蓝月养生康复日记

蓝月

    一心向道  合道顺德
2016年2月4日    周四

一、今天是第二疗程的第26天，也就是第四个循环开始的第4天的吃药情况：
1#药的第4天，吃了3次，3克/次。上午10:30，下午3:00 ，晚上9:30 。3次/天。
二、身体：口苦。隔一天今天大便了，稍干，不沾池。起夜1次，有梦。
三、练功：梳头操30分钟，中脉2小时，呼吸操1、5小时。走圈30分钟。晚上带功。
四、学习：听《生命真义》，晚上诵读《生命真义》。
五、生活点滴：
      家里青菜很少，LB说让他出去采购吧，告诉他都买啥就行。他走了，我在家和好发面后，想还蒸馒头？蒸豆包？该换换样了吧，于是就想蒸点荤香苗包子。给LB 打电话让他买荤香苗，没人接，于是我自己跑一趟就到附近的菜市场去买吧。到菜市场一看，啥样的菜都有，而且还都新鲜，我买了两种跟他不重样的菜回来了。想着LB一定又去大超市了。如果是过去我心里一定会埋怨他舍近求远，还会担心他买的不如这里的好。现在心里很平和、轻松，没有了那么多想法，觉得出现的一切都是正常的。
六．默写《道德经》原文 第16章
  古之善为道者，微妙玄通，深不可识。夫唯不可识，故强为之容。豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。孰能浊以静之徐清，安以动之徐生？保此道者不欲盈。夫唯不盈，能敝复成。

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年2月5日    周五

一、今天是第二疗程的第27天，也就是第四个循环开始的第5天的吃药情况：
  1#药的第5天，吃了3次，3克/次，上午10:30，下午3:00 ，晚上9:30 。3克/次。
二、身体：1、起夜0，大便0。2、从右肾向下的后腰、臀似粘连。有点酸疼。3、吃药后体内热辣辣的。
三、练功：呼操2小时，梳头操1小时。晚上带功。
四、学习：听“薄伽梵歌》41讲。晚上诵读。
五、生活点滴：
       LB采购去了，儿媳带孩子玩去了，我自己在家不紧不慢、按部就班的忙了一天，先卤牛肉后炸白萝卜素馅丸子、藕合。儿媳知道我今天的活，饭后她说她出去一会，去就去吧，随便，各人都有各人的事。本来想在我炸丸子的时候，儿媳能回来，结果一直就没回来，没回来就没回来把，反正我一个人也都做的了。不过心里还是不时的用旧观念来衡量比较，想着现在的年轻人真是……。这些念头虽然反复出来，毕竟比较弱了。心里知道这些想法都是自己的分别、执著、妄想，是自设障碍。障碍自己的生命活动过程不能自自然然流动，因为当下的干活过程就是自己生命活动过程的展现。这样来回的想也就自然容易放下了。
        正好侄子来了，那就打下手把，他负责往切好的藕片中间夹肉馅，我这里就开始炸丸子了。都快炸完的时候，侄子有事要走，给他带了一些。没几分钟，儿媳回来了，马上过来给帮忙，把剩下的藕片夹上了馅，（侄子没干完剩下的），又给清理收拾摊子，我炸完她就不让我管了，都由她收拾刷洗了。结束后，我洗澡后，一看该带功了。带完功去收拾换下来的衣服时，儿媳都给洗出来了。
在调制丸子馅的时候，让假我当家了。事情是：觉得白萝卜馅的盐多咸了不好吃。在这种观念支配下，丸子比较淡。炸出来尝的时候，侄子也说淡，不过他又说：“淡点好，吃咸了不好。”这正符合自己喜欢淡的心意。所以他说淡的时候，也想加点盐，但没有当下加一些，而是，又产生一个“往面糊里放盐不容易化均匀”的观念障碍了做当下。结果大家都反应太淡。一念之障，使得不称法、不合度。
一定要警觉：“不自生”。也就是不任由自我的思想观念驰骋，不执著自己的喜好和习惯来应对。！
六、默写《道德经》原文 第17章
    致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年2月6日    周六

