淳朴的养生康复日记

淳朴

老师好！老师们好！

我是新加入的淳朴，请老师们多多指教。

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2015年10月24日   星期六

我于去年腰间盘脱出症因体外碎石及搬重物受力而复发，无法站立而严格卧床了整整10天，加一些辅助治疗后恢复，但腰痛时常发作。泌尿系结石更是频繁发作，发作起来痛苦难当，体内体外碎石手术都曾做过，尤其体外碎石做得更多，去年三个月的时间里就先后体外碎了两颗结石，大的一个有2cm大，打了10次才解决掉，却又引发了腰疾，真是饱尝了疾病的痛楚。

一周前因右输尿管膀胱段结石嵌顿而再次体外碎石，术前查尿隐血++，WBC0--2个。术后服用诺氟沙星0.4/次，2次/日，及金钱草颗粒各服了两天。

接受家人的建议申请了神农中药，认识还不够深，有待后面的学习。只练过梳头操，开始学习做腹式呼吸。

今天开始服用1号：一天三次，一次三克。早10点半、傍晚6点、晚上11点各服用一遍。

身体反应：服药没有什么不适。入睡很快，睡眠很好。腰酸痛，有些便秘，之前两天还有小腹轻度坠胀感，今天不明显了。

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2015年10月25日  星期日

服药情况：今天服用1号第二天，家人一早有事出门去了，自己煮的两次的药量，两勺水加六克药粉，最小火煮开后，11点服用1次，17点服用1次，23点服用家人煮的一天中的最后1次。

身体反应：服药后无明显不适，睡眠尚可，轻度口干。小便黄，有泡沫，小腹轻度坠胀，较费力地解大便一次，量少，有些黏池子。

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老师好！老师们好！

2015年10月26日  星期一

服药情况：今天服用排石汤第一天（总服药第三天），一次3克，一天五次，早8点、中午12点、午后3点、傍晚6点，晚10点各服用1次。

身体反应：有些鼻塞，流清涕，口干。小便黄，有泡沫，无明显排尿困难，小腹轻度坠胀，解大便一次，量少，有些黏池子。前些天引发的痔疮好转。

今天是碎石后复查的日子，上午太忙，午后去复查仍有颗小结石在右输尿管下段，家人不想再做碎石，而是希望其能自行排出，但医生坚持主张再做一下，我也担心排不出引发的痛苦，接受了医生的建议。

之后也没听从家人让在家好好休息的建议，晚上仍然出去因公应酬，只是没有饮酒及乱吃东西，凌晨才归。目前对我而言，做到这一点也不容易。

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2015年10月27日  星期二

服药情况：今天服用1号第三天（总服药第四天），一次3克，一天三次，早9点、中午13点、晚10点各服用1次。

身体反应：凌晨回家后很久睡不着，可能因感觉发热掀开被子裸露出腰背而受凉，早上醒来腰酸背痛，鼻塞，流清涕加重，口干舌燥。

小便黄，有泡沫，无明显排尿困难，小腹轻度坠胀，早上解大便一次，量少，有些黏池子。

因身体很不适，想暂停服药，家人讲可能是服药反应，坚持为我煮好，就继续服了。

淳朴

老师好！老师们好！

2015年10月28日  星期三

以前读过《身心修养与健康》上册，今天学习书中系列健身操的内容。

服药情况：今天服用1号第四天（总服药第五天），一次3克，一天三次，早9点、中午13点、晚10点各服用1次。

身体反应：腰酸背痛，喷嚏、鼻塞、流眼泪、清涕加重，口干舌燥。服药后胃部轻度不适，晚上胃口好，吃了许多东西。

小便黄，有泡沫，无明显排尿困难，早上解大便一次，量少，有些黏池子。

因身体很不适，想暂停服药，听说这些都是很好的反应，还是坚持服了。

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老师好！老师们好！

2015年10月29日  星期四

服药情况：今天服用排石汤第二个周期（总服药第六天），一次3克，一天五次，早9点、中午13点、午后16点、晚20点、23点各服用1次。

身体反应：仍有些流清涕，口干舌燥，昨天口鼻周围皮肤都轻度红肿、疼痛，肝区有些胀痛。服药时无明显不适，胃口好，餐间都吃了些东西。

天气凉，腰有些酸痛，仍隔日一次贴敷产热的外用药膏。小便黄，有泡沫，无明显排尿困难，早上解大便一次，成形、量少，有些黏池子。夜里多梦，睡眠不大好，醒来无明显疲倦感。

