圈20分钟。在健身班带功1小时。
学习
        背诵（金刚经原文1--4品）。
身体
      右侧腰骻臀部的骨头撕撕拉拉酸痛。服2号神农中药。

LB情况
      中午走圈30分钟，养10分钟。晚上走圈20分钟。

反省
      看到儿子发到群里的照片，一摞摞文件摆满了会议桌，人们通宵达旦在忙碌，虽然已经凌晨三点，看到大家劲头都挺足，得知再过8小时要交标，那就是今天他们的11点，咱们的下午5点。
      由于住在这情景的相中了，于是下午4:20又发了“祝交标顺利成功”的帖子。过后才意识到自己的错，是自己在外求，仍用僵化固执偏执的参照衡量观念在应对。要知道，天地间一切存在都是顺随“范围天地之化而不过”的自然规律而运化发展的。“天地相合，以降甘露，人莫之令而自均”知道错了，当下发帖子认错。

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-3-7    周三
练功
      呼吸操2小时，上下肢养生法1.5小时，走圈30+20分钟，晚上带功1小时。
学习
      背诵（金刚经）1--6品，晚上诵读录音（道八）。
身体
        冲右腰胯。
LB情况
      午饭后走圈30分钟，晚饭后走圈10分钟。
反省
        
        烙馅饼，LB让我做面剂子，我做好后，他嫌太大，我心想，每次都是做的这么大都正好，这样想的时候，心里还有点急躁情绪，此时又想到：修这么多年了怎么中和之气都保持不住呢？这样想时，心也就平静了。观察LB做的面剂子，比我的小很多，而擀出来的饼照样很大，原来他擀的皮薄多了!相比之下看出了我的粗糙习气，“天下大事必做于细”，学习他的认真细微精神。
      为什么出现急躁呢？可能是情志反应，意识到它也就过去了。

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-3-8    周四
练功
      三丹田养生法1.5小时，晚饭后走圈40分钟，养20分钟，晚饭后没走圈。晚上接功1小时（几乎困着了）。
学习
      背诵金刚经原文1--6品。晚上诵读（道八）
身体
        冲右腰胯。
LB情况
      午饭后走圈40分钟，养20分钟。
反省
      炖的肉皮，放糖多了，多就多了吧。但是我却住相了，虽然采取了措施，但总觉得味道不理想。过后才知道是自己住相的结果。事情已经发生了，已经成过去了，放下就是了。只有放下才能呈现灵明之性，才能自然映现真实。警觉：不住相，不住念!

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018--3--10      周六
练功
        健身操一遍，上下肢养生1.5小时，晚上走圈30分钟，接功30分钟。
      LB走圈30分钟。
学习
        下午小组学习：“修身养性并不难”，“荫德与修德”。
身体
        增加了健身操，局部死点都开始活动了，在开化动荡中。吃2号药照常。

学习体会与反省
        “修身养性并不难”
      通过这篇文章的学习，又进一步增强了我学习好智慧教育文化的决心、信心和恒信。
      如果自己不觉得难，放下了“难”的观念、概念，那么就没有难点了，其实，就是一个观念问题。不住在“难”的观念中，不受这个观念的障碍，就没什么是难的了。所以说，就是要学会当下知止，当下放下。修身养性就在当下!行在当下放下!
      “荫德与修德”
      明白了“荫德”的真正涵义。积荫德就是处在忘我的境界中行善、做好事。这样的一个和谐信息，会和众多人的良好信息形成一个和谐场，这个和谐场中产生的共振效应，是会使得自己在这个和谐场中得到众多人的信息和能量交换，这就是荫德。
        又让我明白了：做了好事，如果你一说出来，这个能量和着信息就会因张扬出去而被消耗了；如果不讲出来，不动这个有心为善的念，那么这个能量恒存于某个时空中，与众人共享。所以千万不能张扬说出去!
      在这方面我却做的很差。比如当LB说他身体恢复的不错时，我就会说“你这是得到了道场能量信息的结果，是你能坚持走圈带来的好处。”这样说，其实质就是我在表白，在有求；求什么？有求于他能尽快认可智慧教育文化，尽快走上修身养性之路。这就是有心为善!有心为善即是恶啊！是我有欲求、有贪执，心不净。通过这篇文章学习，让我又认识到了自己的一些问题，要积荫德呀！
      老师说：“积荫德实际上是不要你起心动念，坚持像这样去修养意识，那么你就会自然延长忘我的时间，这样人就多积累了一个善德的信息，而这个善德的信息属于智慧信息，是大家共同需要的。”又说：“所谓积荫德，从整体性上来讲，它是个“一”.....，是培养人的智慧整体性的。”努力!