一、吃药结束了。
二、身体：1、起夜1次，大便1次，稍干。
        2、从右肾向下的腰、臀胀紧，有点酸疼。右侧的头也很胀。
        3、中午饭后，突然右侧牙疼，揪拽的牙床、眼等的半个面部都疼。
三、练功：
      呼操3小时，梳头操0、5小时。下午梳头操1小时，养1小时（养的时候睡着了）。晚上带功。
四、学习：听《生命真义》。晚上看春节联欢。
五、生活点滴：
    今天大年三十。中午炒了几个菜，都是儿媳和孙子两人忙的，儿媳做事那个麻利快呀，我是望尘莫及。炒的几个菜都比较清淡，正合大家的口，我说当助手帮忙，儿媳根本就不需要；孙子在门口把门还不让进，说什么炒菜爆油，别爆在你身上……。她管炒，他管运送，饭菜上齐了，小家伙扯着嗓门喊大家吃饭。
  每年的年三十都是忙忙碌碌，今年三十最轻松最开心。看到一家人的融洽和谐，看到小孩子的成长、懂事……。这都是学习智慧教育文化带的福。感恩老师领我们走上了一条探索真理的光明大道！！

六、默写《道德经》原文 第18章
  太上不知有之；其次亲之誉之；其次畏之侮之。信不足，有不信。由其贵言，功成事遂，百姓谓我自然。

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年2月7日    周日

一、吃药结束了。
二、身体：1、起夜1次，大便1次。正常。耳鸣。
         2、从右肾向下的后腰、臀紧胀，有点酸疼。
三、练功：呼操3小时，沐浴养0、5小时。走圈40分钟。
四、学习：听《薄伽梵歌》42讲。
五、生活点滴：
     
      昨天ez回来了，跟他们聊天得知，我讲的小孩子教育问题，饮食问题等他们都不愿意我再说， 对我发给他们的：“返朴归贞”内容，吃中药、小孩开智等事情也不感兴趣，而且说：“我们都这么大了，该怎么做我们都知道。……。既然这样，我就警觉顺从他们的兴趣，走圈也不再叫着孙子跟我一起走了，如果他愿意跟我走，就走，反正我不再主动叫他了，因为LB告诉说，ex觉得我做的有点过分了。给小孩吃零食、大人也不断地吃零食……。如果过去我听到这些、看到这些，心里会有纠结，会觉得自己做的对，会想方设法或反复说教妄图人家接受。现在知道了，那样妄想把自己的观念强加于人的想法，都是自生的内容，只能适得其反；都是背道离德的愚昧行为。
如果认为他们是我的孩子，就得听我的。这就是在情感利益下产生的分别，有了亲疏之别，有了分别，就有执著、有妄想……这也都属于自生的内容。天地所以长久，是因为不自生。《道德经全解》第四卷中讲：“只有不自生，才能够做到合于自然之常，那么天、地、人的规律和法则就会自然而然地来运化你，道与自然规律的造化繁衍力量，就会于衍生演化过程中自然而然地帮助你转命运。……宇宙自然运化了人这个事物，人永远拧不过大自然。所以人只有学会自觉地遵循道的属性特征，符合自然、社会、人的同一性而“不自生”，才能符合天长地久之性。”努力好好践行！

六、默写《道德经》原文 第19章
    大道废，有仁义；智慧出，有大伪；六亲不和，有孝慈；国家昏乱，有忠臣。绝圣弃智，民利百倍；绝仁弃义，民复孝慈；绝巧弃利，盗贼无有。此三者为文不足，故令有所属。见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年2月8日    周一

一、身体：1、起夜一次，有梦，醒了就忘了。耳鸣。右脚抽筋。
          2、冲的头部、面部、五官很胀，腰椎、骶骨板一带紧、胀。
二、练功：早五脏循行3小时，梳头操30分钟。晚上看晚会了。
三、学习：《道德经全解四卷》
四、生活点滴：
    今天大年初一，没有了往年早起的习惯，没有鞭炮声了，显得很静、很静。只有LB像往常一样，早早起来准备包饺子的材料了，我照常起来练功。说实话，从内心非常感谢LB的大力支持，现在的早饭都是他包了，每天早上煮一锅胡萝卜、红枣小米粥，而且红枣也都按老师讲的那样，切的一块块；也会炒可口的菜了，进步的这么快，我都有点惊讶，道的运化啊！

