自新康复日记

自新

2016.02.14（日）练功 （呼+梳头操）1小时 ，养气0.5小时，走圈60分钟，组场60分钟.

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第三天

晚上妻子还是总咳嗽，我也睡不好。医生去看了，药也吃了，告诉自己静等她慢慢好起来，不要太牵挂。放下担心和忧虑。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音。并学习道一

今天大便一天一次，不成形。小便次数正常。

自新

2016.02.15（一）练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气0.5小时，走圈60分钟，组场50分钟.

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第四天

年前因为请假提前回家，公司年终发了些钱，我没拿到，是室主任帮我领了，但我回来后，他两天没有给我钱的意思，我想他可能是忘记了，想提醒他，还有顾虑，不跟他说吧，还担心自己后来也忘记了，这钱就要不回来了，好是纠结了一会，最后想自己既然放不下，就应该提起，大大方方的提醒他，主任马上把钱给了我，并说不好意思，确实忘了。我也不知道自己的应对好不好。
想起老师曾经说过，他一个朋友借了几千元钱没还，还和家人骂了老师，但老师能够笑对此事，自己经历了这些涉及利益的事，才知道修养到这个境界真是非常不容易的。那真是需要有广阔的胸怀才能放下啊。

晚上睡得还好。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音。

今天大便一天一次，不成形。小便次数正常。

自新

2016.02.16（二）练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气0.5小时，走圈60分钟，组场30分钟.健身体操20分钟

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第五天

妻子的咳嗽轻多了，我晚上睡得也安稳了。

最近两天念口诀，好像可以不用出声，也能感到很清晰的在念。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音。主要在听智慧功夫篇中的412-415。看书在看道一。

今天大便一天一次，不成形。小便次数正常。

自新

2016.02.17（三）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈60分钟，组场30分钟.健身体操30分钟

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第六天

早上去排队打开水，中间有两个女士插队正好插到我前面，我之前看她们的架势就是想加塞儿，心里就想让她们，不要理会，但她们真插到我前面时候，我还是心里感到不痛快，虽然没有去理论，但心中还是在斗争，知道不应该起念，但念头还是往外出。边出边跟自己说，不要理会。。。习惯势力之强，可想而知。改变意识真是要时刻警惕啊。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音，学习《道一》。

今天大便一天一次，不成形。小便次数正常

自新

2016.02.18（四）练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气0.5小时，走圈60分钟，组场50分钟.健身体操30分钟

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第七天

睡眠，饮食都 还可以。耳鸣和牙龈出血改善不大。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音，学习《道一》。

今天大便一天一次，不成形。小便次数正常

自新

2016.02.21（日）练功 （呼+梳头操）3小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场50分钟.

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第十天

睡眠，饮食都 还可以。这几天练功过程中，牙齿附近，胀得厉害。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音，学习《道二》。

今天大便一天一次，不成形。小便次数正常

自新

2016.02.22（一）练功 （呼+梳头操）1小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟。健身体操30分钟

去大哥家过元宵节，没有参加组场。

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第11天

睡眠，饮食都 还可以。牙齿附近，颈部。胀得厉害。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音，学习《道一》。

自新

2016.02.23（二）练功 （呼+梳头操）2.5小时 ，养气0.5小时，走圈50分钟。组场50分钟，健身体操30分钟

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第12天

睡眠，饮食都 还可以。牙齿附近，颈部。胀得厉害。早上起来胃有点胀疼。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音，学习《道一》。

自新

2016.02.25（四）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈50分钟。组场50分钟，健身体操30分钟

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第14天

这两天有点忙，理论学习没有多少时间。因为领导不知道我身体情况，想让我做一个有些难度的事，自己纠结要不要告诉他我身体的情况，希望不要把太重的担子交给我。后来还是把情况向领导说明了，领导也很同情，可以让我少做些工作，这样我就可以多学习些健身理论，多点时间锻炼身体了。正常应对，不要把自己封闭起来，就像哪天 湛常存  老师说的，我的性格也是过于内向，不爱向人表达，自己要学着敞开自己的心胸，放下执着。

睡眠，饮食都 还可以。牙齿附近，颈部。胀得厉害。早上起来胃有点胀疼。

现在学习理论主要是听老师的讲课录音。

自新

2016.02.27（六）练功 （呼+梳头操）3小时 ，养气0.5小时，走圈50分钟。组场50分钟

服神农中药情况
神农中药一号，每天3克，一天三次。第四疗程 ，第16天

今天感觉身体有些疲乏。

睡眠还行，食欲不好。牙齿附近，颈部。胀得厉害。早上起来胃胀倒是轻些了。

昨天算是把 道一 通读了一遍，开始学习道二