磐石养生康复日记

磐石

2015年12月27日：

神农中药第二疗程第25天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点30、14点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压185

一、.练功时间：呼吸操1小时。。

身体感受：

心脏不舒服，不是痛，是有些搅和的感觉！

左脚掌痛，走起路来时感觉像脚掌骨碎了似的。按摩起来，发现脚板里全是碎颗粒状的东东。用拔罐拔了一下，，拔出好多水汽，舒服了一点，然后都集中到脚掌外侧。

天冷了，明显感觉血液不通畅了，手脚冰凉。

记忆力明显不够用，好多早上发生的事情，晚上就想不起来。

二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴：

1、一日两餐。
有些贪吃啊！

2、晚上做菜有些许进步，应该是应了那句熟能生巧的老话。

3、随着工作的进行，这种厌倦、抑郁的情绪逐步在消减。天冷，身体不给力，做事情就显的更不给力了。一点点去做吧！！

磐石

2015年12月28日：

神农中药第二疗程第26天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（8点30、12点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压175

一、.练功时间：呼吸操1小时。。

身体感受：

头胀的历害，特别是右侧玉忱骨，晚上12点多才睡着觉。

左脚掌痛的症状明显清了许多。

天冷了，明显感觉血液不通畅了，手脚冰凉。



二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴：

1、下乡走了一圈，有些累，吃了三顿饭。


2、现在天天晚上开半个小时工作分享会，听着会上某位同事的赤裸裸的奉诚之词，有些佩服人家的这种能力了。

对自己来说，自己现在能平静的听着这些赤裸裸的奉诚之词不起逆反，而且有些佩服了的这种改变，感觉有好大进步了。以前自己对这种行为是哧之以鼻，再转变到能平静接受，再转变到对有这种能力的有佩服之意，可以说是心胸的极大改变了。
存在即合理，自己为什么就不能坦然接受呢？这也是在社会中磨砺后改变的结果。

磐石

2015年12月29日：

神农中药第二疗程第27天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（5点30、14点、19点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压130，高压180

一、.练功时间：呼吸操1小时。。

身体感受：

在医院呆了近一天，头胀的历害，特别是右侧玉忱骨，晚上6点不再胀了。9点钟时，心脏有些不舒服。

左脚掌痛的症状明显又清了许多。





二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴：

1、一天只吃了一顿饭。

2、姑姑肺里长了一个指盖大小的肿瘤，表妹找了北京肿瘤医院的研究生、协和医院的医生看了拍的片子，再加上我们当地医学院附属医院的医生，都建议不管是良性的还是恶性的都要做切除手术。我也找了师妹给提了建议，师妹建议中说“肿瘤无论是良性还是恶性，切不切都不是治本的方法，关键是调理长肿瘤的环境”。我把师妹的建议说给姑姑和家里人说了，姑姑说等做完手术就喝些中药来调理身体。

磐石

2016年1月1日：

神农中药第二疗程第30天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、12点、19点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压120，高压180

一、.练功时间：呼吸操3小时。

身体感受：

晚上头胀的历害，右半个脑子里就像插着一根棍子。

晚上11点钟练功养气时，先是感觉两只手变的相当的大，然后去体会全身，发现从头到脚都变的相当的大，自己就像一个巨人一样，感觉身体里的细胞都有直径两公分的玻璃球那般大小。不去管他，继续养气，不知什么时候恢复正常了。

左脚掌痛的症状消失。

全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴：

1、新年将近，不论是班上的还是朋友间的聚餐逐渐增多，自己的肉食量在加大。

2、做事时明显发现脑子不灵光，不但记忆力有断片的现象，而且想问题的宽度和角度都呈现僵化、死板的现象。大姑家的手机拔不出去，打不进来，自己判断是欠费的原因。于是乎想给他查一下详细的话费信息，进行求证。先是想到让同事查，但一看时间已经下班点了。第二个想到的就是客服热线，拔通后提示出账期无法查询。第三步想到是用自家代理商的工号来查，但需要一台电脑，也无法实现，第四步才想到给自己管理的代理商打个电话，帮着查询一下话费。才把这个事情得到了求证。

四步方法，其实离我日常生活最实用、最简便的应该就是第四步，应该是第一时间想到的，但却是在其它所有办法都解决不了的前提下，才想到了，简直就是本末倒置啊。

磐石

2016年1月2日：

神农中药第二疗程第31天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（7点30、12点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压135，高压180