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-3-12    周一
练功
      健身操一遍，养气30分钟。中午走圈40分钟，晚上走圈30分钟，晚上接功1小时。
学习
      诵读（道八）。
身体
      都在开化动荡中。吃药照常30分钟。

    LB走圈中午40分钟，晚上30分钟。
反省
            一早LB过来告知，愿意跟我步调一致，统一行动，心里很是高兴，于是上午就上街采购准备。然而事物是不断运动变化发展的，人的意愿要随事物的变化而变化。但是第一念仍出现了利益得失的不快，随之意识到而放下了。发现自己总是念起了才觉，或者念起了很长时间才觉。说明自己学的理还是太差，没有扎根啊！

蓝月

2018-3--14    周三

练功
        健身操一遍，呼吸操1小时，五脏循行1小时。中午走圈40分钟，晚上走圈40分钟，晚上接功1小时。感谢灵妙老师带功!
学习
      背诵金刚经第六品，晚上诵读（道八）。
身体
        冲头内右上方以及眼睛一带特憋胀，身体在热辣辣状态。吃药照常。

LB每天跟着一起走圈、养气。
反省
      走圈时，说起了某人的僵化，LB说：“咱同样也很僵化呀！”一下子敲醒了我。是啊！“别人就是自己的一面镜子，当看到别人的问题时，要反观找自己”，老师的话挂在嘴边，可是遇事就忘了，而是外求的兴奋灶驰骋，在外求找他人的问题。谢谢LB提醒!

蓝月

2018-3-15      周四
练功
      健身操一遍，呼吸操1小时，中脉养1小时。跟LB一起中午走圈40分钟，晚上30分钟。晚上带功（替别人）1小时。
学习
        背诵金刚经原文1--6品。晚上参加诵读（道八）。
身体
        冲右眼，右胯，右脚底板胀。吃药照常。

老师们好！蓝月汇报
2018-3-16    周五
练功
      健身操一遍，呼吸操1小时，走圈40分钟，接功半小时。
学习
      背诵金刚经原文6品，道德经原文1--10章。
    参加班会。
身体
        冲右胯。吃药照常
反省
        晚上的班会很受益，就是针对我的问题讲的。
    对于转发崔永元的帖子，就是被崔永元这个名人效应牵着走了，这不仅反映出自己执著于“名人”，而且执著“转基因”这个概念了。一看是崔永元发的，兴奋灶大增，并没考虑内容的属实性，就相信崔永元这个名称了。说明自己的思维参照模式是多么的僵化固执!
      关于打蚊子，还是反映了自己的僵化固执。总之都是世俗的固化观念在参照衡量而指导着自己的身心行为活动，也就是还是假我当家。
      为什么修身养性这么多年，僵化固执的模式还没有转变?关键还是没有放下自己的利益心态，没有处虚处低的谦卑心，那个显山露水的我慢还在潜意识中深深扎着根，要从这里入手，做起心动念的当下放下的功夫。必须狠下心来做当下放下。切记!切记!

