磐石养生康复日记

磐石

2016年2月3日：

神农中药第三疗程第20天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次，每次2克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压190

一、.练功时间：呼吸操1小时。。走圈一小时

身体感受：

左脚掌的心脏反应区，硬结子依然，碰上去还是很疼。
右肾外的疹子结痂还没有掉完呢。

右脚脚趾处出现脚气症状，很痒。
天暖和了，左手中指和左脚冰凉的症状不明显了。

二、学习内容和体会 ：学习《身心修养与健康》 ，听录音


三、点滴之中心得体会：

回“家”的准备工作这些日子因为自已感觉还有一段时间，自己就没有当下，昨天把请假条、电褥子啥的诸多事宜都落实完了，心里总算踏实了。晚上的时候灵妙姐姐发来微信说因具体原因，第三期开智班暂停了。心里一痛啊！
又争取了一下，的确是没办法去了，只好放下了。

这让自己不禁对自己的当下有些怀疑了：
怎么算是当下？
车票是提前两个月在网上订的，提前一个月去市里取的票。棉拖鞋是提前一个月在网上购的。电褥子是在亲戚家预定的。想给家里买的东东因为放不住，而准备提前两三天买。请假条是提前一周签的字。班上的工作也提前近一周安排好了。

其实想想，真正的当下是遵循事物的发展规律而言的。
比如说车票，完全可以在登车的当天在火车站取票。但自己脑子里总有一个怕的念头，怕当时人太多，取不着票。这种担心就不符合规律。
棉拖鞋到是无所谓了，钱不多，回农村时也用的上。电褥子是在亲戚家预定的，随时可以取。请假条的时间提前一周都是可以的。班上的工作可以在放假前一天做安排就行。给家里买的东西，可以先去市场看一下，哪里有卖的，根据物品的特性来安排购买时间。

但这个准备工作中自己虽然表面不着急，但心里却是始终不踏实，这是为什么呢？
其实还是对这个事情没有一个清晰的计划和步骤。
这个事情来了，自己完全可以列一个单子 ，思考一下什么时间做什么事情，然后按步就班的去做，心里就会踏实了。

做任何事，都离不开规律啊！！

磐石

2016年2月13日：

神农中药第三疗程第30天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次，每次2克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压170

这几天春节，练功和学习都有些拖沓，唯独走圈在坚持着。
身体感受：

左脚掌的心脏反应区，硬结子小了许多，但按揉时还是有疼痛感。
初一那天本想停药一天，结果到了晚上，身上许多地方，特别是关节处，右肾处出了许多小疹子，分析是停药后，身体里的汗液无法排出，导致的。于是乎又继续吃药，排汗后，小疹子症状减轻或消失。

右脚脚趾处出现脚气症状，很痒。
这几天天气冷暖变化明显时，左手中指均会出现酸胀痛麻等感觉。

颈椎在走圈时能明显体会到僵硬感。


三、点滴之中心得体会：

春节之时，聚会颇多，饮食上随波逐流。