蓝月养生康复日记

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-1-3      周三
练功
      呼吸操2小时，五脏养1小时。走圈40+20分钟。晚上接功1小时。
学习
      背诵道德经原文41--81章。背诵“放下即是道  提起便是徳”中的一小段话，很不熟，需要反复背。学习“放下即是道  提起便是徳”。晚上参加诵读（道德经全解第六卷）。
身体
      肾脏，肝脏有点胀微痛。
      吃药照常。
反省

  下午到碧桂园，看到一家人家，已经装修结束，搬进去住了。主人告诉说，你们一样、一样自己找人干吧！这样省钱多了。我说：“不像你们这样年轻了，我还是想图省心，包给装修公司算了。”LB接着就说：“不能包给装修公司，小伙子说的对，就得一样一样自己找人干，这样，自己想买什么料，自己说了算，包给他们，自己就不当家了。有改动的地方，他们说要多少钱，要多少钱，不能大包!”回家的路上，我俩说起观点不一样的事，我说：“你说就说吧，何苦情绪激动比手划脚呢？”他说：“你要不说大包，我也不那样说。”噢，原来由我引起。是我错了，我应该顺随主人的话应对就行了，事物随时都在运动变化发展。再说，人家也不会理会你怎么干，只是谈人家的经历而已。还是LB做的好，能顺势而为。而我则执著自己的观念观点，不能随缘就事，顺势而为。

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-1-4      周四
练功
       五脏养1小时，三丹田养1小时。走圈40钟。晚上接功1小时。
学习
      学习“放下即是道  提起便是徳”。晚上参加诵读（道德经全解第七卷）。
身体
      右侧腰胯部撕撕拉拉酸痛。
      吃药照常。
蓝月反省
      饭后LB收拾碗筷进厨房了，我准备走圈，看到垃圾桶的垃圾满了，第一念想我走圈，等LB收拾吧，接着又想，看到了就马上行动去做。于是动身清理垃圾，并且把几个垃圾桶的垃圾全清理干净。
       为什么想等LB?就是依赖习气，再者是执著于走圈，这都是应该当下放下的。警觉!

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018-1-5    周五
练功
      呼吸操2小时，中下丹田养1小时。走圈40钟。晚上接功30分钟。
学习
      参加晚上班会，学习“成长不要面子”。
身体
      右侧腰胯部撕撕拉拉酸痛。
      吃药照常。
反省
      近几天手机网速很慢，不知道为什么，是否垃圾多?这两天以来，注意了手机及时清理，还是无效，而且越来越慢。从网上看到一条关于华为手机慢的解决方案，听视频述说也听不清，于是就想要不等有时间，去门市求助解决吧。又想还是內求自己吧，一切学习的过程，都是合道的过程，于是想到何不从网上查一下？如果实在不行，再去请教别人。结果网上说的很清楚，比听视频清楚多了。把网上讲的方法抄写在了纸上，按照操作，很快成功，网速快啦！
      老师说：“一切生命活动过程中的内容，都是改变自己生命的内容。”我这个学习也是自己生命活动过程中的内容吧。

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018-1-6    周六
练功
      中下丹田养2小时，走圈40钟。晚上接功1小时。
学习
      背诵“成长不要面子”。中的第二段。晚上诵读（道七）
身体。
      最近对玉米面窝窝头，以及玉米面粥特喜欢吃，饭量也有增加。
    整个 头壳胀，右眼及牙床周围胀紧的更厉害点。右侧腰胯部仍有个酸疼的小区域，但比过去缩小多了。命门及骶骨板一带热辣辣的紧。
      吃药照常。

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018-1-8    周一
练功
      中下丹田养2小时。走圈40钟。晚上在健身班带功1小时。
学习
      背诵道德经原文1--49章。晚上诵读（道七）
身体。
      右侧腰胯部酸紧疼。
      吃药照常。
反省
      晚上诵读结束后，心情说不上的不舒服，忐忑不安，心想这怎么回事？后来想到可能是情志反应，不理它！于是洗脚后睡觉去，结果还没等睡着时就好了。这使我进一步认识到不管遇到身体的不舒服还是意识上的不舒服，其实都是健康梯度上升过程中的现象，加个好信息或不理它就行了，这也是改变诸己旧有观念的问题。