一、.练功时间：呼吸操1小时。

身体感受：

一整天头一直在胀，晚上6点钟以后，好一点。
心脏偶有不舒服！

左手食指前端皮肤出现小水泡，很痒。

全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴：

发现自己工作中存在许多问题，似乎不知道该怎么应对了。细细想来，无非就是在应对中有勾勾心，怕这怕那的。

其实把握一点就好，内求，然后无我的应对就好了。
很简单的事情，让自己做的复杂起来。

从现在开始，把工作要求的方面做好，然后把思想的重心都放在改造自己的生命活动中来，就行了。

磐石

2016年1月3日：

神农中药第二疗程第32天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（7点30、12点、18点）每次3克

晚上7点量的血压，量了三次低压125－135，高压175－185

一、.练功时间：呼吸操1小时。

身体感受：

头还是胀的历害
左手三个手指皮肤出现小水泡，很痒。
左肾疼了一整天，抽着疼

全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴：

1、转变思想后，做起事感觉都很轻松。
在困苦中煎熬了这些日子后，忽然间发现其实真的应该感谢生活中的每一个人，特别是自己每天都接触到的这些人，哪怕是一些以前专门整过自己的人，发现这些人的行为虽然让自己痛苦过，但痛苦过后，却是让自己实实在在的成长了起来。对自己好的人就更不用说了。
感谢生活中的每一个人，感谢身边的每一个人，他让我成长，让我完整的享受到了我生命中的别样风景，细细思来，缺少每一样人，你都会缺少某种感受，你的生命中就少一样的美！！
感谢生活，感恩身边的每一个人！！

磐石

感谢师兄长的到访！！

我们一路同行！！

磐石

2016年1月4日：

第二疗程结束第一天：
3号药和6号药都剩了几克。奶锅煎熬一次的药量。煎二次，早晨服用神农3号次4克，晚上服6号5克
一天只吃了早晨一顿饭。
晚上7点量的血压，量了三次低压135，高压185
头胀痛了一天一夜，5日早晨起来，症状消失。

2016年1月5日：
第二疗程结束第二天：
早、中两顿饭。
晚上7点量的血压，量了三次低压140，高压195
身体未出现什么症状。
左手三个手指皮肤小水泡仍然存在。

全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴：

1、遇事还是管不住自己这张嘴，说的欲望还是很强烈。

磐石

2016年1月7日：

晚上7点30量的血压，量了三次低压135，高压180

一、.练功时间：呼吸操2小时。早晨蹲墙50个。走圈一小时。

身体感受：

这两天头不时的会胀，很难受。
左手手指前端皮肤小水泡仍旧。
全身只剩下右肾的上端外皮肤有一些疹子了。

双肾里不时的会抽着疼。

二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴：
还是在一点点的调整着自己的生活节奏！！

今天去乡下渠道走访，感觉还是很累，心累，因为公司的业务发展不好，代理商的业务发展很不上心。但是在公司内部的微信群里却是一片赞歌之声，谎报、夸报销量似乎已经成了一种惯例。没有销量，你再努力也没有领导认可你！个人营销指标的完成则 成为公司经营发展的最新经营模式，所谓的企业凝聚力也在这一经营策略的刺激下，分崩离晰，而这种重视营销忽略维系的经营策略也让联通半年流失1000万用户成为了现实。
老毛病又犯了，一个劳务工却操集团老总的心，哪还有一点修行人的样子啊！！自己这样的一个病人还非去操别人的心，病不加重往哪跑啊！！！悲哀啊！！

典型的做事不称法啊！！！

磐石

第二疗程总结：

一、明显改善的情况：

1、呼吸的情况明显好转。
以前睡觉时妻子说我呼吸像风箱，呼、吸的气就像风箱一样的大，有点像风扇了，我当时还以为腹式呼吸的力量大，就呈现出来这个样子了。但现在这个症状消失，有点深细匀长的样子了。看来还是身体的脏器出现了问题，通过吃药后，调理好了。

2、睡觉必须枕两个忱头的情形有所改善，近三、四天，睡觉时枕一个忱头也可以睡着了，呼噜声也接近消失。

3、心脏不舒服的症状减少，减轻。

4、身体出疹子的情形减轻，左手指指端出现小水泡，除了双肾因为反应外，身体上别处的疹子都没有再出现。

二、不好的症状

1、头疼、头胀的情况加剧，发作的时间增长。

2、血压不降反升，不稳定。第一疗程由最初的210/160降到160/120.第二疗程结束后，最高则达到了195/140

3、腹股沟、阴囊处很多时候都是湿的。

4、体重不再下降，而且食量渐升。第一疗程结束后，体重由原来的183斤降到了168斤。第二疗程结束现在体重仍然是168斤上下。