蓝月养生康复日记

安康

帮蓝月老师转发下日记
老师们好！
2017-9-12    周二

练功
       呼吸操2.5小时，上下肢养1.5小时。走圈40+40分钟。下午健身操45分钟。晚上梳头操半小时。
学习
      学习诵读道二。
身体
      今天的症状轻多了！练功时， 冲骶骨命门一带，头是从头顶前额向中心抽拉着冲。


骶骨板偏右一带，胯臀一带酸痛。左大臂一直疼。早上口苦，右侧大牙仍疼，但轻多了，只是牙龈腮帮里边肿疼相对重点。

安康

蓝月 2017/09/13 22:50:17
老师们好！
2017-9-13     周三
练功
        三丹田养3小时，走圈40+40，梳头操30分钟。转扣20分钟。
学习
      诵读（道二）。背诵道德经原文1--30章。
身体
       养气到后来全身疼痛，于是躺着听，后来身体不疼了，只剩下腰疼的比较重。注意特加保暖措施。

反省
         早上10:15，我想看看厨房用否帮忙，走到楼梯口看到dr在剥蒜皮，心想看能不忙，也就返回来了。
         又过了一会，dw老师看到我，就说“你下去替dr老师值班吧！让他去干别的活”。这时候才意识到自己，真不会做当下，又失去了。应该去看看、问问去参与!又被让自以为是的主观观念当家，遮蔽了真心自性。

安康

注：帮蓝月老师转发日记

蓝月 2017/09/13 22:51:02

再把田老师这段话发在这里，以作监督吧！

“人是如何形成僵化的习气的呢？因为在人脑里，或自己的生命活动中神经细胞里已经形成了习惯性的兴奋反应灶，人的虚寂实相境界时常被脑子里习惯性的兴奋灶反应信息屏障或制约了。大家可以回顾一下，人常常会发现自己的第一念是非常正确的，有时候人偶尔会发现自己的第一念，但是自己反应的却是自己其后的那些念头，因为后面那些念头显现的时候，随之把前一念给屏障或覆盖了。这样一来，自己也就忘掉了第一念。自己脑子里形成的那种习惯性的兴奋灶反应信息，很容易覆盖最早、最先反应的符合事物属性特征的信息。覆盖了以后，脑子里明明是想表达这些信息内容的。但是，人的习惯、习气却给自己找出了另一个兴奋性信息反应内容。由于自己识别不了，或鉴别不出那个最先反映出来的信息，所以自己粗糙的识别拣择功能才识别了最后出现的习惯性的兴奋灶的反应信息。这就是人的偏执性的思维参照模式形成偏差认识的过程。  这种僵化的习气形成之后，人一反应就会是它，就会被它牵着走，这样错误就出现了”。

安康

转发蓝月老师在“少儿智慧养生”及“练功学习做当下”微信群中的日记

老师们好！
2017-9-16    周六
练功
      中下丹田养2小时，两上肢两下肢养生法2小时，走圈40+40，晚上梳头操30分钟。
学习
      复习道德经原文43--81章。听智慧书。
身体
    今天感到腰骻臀部酸痛的不明显了，于是早上没带护腰，也没围上衣服，结果又酸痛了，这才知道又主观妄为了。违背生命运化法则，立即得到惩罚。赶紧又穿一条厚长裤，围上护腰，裹上被子，养气休养。“不知常 妄作凶”!

安康

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老师们好！
2017-9-14    周四
反省
   厨房值班，LX老师炒面条，快好的时候，我尝了一下，咸味小，于是就说“咸味小”，怕自己说的不准，又尝了还是小，于是又说“咸味小!”，看她无动于衷，就想让她也尝一下，当筷子夹面条给她的时候，她很生气的吵了一句“以后少来这个动作!”。
      老师一再教导我们不要执著，可是到事上，就又僵化固执的惯性思维支配行动了。本应该说一次，对方不接受，自己放下就是了，她可能有她的考虑。不应该强行让人家接受自己的观点，这必然达不成和谐。所以问题的根子是在自己，而不应该外求找别人的问题。自己不內求检查自己，却只看到她自己的态度了。这就是自己错上加错。常说要“处无为之事，行不言之教”，但到事上就把老师的话丢到九霄云外了。切记这次教训!切记!!

