自新康复日记

自新

2015.10.19（ 一）练功 （呼+梳头操）1.5小时。养气0.5小时，走圈1小时。组场接功40分。
中午食欲不好，吃不下饭，自己加信息，没事，吃不下也要吃，多吃饭身体就好了。下午有一段时间状态不好，全身难受，心情烦躁，总想发火。可能是练功反应，想想心脏，笑一笑，虽然笑容可能比较难看。但心情还是缓解了些。到下午5点以后下班回到家，跟音乐练一个小时的呼吸操，突然身体轻松多了，晚饭吃得也很香。晚上休息也不错。
         半夜被尿憋醒，发现生殖器勃起严重，最近身体状态不好，这种情况比较少见，心想可能 练功使得阳气生发了，小便后也没多想就又睡了，但凌晨却在梦中遗精，虽然醒来了，但精液损失了不少。醒来后很后悔，自己原来看过老师书中讲对治遗精的方法，但当时自己想“我身体状态差，暂时不会发生这种情况”，就没仔细看，以后看书要认真。同时警觉性要提高，发现自己的情况要及时想办法对治。如果小便后，多做几个呼吸，把意念能脚底向上提提可能就不会发生这种情况了，好不容易练出的能量，又损失了。
        以后多看看老师关于练精化气及对性问题的开示，一字一句认真看，在意识中加强印象。
学习《薄伽梵歌全解》（一）
转吃神农一号第五轮，第二天，总第30天，第一疗程的药吃完了。

脸色（附照片）    暗黑，多油
精神状态：     还好
寒热（怕冷/怕热，全身/手脚/四肢）：    手、脚凉
头：    头胀
脱发与否：    脱发
眼：    干l
鼻：    胀
口腔：    牙齿松动，牙龈出血很少了
口味：    口苦减轻
有无口气：    口臭
身体：    右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵，轻微疼
睡眠：    今天睡眠还好
二便：    大便，一天一次正常，小便次数基本正常了（最近小便次数时多时少，量少时尿黄，如果小便量多时就是清的。）
饮食：    食欲中午不好，晚上好，食后胃胀不严重
耳：    耳鸣

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2015.10.21（ 三）练功 （呼+梳头操）1.5小时。养气0.5小时，走圈1小时。组场接功40分。
       练功反应：大腿胀，右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧
       今天放下炒股这件事后，学习理论的时间明显多了，学习了《健身之路》、《养生精义》很多章节。以前爱在头脑中评判别人是非的毛病减轻了。对妻子以前诸多意见，现在基本都放下了。修行是修自己，莫论别人是非。
      今天食欲稍差，晚上睡眠不错，一觉到天亮。
      
服药：新疗程没开始。

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2015年10.21日，今天要特别记录一下，上午处理了股票，今天要把股票放下，这是我当前最大的执着点。天天炒股的话，不能专心念口诀。而是念念在股票，浪费生命力，如果放不下，就先放弃

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再次反省，没看到咱们这个论坛，以前写日记也不太认真。以后注意。

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2015.10.22（ 四）练功 （呼+梳头操）1.5小时。走圈1小时。组场接功40分。今天食欲还行，睡眠不太好 ，10点睡觉，倒是很快入睡了，半夜12点左右醒来就睡不着了，但心里也没烦，听会老师的讲课录音，念会儿口诀。感觉很快天就亮了。晚上睡前做了几个呼吸从脚心提到小脑位置。晚上迷糊中好像起了性欲，但好像警觉到了，没遗精。早晨时有点迷糊，起得有点晚了。

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的皮肤有点麻。右侧肩胛骨部位时而一跳一跳的
学习《薄伽梵歌全解》（一），健身之路和养生精义 部分章节
新疗程未开始。

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2015.10.23（ 五）练功 （呼+梳头操）100分钟。走圈1小时。组场接功40分。今天食欲还行，睡眠还是不太好 ，迷迷糊糊不知道睡了多久，醒着时，想起来就念会儿口诀。心态还好，没有急躁。晚上睡前做了几个呼吸从脚心提到小脑位置。

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的皮肤有点麻。
晚上的班会中的内容，我反思自己，之所心生病就是因为自己违反生命运化规律。无知愚昧，贪图所谓感官享受，随意妄为，浪费自己的生命力。想要身心健康首先要改变自己的意识，然后加上刻苦练功才行。
学习《薄伽梵歌全解》（一），健身之路和养生精义 部分章节