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2015年10月30日  星期五

服药情况：今天服用1号第三个周期第一天（总服药第七天），一次3克，一天三次，早9点、中午13点、晚20点、各服用1次。

身体反应：口干舌燥，肝区有些胀痛。服药时无明显不适，胃口较好，比以前能吃东西了。小便黄，有少量泡沫，无明显排尿困难，早上排大便一次，较干结，排便比较费力。睡眠尚可，多梦。

2015年10月31日  星期六

服药情况：今天服用1号第三个周期第二天（总服药第八天），一次3克，一天三次，早10点、中午14点、晚22点、各服用1次。

身体反应：口舌干燥，服药时无明显不适，胃口较好，比以前能吃东西了。小便黄，有少量泡沫，从昨天夜里开始小腹及阴部又有些坠胀，腰有些酸胀不适，似有轻度排尿困难。大便有便意，难以解出。睡眠不佳，疲惫多梦。

因小腹、阴部又有坠胀，去医院做B超发现左肾又有积水，输尿管中上段0.7cm结石，显示不明显，疑似被包裹。前些天检查左肾都没问题的，那今天如此证明左肾的结石排下来了，家人说是因吃排石汤见的效果。如果被包裹自己排出的可能性极小，因而不顾家人反对，在做完B超检查时，依然选择了做体外碎石术，主要是太恐惧那种发作性疼痛了。被家人批评是被固有的思维模式所禁锢，跳不出来，反反复复就会永远这么恶性循环下去，实在是痛怕了。还认识不到那么多，看来真得学习一下。

碎石后做B超检查，结石虽然已经松散，但肾内的积水仍未当即排出。咨询了多位医生均表示，体外碎石对身体没有多大损害，可是家人说那是他们不懂得生命规律，不会从人体是一个整体的出发点来衡量。做碎石处的皮肤有渗血出来，坚持开车回来，到家感觉很疲惫，回绝了多位TS的打牌邀请。

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2015年11月1日  星期日

服药情况：今天服用排石汤第三个周期总第三天（总服药第九天），一次3克，一天五次，早9点半、中午13点、午后17点、晚20点半、23点半各服用1次。

身体反应：口舌干燥，服药时无明显不适，胃口较好，比以前能吃东西了。小便微黄，有少量泡沫，腰部接触碎石机处酸痛不适，无明显排尿困难。大便一次，干结成形，量不多。听着调气录音和智慧书录音睡眠尚可，疲惫多梦，白天在床上躺了一天。

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2015年11月2日  星期一

服药情况：今天服用神农1号第四个周期第一天（总服药第十天），一次3克，一天三次，早9点半、中午14点、晚20点各服用1次。

身体反应：口舌干燥，疲倦，胃口不好，后背酸痛。小便微黄，有少量泡沫，小腹及阴部坠胀不适，无明显排尿困难。大便一次，干结成形，量不多。听着调气录音睡眠尚可，多梦，醒来疲惫。


2015年11月3日  星期二

服药情况：今天服用神农1号第四个周期第二天（总服药第十一天），一次3克，一天三次，早9点半、中午14点、晚22点各服用1次。

身体反应：口舌干燥，腹胀，后背酸痛，双下肢酸软无力。小便微黄，有少量泡沫，小腹及阴部坠胀不适，无明显排尿困难。排大便一次，干结成形，量不多。夜里身体有些发烧，听着调气录音睡眠尚可，多梦，醒来疲惫。

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