蓝月

老师们好！
2017-9-15     周五
练功
      呼吸操3小时，上中下丹田养1小时，走圈40+40，晚上接功30分钟。
学习
      晚上参加班会。下午与大家一起干活。
身体
      身体一天比一天好。腰骻臀部酸痛。头右侧内的眼睛牙床一带紧绷绷的。

点滴细行：
       由于牙疼使得上下牙不敢相对。DW老师告诉我，要把牙关咬紧，尤其大便时，更要注意咬紧牙关。13号告诉后，我就开始随时注意咬紧牙关，所谓咬紧也就是上下牙相互接触上，并不是用力咬。疼痛厉害时，就把舌头垫到中间，疼的轻就咬紧，从此一天比一天好转。真是小方法解决了大问题。
        
     午休刚醒，听到DW老师说：“让LY老师休息吧！”听到这话，就想一定有什么事要做了，老师们关心我，我自己不能娇惯自己，于是赶紧起来问了一下，知道要去干活，也就穿好衣服，做好准备出发了。
      干活时，心想亏得我来了，不在我干的多少，关键能跟大家一起，集体行动。

蓝月

老师们好！
2017-9-16    周六
练功
      中下丹田养2小时，两上肢两下肢养生法2小时，走圈40+40，晚上梳头操30分钟。
学习
      复习道德经原文43--81章。听智慧书。
身体
    今天感到腰骻臀部酸痛的不明显了，于是早上没带护腰，也没围上衣服，结果又酸痛了，这才知道又主观妄为了。违背生命运化法则，立即得到惩罚。赶紧又穿一条厚长裤，围上护腰，裹上被子，养气休养。“不知常 妄作凶”!

反省
    今天练功结束的早，于是想着先打扫卫生间，然后去厨房一方面学习炒菜，再者也顺便帮忙。这样想了，就马上行动。
    要洗脸了，想起 毛巾还在楼下呢，于是下楼去拿毛巾，顺便拿清洁球、洁厕灵等工具，。下楼正好碰上值班的刘兰老师，于是聊了几句，结果就只拿了毛巾，就忘了拿工具的事情，返回楼上又返下来。真是无记业!为什么忘了？住在了聊天的兴奋灶中了！因此才惩罚自己得以往返。“所想所做都要放下”，差的实在太远啦！不管它，一点点努力改变吧。
      
      今天G老师和TX老师值班。卫生结束，10:20到厨房打下手，不一会，DW老师叫G老师外出有事，给我说“麻烦您就在这里帮忙吧！”。我想亏得我及时来了，正好排上用场，改变了上次的被动情况。

蓝月

  老师们好！
2017-9-20    周三
练功
      早梳头操70分钟，下丹田养30分钟。走圈40+40。晚上带功1小时。
学习
      学习（道二），听田老师读道德经原文。
身体
      冲的腰椎、右胯骨紧疼。

蓝月

老师们好！
2017-9-23    周六  
练功
      早呼吸操2小时，梳头操1小时，下丹田养30分钟。走圈40+40。晚上梳头操80分钟。
学习
    参加班会，听刘哲博士讲“黄帝内经”
身体
      今天冲的头内尤其印堂紧绷绷的开合动荡，带动腰椎、右胯骨紧疼着动荡。似乎在开化中。
      现在精神状态好，出汗多了，不那么怕冷了，腰腹部有时有热辣辣的舒服感了。

蓝月

  老师们好！
2017-9-25  周一  
练功
      早呼吸操3小时，梳头操1小时，下丹田养30分钟。走圈40+40。晚上梳头操30分钟。
学习
    参加诵读（道二）
身体
      一个明显的变化，过去很少出汗，而现在出汗多了，头发经常出现湿漉漉的。
      脚也发热了，穿的衣服也少多了，正常了
不像刚来时，穿的那么多了。总之身体通透度又上一台阶了。
反省
  昨天早上YK老师放的原始录音，我说还是放智慧书的吧，我来放!随说就随打开；其实YK老师接着就说“我这上面内容很多，也有智慧书的，只是排着放的”。我应该听到她说的，马上知止我的播放，但是仍在执著自己的观念而继续操作。当开始我的播放进行练功时，才意识到自己没有做当下知止的功夫。习惯的思维惯性还是太强大！努力改变!
        再者说话的口气不和谐，带有命令式的训人口气。说明自己的气机不中和，带有傲慢无礼的旧习惯痕迹。一定要警觉改变。