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018-1-9        周二
练功
      呼吸操2小时，中下丹田养1小时。走圈40钟。晚上在健身班带功1小时。
学习
      下午邢台小组学习，2--5点。晚上诵读（道七）
身体。
      右侧腰胯部酸紧疼。
      吃药照常。

反省
      从开始考虑装修以来，最初经常跟LB因方案问题或找公司等等问题，因意见的不一致发生争执，产生矛盾。想到“只有在逆境下才能成佛”，意识到正是做放下的好机会。后来逐渐变得，当出现不一致时，就让他尽情述说，我就不吭气了，当他问我是否同意时，我就说“随你便!”或说“也行!
”    其实并没做到真正的放下。反复学习背诵一些短句，比如<放下即是道 提起便是徳>中讲的“放下，要从起心动念处入手，毫无执滞地呈现映而不应的自然无为境界，内合道性。.....放下，不是放下周围环境产生的动静、产生的分歧、产生的矛盾。放下，是放下自己正在执著着的观念、观点，放下自己的念头。”
      我只放下了周围环境产生的动静、产生的分歧和矛盾，只是解决了表面现象，根子没有破除，所以只有从起心动念处入手放下才行。当最近学着这样做的时候，才体会到所带来的收益。
        具体情况是：经过了几家公司的预算、用料、质量等的比较，也走访了几家已经装修好的邻居，感觉心里有了底，大概花的钱也觉得有数了，这样，初步暂时确定了一家。但是LB仍要一样一样详细调查计算，我想这么一个工程，要费多少心血啊！大概差不多就行了，没必要细抠，我们俩的观点180度的不一样。他在坚持他的意见，他还要每一项每一种都要做到心中有数，还想不大包，自己一项一项干。若在过去，我会发挥自己的“强势”，以势压人。现在知道此时正是改变自己的机会。践行处虛处低，践行从起心动念处放下自己的观念观点!我想事物都是不断运动变化发展的，在道的兼容遍透中自然运化发展吧。
        这样他在跟我述说他调查的情况，如果在过去我是听不进去的，现在在比较认真的听他讲，多大尺寸的砖多少钱一块，比如灰砂砖、红砖、大轻体砖等等，都是多大尺寸，是多少钱，水泥、沙子......我们用量，这样下来，材料费多少。听了这些，感到自己的粗糙，自己的那些观点仍是自己粗糙习气的延续，要改，要向他学习。这样对方要价时，我们心里才真正有数了。
        对理论的学习背诵，尤其是背诵，尤其在躺下休息时的回味，是一个逐渐与道的信息相近的过程，也能容易在生活中指导践行。

蓝月

老师们好！    蓝月汇报
2018--1--10      周三
练功
      呼吸操2小时，养20分钟。走圈40分钟，健身操一遍。晚上在健身班带功1小时。
学习
      听智慧书，诵读录制（道七_）47讲的重点段落。晚上参加诵读。
身体
  右侧腰部、 骶胯一带紧巴巴的在动荡。
吃药照常。

  昨天我们小组学习，心缘老师说到她家去，我就答应了，于是给诚信老师联系，电话打不通，发微信没人回话，在QQ上又给她LB联系，统统都联系不上，反复多次，同时心缘老师也联系不上。这时心生埋怨了，意识到也就放下了。于是想到联系不上就在我家等她吧，心缘老师给我理发的事以后再说。因为她一般1:30就来了，来后让LB送我们去。LB知道这事了，就说“我先送你，她来了我再送她。”LB现在支持我们学习真是没得说。过了没多久，诚信老师发来微信，她知道了。这样我就提前去了，没耽误理发也没耽误学习，而且也给诚信老师理了发。
      学习“成长不要面子”中的30句话，归朴老师通过视频也参加了学习，大家都觉得收获不小，我也觉得从字面到理解老师讲此话的本真涵义有了些深入理解，也便于联系践行了。
      回想亏得放下了自己的埋怨嗔恨