五、默写《道德经》原文 第20章
   
  唯之与阿，相去几何；美之与恶，相去何若？人之所畏，不可不畏。茫兮其为央，众人熙熙。若享太牢，若春登台，我泊未兆，若婴儿未孩，乘乘无所归。众人皆有余，我独若遗。我愚人之心，沌沌。俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。澹若海，漂无所至。众人皆有已，我独顽似鄙。我独异于人而贵食母。

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年2月11日    周四

一、身体 1、早起口干、苦，练功后就好了。牙基本不疼了，只是很胀。时而有鼻涕。
         2、起夜1次，有梦。大便间隔一天，今天大便了，正常。
         3、心脏疼。
         4、晚上做梳头操时，发现左耳后面的半个头皮、肌肉很疼，两耳胀，耳鸣的很响。
         5、今天量的血压：160/80， 11月份体检时，是：170/70
二、练功：
    早呼操3小时，两下肢养1、5小时。走圈30分钟。按时接功1小时。
三、学习：听《生命的真义》。诵读并录制《道四》1小时。
四、生活点滴：
     今天准备炸藕合，儿子洗好了藕，儿媳切藕片。我看她切着打滑，于是告诉她用另一把不锈钢的刀，这一把虽然也是不锈钢的，但是很钝。
     由此想起前几天自己住相的事：准备包韭菜馅的饺子，儿媳也是用的这把钝的刀切韭菜，我看到后，就让她换那把切肉的刀；切肉的刀虽然很锋利，但是刀刃上有许多豁口。儿媳说：“应该把豁口都磨掉就好用了”，我说：“切肉一点也不碍事，让其慢慢磨掉吧”。我当时就执著在切肉不碍事的观念中了，没想到切韭菜是受影响的。我这样说显然是跟儿媳的想法相对抗，因为她在切韭菜的过程中，体会到了切肉刀的不好用了，而我却一直住在自己的观念中，所以也就没能想起让她换另一把不锈钢刀的事。过后认识到自己的错，但也没能给儿媳及时沟通，因此才造成了今天她又用钝刀的情况。今天总算进行了沟通，告诉了不同刀的不同特性。    由此深感自己还处在不会做当下的过程中。必须时时警觉，时时当下！！

五、默写《道德经》原文 第21章
    孔德之容，唯道是从。道之为物，唯恍唯惚。惚恍中有象，恍惚中有物，窈冥中有精。其精甚真，其中有信。自古及今，其名不去，以阅众甫。吾何以知众甫之然？以此。

蓝月

吃药2个疗程后的总结：
    1、手脚冰凉的现象减轻了，两脚经常有热感了。
    2、脚抽筋现象也轻了许多。原来抽很长时间才能逐渐好转。现在刚要抽加意念就能好转，或用热风机吹几点就好了。而且抽的次数也减少了。
    3、一直以来从头到脚，右半个身体有各种紧、胀疼痛，左半个身体则没有感觉。现在开始向平衡转化。右半个身体的通透度在增加，整体的敏感度在增加。
    4、视力增强了，原来带200度的花镜才能看的很清楚。现在带150度的镜子就足够了。平时一般可以不带镜子了。
    5、大便正常不干结，也不粘池了。小便也正常，一般起夜一次。
    6、血压情况：2014年体检：150/55.  
      2015年体检：174/69。
      2016年：元月8日：160/90,  2月11日：160/80。 2月12日145/75. 13日：160/75.

需待改变之处：
    1、腰臀部仍怕冷，有夜尿1次。
     2、听力好转不明显，耳鸣也很响，两耳很胀。
     3、头仍然很胀，局部疼。右眼、牙齿一带连同面部胀疼。
     4、大脑需要进一步整合。腰臀部仍如胶带纸粘着一样。
     我自己感觉这可能与五脏功能的不和合有关，与意识的偏执有关，所以练功、吃药、践行践证理论，随着强化五脏的功能，随着意识的净化，一切都会好的。

