自新康复日记

自新

2015.10.29（四）练功 （呼+梳头操）100分钟，养气0.5小时。走圈40分。组场接功40分。吃饭睡觉都很正常。上午，感觉口渴，口干。尿频，与上一疗程极为相似（时间，症状），我多喝了些水，这次尿频和口渴反应来得快去得也快，昨天下午就正常了，晚上也没起夜。上一疗程出现这种情况 是两三天才过去。在论坛上将此情况反应后，得到立心和蓝精灵两位老师的指导。本来想买点西洋参泡水喝。现在打消了这种想法。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第一轮（每次3克，每天两次），第四天，总第四天

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的皮肤有点麻，口腔溃疡减轻了不少。
学习《健身之路》、《养生精义》部分章节。

      晚上因一点小事，与妻子观点不合，主要是针对生活中要不要特别注意杀灭细菌的问题。她强调要注意杀菌，我认为不用过于害怕细菌。我这样说她不同意，我刚想与她理论，转念想，没必要争论，想改变别人的观念不是那么容易的，自己安静下来吧。

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2015.10.31（ 六）练功 （呼+梳头操）2.5小时，养气0.5小时。走圈40分。组场接功20分。吃饭好，睡眠也还可以。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农三号第一轮（每次2克，每天两次），第一天，总第六天

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的皮肤有点麻，左边胸部心脏口位置有点疼。腔溃疡快好了。
周末，乱忙一通没能好好学习。

自新

2015.11.01（ 日）练功 （呼+梳头操）2小时，养气0.5小时。走圈40分。组场接功40分。吃饭、睡眠都还可以。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农三号第一轮（每次2克，每天两次），第二天，总第七天

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的有点疼。

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2015.11.02（ 一）练功 （呼+梳头操）2小时，养气0.5小时。走圈40分。组场接功40分。吃饭、睡眠都很好。口腔溃疡终于好了

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第二轮（每次3克，每天两次），第一天，总第八天

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的有点疼。
学习《薄伽梵歌全解》二

自新

2015.11.03（二）练功 （呼+梳头操）2小时，养气0.5小时。走圈1小时。组场接功50分。饮食还行、睡眠开始睡不着。后来还好。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第二轮（每次3克，每天两次），第二天，总第九天

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的有点疼。
听《心灵的净化》讲课录音。

这两天哈尔滨雾霾挺严重，每年冬天这里都经常出现这样的天气，以往我一般都不戴口罩，觉得呼吸不畅快，今年出现这种情况后马上戴上了据说可防雾霾的口罩。这种观念的改变主要是学习智慧教育文化后，觉得人应该顺应自然的变化。积极应对，少吸入些有害的东西，对自己的健康有益。

自新

2015.11.05（四 ）练功 （呼+梳头操）2小时，养气0.5小时。走圈1小时。组场接功50分。饮食还行、睡眠凌晨2点40分醒了，睡不着开始听讲课录音。后来还好。二便正常，偶尔有起夜小便。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第二轮（每次3克，每天两次），第四天，总第11天

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的有点疼。
学习《健身之路》中“与学佛者谈佛学”。其中学佛者问：“是啊，咱们没有分别心，但是他们有啊”？我觉得这个问题问的好，好在哪，好在把“我”的分别心展现出来了。老师说：“咱们没有，他们有，这不就是在分别吗？修行是在修自己，不是修人家;总在别人身上找问题、修人家，那就是因为你在这一刻没有驾驭好自己的心猿意马而驰骋外求了“。
比如在下午的某一时间，我们办公室的一位女士，总在一件无关的小事上叨咕个没完，竟然让我在某一时刻心里起了厌烦，“这人怎么回事，怎么这么哆嗦？”别人爱说让她说，与自己的真心自性有什么 关系，自己为什么 会受这种事情的影响。还是自己的 心不静，总是外求，已经形成习惯了，不经意就冒出来了，自己的警觉起的还是晚了些。当时自己有了这样的想法后，自己对自己说，不要起分别，不要起情绪，然后想想心脏，笑一笑，还好把这种情绪化解了。

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自新 发表于 2015-11-6 08:59
2015.11.05（四 ）练功 （呼+梳头操）2小时，养气0.5小时。走圈1小时。组场接功50分。饮食还行、睡眠凌晨2 ...

2015.11.06（五 ）练功 （呼+梳头操）2小时，养气0.5小时。走圈1小时。组场接功50分。睡觉吃饭都好。就是半夜，糊里糊涂又遗精了看来警觉性还不够。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第二轮（每次3克，每天两次），第五天，总第12天

练功反应：大腿胀，跳，现在有时候大腿内的筋有点疼。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的有点疼。
晚上听身心双修老师讲话，单看她的精神状态，都不敢相信她有什么病，她乐观积极的心态很有感染力，我要向她学习。

自新

2015.11.07（六 ）练功 （呼+梳头操）2.5小时，养气0.5小时。走圈40分。组场接功50分。睡觉吃饭都好。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农三号第二轮（每次3克，每天两次），第一天，总第13天

练功反应：大腿胀，跳，现在有时候大腿内的筋有点疼。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的有点疼。

自新

2015.11.08（日 ）练功 （呼+梳头操）3小时，养气0.5小时。走圈40分。睡觉吃饭都好。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农三号第二轮（每次2克，每天两次），第二天，总第14天

练功反应：大腿胀，跳，现在有时候大腿内的筋有点疼。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的有点疼
听 心灵的净化，讲课录音
学习《薄伽梵歌全解》二

自新

2015.11.09（一 ）练功 （呼+梳头操）100分钟，养气0.5小时。走圈40分。组场接功40分，睡觉吃饭都好。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第三轮（每次3克，每天两次），第一天，总第15天

练功反应：大腿胀，跳，现在有时候大腿内的筋有点疼。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的有点疼
听 心灵的净化，讲课录音
学习《薄伽梵歌全解》二