蓝月

  老师们好！蓝月汇报
2018--1--11    周四
练功
    呼吸操2小时，养30分钟，走圈40分钟，健身操一遍，晚上接功1小时。
学习
      听<道德经全解>，学习<放下即是道 提起便是徳>，晚上参加诵读（道德经全解七卷）。
身体
      右侧的肝部胀紧，右侧眼睛一直到脚有一股胀蹦蹦的，腰骻疼，脚底板胀。
反省
      LB从碧桂园物业拿到了电子版的房子给排水设计图，并外出复印了出来，我在做饭的时候，看了首页的一部分。饭后，他拿走了，我走圈，刷洗后，顺便到他房间，他指着首页的一处问我，讲的是什么意思?我一看，那里有我标的问号。我说，我也不知道，那不才标了问号呀！接着我又说一句：“到现在你才看到这里呀？”意思是这么长时间了，你怎么才看这么点啊？显然是觉得他看的太慢了”。这就是自己傲慢心态、狂妄自大习气的流露。
        为什么这么狂妄自大?分别自己的速度比他的速度快，处在分别、执著、妄想心的境界中，也就自然不能客观认识自身的能力和条件，不能真实地映现和反应事物的运化发展状态，这自然就在背道离德。要修养意识，呈现自己的主人翁，必须破执，克除分别心、执著心、妄想心才行。
        （道七）62页，讲：“人只要以分别心、执著心、妄想心来应对自然和社会中的事物，来主宰自己的身心活动，那就永远也做不到以虚寂实相来映现和反应万事万物，永远也无法于洒扫应对的生活中符合道、自然、社会、人这四者的同一性与统一体关系。”
    所以必须努力改变自己。

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018--1--12    周五
练功
    呼吸操2小时，梳头30分钟，五脏循行1.5小时，走圈40分钟，晚上接功1小时。
学习
      学习<放下即是道 提起便是徳>，晚上参加班会：谈“成长不要面子”的体会）。
身体
      右侧的腰骻疼。
反省
    学习“成长不要面子”的第三段话，教育很大。我就是松懈了，在意识松懈的状态下，才消耗了很多时间，不能紧张活波的生活了，无谓的溜走了很多时间。看手机耽误了很多时间，为什么？就是住在了自己的感官觉受中，跟着假我驰骋畋猎；2、懒散依赖，因为LB变得很勤快了，许多事不用我做了，于是不自觉就懒散了，就产生依赖了。比如卫生不能及时打扫，拖拉，借口没时间。3、有时候脑子冒出来“老了，不能像年轻人那样高效率了”....。这些统统都是借口!是一松一散的结果，是放纵自己的结果!当下就改，养成严肃紧张开朗活泼的生活习惯，要有紧迫感，紧张而快乐的生活!努力改变自己。

蓝月

老师们好！蓝月汇报
2018--1--13      周六
练功
      早梳头操1小时，下丹田养1小时。走圈40分，晚上接功1小时。
学习
     下午小组学习，总结<金刚经全解>。背诵道德经原文1--40章。
身体
     命门揪拽着紧，晚上吃药后热辣辣的似乎在开在化。

反省
学习（放下即是道 提起便是徳）
      ”在宇宙自然这个大象的整体运化的发展过程中，每个人一生的生活内容和过程，其实都是社会的客观存在。无论你觉悟也好，没有觉悟也好，无论你客观也好，主观也好，归根结底都是社会自然运化的某个具体事物，都是一种客观的运化，是自然而然的东西。我们要站的得高一些才能把这个问题看懂、看清楚，这样才能体会到个体自我的存在是微不足道的，通过这样的方式来破自己的分别、执著、妄想心。要不然，人就会稀里糊涂地妄自尊大，自以为是地认为自我能够主宰自己的一切。”

      是的，个体自我的存在仅是微不足道的小微尘，是社会自然运化的一个具体事物，是在宇宙大象的整体运化发展过程中自然运化发展着的，所以不能再稀里糊涂狂妄自大、傲慢无礼了。要学会处虛、处低，要学会说“是”。

       今天庆祝弟弟的生日聚会，讲到了侄女婿总是参加不了这种场合，因为他自己买了大车在搞运输。此时，LB就说我：“看看你们那时候反对人家买车，错了吧！看看你的思想有多僵化!”我说：“错了我在改呀！”“你改什么呀？现在还是那么僵化固执!”刚想辩解，同时想起了“是”，于是说：“我是挺僵化，希望多帮助!”。想想自己确实还处在僵化固执偏执的境界中，遇事不经意间旧有僵化的观念观点就出来了。刚才大家聊天中，说到我外甥的女儿，她奶奶说：“又去臭美了，隆鼻子去啦！”我随口就说：“真是糟践自己!”LB拉我衣服，偷偷说“你说这有啥用?!”。是啊！这就是多言，就是消耗，就是不知常!谢谢身边的老师!