蓝月

  一心向道  合道顺德
2016年2月13日    周六    正月初六

一、身体 1、整个头很胀，左半侧疼，尤其青龙角一带阵疼，头皮都是疼的，做梳头操不敢挨头皮。
        2、起夜1次，有梦。大便间隔一天，今天大便了，正常。
        3、咽喉左半个疼。耳鸣的很响。
        4、起夜1次，有梦。没大便。
        5、今天晚上量的血压：160/75        
二、练功：
    早梳头操2小时，呼吸操2小时。晚上接功1小时。
三、学习：听《班会录音》。
四、默写《道德经》原文 第23章
  希言自然，飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此？天地。天地尚不能久，而况于人？故从事而道者道得之；同于德者德得之；同于失者道失之。信不足，有不信。

蓝月

一心向道  合道顺德
2016年2月18日    周四    正月十一

一、身体 1、今天的头、耳、眼都轻多了，只是左耳后面、和下面的脖子一带里面、皮肤都比较疼，尤其左后的脖子不动也疼，动的时候更疼一些。左耳也有点疼。
         2、起夜1次，有梦。大便间隔一天，今天没大便，二便正常。
         3、咽喉不疼了。耳鸣的很响。
         4、体内很热，气机比较活跃。
         5、今天的视力有点差 ，看书不带镜子模糊了。      
              
二、练功：
    早梳头操2小时，两上肢、两下肢养生法2小时。意守下丹田半小时。走圈40分钟。晚上接功1小时。感谢致远老师带功！
三、学习：听《薄伽梵歌全解》39、40讲。学习《智慧养生与禅》。晚上诵读《生命真义》
四、生活点滴：
             昨晚看到“龙马精神”中一篇文章说：“你的房间就是你的生命状态。”这句话给了我非常大的鞭策和力量。它像一面镜子照见了我散漫、拖拉萌生老年人特有的慢的生命状态，失去了旺盛生命力的生命状态。这样慢悠悠、效率低下怎么能行？修行人，应该高效率、高质量、处处、事事小心翼翼，既要做的合度称法，又要时时当下。可是我为什么拖拉散漫呢？世俗的习气太重了！孩子们在家，争着把活干了，我不由的倚老卖老了……。要警觉，再不能重犯了！孩子们走了两天了，这事、那事……都是客观！当下行动，从此时起，改变这种恶习。永远改掉！
        练功结束，一边把饭做上，随即见缝插针，穿插进行。饭也吃了，走圈也进行了，卫生也清理打扫了，还没忘了随时听录音。劳逸结合，休息的功夫还可以看一会书。体会到今天的效率还可以。下午还接待了客人。警觉：除了睡觉以外的时间，时时要这样高效率，要向精修的老师学习，向家里老师学习，他们精进的身影时时变为我的行动，我的生命状态也像他们一样！努力！

蓝月

  前几天的日记还没补写，《道德经》也没默写，有时间再补吧。发了今天的日记休息了。

2016年2月20日    周六  正月十三

一、身体 1、今天的头紧蹦蹦的，面部、眼睛都是紧的。左耳后面、下面的脖子一带都比较疼，脖子更疼。
        2、起夜1次，有梦。大便间隔一天，今天没大便，二便正常。
        3、耳鸣的很响。
        4、体内很热，气机比较活跃。
        5、今天的视力有点差 ，看书不带镜子模糊了。      
二、练功：
    早呼吸操3、5小时，意守命门半小时。走圈40分钟。晚上接功1小时。感谢致远老师带功！
三、学习：反复听《谈圆满智慧》。下午参加周六小组学习，学习《健身之路》。晚上诵读《生命真义》。
四、生活点滴：
          管住驿动的心，时时刻刻警觉当下放下。练功中看到自己纷乱的杂念挺多，警觉到了也就专一了；不知觉又出来了，警觉了又专一了……真是层出不穷。由此想到所想所做必须当下放下，只有不断放下、放下……才能呈现清净心。
        正在接功，听见LB过来了，没说话走了。接功结束，问他有什么事吗？他说我又没把门关紧。我回忆反省自己为什么又没关紧的原因，还是自己没有警觉性，因为我家的门时间太长都不灵活了，必须用大力气，而且还要往回推一下，看是否舌黄卡到舌孔了；因为舌黄伸出来的很短，很容易从孔中滑脱出来，而门虽然上了润滑油但仍很不灵活。LB每次都是反复推拉几次，而我就随手一带。我这个随手一带很容易关不住，（因为力气小）。以前LB说了多次，一直没引起重视。从今天起，一定要警觉再不重犯。