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2015.10.24-25（ 六、日）两天合一天写。周六，周日练功 （呼+梳头操）3小时，养气1小时。走圈1小时。组场接功40分。这两天饮食，睡眠都好。周六晚上又出现类似10月22日的现象。“晚上迷糊中好像起了性欲，但好像警觉到了，没遗精”，第二天起来后，感觉精力挺充沛。
周日上午去银行办事。公积金管理中心说20日之后，可以办理按月提取公积金还贷款业务。结果到了银行却说不能办，当时自己心态还平和，心里动念，“这通知和实际也不符啊，让我白跑一趟啊”。现在的情况就是这样，有时候碰到事情能做到不起情绪，或者刚起能警觉，但还是会起念头。

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的皮肤有点麻，口腔溃疡，嘴角起泡。

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2015.10.26（一）练功 （呼+梳头操）100分钟，养气0.5小时。走圈1小时。组场接功40分。晚上睡得挺好，这两天睡觉好，补一补前几天的觉，早上起得晚些，早功练得少了。下午五点左右，收到了第二疗程的药。很高兴。晚上煎好药，开始新疗程的服药。


第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第一轮（每次3克，每天两次），第一天，总第一天


练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的皮肤有点麻，口腔溃疡，嘴角起泡好了
学习《健身之路》、《养生精义》部分章节。听心灵的净化，里面相应章节的讲课录音。

         晚上给妈妈打电话，说起我上学的时间，妈妈说是6岁，我说是七岁，我说“妈您是不是糊涂了，我一定是七岁上的学”。后来才想起，争论这个做什么，妈妈说几岁就几岁吧。何必计较这个事。警觉发起的还是晚，仍然不会做当下啊。

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2015.10.27（一）练功 （呼+梳头操）100分钟，养气半小时。走圈40分。组场接功40分。晚上睡得还可以，就是在1点钟和3点钟左右醒了两次，中间一次睡不着有点烦，念几句口诀，听会讲课录音。又睡着了。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第一轮（每次3克，每天两次），第二天，总第二天

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的皮肤有点麻，口腔溃疡减轻了。但耳鸣现象好像有点加重了。
学习《薄伽梵歌全解》（一）、《健身之路》、《养生精义》部分章节。

       下午帮同事改编一个程序的函数，同事所用语言，我不懂，但我照葫芦画瓢把它用另一种语言实现了，自己当时说：“这种语言我不懂，只是改编一下而已”，这个好像是谦虚的说辞，但自己后来反省，自己内心里却是觉得自己行，把不懂的东西都能弄好，实际上有一种自夸和显摆的心理。看来谦虚要从内心里发起才是真的谦虚。
       晚上下班回家路上，看到卖烤地瓜的，自己当时有点饿了，就买了一个。然后自然的就边走边吃起来。把剥下来的红薯皮随手扔在地上。吃了几口，心里想这样不好吧，但又想也没什么吧，又吃了起来。过会终于警觉到了，边走边吃东西本来就不好，随地扔垃圾影响环境，别人踩到脚上影响别人走路，赶快收起来了。
       这些事，我有点体会到为什么 古人会说：如临深渊，如履薄冰。真是一不小心就犯错，要时刻警惕自己的起心动念啊。
        

自新

015.10.28（三）练功 （呼+梳头操）30分钟，养气半小时。走圈40分。组场接功40分。晚上睡得一般，就是在11.30和3点钟左右醒了两次，中间一次睡不着有点烦，念几句口诀，听会讲课录音。又睡着了。这个现象和上次类似，刚吃药的几天，睡眠不太好。

第二疗程：依然是神农一号每次3克，每天两次，服五天，然后神农3号每次2克每天两次，服二天。循环往复。
神农一号第一轮（每次3克，每天两次），第三天，总第三天

练功反应：大腿胀，跳。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧。左侧肩胛骨部位的皮肤有点麻。
《薄伽梵歌全解》（一）通读了一遍了。学习《健身之路》、《养生精义》部分章节。

昨天忍不住又去买了股票，结果赔了些钱，爱人说我不守纪律，心太急躁。我开始还坚持为自己辩解，心里还好一阵子不舒服。练功都练不下去。只好听老师录音，然后看《健身之路》，看看看，心里想通了，自己还是放不下利益观念啊。一定要放下炒股这件事。而且不管什么 人，对自己的批评要能心平气和的接受。