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018--3-18    周日
练功
      健身操一遍，呼吸操2小时，中午走圈30分钟，晚上走圈10分钟。下午接功1小时，晚上带功1小时。
学习
        下午参加少儿智慧小组学习（谈谈节约），晚上诵读（道八）。
        下午心缘老师的老公与我LB一起参加了学习，又一起走圈，一起晚上接了功。
身体
        冲右侧腰骻。
反省
      骑车子去买菜，到马路上感到车子咯噔咯噔响，以为是气足的原因呢，因为前几天lb刚打了气，不过骑着车还是仔细观察了咯噔的情况，发现是前带一点气没有了，心想到半路上的修车店再打气吧，结果人家没上班。这就是没有做当下带来的恶果。因为骑车前想了一下，“车子是否有气？”，又想，“LB刚打过，不会没气的。”其实，我就应该在产生第一念时，马上检查一下车带气的情况，就是没有当下行动，而遭到挫锐解忿的惩罚。

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018-3-19    周一
练功
      健身操一遍，中下丹田养1.5小时，走圈40分钟。晚上带功1小时。
学习
        学习“谈谈节约”。
身体
      头内，胯臀内都在动荡。冲的肚脐内特疼。

    今天心缘老师的老公又于下班后骑车来我家一起接功，一起交流一直到晚10点才结束。
      他从自己的经历中总结出老师讲的不执著，不住相的正确性，讲了走这条路才是真正的正确之路，又讲了要坚持，只有坚持才有收获，转意识是重中之重等等。LB受益，我也受益。谢谢李老师!
蓝月(1228047659) 15:30:22
反省

      早饭结束，我要收拾碗筷，看到LB还在刮他的空碗。我说：“等着收你的碗了！”他说：“咯巴在碗边的米粒不好下来。”看他的行为，一下子想起，他在践行昨天学习“谈谈节约”的内容，而我却忘在了脑后，我也赶紧拿起我的空碗，把里边剩下的小米粒吃干净。想起了涵涵小老师把自己吃的一粒米没有的空碗给她爸爸看，做她爸爸的榜样，也是我学习的好榜样。
      昨天下午少儿智慧班的学习，又给我上了很好的一课。我现在也是丧失了节约的观念，不仅是犯罪，而且这个罪是犯大了啊！因为是明知故犯。
      老师讲：“一般人都会有这样的想法，认为钱是自己挣的，愿意咋样用就咋样用，可以随自己心愿乱花销。人这一辈子最好是不要有这样的想法或观念，最好不要乱花钱!如果像这样的想法多了，时间长了，是会使自己形成一种偏执的思维模式的-------惯性思维参照模式。”
      回想自己，随着这两年经济条件的变化，一天天在丢失优良传统，偏执的思维惯性向更偏执的方向转了，越来越背道而行了！想到这里感到很是可怕。这一课给我敲响了警钟，让我看到了缺乏理论学习的悲哀。这篇文章也学习过，也勾画了这些重点，可是现在全忘掉了，所以不重新阅读不行!从今天起，每天最少诵读“智慧书”5--10页。一定要这样管住自己!!

蓝月

老师们好!蓝月汇报
2018-3-20      周二
练功
      健身操一遍，呼吸操1小时，_中午走圈40分钟，晚上带功1小时。
学习
      听（道德经全解）录音（自录制的），读（生活的智慧）5页，晚上参加诵读（道八）。
身体
        冲的命门、骶椎一带疼。吃药照常。
反省
            昨天吃剩下的饼，LB说：“那么厚!又硬，没法吃!”我说：“切成丝，做焖饼!”他说：“你别瞎指挥了！”我这才意识到自己又在为自己的问题找理由了。一者，已经7:30我要准备带功，没时间给他做焖饼（因为他自己没做过），所以是瞎指挥。二者，他说厚，是在说我烙的有问题，我应该听到这话，当下內求找自己的问题，而不应该意识向外，为了掩盖自己问题而瞎指挥。
      回想一下，是我的面活的太软，虽然放了油盐，但都黏连在一起，不分层了。所以LB说太厚了！又硬。